✒… я верю, что любой человек, мало-мальски значимый, легко узнает себя в этом стихотворении, именно потому, что оно написано простым языком, затрагивая темы и превратности, с которыми каждый из нас рано или поздно сталкивался на извилистом пути своей сентиментальной жизни…путь, состоящий из радостей и печалей, мечтаний и разочарований, в котором говорится о любви, которая радостна, но может также приносить печаль и горечь…послание, которое несёт это стихотворение, ясно с самого начала: несмотря на разочарования, боль и досаду, которые может принести нам это чувство, мы никогда не должны переставать любить, напротив, мы должны любить каждый раз с новой силой и энергией…мы не должны переставать прислушиваться к своему сердцу, к его голосу, позволяя ему направлять нас…ведь если верно, что любовь иногда причиняет страдания, то верно и то, что жизнь без любви была бы немыслима, это была бы не жизнь…давайте не будем продолжать зализывать старые раны, теряя из виду то, что находится перед нами, ведь это всё равно что, глядя на грозные, мрачные тучи, которые остались позади, пропустить зрелище чудесной, красочной радуги, смело появляющейся на нашем горизонте…вот что такое любовь, вот как я понимаю это чувство, которое не всегда бывает таким идиллическим, как ошибочно хочет представить нам популярная литература, но которое, тем не менее, всегда заслуживает того, чтобы быть пережитым во всех его формах, во всех его проявлениях…

если бы сердце могло говорить,
сколько всего оно могло бы рассказать,
оно поведало бы нам о глубоких страстях, искренних чувствах,
потому что вы знаете, оно не знает, что такое лгать,
не знает причин,
оно не стремится к богатству,
ему достаточно томной ласки…
то, ради чего оно живёт,
это нечто за пределами иллюзий…
то, к чему оно стремится и ищет с неустанной силой,
это истинное, глубокое, яркое чувство,
ради которого оно готово пожертвовать всем,
ради этого стремительного, неудержимого желания любить…
желание любить и быть любимым,
но сколько раз его обманывали,
издевались, использовали, унижали,
сколько боли, ярости оно испытывало,
сколько раз оно было сломлено,
сколько раз чувствовало себя раненым,
но никогда не было побеждённым…
в нём не было места презрению,
оно не держало зла, не жаждало мести,
даже если иногда в нём оставалось много горечи…
однако всё это не изменило его, не иссушило,
оно всегда оставалось прежним,
действительно, с каждым разом его пульсация становилась всё интенсивнее,
потому что именно из нашего маленького сердца исходят все наши чувства, без него нет эмоций…
во всём, что мы думаем, говорим или делаем,
в каждом жесте, который мы делаем, всегда есть отражение нашего сердца…
если бы мы позволили ему, всё бы преобразилось,
и каждая наша мечта стала бы реальностью,
а реальность - прекрасным сном, от которого нас никто не сможет разбудить…
ах, если бы сердце могло говорить,
мелодичные аккорды чувств зазвучали бы…
если бы можно было услышать звук его голоса,
как это умеет делать только оно...его шёпот,
как нежная песня соловья на рассвете,
пробудит дремлющее сердце…
биение станет настолько сильным,
что заставляет всё вокруг казаться тихим,
настолько мощным, что заставит замолчать
всю ненависть, зависть, высокомерие мира…
настолько проникновенно, что выявляет каждую деталь,
настолько, что одной улыбки, одного взгляда достаточно, чтобы заставить вас мечтать...
ах, если бы сердце могло говорить... 🧡

✒… если вы будете слишком тщательно искать причины своего счастья, вы можете обнаружить, что у вас нет причин для радости, и огорчиться из-за этого…те, кто пользуется подлинным счастьем, не знают его истоков и не задаются вопросом о них…быть счастливым, не имея причин для счастья, это безумие?… но, в конце концов, счастье, это не более чем момент безумия, так что будьте счастливы своим безумием, ведь оно и есть суть счастья…научитесь улавливать каждую деталь, ценить каждую мелочь, даже самую незначительную, ведь счастье заключено в мелочах каждого дня…
помните, когда вы счастливы, никогда не спрашивайте себя, почему вы счастливы, а живите в полную силу, усиливайте его и передавайте окружающим - оно даёт нам силы встретить будущие горести, облегчая боль прошлых…🍀

