|
|
[190x236]
Мантра - это аналог короткой молитвы на древнем языке санскрите. Использование мантр в позитивном мышлении повышает его эффективность. Рекомендуется читать мантры для ускорения осуществления желания. Лучшее число повторений - числа кратные 3 :( 3-9-18-27 и так далее).
Самое главное, при чтении мантры сосредоточиться на достижении цели, представлять как можно ярче своё желание,это ускорит процесс и умножит положительный результат.
Существуют мантры для достижения здоровья, удачи, получения богатства, успокоения разума, благополучия и процветания.
Действительно, после чтения мантр открывается много новых возможностей, что помогает ускорить процесс достижения цели. Но самый потрясающий эффект имеют мантры, предназначенные для улучшения здоровья. Вот самые известные из них:
1. Главная мантра:
ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ
Эту мантру советую читать во время очищения помещений,
а также во время обычной уборки и просто в любой удобный момент.
Еще один вариант салата их фасоли с сухариками. Салат делается очень быстро, получается очень вкусным!!! Отлично подходит для пикников, поездок на природу, в качестве закуски к пиву или вину.
В этом салате из фасоли с сухариками преимущество в том, что сухарики получаются хрустящими!
>>> ЧИТАТЬ РЕЦЕПТ
[показать]
[показать]
|
[500x306]
Нашел в книге о болезнях суставов такую информацию
Суставы выдерживают колоссальную нагрузку.
Если они эластичны и здоровы, ты даже не замечаешь этого. Но при сбое простые механические движения становятся проблемой.
Откуда бы знать?
Начинать нужно с желчного пузыря.
Именно он отвечает за поставку внутренней суставной смазки в нужное место и в нужном количестве.
Мысленно прочерти на животе прямую линию от правого подреберья до уровня пупка (в 4-5 см от центра живота) и разминай ее интенсивными нажатиями каждое утро.
Это упражнение гарантирует легкость и подвижность.
4 упражнения для здорового позвоночника от Кацудзо Ниши
Нарушение осанки, искривление позвоночника создают неблагоприятные условия для циркуляции крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода.
Кацудзо Ниши, японский целитель, известный по системе «Золотые правила здоровья», разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий исправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды. Избавляемся от болезненных ощущений!
Упражнение для позвоночника «Лист дерева». Помогает улучшить кровоснабжение мозга, выпрямляет позвоночник, освобождает сосуды от зажимов.
Исходное положение: лежа на спине на твердой ровной поверхности. Каждая мышца абсолютно расслаблена. Представьте, словно внутри вас - спокойная, умиротворяющая пустота, и от того тело легкое, парящее в невесомости.
Упражнение для позвоночника «Ивовая ветка». Оздоравливает позвоночник, уменьшает боли в спине и улучшает сердечную деятельность.
Исходное положение: стоя, ноги широко, ступни параллельно друг другу. Все внимание сосредоточено на теле. Как и в упражнении «Лист дерева», ощутите внутри пустоту и свою невесомость.
Выполнение упражнения: положите ладони на спину в область почек, пальцы соприкасаются в районе крестца. Медленно начинайте запрокидывать голову назад, постепенно прогибаясь в позвоночнике. Когда почувствуете предел своих возможностей, просто опустите свободно руки вниз, сохраняя прогиб.
Ваше тело начнет самопроизвольно покачиваться, подобно ветке ивы, склонившейся над озером. Оставайтесь в этом положении до тех пор, пока чувствуете себя комфортно, затем верните ладони на поясницу и примите исходное положение, осторожно распрямляя позвоночник.
Нам потребуется обычная канва (или другая ткань), акриловые краски, белая и зеленая ленты.
Канву берем нужного нам размера, тонируем , рисуем листики, стебель и бутоны,
сразу же сушим феном и проглаживаем утюгом. За тем натягиваем ткань на пяльца
и берем белую ленту.
Вышивка лентами мои работы - http://foto.mail.ru/list/tatira33/66
Розочка готова, берем краски!
Не забываем хорошенечко просушить феном
Натягиваем гототвую работу на картон и вставляем в рамку.
Все готово!
Как сделать ткацкий станок из вилки и картонки
Сначала работы Susan Johnson, которые можно выполнить на ручном станке, затем мастер-класс как сделать ткацкий станок:
Как сделать станок смотрите дальше
[показать]