Моя вечная проблема!!! Вот собрала всего понемногу, может ещё кому пригодится!!!

1.
[600x461]

2.
[700x544]

3.
[700x508]

4.
[505x700]

5.
[202x700]

6.
[314x500]

7.
[700x445]

8.
[699x508]

9.
[700x525]

10.
[604x386]

11.
[700x387]

12.
[558x699]

13.
[640x352]

[показать]

[298x700]

Физиотерапевты нашли новый способ, который поможет сохранять живот плоским и подтянутым. Оказывается, простая нитка, повязанная вокруг талии, может помочь человеку обрести плоский живот без всяких утомительных занятий в спортзале. По мнению специалистов, она напоминает о необходимости постоянно сокращать мышцы живота.
Нитка, повязанная вокруг талии, является легкой альтернативой бесконечных скручиваний и употреблений низкокалорийных салатов. Ведущий британский физиотерапевт Сэмми Марго уверяет, что эта нитка постоянно напоминает человеку о необходимости напрягать мышцы живота.

"Возьмите небольшой кусочек нитки, обвяжите ее вокруг мышц живота по линии талии, - говорит Сэми. - Зафиксируйте ее на половине выдоха, чтобы при выдохе нитка хорошо чувствовалась. Ее давление будет постоянно напоминать вам о необходимости сокращать мышцы. Вы будете заниматься этим весь день и при ходьбе пешком, и сидя, и стоя, и во время работы, и дома. Старайтесь не снимать нитку так долго, как вы сможете выдержать. Она обеспечит плоский живот и поможет улучшить осанку".

Такие, казалось бы, простые нагрузки, будут осуществляться почти в круглосуточном режиме, что во много раз более эффективно, чем упражнение три раза в неделю.
Эта простая методика помогает людям добиваться желаемых результатов с меньшими психологическими и физическими затратами.

Предполагается, что он – царь зверей, но эти фото четко дают понять, кто тут главный. Лев пристыженно склоняет голову, получив разнос от львицы после того, как его игра с детенышем зашла слишком далеко.

[показать]

[показать]

[646x555]

Сегодня я хочу познакомить Вам с чудесным мастером из Москвы Олесей Данилюк — дизайнером трикотажных изделий.

Уверена, что Вы уже знакомы с ее прекрасными вязаными моделями. Олеся Данилюк тесно сотрудничает с «Журналом мод». На страницах журнала часто появляются фото рукотворных шедевров этого Мастера.  Как и у многих  из нас увлечение вязанием у Мастера началось с детских лет и плавно переросло в профессию.

Создание одежды для современных женщин — вот главная цель творчества Олеси Данилюк. Мастер стремится создать неповторимый образ уверенной и в тоже время нежной  женщины  наших дней.

«Ретро» никогда не выходит из моды, поэтому Олеся Данилюк нередко использует элементы этого стиля в своих работах. Но ее работы всегда выглядят современно.

Особое внимание Мастер уделяет декору своих изделий.  Аппликация, бусины, бисер — всегда к месту и придают изделиям неповторимый шик.

Все изделия выполнены вручную. Связаны крючком или спицами. Но всегда неповторимы.

Этот красивый жакет для женщин связан спицами и украшен декоративными цветами, выполненными крючком.

Жакет связан жемчужным узором.

[490x626]

В книге представлена огромная коллекция готовых ШАБЛОНОВ (более 150 узоров) для выполнения узорной стёжки. Такими узорами простегивают лоскутные одеяла, покрывала, подушки. Все узоры очень красивые.
Книга на японском языке.
Автор: Chuck Nohara (Чак Нохара)

Дизайн обложки: Ольга Сухова

[381x507]

Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Скрытая гимнастика Воробьева уникальна тем, что упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.

[показать]

Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Скрытая гимнастика Воробьева уникальна тем, что упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.

[показать]

Очень хорошо помогают вылечить гайморит специальные капли, которые готовятся очень просто. Супер-капли от гайморита и затяжного насморка обязательно пригодятся вам в холода.

[700x394]

"100 вязаных идей для вашего дома".Журнал по вязанию.

Что нужно для уюта в доме - закутаться в теплый плед , подсунуть под бочок мягкую подушку и поставить чашечку с чаем на красивую скатерть - согласны? Тогда надо приниматься за дело, плед и чехол на подушку связать спицами, а скатерть уже крючком, да и не забудь про мягкие и теплые тапочки))))
 

1.
[476x700]

Абажур для лампы своими руками

[600x666]