Это цитата сообщения Мариша-Солнце Оригинальное сообщение

Сиреневый берет. Схема вязания спицами.

  [показать]


Окружность бере­та: 52/56 – 57/60 см. 

Материалы: пряжа типа «Drops Merino Extra Fine» (100% шерсть мериноса экстра, 19,5 микрон, 105 м/50 г): 150 г для всех размеров для берета и 100 г для всех размеров для митенок (общий расход пряжи – 200 г); набор чулоч­ных спиц и круговые спицы (40 см) № 3,5 и № 3. 

Читать далее...

Это цитата сообщения Gala68 Оригинальное сообщение

Пинетки ягодки.

Источник-http://www.stranamam.ru/post/6618324/

Спасибо автору!!

Читать далее...

Это цитата сообщения Ольга_Сан Оригинальное сообщение

Пончо

[524x700]
Читать далее...

Поглядев на себя в зеркало, мало кто не скажет мечтательно: «Ах, сбросить бы килограммов пять!» И тут же вздохнут, понимая, что набрать килограммы легче, чем сбросить!

Хорошо бы найти такую диету, чтобы и с голоду не помереть, и килограммы сбросить. Но разве такая существует?

Да. Ее составила диетолог Анна Юханссон, из Швеции, и получила диета название 6 лепестков или \" Волшебный цветок \".

Особенность диеты Анны Юхансон такова, что она чередует, по одной на каждый следующий день, разнообразные продукты, благодаря чему в конце недели и килограммы растают, и авитаминоза не будет.


Почему эта диета получила нежное название 6 лепестков ? По числу дней и разнообразию диет. Именно в их чередовании и состоит секрет идеальной эффективности. В таком режиме, помимо всего, психологически легче побеждать излишний вес – зримые перемены очень благотворно влияют на бодрость духа и уверенность в успешном решении проблемы.


Плюс есть маленькая психологическая хитрость: следует вырезать 6 лепестков из разноцветной бумаги, пронумеровать и надписать, какая диета будет в этот день. Это и сбиться не даст, и настроение гарантирует.


Диета 6 лепестков составлена так, чтобы в каждый отдельный день организм, через день, получал в чистом виде белки и углеводы, что помогает их полному усвоению. Излишне предупреждать, что для эффективности нельзя нарушать последовательность приема продуктов.


Раздельное питание давно уже доказало свою результативность в приведении показателей веса к норме. Если нагружать желудок одновременно разноплановой пищей, то усваиваются либо белки, либо углеводы, а все, что организму переварить не удалось, откладывается им «на черный день», которого, естественно, никогда не бывает.


6 дней-лепестков органично переводят процесс пополнения энергией в такую плоскость, что организм легко справляется с принятой едой и получает возможность приступить к переработке «залежей», когда-то отложенных на будущее.


Несомненным достоинством диеты 6 лепестков является именно разнообразие: монотонность в любом деле скоро начинает угнетать и самые благие побуждения и замыслы оборачиваются крахом.
Известно, что попытки выдержать однотипные, например, творожные или яблочные диеты всегда оканчиваются срывами, а при упорстве их все-таки выдержать могут стать причиной серьезных проблем со здоровьем.

Итак, рацион диеты 6 лепестков от Анны Юханссон.


[400x350]

К продуктам дня можно добавлять зелень, соль, а также слабые приправы. Пить либо простую воду, либо чай без сахара. Кофе в эти 6 дней нежелателен


День первый: приготовленная любым способом рыба любых сортов, без овощей.


День второй: овощной: любые овощи, приготовленные любым способом.


День третий: куриный, филе (белое мясо) – приготовленное любым способом.


День четвертый: злаковый: любые каши, пророщенные злаки, семечки, клетчатка, отруби и зерновые хлебцы.


День пятый: творожный: молока и творог средней жирности.


И день шестой: фруктовый. Любые фрукты – сырые или приготовленные любым способом. В этот день допустимы корица, ваниль и цедра лимона.


Повторять подобную диету можно единожды в квартал. А вот и сам психологический цветок для диеты 6 лепестков (нажмите для увеличения) - пользуйтесь на здоровье.



[606x700]
Источник

Переедать на Новый год – наша национальная традиция. Вы не просто много ели – вы грузили в себя вредную пищу: оливье с майонезом, солености, копчености, сладости и жирности… И вот настал час расплаты!

Специально для вас диетологи разработали послепраздничную детокс - диету, которую можно использовать после любых праздничных мероприятий, связанных с застольем, чтобы всегда оставаться в форме.

СУТЬ ДИЕТЫ

Надо не просто похудеть, а основательно прочистить пищеварительную систему. Иначе, сколь бы мало вы ни ели, накопленные токсины и лишние килограммы не поспешат вас покинуть. Поэтому есть будем продукты, которые:

предупреждают застой желчи;
адсорбируют лишние жидкости и яды в желудке и кишечнике;
активизируют работу кишечника и восстанавливают его микрофлору.

Основное требование диеты – есть часто, но помалу: это способствует лучшему оттоку желчи из желчного пузыря. Употребление соли и сахара желательно сократить до минимума.

ЭФФЕКТИВНОСТЬ ДИЕТЫ

Потеря веса – до 5 кг за неделю. Улучшение функция печени, желчного пузыря, кишечника и состояния кожи

МЕНЮ ДЕТОКС - ДИЕТЫ НА 7 ДНЕЙ


[700x371]

Источник



По материалам журнала "Cosmopolitan",1/2007

Это цитата сообщения imjackdaw Оригинальное сообщение

Вязание спицами жакета цвета хаки

источник

[451x700]

Размеры: S - M – L – XL – XXL – XXXL

Из-за направления петель и свободного покроя длина изделия при носке будет примерно на 3-5 см больше.

