Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение
Православные праздники Лазарева суббота
|
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
О пользе приседаний для здоровья
В чем же польза приседаний для здоровья? Отметим несколько важных моментов:
1. Приседания прорабатывают самые крупные мышцы тела. В работу включаются все мышцы ног и спины.
2. Для занимающихся силовым спортом, приседания одно из главных упражнений для развития силы и массы мышц всего тела.
3. Приседания с правильной техникой укрепляют мышцы спины и формируют правильную осанку.
4. Приседания улучшают кровообращение в области таза, стимулируют и усиливают обмен веществ.
5. Укрепляя мышцы ног, вы становитесь активнее и подвижнее
Это цитата сообщения Aspire Оригинальное сообщение
Коробочка с откидной крышкой. Картонаж. Два мастер класса
Вам понадобятся следующие материалы (я использовала три вида бумаги):
1. Картон для паспарту (покупала обрезки в багетной мастерской) для изготовления самой коробки и обложки. Размеры в дюймах я не стала в см переводить, так как почти все линейки имеют дюймовую разметку. 1 дюйм = 2,5 см.
* Для обложки 2 куска размером 5 1/4” х 7 3/8”
* Корешок обложки размером 2 5/8” х 7 3/8”
* Дно коробки размером 5 1/8 “ х 7”
* Длинные стенки коробки 2 куска размером 2 1/2 “ х 6 3/4”
* Короткие стенки коробки 2 куска размером 2 1/2 “ x 5 1/8 ”
2. Бумага для пастели, чтобы обклеить обложку
* Внешняя сторона обложки размером 8 3/4“ x 10 3/4 “
* Внутренняя сторона для корешка размером 5 ” x 7 “
3. Обёрточная бумага, чтобы обклеить саму коробку и часть обложки:
* Внешняя сторона коробки по периметру размером 25 1/4” x 6 1/2 “
* Дно коробки размером 4 3/4” x 6 5/8”
* Внешняя часть обложки размером 5” x 8 3/4
* Внутренняя часть обложки 5 “ x 7 ”
А здесь мастер класс MaryAn из Страны мастеров. Она сделала коробку по приведенному выше мастер классу и вот, что у неё получилось.
Это цитата сообщения УЗЕЛОК_НА_ПАМЯТЬ Оригинальное сообщение
Мини-комод. Картонаж. Мастер-класс.
[показать]
Процесс изготовления коробки (мини-комода) из журнала Passion Fil-Cartonnage
Идеи для творчества УЗЕЛОК НА ПАМЯТЬ
Это цитата сообщения Мама_Дина Оригинальное сообщение
Великолепие лоскутных покрывал-4.
Это цитата сообщения Мама_Дина Оригинальное сообщение
Великолепие лоскутных покрывал-5.
Это цитата сообщения SASHOKI Оригинальное сообщение
26 идеальных сочетаний цветов в гардеробе
Если Вы хотите подобрать цвет, который подходит именно Вам и научиться его правильно сочетать, а экспериментировать нет времени и желания, предлагаю фотосеты-подсказки.
Просто обожаете путишествовать и особенно любите принимать пищу в ресторанах которые предлагают истинную национальную кухню и оставляют воспоминания на долго, тогда заходите на сайт http://www.liveinternet.ru/users/5480184 и узнайте всю информацию о ресторанах и отелях о которых можно вспоминать всю жизнь. Словом живите широко и отдыхайте красиво и так что бы было что вспомнить!!!
Это цитата сообщения Кейси_Кармен Оригинальное сообщение
Гармония цвета в интерьере.
Любой дизайн интерьера начинается с выбора цветовых сочетаний. Ведь правильное использование цветов — залог гармоничного, стильного и целостного интерьера.
Это цитата сообщения Taklis Оригинальное сообщение
Книга "Винтажные мини-вышивки" Вышивка, схемы.
[показать]Это цитата сообщения Жду_трамвая Оригинальное сообщение
А.Иванова - Вышивка ажуром.
[показать] [показать] [показать] [показать]Это цитата сообщения TVORYU Оригинальное сообщение
Нижегородский гипюр .
[597x800]
[показать]
[показать]Это цитата сообщения TVORYU Оригинальное сообщение
Нижегородский гипюр .
[597x800] [показать] [показать]Это цитата сообщения Taklis Оригинальное сообщение
5 журналов по рукоделию, вышивке крестом и бисером
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]Это цитата сообщения Ayfa Оригинальное сообщение
Вышивка крестом, схемы Пейзаж Велосипедный день
[700x492]
[показать]
[показать]Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение
СообщениеКАК РАСПРЕДЕЛИТЬ ПЕТЛИ для вязания реглана сверху вниз.
|
|
[показать]КАК РАСПРЕДЕЛИТЬ ПЕТЛИ для вязания реглана сверху вниз. |
|
|
| ||
Это цитата сообщения NatalyL Оригинальное сообщение
детский пуловер
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать]
Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение
Юбка с жаккардовым узором
http://vjazhem.com/vjazanie-dlja-zhenwin/vjazanie-...74-jubka-s-zhakkardovym-uzorom
1.
[466x700] 2.
[517x700]