✒… мне нравятся те, кто всё ещё способен мечтать и стремиться воплотить свои мечты в жизнь…
мне нравятся те, кто всё ещё способен отдавать, не ожидая ничего взамен…
мне нравятся те, кто всё ещё способен видеть хорошую сторону даже в самых негативных людях и ситуациях…
мне нравятся те, кто по-прежнему способен умиляться улыбкой ребёнка…
мне нравятся те, кто всё ещё способен безумно влюбиться, несмотря на то, что ужасно страдал из-за любви…
мне нравятся те, кто всё ещё способен слушать и понимать, что чувствуют помимо того, что сказано…
мне нравятся те, кто всё ещё способен видеть дальше, чем видят его глаза, и слышать больше, чем слышат его уши…
мне нравится тот, кто всё ещё способен смотреть на мир с любопытством ребёнка и мудростью старика...
мне нравится тот, кто всё ещё способен облегчать боль других, имея при этом ад внутри…
мне нравится тот, кто всё ещё способен признавать собственные ошибки, прощая ошибки других…
мне просто нравятся те, кто способен любить, дарить любовь без условий... 🌱

✒… я считаю, что жизненная сила каждого человека заключается в его индивидуальности, в непрерывном, безостановочном противостоянии с другими людьми, с окружающей действительностью и даже с самим собой…
каждый человек, это вселенная переживаний, эмоций, ощущений, бурное море чувств, над которым величественно возвышается истинная сущность самого человека…
уникальная и неповторимая вселенная, находящаяся в постоянной, многолетней эволюции…мы отличаемся друг от друга, и мы решительно и твёрдо заявляем об этой нашей уникальности, хотя, в конечном счёте, именно это наше разнообразие парадоксальным образом делает нас похожими…🍀

✒ …замечали ли вы, как быстро всё происходит сегодня, как мы любим всё быстрое? …интернет-соединения должны быть всё быстрее и быстрее, чтобы удовлетворить наши потребности, даже если иногда мы не понимаем, в чём они заключаются…мы любим быстрые машины, как мы злимся, когда стоим в пробке... ну, если подумать, то даже в социальных сетях мы ценим “друга”, который быстро отвечает на наши сообщения, и иногда мы склонны думать, что чем быстрее он или она отвечает, тем крепче дружба, которая нас связывает… наша жизнь суматошна, даже на работе мы часто спешим выполнить требования наших клиентов или работодателей…мы постоянно участвуем в неостановимой гонке со временем...
время - вот настоящий враг, нам всегда не хватает времени, времени нам никогда не хватит, как и скорости, потому что мы никогда не будем достаточно быстры, чтобы победить время…сколько раз мы думаем или говорим: “я бы хотел сделать это, но у меня просто нет времени” или “я бы хотел сделать это, но у меня нет времени”... мы находимся в плену замкнутого круга, потому что, как бы абсурдно это ни звучало, чем больше мы бежим, тем меньше у нас времени…мы проводим свою жизнь в погоне за обязательствами, всегда спешим, всегда суетимся и упускаем самые важные вещи, теряем представление о том, кто мы есть, теряем представление о людях, которые нас любят и которых любим мы…я считаю, что в этом обществе, где императивом является бег, где скорость - синоним эффективности, было бы неплохо немного сбавить обороты, заново открыть для себя удовольствие от мелочей каждого дня, найти время, чтобы полюбоваться закатом, звёздным небом…давайте время от времени останавливаться и прислушиваться к голосу своего сердца, ведь в любви не нужно спешить, а нужно наслаждаться каждым мгновением…когда мы любим, время не имеет значения, но важно, как и с кем мы его прожили…кто-то сказал мне, что не стоит писать слишком длинные посты, потому что никто не успеет их прочитать…как видите, я не послушала его совета, так что если кто-то нашёл время дочитать до этого места, я от всего сердца благодарю его за то, что он уделил несколько минут этого драгоценного времени, в надежде, что он не подумает, что потратил его без необходимости…⏱ 🏃

