• Авторизация


Лечение суставов народными средствами (артрит, подагра) 18-12-2014 15:02

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Лечение суставов народными средствами (артрит, подагра)

При артрозе борьба с избыточным весом - один из главных факторов успешности лечения. Дело в том, что у людей с избыточным весом очень высока нагрузка на стопы, тазобедренные и коленные суставы. Они быстрее изнашиваются, поэтому у полных людей артроз возникает чаще и протекает тяжелее. Кроме того, избыточное количество жира в организме способствует возникновению и разрастанию воспаления.
Если вы сбросите хотя бы несколько килограммов, почувствуете существенное облегчение движений и улучшение состояния костей.
Чтобы не навредить себе, худейте не слишком стремительно, откажитесь от голодания.

С одной стороны, кратковременное голодание благотворно влияет на воспаленные суставы. Это происходит вследствие перестройки иммунной системы, подавляющей воспаление. С другой же стороны, этот эффект всегда непродолжителен. Кроме того, он может быть чреват побочными действиями. В любом случае не начинайте лечебное голодание без назначения и наблюдения врача.

Помните, что наиболее безопасным и приводящим к стабильным результатам является постепенное снижение веса (1-2 кг в месяц).
Помимо того что вам надо снизить калорийность питания, очень важно поддерживать сбалансированное соотношение разных питательных компонентов: белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов.
Как вам надо построить свое питание, чтобы добиться сбалансированности?
Смотрим дальше!>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Медовый торт по бабушкиному рецепту 18-12-2014 14:59

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Медовый торт по бабушкиному рецепту


[604x565]
Ингредиенты:

Сахар — 2 ст.
Яйца куриные — 2 шт.
Маргарин — 100 г
Мед — 2 ст. л.
Сода — 0,5 ч. л.
Мука — 4-5 ст.
Крахмал — 1 ст. л.
Молоко коровье — 1/4 ст.
Масло сливочное — 200 г
Кофе (растворимый) — 1 ч. л.

Приготовление:

1. Взбить в одной емкости стакан сахара и 2 яйца.
2. Поставить на водяную баню и добавить 2 ложки меда.
3. Затем убрать с плиты и добавить маргарин и соду.
4. Все тщательно перемешать и добавить 4–5 стаканов муки и замесить тесто.
5. Готовое тесто разделить на несколько частей. У меня получилось поделить на семь частей.
6. Раскатать тоненько и ровно обрезать края. Можно и потолще раскатывать‚ но я люблю‚ чтобы коржики были тонкие. Можно коржик проткнуть в нескольких местах вилкой или надрезать ножиком‚ чтобы не вздулся. Запекать каждый корж отдельно в духовке.
7. Для крема взять 1 стакан сахара‚ перемешать с 1 столовой ложкой муки‚ крахмалом‚ растворимым кофе, затем влить холодное молоко и довести до кипения. И как только остынет‚ добавить сливочное масло и перемешать до однородной массы. Крем готов.
8. Теперь смазать каждый корж кремом‚ а затем весь тортик посыпать крошкой, оставшейся от коржей‚ шоколадом‚ или пудрой. Тортик готов. Торт получается прямоугольный. Но когда он пропитается из него можно вырезать любую фигуру. Приятного аппетита!


Источник:http: //vk.com/just__cook?w=wall-32509740_1050207


Volody24 gl
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

7 способов избежать инсульта 18-12-2014 14:58

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

7 способов избежать инсульта

В России инсульт занимает третье место среди причин смертности: ежегодно от него умирает около 200 тысяч человек. Примерно половина перенесших инсульт в течение последующих 5 лет снова сталкиваются с этой проблемой.

