У меня плохое зрение. Я не знаю точно, сколько дам в диоптириях, но верхнюю строку "ШБ" на проверочной таблице я вижу расплывчато. Зрение начало снижаться у меня еще в школьные годы. Я фанатично любила читать, днем, ночью, сидя, лежа, во время еды, в ванной. Плюс учеба в школе, домашние задания. Лечить пытались - иглоукалывания, электрофорез, дырчатые очки, капли "атропин". Лучше всего помогло иглоукалывание, зрение немного улучшилось. Потом снова падало. Где-то 5-6 лет назад я приобрела свои первые линзы. Мне очень нравилось носить их, мир становился ярким и четким. Так продолжалось до прошлого года. Зрение, кстати падать перестало, а после того, как я бросила курить, даже немного улучшилось. А в прошлом году я потеряла одну из линз и, почему-то, решила больше их не покупать. Пусть глазки поработают сами.
Но, я чувствую, что зрение не улучшается. Да я и не делаю для этого ничего...
Решила вот заняться этим вопросом.
Буду здесь конспектировать полезные процедуры для зрения.
Итак:
1. Свежевыжатый сок: петрушка, сельдерей, морковь, яблоко. Яблоко вообщем-то не входит в этот состав, но я люблю с яблоком. С нашей соковыжималкой какие-то проблемы, она сливает в сок всю мякоть и делает не сок, а морс. Но сегодня сок был восхитительным. Буду пить каждое утро, натощак, по стакану.
2. Промывание глаз. Йоги рекомендуют плескать холодной водой в открытые глаза, что приводит в хороший тонус их мышцы. Поплескала утром. Бодрит.
3. Мудры. Выбрала мудру, которая работает со зрением, заболеваниями глаз.
Мудра "Жизни"
Показания:
быстрая утомляемость, бессилие, нарушение зрения - улучшает остроту зрения, лечит болезни глаз.
Методика исполнения:
подушечки сердечного, мизинца и большого пальцев соединены вместе, а оставшиеся свободно выпрямлены. Выполняется обеими руками одновременно.
Ориентация на север.
Наш инструктор по йоге говорит, что нужно держать мудру либо три раза в день по 5-7 минут, либо единоразово в течении 20 минут.
[400x400]
4. Программка тренажер для улучшения зрения:
http://youryoga.org/med/eyes.htm
5. Трифала для улучшения зрения. "…Для людей Пита-типа, которые часто имеют проблемы с глазами, рекомендуется промывание глаз: прокипятите чайную ложку Трифалы в чашке воды в течение 3-х минут. Остудите и профильтруйте отвар через 2-3 слоя марли или через бумажный фильтр так, чтобы в нём не сталось частиц Трифалы. Промойте этим отваром глаза."
Продолжение следует: по плану гимнастика для глаз, рекомендации У.Бейтса, Б.Рушель, парадоксальное дыхание Стрельниковой.
Желатин против морщин!
Известно ли вам, что именно желатин, благодаря своему стягивающему эффекту, салоны красоты используют в «механических» масках для подтягивание щек и второго подбородка.
Также желатин используют в шампунях, как протеиновую добавку, в средствах для укрепления ногтей и, конечно, в косметических масках. И не зря. Он положительно влияет на белковый и аминокислотный обмен кожи, улучшая ее состояние. Желатин разглаживает мелкие морщинки, смягчает и отбеливает кожу, улучшает кровообращение.
1. Желатиновый крем против морщин
Перемешайте 1 полную ч.ложку желатина, 0,5 стакана воды, 3 ст.ложки меда, 0,5 стакана глицерина и 1 г (на кончике ножа) салициловой кислоты.
Посуду со смесью поставьте в горячую воду и мешайте до тех пор, пока масса не станет однородной.
Уберите ёмкость со смесью из воды и остужайте, постоянно взбивая, чтобы получился желеобразный крем. Готовый крем наносите на кожу ежедневно за 2 часа до сна на 20 минут. Остатки крема, которые не впитались в кожу, снимайте салфеткой.
Полученного количества крема обычно хватает на 1 месяц применения. Все это время крем можно хранить на верхней полке холодильника. Отбирайте из общей массы столько крема, сколько надо для
одного применения (не нагревайте весь крем), дайте ему немного согреться и наносите на кожу.