✒ …я желаю вам, кто болен,
чтобы жизнь подарила вам много улыбок,
потому что улыбка иногда может вылечить
больше, чем любое другое лекарство в мире…
я желаю вам, кто чувствует себя одиноким
даже среди тысяч людей,
чтобы жизнь дарила вам настоящих друзей,
которые ощущают своё присутствие
даже когда их физически нет рядом с вами…
я желаю вам, которые больше не верят ни во что, даже в себя,
чтобы жизнь дала вам уверенность в том, что вы сможете увидеть солнце за облаками,
свет там, где раньше вы видели только тьму и запустение…
я желаю вам, которые уже считают себя старыми,
потому что чувствуете на своих плечах груз времени,
чтобы жизнь подарила вам привязанность близких людей,
за которую, как за палку, вы будете цепляться изо всех сил,
чтобы продолжать свой путь в этом извилистом путешествии под названием жизнь...
я желаю вам, которые воспринимают окружающих вас людей как должное,
чтобы жизнь заставила вас ценить их присутствие,
избежать невыносимой тяжести их отсутствия,
чтобы вы поняли, насколько они были важны…
я желаю вам, кто чувствует грусть
меланхолии, которая изматывает вас изнутри,
чтобы жизнь дарила вам радость, позволяя справляться с трудностями каждого дня…
я желаю вам, которые думают, что у вас ничего нет,
хотя у вас уже есть всё,
чтобы жизнь помогла вам придать вещам правильный вес,
словам, чувствам и привязанностям,
пока сожаление не научило вас всему этому…

я желаю тебе, друг, читающий эти строки,
пусть безмятежность навсегда поселится в вашем сердце и передаётся от него тем, кто вам дорог... 👋

✒ …если, как говорил знаменитый еврейский мудрец Маѓарал из Праги, шесть дней творения символизируют создание физического мира, у которого есть три измерения и шесть направлений пространства, то седьмой день соответствует духовному измерению, пространству мысли и пространству сознания…
отсюда всё существующее обретает особенный смысл, духовную цель!…
счастлив человек, соблюдающий субботу …🕊

✒ …люди подобны планетам, чьи сумасшедшие орбиты иногда пересекаются на короткие мгновения, которые могут длиться целую вечность…
люди, как метеоры, входят и выходят из нашей жизни,
люди, как кометы, указывают нам путь,
люди, как лучистое солнце, заставляют наши дни сиять, согревая наши сердца…
иногда вы останавливаетесь на мгновение, чтобы поразмыслить над небом своего существования,
усеянное людьми, которые освещали вашу жизнь, конечно, одни ярче других, но все они,
все они внесли свой вклад в создание вашей вселенной…
среди них вы неизбежно узнаете, что есть особенные, чей свет до сих пор сияет в ваших глазах,
хотя они уже давно угасли в небе…но не в вашем сердце, где они будут сиять вечно…🪐

✒ … мы часто сетуем на то, что мужчины и женщины порой не понимают друг друга, причём настолько, что мы склонны думать, будто они из разных миров…напротив, я склонна считать, что именно это здоровое, взаимное непонимание делает сложные и часто противоречивые отношения между мужчиной и женщиной интригующими и непредсказуемыми…

если бы мы понимали друг друга, это означало бы, что мы похожи, а кого привлечёт человек с такими же достоинствами и недостатками, как у нас?…в любви мы всегда ищем, сознательно или бессознательно, того, кто, будучи непохожим на нас, способен, компенсируя нас, дополнить нас, заставляя чувствовать себя уникальным…🌱

✒ … я живу со словами, они прилипают ко мне, я их шепчу, кричу… слова, с помощью которых я выражаю настроение, гнев, радость, боль, любовь, слова иногда простые, иногда сложные, но всегда скрывающие разные смыслы, в которых каждый может узнать себя, сделать их своими или отвергнуть, если они говорят правду, слишком неудобную для принятия, правду, которую предпочитают игнорировать…слова, которые пульсируют во мне, которые хотят, требуют быть записанными, материализоваться на чистом листе бумаги или виртуальной бумаге, неважно, чтобы зафиксировать эмоции, которые они содержат, кристаллизовать ощущение, мысль, вот для чего мне нужны слова, я использую их, иногда я злоупотребляю ими в попытке проникнуть в глубины моей души, заглянуть в бездну внутри меня…иногда я бросаю им вызов, я бросаю вызов себе, пытаясь выразить через них понятия, которые не могут быть выражены словами, и поэтому я пишу слова, которые выходят за пределы самих слов, которые выражают то, что не может быть описано через них, слова между строк, слова, которые вызывают уже пережитые чувства и ощущения, которые создают наводящую на размышления атмосферу, которые выходят за пределы своего буквального значения, выходя за его пределы…это то, что я делаю со словами, это то, что слова позволяют мне делать, чтобы я могла полностью выразить каждую свою радость или беспокойство...слова как обезболивающее от боли,, слова, которые зажигают сердце, и снова слова, чтобы усилить и передать радость, вернуть воспоминания, которые я считала потерянными, слова, чтобы снова найти себя, поздороваться с теми, кто не смог меня понять, или извиниться, если это я не поняла, кто стоит передо мной…я питаюсь силой слов, способных тронуть, заставить нас улыбнуться, поразмышлять или помечтать…я обращаюсь со словами бережно, дозирую их умело, как острое оружие или сильный яд, зная, что они могут оставить глубокие раны, которые трудно залечить, или отравить душу того, кто их слышит или читает...слова, чтобы попытаться дать голос моему сердцу, чтобы понять, что я сама хочу сказать…слова, чтобы выразить боль, которая, если её слишком долго удерживать, в конечном итоге причинит боль, слова, чтобы обрабатывать мысли, наблюдая за ними со всех возможных точек зрения…🧏

