[550x326]
Считается, что лучший напиток для стройной фигуры – это чистая вода. Однако существуют полезные заменители простой воды – возможно, один из них придется вам по душе (а то, что нравится, пить гораздо легче).

Вот 2 примера таких заменителей:

1. Вода с добавлением лимонного сока (просто добавьте сок в воду)

2. Чай с ягодами (залейте любые ягоды, можно замороженные, кипятком).

Так вы получите не только необходимую жидкость, но и витамины, а так же подстегнете обмен веществ – во всех ягодах есть витамин С, который ускоряет метаболизм.



ИСТОЧНИК:http://www.megazdorov.ru/pages/571-sovet-dlya-teh--kto-do-sih-por-malo-pet.html

[600x398]
Кожа после него как бархат!

1. Берем сахар (в идеале - тростниковый, он отлично очистит кожу, придаст ей мягкость и шелковистость). Количество сахара зависит от того сколько скраба вы хотите сделать! Примерно около стакана (200грамм).

2. Добавляем в него 1 ст. ложку жидкого меда. Хорошо натираться таким скрабом в бане, увеличивается потоотделение, вместе с которым выходит все ненужное из организма!

3. Следующий ингредиент - какао, для запаха и хорошего настроения. Насыпаем около половинки стакана (100 гр).ДАЛЕЕ

[400x300]
Польза газированной воды, или попросту минералки – неоспорима и доказана, ее употребление насыщает наш организм электролитами и нормализует водный баланс. Вот только сладкие газированные напитки никак нельзя отнести к их полезным собратьям. Узнайте, чем чревато увлечение сладкой газировкой.

Астма.
В состав газировки входит бензойно-кислый натрий, являющийся консервантом и снижающий количество калия в организме. Вследствие этого у многих любителей сладких газированных напитков наблюдаются развитие крапивницы, астмы и экземы.

Сердце.
Большинство любимых нами сладких газированных напитков содержат кукурузный сироп с повышенным уровнем фруктозы, которая является подсластителем. Этот кукурузный сироп довольно опасен для организма и вызывает риск метаболического синдрома, вследствие которого увеличивается вес и риск сахарного диабета второго типа, а также серьезных проблем с сердцем.
ДАЛЕЕ

[491x328]
Еда должна быть не только вкусной, но и полезной! Если вы считаете точно так же, узнайте, какие способы приготовления пищи сохранят максимум полезных веществ и витаминов в еде.

Даже самые здоровые продукты не принесут никакой пользы, если приготовлены неправильно. Есть несколько правил, соблюдая которые, вы сохраните ценные витамины и микроэлементы без ущерба вкусу!

Овощи.
Знаете ли вы, что большинство полезных веществ в картофеле, свекле и других овощах содержатся непосредственно возле кожуры? Именно поэтому рекомендуется варить их «в мундире». В отваренных овощах сохраняется кальций, железо и магний, поэтому варка или приготовление на пару – самый здоровый вид тепловой обработки овощей. Забрасывайте овощи непосредственно в кипящую воду: при медленном нагревании из овощей в воду «уходит» до 50% полезных веществ. Крышка должна быть плотно прикрыта.ДАЛЕЕ

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Картофель с начинкой

[346x300]

Для приготовления нам нужно:

Картофель — 6 шт.
Лук репчатый — 1 шт.
Петрушка — по вкусу
Ветчина — 150 г
Масло сливочное — 1 ст. л.
Соль — по вкусу
Перец темный (молотый) — по вкусу
Перец чили (молотый) — по вкусу
Сыр твердый (тертый) — 50 г
Мука пшеничная — 1 ст. л.
Яичко куриное — 1 шт.
Лук зелeный — по вкусу

Приступаем к приготовлению:

Картофель промыть и отварить в кожуре.
Петрушку и зеленоватый лук порубить. Лук и ветчину порезать кубиками и обжарить на сливочном масле. Картофель очистить.
Обжаренную ветчину и лук смешать с петрушкой, зеленоватым луком и сыром.
Картофель разрезать пополам, удалить мякоть и порезать ее кубиками.Перемешиваем картофель с ветчиной и сыром.
Все щепетильно размешиваем, солим и перчим по вкусу.
Заполняем половинки картошки приобретенным фаршем, объединяем половинки, обваливаем их в пытке, яичке, и вновь в пытке. Обжариваем во фритюре до золотистого цвета.
Получаем нежную картошку в хрустящей панировке.