2. Маски из желатина для омоложения кожи
Желатиновые маски обладают сильными регенерирующим свойствам, улучшают кровообращение и цвет лица, обладают стягивающим эффектом: кожа разглаживается, становится мягкой и эластичной, пропадают морщины, пигментные пятна и веснушки.
Маски из желатина благотворно воздействуют на белковый и аминокислотный обмен веществ.
3. Омолаживающая маска из желатина с бананом
Смешать 2 ст. ложки кипяченой воды с 1 чайной ложкой желатина, оставить до набухания.
Затем добавить в разведенный желатин 2 ч. ложки бананового пюре, размешайте и нанесите на очищенную кожу лица.
Маску держать на лице 20 минут и затем смойте ее теплой водой.
4. Маска от морщин из желатина с глицерином и медом
Смешать 4 ст. ложки глицерина, 2 ч. ложки меда, 2 ч. ложки желатина и 4 ст. ложки воды. Получившуюся смесь поставить на малый огонь и, помешивая, довести до полного растворения всех ингредиентов.
Затем добавить еще 4 ст. ложки кипяченной воды, перемешать и залить в стерильную баночку с крышкой.
Маску наносят минут на 20 на лицо. После смывания желательно смазать лицо кремом.
Эту медовую маску можно сохранять в холодильнике долгое время.
[467x700]
[показать]
[358x399]
[384x37]
- яйцо 4 шт;
- сыр маскарпоне 500 г;
- сахарная пудра 200 г;
- ликер или ром 3 ст. л;
- кофе свежесваренный;
- печенье савоярди;
- печенье и ягоды для украшения;
Для оформления торта:
- желток 1 шт;
- сахарная пудра 30 г;
- сыр маскарпоне 200 г;
![]()
Дорогие мои, наверняка многие меня поймут, когда я занимаюсь домашними делами предпочитаю включить громко любимую музыку. Обычно я слушаю музыку онлайн здесь в неограниченном количестве. Грузится очень быстро, и радует то, что здесь масса исполнителей.
И так приступим к рецепту: для начала сварим кофе, даем ему остыть. Взбиваем 4 желтка с сахарной пудрой. Затем медленно добавляем к желткам сыр. Возьмем отдельную миску и взбиваем 2 белка и немного соли, затем добавляем белки к смеси с сыром. Берем наш кофе и добавляем 3 ст. л. ликера или рома. Переливаем кофе в удобную емкость, что бы макать туда печенья.
Делаем торт, берем печенья и опускаем их нижней стороной в кофе в горизонтальном положении на 1 секунду и выкладываем в любую емкость, где будет ваш торт. Первый слой это печенье и далее на печенье выкладываем слой из крема. Дальше опять повторяем ту же процедуру с печеньем савоярди. Завершающий слой - крем. Убираем торт в холодильник на 3 часа.
Готовим крем для оформления - взбиваем 1 желток с сахарной пудрой и затем добавляем сыр маскарпоне. Мажем этим кремом торт ( верхушку и боковые стороны) и убираем торт на 1-2 часа в холодильник. Перед подачей крошим печенье oreo своими руками и выкладываем на поверхность, так же сверху кладем фрукты.
Приятного аппетита дорогие друзья :)
Sonya_kot
Пляжные курорты Крыма славятся прежде всего своим сказочным видом и мягким климатом. Если вы желаете отдохнуть, или поправить здоровье, то это место как раз для вас. Хотя практически все курорты обладают достаточным уровнем инфраструктуры и качеством пляжей, все же существуют наиболее популярные участки моря.
|
Выпечка в мультиварке(пироги, запеканки) |
Кулинарное сообщество Li.Ru - Рецепты для похудения
Суп для похудения - диетическое блюдо для тех, кто хочет есть и худеть одновременно. Простой суп для похудения получается не только легким, но и вкусным - с ним любая диета будет в удовольствие.
Окрошка - легкий, питательный, витаминный суп, который, к тому же, помогает сбросить лишний вес. Я окрошку обожаю и ранней весной всегда "сажусь" на окрошковую диету. К сезону бикини сбрасываю 3-4 кг.
Каждый, кто интересуется диетами, наверняка слышал про капустный суп для похудения, которому приписывают просто чудотворные свойства. Рассказываю, как его приготовить.