✒ … начало нового года приносит с собой то, что мы обычно называем “благими намерениями”, которые представляют собой наше желание перемен в присутствии чего-то, что не делает нас счастливыми, удовлетворёнными, реализованными…

однако часто с течением времени энтузиазм первых дней угасает, “благие намерения” отходят на второй план, и, даже не осознавая этого, мы снова оказываемся там, откуда начали - неудовлетворёнными, с множеством желаний в сердце и недостаточной тягой к действиям…

хорошего решения недостаточно для того, чтобы выйти из состояния депрессии: необходимо взять на себя обязательство действовать, решиться, даже рискуя пойти не туда, упасть и получить травму…

только превратив благие намерения в достижимые цели, можно добиться изменений в желаемом направлении…

пусть этот Новый год действительно станет началом перемен, которых каждый желает для себя... если не сейчас, то когда?…

с наступающим Новым годом 🎄✨🎉

✒…ребёнок никогда не умирает:
каждое человеческое существо, если оно не завершило определённую духовную работу,
он ребёнок, замаскированный под взрослого…
прекрасно быть ребёнком, когда ты ещё ребёнок, и ужасно, что в юном возрасте кто-то заставляет нас вести себя как взрослые…
а ещё ужасно быть ребёнком, когда ты взрослый…
взрослеть – значит поставить ребёнка на место, позволить ему жить внутри нас не как командиру, а как ведомому...он приносит нам ежедневное чудо, чистоту намерений, возрождающую игру, но он никогда не должен превращаться в тирана...

✒ …пожалуйста, давайте остановимся…давайте перестанем обманывать всех с помощью Facebook, Whatsapp и тому подобного…
давайте перестанем думать, что “мне нравится” важнее, чем “я тебя люблю”, что длинное сообщение эмоциональнее, чем написанное от руки письмо с адресом, городом и маркой…
наберитесь смелости пойти к человеку, который вам нравится, к другу, с которым вы поссорились, к разочарованному родителю и поговорить…возможно, вам больше нечего сказать?…рот, глаза, руки нужны не только для того, чтобы набирать текст или смотреть на экран, они нужны для того, чтобы целовать, смотреть, прикасаться…нужно только захотеть…и давайте перестанем всегда идти по лёгкому пути: писать сообщения, рисовать сердечки на доске объявлений и тому подобную ерунду…
давайте откроем глаза и уйдём от однообразия и банальности…давайте смотреть на людей…в их глаза…

✒ … в 19-м веке, когда учёные-естествоиспытатели пришли к выводу, что Вселенная вечна и не имела начала, шабату, казалось, начали угрожать философские неприятности…в течение тысячелетий до этого еврейская концепция сотворения мира противостояла греческой концепции бесконечного времени, но из-за отсутствия каких-либо ясных доказательств все споры на эту тему оставались пустыми словопрениями…в настоящее время естественнонаучная концепция начинает отклоняться в другую сторону, и последние данные говорят за то, что Вселенная всё-таки конечна в пространстве и времени... и вы и я, разумеется, хотели бы узнать: что же было до сотворения мира?…и что находится за границами Вселенной?…учёные отвечают нам глубокомысленными улыбками и переводят разговор на другую тему…точно так же поступал когда-то и мой дедушка, когда я в детстве задавала ему нелепые вопросы, а он не мог даже объяснить мне их нелепость, настолько плохо мы понимали друг друга…
я помню мой самый абсурдный вопрос:— дедушка, а кто сделал Б-га?…

… Субботы мирной и благословенной! …🕊

✒ …истина в том, что идеального момента не существует, потому что жизнь, это не что иное, как непрерывная последовательность моментов, которые мы должны довести до совершенства, несмотря на их несовершенства, потому что, если бы мы продолжали ждать этого призрачного идеального момента, мы бы ничего не делали, а только тратили бы время и свои силы впустую…🍀

