Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Замечательные и проверенные упражнения для стройных ножек. Приближается весна - пора брать себя в руки!
1.
[245x196]
2.
[245x196]
Низкокалорийное парфе с йогуртом - это не только отличный легкий десерт, но и полезный, питательный завтрак. Сливочный вкус натурального густого йогурта, нежные кусочки хурмы и хрустящая имбирная гранола с медом...
[650x500]
Спорт помогает удлинить жизнь, снизить вес, справиться со стрессом и укрепить сердце и сосуды. А еще это лучшее лекарство от некоторых болезней. К сожалению, лишь немногие врачи способны прописать получасовую пробежку от вашей болезни. И совершенно напрасно.
[500x282]
Косметика иногда является настоящим спасением для женщин. Причем скрывают тушь и румяна совсем не блеклую внешность, а низкую самооценку. Ведь, как известно, уверенному в себе человеку, не нужно казаться лучше, чем он есть на самом деле. Наверное, малазийской художнице Hong Yi веры в себя не занимать, раз она потратила всю свою косметику на создание оригинальных картин.
[показать]
Свою новую коллекцию художница назвала «Shaghai» и посвятила наступающему Новому году по китайскому календарю. Как утверждает сама Hong Yi, у Китая очень много общего с красящейся девушкой. Женщина, наносящая макияж, не полагается на случай. Она, как правило, настроена поразить окружающих с первого взгляда, поэтому ее движения точны, а внешний вид тщательно продуман. Китай тоже привык действовать решительно и справляться со всеми проблемами раз и навсегда.
Это цитата сообщения КРАСУЛЯ73 Оригинальное сообщение
Можно верить в чудодейственность этого массажа для похудения и регулирования веса, можно — нет, но ничто не мешает вам просто взять и проверить, насколько эффективны эти простые упражнения, которые выполняет китайская (или корейская ?) девушка.
Каждое движение повторяется 10 раз. После еды должно пройти не меньше двух часов. Делаем медленно, в области пресса эффект нажатия должен быть более выражен. Массаж рекомендуется делать утром и вечером в течение 10 минут.
1. Делаем точечный массаж по часовой стрелке, сжав руку в кулак.
2. Начинаем от ребер вниз, пониже пупка, образуя треугольник.
3. От груди обеими руками до пояса.
Можно не любить сладкое и отказаться от сахара, но это не повод совсем изгонять этот продукт с кухни. Потому что есть немало поводов применять его не по назначению, но с пользой.
[600x340]
Об универсальности водки придумано немало анекдотов. Этот легендарный продукт держат даже в тех домах, где внутрь не употребляют ничего крепче кофе. С какой целью? А вот смотрите, что еще может водка, кроме всем известного эффекта.
[600x375]
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Избавиться от лишнего веса может помочь тибетская мантра для похудения.
Вот эта мантра:
Это цитата сообщения oglaze Оригинальное сообщение
Упражнения, которые должны делать все, кто большую часть дня проводит у монитора.
[600x375]У 20-30 процентов населения — близорукость, а почти каждый офисный работник страдает от астенопии, говорит хирург-офтальмолог Вячеслав Куренков.
Астенопия — это быстрая утомляемость глаз, вызванная перенапряжением. Чаще всего она проявляется, когда человек рассматривает предметы на близком расстоянии. При астенопии могут появляться резь в глазах, головные боли, изображение может расплываться или раздваиваться. Астенопия не считается болезнью, но изза нее может развиться близорукость и другие заболевания глаз.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Три мудреца поспорили о том, что важнее для человека – его прошлое, настоящее или будущее. Один из них сказал:
— Мое прошлое делает меня тем, кто я есть. Я умею то, чему я научился в прошлом. Я верю в себя, потому что мне хорошо удавались те дела, за которые я раньше брался. Мне нравятся люди, с которыми мне прежде было хорошо, или похожие на них. Я гляжу на вас сейчас, вижу ваши улыбки и жду ваших возражений, потому что мы уже не один раз спорили, и я уже знаю, что вы не привыкли соглашаться с чем-либо без возражений.