Знайте, что инсульты не происходят внезапно.
Вы вряд ли об этом задумываетесь, но вероятность возникновения инсульта у женщин 35–64 лет в 3 раза выше, чем у мужчин того же возраста. Женская смертность от инсультов тоже выше: по статистике, 60% случаев заканчиваются гибелью пациентки. Что же происходит с организмом во время инсульта? В определенной части мозга кровоток снижается или прекращается совсем. Это случается из-за того, что тромб блокирует артерию или капилляр в мозге (ишемический инсульт) или в головном мозге лопается кровеносный сосуд и происходит кровоизлияние (геморрагический инсульт). В обоих случаях клетки поврежденной области мозга перестают получать кислород и начинают погибать. Почему у женщин опасность заболеть выше? Одна из главных причин – это лишний вес, который в несколько раз увеличивает риск. Именно поэтому очень важно следить за давлением, уровнем холестерина и сахара в крови, частотой пульса. Если ваш вес даже немного выше нормы, поговорите с врачом о том, есть ли у вас предрасположенность к инсульту. И, если доктор решит, что вы находитесь в группе риска, необходимо изменить образ жизни и пройти лечение. Одна из самых серьезных ошибок – считать, что инсульты происходят внезапно. На самом деле предпосылки формируются постепенно, иногда в течение нескольких лет. И сами пациенты могут сделать очень многое, чтобы защитить себя от болезни.

Ешьте продукты, которые полезны для мозга.
Одно из самых эффективных средств профилактики инсульта продается в любом продуктовом магазине и стоит копейки – это обычная свекла. Этот корнеплод богат нитритами – веществами, способными понижать давление. Некоторые исследователи считают, что свекла может улучшать кровоснабжение мозга и даже стимулировать рост молодых кровеносных сосудов. Так что включайте в рацион свеклу и придерживайтесь простых правил здорового питания: ешьте больше овощей, фруктов, рыбы, нежирного мяса, цельных злаков, полезных жиров. И сведите к минимуму потребление сахара и фастфуда.
Смотрим дальше!>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-12-2014 15:38

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Топ-5 новогодних блюд с мандаринами


[604x402]
[604x402]
[604x453]

Смотрим дальше!>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Новогоднее украшение из бумаги очень просто. 14-12-2014 14:43

Это цитата сообщения eleilla Оригинальное сообщение

Новогоднее украшение из бумаги очень просто.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МАССАЖ СТОПЫ СНИМЕТ БОЛЬ В СПИНЕ 14-12-2014 14:41

Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение

МАССАЖ СТОПЫ СНИМЕТ БОЛЬ В СПИНЕ

[показать]

Вы можете найти свой позвоночник, где бы вы думали? На ребре стопы и массаж стопы снимает боли в спине - именно туда проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек. 
Методика массажа: Найдите на стопе «позвоночник». 

[показать]

Сядьте на пол со скрещенными ногами. Возьмите в руки любую стопу. Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем "ребре" - проекция позвоночника. Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел. Большим пальцем с усилием потрите эту линию в направлении от пятки к носку. Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные и жесткие точки. Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую. Вы делаете еще лучше: вы расслабляете те нервные окончания, которые создают напряжение.
Общий расслабляющий эффект почувствуется с первого раза!
 

[показать]

Находка из инета

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Курица в сливках в мультиварке 14-12-2014 14:40

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Курица в сливках в мультиварке


[460x300]

Ингредиенты:
-Курица (филе) - 600 граммов
-Томат (помидор) красный - 4 штуки
-Лук репчатый - 1 штука
-Сливки 20% - 400 граммов
-Масло сливочное - 50 граммов

Приготовление:
Курица в сливках в мультиварке очень простое блюдо, которое подойдет в качестве гарнира и для макарон, и для риса и для традиционной картошки. Я люблю его прежде всего за то, что ингредиенты для его приготовления есть практически у каждой хозяйки в холодильнике всегда.
1. Куриное филе нарезаем кубиками и складываем в мультиварочную чашу, ставим режим "Жарка" и обжарим до золотистого цвета.
2.Помидоры ошпарим кипятком, чтобы легче было снять кожицу и мелко нарежем, так же поступим и с луковичкой.
3. Куриное филе перекладываем в отдельную посуду, В масле, которое осталось после обжарки филе обжариваем лук и помидоры, немного минуты 3, а затем добавляем немного воды и ставим режим "Тушение".
4. Теперь соединяем курочку с луком и заливаем сливками, продолжаем тушить еще 10 минут на этом же режиме.
Курица в сливках в мультиварке готова. Очень быстро готовится, сможет выручить, если гости на пороге, а в доме съестного ничего нет. Приятного аппетита!


