Знакомьтесь, это Сушмита — гуру по уходу за волосами и стремительно набирающий популярность видеоблогер из Индии.
Давайте попробуем её советы по уходу и ускорению роста на практике.
[показать]

[показать]
[512x376]
[показать]
[100x400]
[100x400]
[491x700]1 День:
1) Пресс — 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки — 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку — 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания — 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена — 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону — 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
Знаете ли вы, что простая ложка корицы может спасти комнатное растение от гибели.
Она положила ложку корицы в садовый горшок! Результат превзошел все ожидания. Обязательно сделаю так же.
Мало кто знает, что корица — отличное удобрение и стимулятор роста многих растений.
Если ты подрезаешь корни растения при пересадке, слегка присыпь их ароматной специей. Она обладает дезинфицирующим действием и поможет растению адаптироваться к новым условиям, хорошо укорениться. Умелые садоводы также присыпают корицей срезы веток: это гарантирует быстрый рост любых растений.
Корица защитит растения от вредителей, таких как муравьи и грызуны, а еще предотвратит любые паразитарные заболевания! Всего 1 чайная ложка корицы, насыпанная в горшок, поможет уберечь вазон от нашествия мошек.
Как известно, особый коричный запах стимулирует работу мозга, потому очень полезно удобрять корицей растения, которые находятся рядом с человеком! Сделав так, ты будешь чувствовать себя намного активнее на протяжении рабочего дня.
Ухаживай за своими растениями правильно и они будут радовать вас каждый день!
Ветчина куриная рубленая по-домашнему
Прекрасная альтернатива колбасным изделиям. Подходит для детского и диетического питания. Можно использовать как в качестве самостоятельного блюда, так и для салатов.

Набор продуктов:
400 гр куриной печени
3 больших маринованных огурца
3 крупных морковки
2 средних лука
4 яйца сваренных вкрутую
2 средних зубка чеснока
майонез ,соль по вкусу
зелень укропа или петрушки
100-300 гр сыра (сыра берите сколько вам не жалко ,можно салат обильно посыпать или только сверху чуть чуть )
Салат «Шишки» пригодится любой хозяйке, которая бережёт свое время и любит удивлять своих домочадцев интересными рецептами. Предлагаю новогодний вариант оформления блюда.
[563x700]
[227x147]Это энергетическое печенье - не только вкусный десерт, но и очень полезеное для организма.
Свинина "По - купечески" получается вкусной, ароматной, и тает во рту, а прослойка из овощей делает ее еще более аппетитной. Это блюдо украсит любой праздничный стол.
Ингредиенты:
Sigita из Лондона вяжет красивые декоративные элементы, создает красивые вязаные колье. Понравилоась как она оформляет свои фотографии, словно маленькие вязаные пано, цветочные букетики. Даже в рамку можно оформить.