Это цитата сообщения Tereza_5 Оригинальное сообщение

Маргарита Королева

Звездный диетолог Маргарита Королева подышим животом


Как только мы проснулись - мы тянемся за стаканом воды, который налили еще с вечера.
250-300м воды комнатной температуры.
Подняв голову, мы выпиваем целый стакан воды маленькими глоточками.
И после мы должны сделать следующие дыхательные упражнения.

Мы делаем большой-большой живот, насколько это возможно,
а затем делаем выдох, максимально втянув живот в себя, положив живот на позвоночник.
Выдох делаем через рот.
Самое большое значение имеет амплитуда движение брюшной стенки.
Повторяем 5-6 раз.
[показать]

Это цитата сообщения Tereza_5 Оригинальное сообщение

Бодифлекс. Упр со стулом.

Марина Корпн.

Это цитата сообщения Tereza_5 Оригинальное сообщение

Марина Корпан.На коврике с резинками

На коврике с резинками

Это цитата сообщения Tereza_5 Оригинальное сообщение

Марина Корпан

Марина Корпан

Это цитата сообщения Tereza_5 Оригинальное сообщение

Марина Корпан.Стройнеем за 15 минут.

Фитбол. Дыхание 2 на 4.
● Упражнения делаем утром на голодный желудок завтрак через 1 час .

● всего 13 минут в день.
● дыхание 2 вдоха на 4 выдоха .
● 2 подхода по 5 циклов.


[700x381]

Это цитата сообщения Лилёк_Мотылёк Оригинальное сообщение

Платье к женскому дню за 5 минут.

Это цитата сообщения Лилёк_Мотылёк Оригинальное сообщение

Квадратное платье одним швом

Это цитата сообщения Лилёк_Мотылёк Оригинальное сообщение

Ольга Никишичева. Платье одним швом

Это цитата сообщения Лилёк_Мотылёк Оригинальное сообщение

5 платьев из платка.flv

Выставка Van Gogh Alive или «Ван Гог. Ожившие полотна» открылась сегодня в Москве. Она представляет собой уникальную возможность увидеть в одном месте самые известные произведения великого художника. Оригинальный формат трансляции изображений, дополненных анимационными эффектами, позволит присутствующим не пропустить ни одной важной детали. Многоканальное музыкальное сопровождение усилит эффект от просмотра легендарных полотен.

Знаменитая выставка Van Gogh Alive, подготовленная австралийской компанией Grande Exhibitions, вновь будет представлена широкой публике в центральном зале ARTPLAY. Гостей события ждет полное погружение в мир фантазий известного всему миру художника Винсента Ван Гога. Создатели выставки объединили его творчество, современные технологии и одни из лучших образцов классической музыки. Все вместе производит огромное впечатление.

Полотна гения, а также изображения мест, окружавших художника, транслируются на огромных экранах, установленных на стенах, полу и потолке. Анимационные эффекты позволяют расставлять нужные акценты, не давая зрителям пропустить самые важные детали. Экспозиция включает порядка трех тысяч изображений. Зрелище дополняет объемное звучание классической музыки. Композиции подобраны таким образом, чтобы максимально точно передать настроение, которое охватывало художника во время написания работ.

В рамках выставки будут продемонстрированы картины Ван Гога, созданные им в наиболее плодотворный период его творчества – с 1880-го по 1890-й год. На экранах промелькнет «Ночная терраса кафе», «Автопортрет с отрезанным ухом и трубкой», «Звездная ночь над Роной», «Ваза с двенадцатью подсолнухами» и многие другие знаменитые шедевры живописи.

http://kudago.com/msk/event/van-gogh-alive-040114/

Это цитата сообщения Tiana_B Оригинальное сообщение

Скатерть-юбка. МК от nextfifty

http://www.liveinternet.ru/users/natalisa2009/post305965449/

Скатерть-юбка. МК от nextfifty

[показать] [показать]
Со временем это платье появлялось в различных воплощениях - с рукавами, без рукавов, из различных тканей. Я только видела его в Интернете, никогда в лицо, так что у меня не было возможности изучить его. Месяц назад, бац, я поняла, как оно было сконструировано.
Я быстро сделала несколько расчетов, и на скорую руку с

Это цитата сообщения Юля_Линд Оригинальное сообщение

Изумрудный браслет

МАСТЕР КЛАСС ...

---

http://face-building.com/

http://nick-name.ru/

http://www.spektakli-online.ru/teatr-imeni-vaxtangova.html
http://www.ivi.ru/videos/all/movies/performance/by_day/

Чистка органов внутренней безопасности
Практические советы по чистке внутренних органов
Новое веяние идет сегодня от докторов, если не так давно большинство нахваливали голодание и даже в поликлиниках выписывали не менее одного дня каждую неделю закрывать рот на замок, то сейчас говорят о системе питания, физических нагрузках и так далее. При этом все биологические добавки нацелены на очищение и восстановление организма. А нужно ли это очищение? Беседуем с Татьяной Тюменцевой, врачом-терапевтом, гомеопатом.

ОтравителиЧитать далее...