Источник:http: //vk.com/gotovim_vmeste?w=wall-28565318_41320


Volody24 gl
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
5 РЕЦЕПТОВ КРАСИВЫХ САЛАТОВ К НОВОМУ ГОД 14-12-2014 14:38

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

5 РЕЦЕПТОВ КРАСИВЫХ САЛАТОВ К НОВОМУ ГОД


[604x453]
[571x389]
[604x400]

Смотрим дальше!>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Подарочная сумочка. Легко. 14-12-2014 14:36

Это цитата сообщения Tosichka3 Оригинальное сообщение

Подарочная сумочка. Легко.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ангелочки из бумаги 14-12-2014 14:34

Это цитата сообщения Hersonckay Оригинальное сообщение

Ангелочки из бумаги

angel

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Новогодние Украшения. Простые уроки рисования. 14-12-2014 14:26

Это цитата сообщения alona777 Оригинальное сообщение

Новогодние Украшения. Простые уроки рисования.

 
   Новогодние Украшения. Простые уроки рисования   
 
До новогодних праздников осталось чуть меньше месяца, поэтому пора к ним основательно готовиться. Наверное, у вас в доме появится красиво наряженная ёлочка, на ней будут загадочно мерцать электрические гирлянды, переливаться блестящие шарики.
 
Но ещё важнее праздничная атмосфера, которая царит в каждой семье. Давайте позаботимся и о ней. Будем создавать новогоднее настроение с помощью рисования. Научимся изображать ёлочные игрушки, смастерим маску.
 
 
Уроки рисования, которые мы вам предлагаем сегодня, несложные. Что-то под силу изобразить младшим братьям или сёстрам, работу потруднее можно поручить родителям. Новый год во всём мире считается семейным праздником, вот и принимайтесь за дело всей семьёй. Будьте уверены, это занятие понравится всем!
 

... Смотрите Дальше ...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Елочные игрушки из лампочек. Мастер-класс 14-12-2014 14:21

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Елочные игрушки из лампочек. Мастер-класс

Елочные игрушки из лампочек. Фото мастер-класс

[500x375] [550x450]

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Новогодние бумажные елочки из спиральных розочек 14-12-2014 14:19

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Новогодние бумажные елочки из спиральных розочек

Всем доброго утра) Сегодня хочу вас вдохновить на создание новогодней бумажной елочки из спиральных розочек. В прошлом году я делала такую елочку из нотных страниц и должна вам сказать, что она из всех получилась самой нежной, эффектной и загадочной. Обязательно попробуйте) Если под рукой нет нотных страниц можно использовать книжные или журнальные страницы, цветную бумагу, дизайнерскую бумагу для скрапбукинга, а также бумажные обои, которые могли у вас остаться после ремонта.

[показать] [570x498] [700x560]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пеленание от шпор 14-12-2014 14:17

Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение

Пеленание от шпор

[590x400]

Хочу поделиться рецептом, как справиться с пяточными шпорами. Много лет мучилась с этим недугом, чего только ни пробовала: и ванны из различных трав, и всякие примоч­ки, и компрессы, даже скалку ката­ла, толком ничего не помогало. А потом знакомая подсказала один очень простой рецепт.

Нужно смешать мед и морскую соль в равных пропорциях, намазать получившимся составом пятку, рас­паренную после ванны. После это­го обмотать пятку вдвое сложенной марлей и укутать целлофаном, на­деть поверх шерстяной носок и по­ложить под пятку грелку. Для того чтобы лечение дало эффект, дер­жать ногу в этом компрессе нужно до полного остывания грелки и спать, не снимая носок.
Продолжать такое лечение надо в течение десяти дней. Мне помогло как по волшебству — о шпорах сво­их я не вспоминаю уже несколько лет.

