Это цитата сообщения Sonya-mur Оригинальное сообщение
Упражнения для подтянутого тела
Упражнения для подтянутого тела делаем каждый день - можно вместо зарядки использовать данный комплекс:
1.
[700x395] 2.
[700x393] 
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Гениальный метод от мышечных судорог ночью
[350x197]Если вас по ночам тревожат судороги, то вы знаете, насколько это больно и неприятно. Неприятная и раздражающая боль.
Судороги в ногах или ступнях вызывают мышечные спазмы и боль так быстро не уходит. Она подстерегает и разит в самый неожиданный момент, чаще всего посреди ночи. И ничего с этим поделать в этот миг нельзя. Но не все так безнадежно! Выход есть!
Чтобы свести в минимуму мышечные спазмы в ногах, нужно определить, почему у вас сводит ноги и подобрать верное решение проблемы
Я уже писал об этой проблеме года 2 назад здесь. http://bar-guzin.com/post337767090
После этого прошло много времени, а некоторые из моих читателей поделились каким образом можно решить эту проблему. Об этом в конце статьи!
Помогает 100%!
А пока "нарыл" весьма интересные факты. Тоже с вами делюсь!
Почему класть кусок мыла на ночь под простыню важно! Просто гениальный выход!
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Универсальная таблица мер и весов — сохраняйте себе!
Таблица объёмов
1 стакан = 240 мл
3/4 стакана = 180 мл
2/3 стакана = 160 мл
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Конфетки, приносящие пользу! Хватит есть пустые калории
Ингредиенты:
Изюм
Финики
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
9 способов использования пищевой соды в саду
1. Сода от мучнистой росы.
Почти каждому дачнику знакома такая напасть, как мучнистая роса. Справиться с ней вполне под силу пищевой соде. Вот два проверенных рецепта:
[550x400]Ингредиенты:
редиска — 1,5 кг
перец горошек, укроп, лавровый лист, соль – по вкусу
вода – 1 л
растительное масло – 15 ст л
уксус 6% — полстакана
перец стручковый – 2 шт.
Приготовление:
Мелко нарежьте укроп, потом сантиметровыми кружочками редиску и смешайте ее с укропом.
Хорошо разогрейте растительное масло, затем его охладите. Чтобы редиска на зиму имела более выраженный вкус, добавьте в нее острый стручковый перец. Мелко нарежьте его и высыпьте в кипящую воду, слегка посоленную, а после кипятите минут десять. Охладите. Добавьте 6% уксус.
Хорошего всем настроения.Хочу познакомить еще с одним кукольным мастером Анной Потаповой. Ее куклы размером 45-50см и они войлочные, теплые и солнечные. Любуйтесь.
[363x479]
[361x479]
[471x650]Яркое мини-платье, вязаное спицами и крючком, произведёт незабываемое впечатление на всех. В жёлтом цвете оно смотрится особенно красиво!
Размеры: 34/36, 38/40 и 42/44. Данные для размера 38/40 приведены в скобках ( ), для размера 42/44 — в двойных скобках (( )). Если указано только одно значение, оно применяется ко всем размерам.
Длина платья: 82 (83,5) ((85)) см.
Для лучшего понимания рекомендуется сначала внимательно прочитать инструкцию и соответственно определить необходимый размер.
Вам потребуется: 450 (500) ((550)) г пряжи типа LINIE 11 ALPHA от Online; спицы № 3 и 3,5 и крючок № 3,5.
[700x525]Пряжа хлопок. Крючок 2,5. Диаметр купола 70 см, длина трости 63 см. Удачно пережил море. Купол можно снимать и стирать.
Ниже прилагается оригинал салфетки, по которой вязался зонт, со схемами.
Естественное стремление женщины — украсить свой дом, сделать его уютным, придать ему неповторимую индивидуальность! Надеюсь, что эта подборка изумительно оформленных салфеток вам понравится!
[369x480]
[369x480]
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Салат с курицей,яйцом и помидором
[300x300]
на 100грамм - 73.97 ккал
Б/Ж/У - 7.51/4.17/1.58
Для приготовления нам нужно:
Куриная грудка - 200 г;
Помидор - 2 шт;
Огурец - 1 шт;
Яйцо куриное - 2 шт;
Листья салата - 10 шт;
Сыр твердый (лучше Олтермани 17%, он менее калориен);
Оливковое масло или йогурт натуральный - по вкусу.