✒ … приняв истину, мы часто готовы защищать её до конца, даже когда последующие факты показывают нам, насколько она ложна…возможно, мы делаем это из гордости, чтобы не чувствовать себя смешными, отказываясь от того, что мы защищали до недавнего времени, чтобы не признаваться, даже самим себе, в своей неправоте, чтобы не чувствовать себя ущербными...часто мы делаем это просто потому, что не хотим принимать определённые истины, потому что понимаем, что, как только мы их примем, они изменят нашу жизнь, нарушат наше равновесие, заставят нас вернуться в игру, подвергнуть сомнению самих себя, приведут в действие механизм, который... может привести к детонации других ложных истин, которые мы приняли скорее из соображений удобства, чем убеждения…расстраивая таким образом нашу жизнь, подрывая нашу уверенность, заставляя нас прилагать нечеловеческие усилия, чтобы найти как можно больше ответов на все те вопросы, которые наверняка возникнут из всего этого, с осознанием того, что многие из них нас не порадуют, потому что они скажут нам то, чего мы не хотим слышать…потому что любая истина, однажды принятая, меняет нас, незаметно или радикально, поэтому мы более склонны принимать ложные истины, которые позволяют нам не меняться, подпитывая наши ложные убеждения, способствуя возведению той искажённой реальности, от которой мы чувствуем себя защищёнными…эфемерное чувство защищённости, основанное на неустойчивом равновесии, подобно карточному домику, которому потребуется всё больше и больше лжи, чтобы избежать катастрофического краха…🤔

✒ … любите жизнь, которой живёте…живите той жизнью, которую любите…
начинаем этими словами, которыми предлагаются некоторые советы по увеличению счастья в нашей повседневной жизни…конечно, эти советы могут показаться банальностью, но без сомнения, они ещё могут быть нам полезны, хотя бы тогда, когда мы склонны ошибочно полагать, что счастье может быть получено только от наличия в нашей жизни благоприятных обстоятельств…

вот предложения, которые я взяла на себя смелость добавить, основанные на профессиональном опыте…

трудные моменты не могут быть исключены из нашей жизни…однако, когда мы ставим перед собой цель улучшить нашу повседневную жизнь, разница заключается в том, какую позицию мы выбираем, когда сталкиваемся с трудными моментами… считаю, что нельзя не согласиться с мнением, что ценность человека осознаётся по тому, как он справляется с неуверенностью, потерей смысла жизни, кризисами, которые преподносит ему жизнь…по крайней мере, часть последствий, которые трудности, большие или маленькие, могут повлиять на наше настроение, несомненно, обусловлены тем отношением, которое мы предпочитаем сохранять при этих обстоятельствах…поэтому принципиально важно, чтобы такое отношение полагалось на веру в то, что даже самые тёмные ночи души имеют конец и что, прежде всего, они могут оставить какой-то драгоценный дар в плане осознанности и устойчивости…

сколько времени в нашей повседневной жизни мы посвящаем размышлениям о чём-то из прошлого, от чего мы ещё не можем избавиться?…прошлое невозможно изменить…мы можем лишь изменить своё отношение к тому, что сейчас присутствует в наших воспоминаниях в виде неизменного факта…учиться на прошлых ошибках, это мудро, но это, конечно, не требует думать о них с сожалением или виной…таким образом, сосредоточенность на настоящем позволяет нам наслаждаться жизнью всем, что она предлагает нам сейчас…такое отношение может только улучшить состояние ума в повседневной жизни…в обществе, которое становится всё более нарциссически ориентированным, это предположение, скорее всего, приводит к наибольшему количеству недопониманий…оно просто намеревается заявить, что для увеличения ежедневного счастья необходимо принимать себя таким, какой вы есть на самом деле…другими словами, любить себя безоговорочно означает просто наблюдать за своей жизнью с точки зрения осознания, а не самокритики…это означает отключить эту раздражающую внутреннюю склонность к самокритике, научиться наблюдать за собой честно и осознанно...