Источник

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Поделка с детьми "Зимний домик" 14-12-2014 14:16

Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение

Поделка с детьми "Зимний домик"

[522x700]

Вот такую удивительную поделку может сделать ваш ребенок самостоятельно. Для этого ему нужно:
шаблон дома
сократить края в волнистые линии,
приклееть шаблон дома на цветной картон
фломастерами расскрасить  шаблон
наклеять вату на крышу дома и вокруг, что будет создавать имитацию снега.
Далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТОП 10 ЛУЧШИХ БЛЮД ИЗ КУРИЦЫ 13-12-2014 18:28

Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение

ТОП 10 ЛУЧШИХ БЛЮД ИЗ КУРИЦЫ

[604x401]

1. Куриное филе в яично-томатном соусе

Ингредиенты:

Филе курицы - 0,5 кг.
Лук репчатый - 1 небольшая головка
Чеснок - 2 зубчика
Томатная паста - 1 ст. ложка
Мука - 1 ст. ложка
Яйцо сырое - 1 шт.
Паприка, имбирь молотый, зира, соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Нарезать филе на несколько кусков, примерно - по 3-4 шт. на порцию.
Мелко-мелко нарезать лук, чеснок.
Сложить в миску мясо, лук, чеснок, томатную пасту, яйцо, муку, специи.
Хорошо перемешать, накрыть пленкой и поставить в холодильник на несколько часов.
Тут хочу отметить, что мясо можно мариновать задолго до готовки. В холодильнике оно стоит не менее недели, можно даже сделать несколько порций. Потом - доставать сколько нужно и жарить, остальное убирать в холодильник. Как-то я приготовила маринад, да и забыла. Вспомнила только через неделю.(у меня 2 холодильника), думаю - все, выбрасывать придется, испортилось мясо. А - ничего подобного. Очень вкусное филе получилось, так что теперь без опаски оставляю запас маринованного филе на несколько дней - дежурный вариант, на случай, если нужно что-то быстро приготовить.

В воке или казане разогреть растительное масло, опускать в масло кусочки филе - небольшими порциями и обжаривать по 3-4 минутки с каждой стороны. 

Далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рецепт куриного салата ИЗОБИЛИЕ 13-12-2014 07:06

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Рецепт куриного салата ИЗОБИЛИЕ

Рецепт куриного салата ИЗОБИЛИЕ. В данном рецепте очень много ингредиентов . Текст автора Дашутик: "Это один из самых наилюбимейших салатов моей семьи и в частности меня. Вам настоятельно рекомендую попробовать приготовить его, да- это займёт какое-то время и придётся потратиться на какие-то продукты, но поверьте, когда ваши любимые домочадцы* уметают этот вкуснейший салатик за обе щёчки и нахваливают вас, засыпая комплиментами, то понимаешь, что это того стоило!"

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Простой медовый тортик. Hастоящий домашний вкус 12-12-2014 15:50

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Простой медовый тортик. Hастоящий домашний вкус

 
Простой медовый тортик, для тех, кто не любит раскатывать тесто
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 12-12-2014 15:49

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Новогодняя елка своими руками - как настоящая!

Как бы нам ни нравилась у нас в доме живая ёлочка в качестве гостьи на Новый год, ей это точно не нравится. Её дом - лес, а не душные квартиры, где она погибает через пару дней. А не проще ли, самим сделать экологически чистую ёлочку из бумаги, ведь, это тоже "дерево", но переработанное в бумагу. Итак, предлагаю всем блюстителям природы отказаться от живых ёлочек и приняться ваять хвою их салфеток или гофрированной бумаги

. [520x600]

 

Новогодняя елка своими руками: почти как настоящая

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мед - лекарство на все случаи в жизни! 12-12-2014 15:38

Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение

Мед - лекарство на все случаи в жизни!

[604x453]

Единственное противопоказание - индивидуальная чувствительность!

1. Болезни почек и мочевого пузыря.

- Мед, оливковое масло, лимонный сок смешать в равных долях. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.
- Мед с отваром шиповника в равных частях (особенно полезно для детей).
- Мед 1 ч. ложка, яблочный сок 1/2 стакана, перемешать. Пить утром и вечером, в 2 приема.

Далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии