|
|
|
|
|
|
|
[показать]Зарядка от стресса. Это простое упражнение поможет вам, если вы на взводе.
Поднимите голову и вглядывайтесь в потолок, считая при этом в обратном порядке от 60 до 1.
Такое положение тела активирует парасимпатическую нервную систему. Благодаря этому немного понизится давление и замедлится дыхание.
|
|
|
http://blogs.mail.ru/mail/irina810/889F8F7E78E4264.html?page=#comment_225FB24F7672BC1F
|
|
|
|
|
|
|