Sonya_kot

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Фруктовое мороженое

[403x333]

Для приготовления нам нужно:

- киви 2шт
- апельсин - 1шт

Приступаем к приготовлению:

Так как формы подходящей силиконовой у меня не нашлось, я делала в рюмках, получается прям как эскимо! Кроме рюмок, нужны палочки для мороженого. Мы их собираем, так как часто готовим десерты типа «банан в шоколаде» и.тд...
1. Помыть и почистить фрукты.
2. Сложить киви в блендер.
3. Взбить до однородной массы.
4. Добавить сок апельсина и снова взбить.
5. Получается такая масса(фото), густая и воздушная.
6. Чайной ложкой выложить массу в рюмки и поставить палочки. Убрать в морозилку на пару часиков.
Мороженое готово!

Sonya_kot

[604x407]
Японский диетолог Дж. Осава поставил семечки тыквы на первое место в таблице полезных продуктов. Особенно ценны семечки круглой тыквы, а не той, что напоминает дыню.

Чем же полезны эти семечки?
Они содержат около 36-52% жиров (без холестерола), камедь, органические кислоты, витамины Е, А, немного витаминов D и К и массу микро- и макроэлементов. Особенно ценится в них присутствие цинка и железа, но есть и магний, кальций, фосфор, много белка.

* Из-за наличия цинка семечки тыквы приобрели особую славу, они занимают 2 место после устриц. А цинк необходим мужчинам в 6-8 раз больше, чем представительницам прекрасного пола.

ДАЛЕЕ

[500x387]



1. Придаём романтичности обыкновенному завтраку.



Порадуйте близкого человека аппетитным салатом с яйцом в виде сердца, которое с легкостью примет нужную форму с помощью листа картона, карандаша и канцелярской резинки.


Теплое яйцо закрепите, как показано на рисунке, и оставьте в таком положении на некоторое время.



ДАЛЕЕ

[700x524]
В дачно-огородный сезон у каждой женщины возникает большая проблема: возня с землей портит наши руки, а не каждый любит работать в перчатках.

Вот простой совет: взять раствор перекиси водорода 3 % (она продается в любой аптеке) примерно 100 г, добавляем нашатырный спирт 10-20 г, а затем любое моющее средство для мытья посуды или немного порошка.

Все перемешать и опустить руки в раствор. Все трещины, которые потемнели, становятся светлыми. Потом вымыть руки с мылом и втереть любой питательный крем для рук.


ИСТОЧНИК текста:http://www.polsov.com/pages/5434-ruki-posle-ogoroda-.html

[604x484]




Можно сделать домашнюю ловушку, без использования магазинных химических средств.



Вам понадобятся пластиковая бутылка, вода, дрожжи и сахар. Отрежьте верх бутылки. Размешайте 50 гр сахара в 200 мл воды и дождитесь, когда остынет. Затем насыпьте 1 гр дрожжей, не перемешивая. Раствор готов.



Вставьте узким концом вниз верхушку бутылки. Ловушка готова!



ИСТОЧНИК:http://www.polsov.com/pages/5433-s-prihodom-tepla-aktiviziruyutsya-razlichnyie-nasekomyie--v-tom-chisle--i-komaryi.html

[604x503]После косметического самомассажа лица и шеи улучшается кровообращение тканей, их питание, усиливается отток крови по венам, улучшается лимфоток, деятельность сальных и потовых желёз. Массаж механически очищает кожу, освобождая её от роговых (отмерших) клеток эпидермиса. Благодаря этому кожа становится более упругой и улучшается её цвет.

Начиная практиковать самомассаж, надо запомнить противопоказания: гнойничковые и острые воспалительные поражения кожи, экзема, острая форма розацеа (при этом заболевании нарушается нормальное функционирование кровеносных сосудов в коже), герпес, контагиозный моллюск, грибковые заболевания, плоские бородавки, ссадины и трещины на лице, а также острое воспаление лицевого нерва.

Надо очень внимательно отнестись к отработке техники движения. Неправильное выполнение самомассажа лица и шеи может со временем привести к увеличению морщин и кожных складок.ДАЛЕЕ

[188x700] [630x700]

ДАЛЕЕ

[695x600]

ДАЛЕЕ

[512x430]


1. Мясо отлично сочетается с черносливом: если добавить сухофрукт в блюдо при тушении, можно получить изысканный вкус.