Вам потребуется: 

Читать далее...

Это цитата сообщения Виктор_первый Оригинальное сообщение

СЕРЫЙ ЖАКЕТ

[500x699]

Серый  Жакет

СХЕМА И ОПИСАНИЕ

Все модели дневника

Это цитата сообщения Russian-Handmade Оригинальное сообщение

Куриные кабачковые котлеты

Куриные кабачковые котлеты получаются очень нежные, сочные и не слишком калорийные. Очень советую приготовить)

[650x487]

Читать далее...

Это цитата сообщения Russian-Handmade Оригинальное сообщение

Гифки. Комплекс спортивных упражнений для восстановления формы)

Комплекс спортивных упражнений для восстановления формы)

[400x300] [400x300]

[400x300] [400x300]

Читать далее...

Это цитата сообщения Russian-Handmade Оригинальное сообщение

Сырок в шоколаде. Готовим сами

Предлагаю вам приготовить очень вкусный десерт! Дети его просто обожают, да и взрослые не прочь полакомиться)))

[700x525]

Читать далее...

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

ПИГОДИ - ВКУСНЕЙШИЕ КОРЕЙСКИЕ ПИРОЖКИ С МЯСОМ

Хотите доставить удовольствие своим родным и друзьям — приготовьте им Пигоди. Пигоди — это корейские пирожки с мясом и капустой, сделанные из дрожжевого теста и приготовленные в пароварке. Вкус необыкновенный, необычный, да и готовятся несложно. А на следующий день, если они останутся, после подогревания становятся еще вкуснее и пышнее.

[показать]

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

ОБАЛДЕННО ВКУСНЫЙ ТОРТ *ТРУХЛЯВЫЙ ПЕНЁК*

Торт «Трухлявый пень»

Торт «Трухлявый пень» очень легкий и простой в приготовлении. Даже если вы никогда до этого не пекли тортов, то этот получится у вас обязательно. Очень необычный, с разными вкусами, то кисловатый, то сладковатый. Для большей трухлявости я добавила еще орехов. А уж какой красивый в разрезе!

[показать]

Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение

Старые новогодние открытки

[650x459]

Их покупали заранее штук по 30 и отправляли почтой по разным городам России. Помните? Наши мамы и бабушки знали авторов картинок и охотились за открытками с иллюстрациями В. Зарубина или В. Четверикова. Их перерисовывали для новогодних стенгазет и годами хранили в коробках из-под обуви. Они дарили ощущение приближающегося волшебного праздника Нового года. Сегодня старые открытки — это праздничные образцы советского дизайна и просто приятные воспоминания из детства.

В преддверии Нового 2014 года мы собрали для вас эти милые, добрые, дорогие сердцу изображения. Автор иллюстраций Владимир Иванович Зарубин.

далее

Это цитата сообщения Nokika Оригинальное сообщение

Салат "Морская звезда"

[240x189]Такой салат невозможно забыть. Ваши друзья, которые были в гостях, еще долго будут звонить и спрашивать рецепт, а домашние частенько будут намекать, чтобы вы его приготовили.

Дальше еще интереснее

Это цитата сообщения Sergey_Grebennikov Оригинальное сообщение

Вкусное и ароматное мясное блюдо говядина "под шубкой"

Вкусное и ароматное мясное блюдо говядина "под шубкой"

Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение

Куриные рулетики с сыром,зеленью и яйцом

[показать]

[показать]

[показать]

Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение

Рулет с мясом и корейской морковкой .

[показать]

[показать]

[показать]

Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение

Шапочка с косами и французскими узелками, украшенная помпоном. Спицы


[310x397] [310x397]

ФОТО УВЕЛИЧИВАЮТСЯ!

Модель из журнала "Knit Simple" с описанием на русском языке.
Описание опубликовано в журнале "Мастерица".

Размеры: в окружности 48,5 см, длина 21,5 см

Вам потребуется: пряжа (хлопок/шерсть/полиакрил, 68 м/50 г): по 50 г фиолетового и красно-оранжевого; круговые спицы № 4,5 длиной 40 см; чулочные спицы № 4,5, вспомогательная спица.

Техника вязания: узор "Коса", резинка 2х2, французский узелок.

ОПИСАНИЕ >>>

Это цитата сообщения Sergey_Grebennikov Оригинальное сообщение

Сметанная запеканка из брокколи с ветчиной

Сметанная запеканка из брокколи с ветчиной.

Это цитата сообщения Milena2 Оригинальное сообщение

Классический рецепт пирожного " картошка"

Классический рецепт пирожного " картошка"


Конечно , в магазинах сейчас полным - полно разных вкусностей . Но, согласитесь , вкус домашнего пирожного ни с чем не сравнить ....
Необходимо :
1/2 стакана сахарной пудры , ванилин , 1 стакан молока , 1 стакан сахара , 200-250 г.орехов ,300 г.сухарей, 200 г. масла (сливочного ),4 ч.л. порошка какао (не растворимого)
Приготовление :
Порошок какао(3 ч.л.) соединяем с сахаром , добавляем молоко , следя за тем , чтобы не оставалось комочков . Провариваем смесь до полного растворения сахара . В полученную массу добавляем перемолотые сухари,ванилин и сливочное масло. Из полученной массы формируем средних размеров шарики , обваливаем их в смеси какао(1 ч.л.) , сахарной пудры и измельченных орехов . Выкладываем на блюдо и ставим на пару часов в холодильник