иногда мы склонны откладывать решения относительно изменений только потому, что хотим быть уверены, что действительно делаем правильный выбор…но что конкретно могло это гарантировать?…нередко мы переживаем трудный момент, когда понимаем, что наша жизнь изменилась, и не так, как нам хотелось бы…но можем ли мы думать, что наша жизнь никогда не изменится?…можем ли мы поверить, что нам никогда не придётся сталкиваться с неожиданными ситуациями, которые могут поставить под угрозу наши планы?…мы должны принять факты и реалистично осознать, что в нашей жизни нет ничего гарантированного…лучшее, что мы можем сделать, это не надеяться защитить себя от перемен…но если мы сможем принять правильное отношение, если мы сможем любить жизнь такой, какая она есть, каждое мгновение, то у нас гораздо больше шансов повысить уровень счастья, которое мы способны генерировать самостоятельно…

прогуляйтесь…
это, несомненно, покажется самым банальным предложением из всех. ..но я думаю, нет необходимости повторять, какое восстанавливающее действие прогулки на природе могут оказать на наше настроение…

будьте благодарны каждый день…
сколько раз в жизни мы склонны чувствовать себя несчастными, разочарованными или опечаленными, потому что чувствуем, что упускаем что-то, что считаем важным?…но задумывались ли мы когда-нибудь о том, как много вещей обогащают наше существование и которые мы склонны считать само собой разумеющимися?..

предлагаемые предложения, состоят именно в том, чтобы научиться размышлять с чувством благодарности... быть благодарным жизни за всё, что мы имеем, в плане благ, возможностей, чувств, дружбы, личных качеств и так далее… это важный шаг к тому, чтобы научиться прежде всего любить жизнь такой, какая она нам дана…умение всегда начинать со здорового отношения благодарности даже к текущей ситуации, что предрасполагает к увеличению счастья в нашей повседневной жизни…

счастье или радость?
в своей повседневной психологической работе с людьми я неизбежно слышу истории страданий и потери веры в возможность найти в своей жизни проблеск счастья… иногда обстоятельства настолько болезненны, что на самом деле трудно подумать, что их можно разрешить благодаря какому-то благоприятному изменению в жизни человека…и как поэтически заявляет Данте в самых первых строфах своей великой поэмы, в подобных случаях “...лучше отправиться в другое путешествие”... другими словами, нам нужно сопровождать человека по более сложному пути…необходимо вместе идти по тому пути, в конце Читать далее...

✒ …во время Хануки многие еврейские семьи празднуют с такими блюдами, как латкес и пончики, обжаренные в масле…традиция чтит историю о чуде, которое произошло, когда однодневный запас масла сгорел в течение восьми дней в храме, осаждённом врагом…

некоторые евреи также едят такие блюда, как кугель, чизкейк или ругела, которые все имеют один ингредиент — сыр…но как сыр попал в праздничное меню?…всё начинается (как и многие из историй) с женщины… этой женщиной была Юдифь…
говорят, что Юдифь была красивой вдовой, которая жила в городе Ветилуя в Израиле в шестом веке до нашей эры... армия осадила город, и Юдифь пошла во вражеский лагерь, чтобы встретиться с их вождём Олоферном, генералом Навуходоносора, царя ассирийцев…Олоферн был так очарован вдовой, что выпил слишком много вина и потерял сознание, после чего Юдифь взяла его меч и отрубила ему голову… отрубленная голова вдохновила израильтян на атаку, и ассирийцы бежали…
история может показаться знакомой католикам, поскольку книга Юдифи включена в Ветхий Завет их Библии…но Юдифь не попала в Танах, собрание еврейских писаний, включающее Тору…однако к Средним векам евреи рассказывали историю Юдифи… возможно, евреи забирали обратно свою еврейскую героиню…

к тому времени история Юдифи стала ассоциироваться с Ханукой, несмотря на то, что её история произошла за столетия до того, как считалось, что произошло это праздничное чудо с маслом…в еврейских версиях истории, передаваемых устно на протяжении веков, Юдифь часто становилась тётей или дочерью Иуды Маккавея, героя истории о масле Хануки… её добавление могло служить параллелью к истории Эстер, которая спасает еврейский народ от смертного приговора в Персии и является героиней весеннего праздника Пурим… еврейские истории о Юдифи также сделали свою героиню умной…в оригинальной истории Юдифь принесла с собой в лагерь Олоферна сумку с едой — такими продуктами, как сухой инжирный пирог и хлеб — чтобы ей не пришлось есть еду вражеского царя... но в некоторых еврейских историях она делилась своей едой с генералом…и был солёный продукт, который гарантированно вызывал у её врага жажду настолько, что он напивался, это был сыр…в одной из версий этой истории говорится, что сыр был приготовлен в виде блина…к XIV веку появилась довольно сильная традиция есть сыр на Хануку, и это связано с тем, что Юдифь дала сыр врагу, чтобы он напился…в Средние века этот сыр, скорее всего, был козьим или овечьим, поскольку сыр из коровьего молока был редким… и его часто готовили в виде блина, что приводит нас к ещё одному потенциально шокирующему открытию: изначально латкес были сырными латкес, а не картофельными, что сочетало традицию есть сыр с традицией есть продукты, жареные на масле…