Салат "Щетка" для похудения - эффективный и вкусный способ избавиться от лишних ингредиентов. Простой рецепт салата "Щетка" для похудения - на заметку тем, кто хочет похудеть!
Для желающих похудеть рекомендую капусту - квашеную, кислую, свежую и готовую. Обязательно посоветуйтесь с семейным доктором на случай противопоказаний! Простой рецепт капусты для похудения - супчик.
На 100 г - 57 ккал.
[496x275]
[384x37]
- 500 г камбалы;
- 300 г помидоров;
- сок половины лимона;
- соль, перец.
![]()
Рыбу очищаем, солим, перчим, добавляем сок лимона. Ставим в холодильник на 2-3 часа. Помидоры нарезаем кубиками. Рыбу выкладываем в форму для запекания. На рыбу выкладываем помидоры. Ставим в духовку. Запекаем при температуре 180 градусов в течение 30-35 минут.
При подаче посыпаем рыбку зеленью.
Приятного аппетита дорогие друзья :)
Sonya_kot
[353x371]На 100 г - 137 ккал.
[384x37]
- 400 г творога;
- 50 г твердого сыра;
- 3 яичных белка;
- 2 крупных шампиньона;
- 2 средних помидора;
- Зелень, в том числе базилик;
- Соль, смесь перцев.
![]()
Взбиваем творог с предварительно натертым сыром и белками. На дно формы, смазанной небольшим колличеством оливкового масла, кладем нарезанные полукольцами помидоры, солим, перчим и посыпаем базиликом. Затем выкладываем творожную смесь, разравниваем.
Сверху выкладываем нарезанные пластинками шампиньоны. Посыпаем базиликом, зеленью и перчим. Отправляем в разогретую духовку 30 минут.
Приятного аппетита дорогие друзья :)
Sonya_kot
|
[показать]Название «бирюза» произошло от персидского слова firuza — камень счастья. Другие названия минерала и его разновидностей: небесный камень, ацтекский камень, камень войны, египетская бирюза, кальчихюитль.
Александр Дюма всю жизнь грозился написать поваренную книгу и скончался, сочиняя «Большой кулинарный словарь» в котором написано почти 800 новелл на кулинарные темы. Известно, что в книгу вошли рецепты пяти видов русского варенья: из роз, тыквы, редьки, орехов и спаржи, которые Дюма узнал у астраханских армян. Словарь после смерти автора завершил Арнольд Франс. По сей день, эта книга занимает почетное место на кухонной полке у любого просвещенного француза. Увлекательно написанный, с невероятным количеством полезных советов, применимых и в современной кулинарии.
Какой напиток употребляет ежедневно большая часть населения планеты.
Что придает нам бодрости и помогает зарядиться энергией перед началом рабочего дня?
Благодаря чему мы можем дольше оставаться полными сил и повысить свою работоспособность?
Конечно же, речь идет о кофе.
Именно кофе стал неотъемлемой частью рациона многих из нас. Именно ему отдают предпочтение люди разных национальностей и религий. Этот бодрящий напиток бывает нескольких видов, среди которых каждый сможет найти для себя наиболее подходящий и любимый, тот, который поможет поднять настроение и улучшить самочувствие. Для того, чтобы получить от кофе максимальную пользу и удовольствие, необходимо знать, как правильно его пить. Именно об этом и пойдет речь в данной статье.
Автор статьи и фото: Ольга Сухова
Сразу скажу - идея этого метода не моя. Искала на просторах интернета интересные способы, как сделать из толстенького листочка тоненький, причем именно большого формата - А4 (с маленькими все гораздо проще, хотя технология почти одна и та же).
Итак, мы имеем картинку, распечатанную на струйном принтере с водными чернилами на листе А4 (я печатаю теперь только на матовой фотобумаге весом 90 гр. - она похожа по толщине на офисную бумагу, но имеет колоссальное отличие - на ней не течет краска, как это происходит на офисной бумаге (об этом я подробно уже писала в другом МК + сняла 2 ВИДЕО, подтверждающие это - см. их ниже в конце статьи)!
(Далее все картинки кликабельны - большое фото откроется в новом окне.)
Вот на такой бумаге я делаю распечатки картинок. Она очень тонкая, похожая на офисную бумагу по толщине. Истончать такую бумагу очень просто - достаточно всего одного прохода липкой лентой.