Это цитата сообщения
макошь311 Оригинальное сообщениеУпражнение «Восстановление зрения при помощи силы тяжести»
Это нехитрое упражнение очень благотворно действует на зрение, восстанавливая глаза и исцеляя их от многих заболеваний.
Кроме того оно снимает умственное перенапряжение, развивает умение создавать зрительные образы, улучшает координацию и ориентировочный рефлекс, способствует избавлению от болей головы в районе лба и повышенного глазного давления.
1. Сядьте или встаньте так, чтобы туловище, шея и голова находились на одной линии.
2. Отпустите свое внимание на волю и дождитесь расслабления.
3. Поднимите лицо вверх так, чтобы глаза смотрели вертикально в небо.
4. Расслабьтесь в принятой вами позиции.
5. Ощутите воздействие силы тяжести на поверхность глазных яблок.
Читать далее...