в конце концов, картофель появился в Европе только после того, как Колумб прибыл в Америку…картофельные латкес были изобретением 19 века…сырная традиция могла исчезнуть отчасти потому, что в Северной и Восточной Европе, где жарка часто делалась на курином жире, добавление сыра в блин не разрешалось еврейскими диетическими законами…
так почему же многие современные евреи не рассказывают истории о Юдифи и не едят сырные латкес?…
в США, где в декабре преобладает Рождество, Ханука превратилась из незначительного праздника в гораздо более масштабное торжество, отмеченное дарением подарков…и на пути к этой трансформации история Юдифи и традиция есть сыр были в значительной степени забыты…многие евреи утратили доверие к своим европейским корням…в Риме, однако, евреи всё ещё готовят блины с рикоттой на Хануку… и многие евреи в Израиле, особенно из ортодоксальных семей, продолжают следовать традиции Юдифь…многие блюда, которые евреи едят на праздник, содержат сыр или молоко…например, пончики с кремовой начинкой чтят как молочные, так и жареные традиции…и во многих домах на ужин будет лапша кугель, блинчики или чизкейк…причина “просто забыта”…
Мазл тов! 🍩 🕎

✒ …нетрудно догадаться, что каждый из нас может перечислить определённое количество обид, перенесённых в течение жизни, или, по крайней мере, эпизодов, которые можно определить как таковые с нашей личной точкой зрения…
да, потому что объективно дать определение “неправильно пострадавшему” совсем не просто…по сути, это можно сделать, лишь соотнеся данный опыт с восприятием, принадлежащим каждому из нас, весьма субъективным образом…каждый из нас реагирует на перенесённые обиды целым рядом эмоций, которые, несомненно, отчасти являются общими для нашей культуры, но не в меньшей степени связаны с нашими конкретными личностными качествами…

думаю, нетрудно понять, что размышление о своих обидах требует значительных затрат психической энергии, которую можно было бы направить в гораздо более продуктивную деятельность…пожалуй, сложнее осознать, что так или иначе именно мы решаем, что хотим цепляться за них, причём в той форме, которая даёт определённые преимущества…

привязанность к пережитым обидам постоянно пробуждает наши эмоции в негативном смысле, но и имеет вторичное преимущество: освобождает нас от ответственности…до тех пор пока мы можем возлагать на других ответственность за наши трудности, упущенные успехи или упущенные возможности, у нас есть веское оправдание тому, что мы не решаемся разорвать цепи, сковывающие нас в плену прошлого…другими словами, мы не желаем признать, что нам самим решать, как выйти за пределы этой конкретной блокировки и вернуть себе душевную свободу…

один из способов двигаться в этом направлении — практика непривязанности…это совершенно не означает что ничего не произошло, и не означает принятия позиции иллюзорного безразличия…то, что не было должным образом обработано, невозможно удалить из нашей психической сферы…
оно будет продолжать действовать, но более тонким образом, мешая нашему спокойствию и правильному творческому использованию психической энергии...поэтому в первую очередь необходимо принять тот факт, что всё сложилось не так, как нам хотелось бы…речь идёт о том, чтобы примириться с нашими эмоциями, признать, что мы больше не можем решить эту проблему, но, как говорил Юнг, мы всё ещё можем её преодолеть...важный образ для описания этого типа отношения, основанного на отстранении, это образ человека, который с вершины горы наблюдает за бурей в долине... буря там, но мы можем наблюдать за ней отстранённо...

второй способ, с помощью которого мы можем повлиять на восприятие перенесённых обид, это способность прощать…самое настоящее прощение, это не банальный жест в пользу других людей…это даже не проявление слабости…скорее, это освобождающее действие, предпринимаемое во благо своего сердца…древний афоризм (который некоторые приписывают Будде) гласит, что мы должны прощать не потому, что этого заслуживают другие, а потому, что мы заслуживаем мира…жест прощения способен вывести нас из порочного круга “необходимости наказывать”, чтобы войти в благотворный круг открытости новым энергиям…
прощение в определённом смысле является средством освобождения и обновления, которое разрывает узы привязанности к причинённым обидам…прощение даёт нам возможность мудро открыться новым жизненным возможностям…🌱

✒… «У Гитлера не было никакого чувства юмора», - говорил Альберт Шпеер, его архитектор и министр вооружений. Сотрудник, работавший с ним ежедневно, говорил: «Должен признаться, что никогда не видел, чтобы он от души смеялся», а товарищ его юности сообщал: «Ему совершенно не хватало самоуничижения... он не умел смотреть на вещи с улыбкой». Посещая войска на фронте, «он никогда не смеялся и не шутил». Он страшно боялся, что над ним будут смеяться; он никогда не произносил шутливых фраз, намекающих на его персону, и запрещал такие намеки в своем присутствии».