— А с этим невозможно согласиться, - сказал другой, - если бы ты был прав, человек был бы обречен, как паук, сидеть день за днем в паутине своих привычек. Человека делает его будущее. Не важно, что я знаю и умею сейчас – я буду учиться тому, что потребуется мне в будущем. Мое представление о том, каким я хочу стать через два года, куда более реально, чем мои воспоминания о том, каким я был два года тому назад, потому что мои действия зависят сейчас не от того, каким я был, а от того, каким я собираюсь стать. Мне нравятся люди, непохожие на тех, кого я знал раньше. А разговор с вами интересен потому, что я предвкушаю здесь увлекательную борьбу и неожиданные повороты мысли.
— Вы совсем упустили из виду, - вмешался третий, - что прошлое и будущее существуют только в наших мыслях. Прошлого уже нет. Будущего еще нет. И независимо от того, вспоминаете вы о прошлом или мечтаете о будущем, действуете вы только в настоящем. Только в настоящем можно что-то менять в своей жизни – ни прошлое, ни будущее нам не подвластно. Только в настоящем можно быть счастливым: воспоминания о прошлом счастье – грустны, ожидание будущего счастья – тревожно.
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
[показать] Проблема излишнего веса – практически всеобщая. Не у всех достает воли выдержать определенный срок только на указанных продуктах.
Существует также опасение, что диета может повредить организму, поскольку содержит определенные требования и ограничения.
Но существуют диеты, которые дадут возможность похудеть, не только не нанеся вреда организму, но даже принести ему пользу.
К таким диетам относится диета трех продуктов, каждый из которых крайне полезен.
Первый продукт – овсянка, собственно, не нуждается в рекомендациях, так как польза его общеизвестна. В ней много клетчатки, а также углеводов, минералов и витаминов, так что ее рекомендуют всем без исключения на завтрак. Общеизвестно, что англичане, бдительно следящие за своим здоровьем, приучены завтракать овсянкой с детства: овсянка крайне полезна для пищеварительного тракта и кишечника, дает долгое чувство сытости.
Второй продукт – творог. В его полезности также сомневаться не приходится, поскольку он – один из самых легкоусвояемых продуктов, в нем много белков и жирных кислот. Белковая пища переваривается долго, усваивается полностью и, благодаря этому, похудение проходит с чувством постоянного отсутствия чувства голода. Нужно упомянуть, что в твороге много протеина, главного строительного материала тканей мышц, поэтому употребление творога гарантирует упругость тела.
Третий продукт – яблоки. О них великий Ремарк даже сказал так: ешьте по яблоку каждый день и вы никогда не заболеете. Они также – настоящий кладезь витаминов, минералов, клетчатки и пектинов. Более того, яблоки выводят из организма холестерин, стабилизируют уровень сахара в крови и нормализуют обмен веществ.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Чайная поляна
Вкусняшки от Белоснежки - страничка ВКонтакте http://vk.com/public65013458
Апельсиново-имбирный чай
Готовится в термосе (0,5 л) с вечера. Половинку апельсина разделить на дольки и положить в термос. Туда же настругать10-15 г свежего имбиря. Залить горячей, но не кипящей водой: как для зеленого чая, около 70 градусов. Оставить на всю ночь, утром напиток готов. Можно пить горячим и охлажденным. Серьезно худеющие могут брать с собой даже на работу,
Имбирь повышает эффективность расщепления жиров и повышает мышечную выносливость при физических нагрузках, то есть прекрасно подходит для похудения. Кроме того, напиток мягко способствует желчеотделению, и, при постоянном употреблении, снижает вязкость лимфы (что уменьшает отеки, если они есть), способствует укреплению сосудов и усиливает иммунитет.
Правильное цветовое решение поможет исправить недостатки планировки и расстановки в маленьком помещении. Считается, что для маленькой квартиры нужно использовать как можно более светлые нейтральные цвета, а желательно – один какой-то цвет. При этом лучшим цветом считается белый.
[650x483]
Но это всего лишь один из интерьерных «мифов». Некая доля истины здесь есть, но такая позиция очень ограничивает возможности дизайна и делает интерьер скучным, бесцветным, невыразительным. Ну а если используется один цвет, то это даже зрительно уменьшает пространство. Так, комната, оформленная только в белом цвете, не оправдает ожиданий: она так и останется маленькой белой комнатой.
Это цитата сообщения LenaVodoley Оригинальное сообщение
[470x]Дома идут сборы на день рождения к сыну друзей, которому исполнился год. Племяшке Анютке (4 года) предлагают надеть нарядное бархатное платье с кружевным воротничком. Она сопротивляется:- Это платье некрасивое, я в нём не пойду!
- Ну а что ты бы хотела надеть?
- Бюсгайтел! Блестящее платье! И хотя бы одну туфлю на высоком каблуке!
Щенок погрыз сынулину тетрадь для работ по математике. Сын совершенно не расстроился. Глядя на то, что осталось от тетради, выдал:
- Нестрашно, она мне никогда не нравилась!
Доченька играет в куклы. Краем уха прислушиваюсь.
- А ну, изба, встань к лесу перезадом, а ко мне попередом! Моей Кате (кукле) пройти надо. А не встанешь - сейчас мужа позову!
Доча очень хочет братика и сестричку, постоянно спрашивает об этом. Я отшучиваюсь, перевожу разговор на другую тему. Однажды вечером, дождавшись папу с работы, она спросила:
- Папочка, как я понимаю, с мамой разговаривать бесполезно. Может, мы с тобой договоримся?
…Папа честно обещал попробовать.
[показать]Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
[показать]КАК ЗАРАБОТАТЬ НА СВОЁМ ДНЕВНИКЕ ЖИВЫЕ ДЕНЬГИ! Подробная инструкция ! Некоторые умники сразу заорут: \"Развод!\" Нет !!!Просто работа. Я так зарабатываю.
Пунктов получилось как-то неоправданно много... Я писала это дольше, чем оно займёт времени на практике))))))) На самом деле всё очень просто! Я разобралась сразу же.
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Куркума для похудения – это прекрасный способ избавиться от лишних килограммов.
[300x241]Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
1. Маска из овсяных хлопьев
3-4 ст. ложки хлопьев залей горячим молоком или сливками. Полученную массу наложи на лицо. Подержи 15-20 минут. Смой теплой водой. Эта маска поможет смягчить сухую, обветренную и огрубевшую кожу.
2. Кефирная маска
Для процедуры тебе потребуется 100-200 мл жирного кефира (простокваши или сметаны). В течении 15-20 минут несколько раз смазывай лицо выбранным тобой кисломолочным продуктом. Затем умойся теплой водой.
Обрати внимание: если выбрала сметану высокой жирности или сливки, нанеси ее на кожу лица один раз, толстым слоем, и подержи 10-15 минут.
3. Маска из творога
2 ст. ложки творога, 2 ст. ложки морковного сока, 2 ст. ложки оливкового масла, 2 ст. ложки молока (все компоненты должны быть в одинаковом соотношении; при необходимости размер порции можно увеличить или уменьшить) тщательно перемешай и разотри. Затем нанеси на кожу лица плотным слоем. Подержи 15 минут. Смой теплой водой.
4. Медовая маска
2 ст. ложки меда смешай с 1 ст. ложкой овсяных хлопьев, добавь 2 чайные ложки молока. Смесь нанеси на кожу лица и подержи 15-20 минут.
Учти: маска противопоказана при аллергии на мед.
5. Банановая маска
Разомни один средний банан, добавь 1 чайную ложку питательного крема, 1 чайную ложку оливкового масла, пол чайной ложки лимонного сока и тщательно перемешай. Нанеси на лицо на 15-20 минут. Смой теплой водой.
Привычки руководят нами, управляют нашей жизнью. 90 процентов действий мы выполняем по привычке, которую сформировали сами или которую воспитали родители и учителя. И кто сказал, что они положительные? Можно ли заменить плохие навыки на хорошие?
[650x483]
Что такое привычка? Это способ поведения, управляющий человеком. Потребность вести себя определенным образом. По сути, любой человек – это набор тех ли иных привычек.
Иногда, глядя на тот или иной предмет, мы даже не догадываемся о том, что он сможет помочь нам в решении какой-нибудь задачи, на первый взгляд совершенно ему не свойственной.