Приступаем к приготовлению:
Куриную грудку приготовить на пару (так она будет сочнее) или отварить, порезать средними кусочками.
Огурец, листья салата и помидор помыть, обсушить. Салат порвать или крупно порезать, положить к курице. Огурец разрезать вдоль и нарезать кусочками.
[550x312]1. Чтобы хромированные поверхности как можно дольше оставались чистыми, протрите их вощеной бумагой (бумагой для запекания). И вы увидите, что стали тратить на уборку ванной комнаты гораздо меньше времени.
2. Натрите форму для выпечки поваренной солью, затем протрите с помощью бумажного полотенца — тесто легко отойдет.
3. Чтобы больше не беспокоили пятна, полоски, разводы и отпечатки пальцев на нержавеющей стали, достаточно просто протереть поверхность тряпочкой, смоченной в оливковом масле, и удалить излишки чистой тряпкой.
[700x466]Ингредиенты:
3 ст л оливкового масла
1 ст л лимонного сока или яблочного уксуса
1 ч л горчицы
7 ст л сметаны
соль и перец - по вкусу.
Приготовление:
1. Смешиваем до однородной массы масло, лимонный сок , горчицу, соль, перец.
2. Добавляем сметану и перемешиваем.
3. Подходит ко всем салатам, где требуется майонез. Можно мазать на бутерброды.
Приятного аппетита !
ИСТОЧНИК:http://www.polsov.com/pages/5615-chem-zamenit-mayonez.html
[500x375]- Чтобы ногти не слоились и не ломались, надо купить в аптеке витамин Е и витамин А в капсулах. Упаковки по 50 штук. Не покупать «два в одном», а именно отдельно А и Е. Принимать витамины по одной капсуле в день – 10 дней витамин А, потом 10 дней витамин Е. Так чередовать (да, витамины принимаются в течение 100 дней!). Кроме того, купить кальций глицерофосфат в таблетках – принимать ежедневно по 3-5 таблеток независимо от приёма пищи. Лечение довольно длительное, но ногти становятся идеальными.
- Информация о витаминах:
- Витамин А необходим для роста и укрепления ногтей (содержится в печени, масле, зелени, помидорах, моркови).
- Витамин В способствует усвоению белка, необходим для роста ногтей (содержится в капусте, пивных дрожжах, яичном желтке, проросших зернах пшеницы.
[604x362]1. Если вы хотите, чтобы рис получился белоснежным, при варке добавьте немного уксуса.
2. Чтобы придать пикантную чесночную нотку всему блюду, натрите зубчиком чеснока тарелку, а потом выкладывайте на нее салат или гарнир.
3. Новый вкус маринаду для мяса даст темное пиво или смесь светлого пива с соевым соусом, солью и перцем по вкусу. Пиво можно добавлять также в тушеные овощи, в том числе оно придаст особый вкус и запах вареному картофелю.
4. Печень нужно солить только в конце, иначе она станет жесткой.
[604x495]Ингредиенты:
Тесто:
3,5 стакана муки (может понадобиться чуть больше или чуть меньше) - просеять
200 г сливочного масла комнатной температуры
200 г сметаны 20-% жирности
4 ст.л. сахара
1/2 ч.л. соды
лимонный сок (или уксус)
щепотка соли.
Начинка:
500-550 г вишни
50 г сахара.
Приготовление:
Вишни, очищенные от косточек и плодоножек, смешать с сахаром, выложить на дуршлаг, чтобы стёк лишний сок и поставить на 2 часа в холодильник(можно замочить в коньяке).
[500x326]Основными видами, получившими заслуженную популярность, являются молочная, желатиновая и мастика из маршмеллоу. Они не содержат сложных ингредиентов и достаточно просты в приготовлении.
Ингредиенты: сахарная пудра + сухое молоко + сгущенное молоко. Эти ингредиенты соединяются в посуде в соотношении 1:1:1 и вымешиваются до консистенции мягкого пластилина.
Полученная масса не бывает белоснежного цвета, обычно она кремовая или светло-бежевая – это исключает её использование для изготовления фигурок “чистых” цветов, зато она съедобна и достаточно приятна на вкус.