2. Душистые травы вроде розмарина, шалфея, орегано, майорана, тимьяна лучше добавлять в начале готовки: так они успеют отдать максимум своего аромата. А вот петрушку, укроп, кинзу, зеленый лук, базилик и эстрагон оставьте на самую последнюю минуту. Иначе они потеряют свой цвет и нежный аромат.

3. Всегда храните на кухне соевый соус. Несколько капель можно добавлять и в мясные, и в овощные блюда для усиления вкуса.

4. Закладывайте овощи в уже кипящую воду. Так во время варки в них сохранится больше вкуса и витаминов.

ДАЛЕЕ

[618x700]



1. Суккуленты.

Суккуленты — многолетние растения с мясистыми сочными листьями или стеблями. Их достаточно легко содержать дома, так как они хорошо приспосабливаются к комнатным условиям. Для успешного выращивания суккулентов нужно поливать их несколько раз в неделю, держать поближе к свету, желательно сделать небольшой дренаж.



2. Фикусы.

Фикус — самое популярное мини-дерево среди любителей комнатных растений. Он не нуждается в неотрывном уходе, но, для того чтобы его крона приобрела красивый сочно-зеленый цвет, необходим постоянный солнечный свет. В период интенсивного роста ему требуется достаточно много воды. С весны до осени растение нужно поливать регулярно. В начале сентября полив постепенно сокращают, а зимой поливать достаточно 1 раз в 10 дней.

ДАЛЕЕ

[604x367]


Ингредиенты:

- 2 лаваша
- 200г. сметаны
- яйцо
- 100г. сыра
- 1 зуб. чеснока
- хмели-сунели
- смесь перцев
- соль.



Приготовление:

1. Яйцо взбиваем венчиком, добавляем сметану, соль, перец, специи и измельченный чеснок.

ДАЛЕЕ

[604x428]
1. Вода.

Когда в организме недостаточно воды, кровь загустевает, в результате чего сердцу приходится прикладывать значительно больше усилий для того, чтобы доставлять ее во все уголки тела. В результате в несколько раз подскакивает риск развития ишемической болезни сердца и всех прочих заболеваний сердечно-сосудистой системы.

2. Зеленый чай.

Как и черный, он богат антиоксидантами, которые защищают от воспалительных процессов, препятствуют образованию свободных радикалов, что защищает от онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний. Антиоксиданты имеются также и в черном чае, однако в зеленом чае они действуют значительно эффективнее, что было доказано в целом ряде исследований последних лет.
ДАЛЕЕ

[215x215]
Основные заботы дачника в марте.

Первая половина марта ознаменована уборкой и подготовкой почвы. Последнюю снеговую корку, которая образовалась вокруг деревьев необходимо снять с помощью садовых вил. Эту процедуру необходимо проводить очень осторожно, чтобы не повредить те части растений, которые находятся под снегом.

Деревья до середины месяца необходимо побелить. Молодые деревца обмазывают смесью коровяка и глины для подпитки после долгой зимы. В качестве борьбы с вредителями кусты черной смородины обливают горячей водой, а под сам куст подстилают пленку, чтобы вредители из почвы не могли выбраться наружу.

Когда температура воздуха перешагнет отметку +5 градусов, в саду проводят первое опрыскивание. Все ветки, поврежденные вредителями, удаляются и сжигаются.

ДАЛЕЕ

[254x185]
Название месяца происходит от латинского глагола aperire, что означает «открывать». Наши предки называли его березозол; малоруссы и поляки — кветень, цветень. И в самом деле, в этом месяце все первое: первые птицы, первые проталины, первая зелень. Каждый день апреля дарит нам что-то новое. Именно у него, единственного в семье братцев-месяцев, хранятся ключи к теплу.

Характерное апрельское явление на большей территории России — ледоход. Сметая всё старое на своем пути, идет вешняя вода. Ледохода ждут с радостью, им любуются, но и опасаются, потому что иной раз заторы на реках, таяние приводят к половодью, что наносит хозяйству заметный ущерб, задерживает посевную страду, отодвигает выгон скота на пастбища и пр.

ДАЛЕЕ

[604x453]






Ингредиенты:

●300-400 г куриной печени,
●2-3 соленых огурчика,
●2 крупных луковицы,
●2 крупных моркови,
●3 яйца,
●50 г сыра,
●укроп,
●2-3 зубчика чеснока,
●майонез.


ДАЛЕЕ