эти слова, приведённые в одной из самых известных работ Джеймса Хиллмана, объясняют важность юмора в нашей повседневной жизни как фактора личного благополучия и социальной поддержки, но, прежде всего, они объясняют катастрофические личностные качества, которые нередко связаны с его отсутствием...

чувство юмора, это стержень, который придаёт равновесие нашим шагам, когда мы идём по натянутому канату жизни…

юмор принято относить к наиболее зрелым защитным механизмам, которые человек способен вырабатывать для поддержания оптимального внутреннего психического равновесия…столкнувшись с определёнными внутренними переживаниями, такими, которыми трудно управлять, эго вводит в действие защитные механизмы, цель которых - самозащита…
юмор - один из них, и он считается бесценным аспектом психического здоровья…он заключается в поиске комических и/или иронических элементов в сложных ситуациях, чтобы уменьшить чувство дискомфорта или неприятного душевного волнения...что позволяет сохранять определённую дистанцию и объективность по отношению к событиям и, таким образом, размышлять о происходящем…

мудрое использование юмора может даже позволить “превратить боль в удовольствие”... психологическая зрелость и психическое здоровье человека также проявляются в его способности смеяться над собственными противоречиями, и это может быть использовано как конкретный признак психологических изменений в пациенте в ходе психологического курса…

некоторые люди при наличии депрессивной симптоматики изо всех сил стараются казаться улыбчивыми и ведут совершенно нормальную жизнь, в которой нет ни малейшего намёка на переживаемую ими внутреннюю драму…это явление получило название “улыбающаяся депрессия”, но оно не имеет ничего общего со способностью справляться со своими проблемами с помощью юмора…

люди, находящиеся в состоянии улыбающейся депрессии, склонны носить маску…они хотят продемонстрировать внешнюю силу духа и стойкость, которые совершенно иллюзорны…на самом деле их внутреннее состояние часто охвачено душевной болью...

чтобы говорить о юмористических способностях, выраженных с умом, необходимо сначала безмятежно принять и осознать свои муки…за этим осознанием должно последовать обретение способности наблюдать за собственной жизнью с позиции человека, чьё сердце достаточно мудро, чтобы быть самому себе хозяином…

поэтому юмор, это, прежде всего, осознание, и никогда - путь к бегству от своих трудностей…возможно, эти слова помогут нам понять, что значит уметь улыбаться своим самым большим печалям, не отрицая их и не убегая от них…
юмор, это меланхолия возвышенной души, которая наслаждается тем, что её печалит…серьёзное отношение тех, кто сравнивает маленький конечный мир с бесконечной идеей…в результате получается философский смех, смешанный с болью и величием…

горести и несчастья, угнетающие человека, большие и малые ошибки, которые он постоянно совершает, происходят большей частью от его страстной привязанности к людям и вещам, от отсутствия чувства меры, когда он придаёт огромное значение вещам суетным, преходящим, пустым, искусственным, а вместо этого не ценит и пренебрегает тем, что действительно велико и ценно, истинно и вечно…так вот, благородная функция юмора как раз и состоит в том, чтобы разрушать подобные иллюзии, обесценивать объекты этих привязанностей, разоблачать это невежество, “расставлять всё по местам”... и людей…

необыкновенную силу юмора нужно сначала продемонстрировать, предложив его самому себе… поистине велика ценность жизни людей, способных преуменьшить своё личное существование, не отрицая при этом его мучительных обстоятельств…велик пример тех, кто учится страдать, улыбаясь, без всякой обиды…

таким образом, юмор, рассматриваемый в этом смысле, выходит за рамки своей функции психологического защитного механизма, становясь инструментом личностного возвышения и глубокого, внутреннего преобразования…самое подлинное чувство юмора, применённое к человеку в состоянии “внутреннего конфликта”, по-новому интерпретирует функцию боли, помещая её в число человеческих переживаний, наиболее способных предложить возможности для изменения и подъёма... 🌱