Когда мы слышим, овощной гарнир...что мы представляем? Сейчас модно, к мясу, заказывать овощной гарнир. Когда я жду подачи, я уже знаю, что я смогу там увидеть. "Наваляют" горку салата из капусты или морковки, сделают одолжение и покидают свежие помидоры без вкуса и огурец.

Я предлагаю изменить отношение к овощному гарниру, в очередной раз. Перед вами гарнир, который понравится любому гурману своим вкусом и внешним видом. А самое главное, это минутное дело. Бонус: ЭТО ПОЛЕЗНО и ЛЕГКО нашему организму. Скоро Новый Год. И такой гарнир, будет великолепным украшением к мясным блюдам. А представьте, если с такой красотой подать Рождественского гуся???

[700x464]

[показать]

[700x500]

Ароматный и сытный суп, без мяса. Лесные грибы и домашняя лапша, невероятное сочетание.

[показать]
Сытная домашняя лапша, согревающая душу и тело, в холодное осеннее время. Готовим в мультиварке, абсолютно не напрягаясь. Но в итоге получаем шедевр. Единственное но: это не скорый процесс.

[показать]

[показать]

[700x464]

Этого рагу, никогда не бывает много. Сколько не приготовлю, всегда муж говорит: МАЛО. Очень вкусное исполнение. Не надо класть картофель или капусту. Потому что вкус блюда, будет иной. Здесь весь секрет заключается в исконно русском дуэте МЯСА и РЕПЫ. Все остальные ингредиенты, лишь дополняют эту основу. Ну а лесные грибы, придадут вашему рагу, ту самую осеннюю нотку.

[показать]

«Сельдь под шубой» (в некоторых местах просто «шуба») — популярный в России и странах бывшего СССР салат из сельди, овощей. Своё название салат получил из-за рецепта, согласно которому мелко нарезанное филе из сельди укладывается на плоское блюдо и последовательно накрывается слоями из варёного картофеля, яиц. Желательно, чтобы последний слой был свекольным. Готовый салат может украшается зеленью и дольками яйца.
[показать]

Здоровье >СЕКРЕТНЫЙ РЕЦЕПТ ОТ ТРИХОЛОГА
 

[700x526] СЕКРЕТНЫЙ РЕЦЕПТ ОТ ТРИХОЛОГА (врач-специалист по волосам). Недавно нашла этот рецепт в интернете, прочла и сразу же в аптеку! В тот же день и попробовала. ДЕВОЧКИ! РЕЗУЛЬТАТ ПРОСТО ОБАЛДЕННЫЙ! Волосы прямо как в рекламном ролике ! Очень красиво!!!! Рецепт несложный, все можно купить любой в аптеке. Берём 1,5-2 ст. л. кондиционера для волос (или бальзама), не самого дорогого, лучше даже отечественного, бюджетного и добавляем в него по 1 ампуле витаминов группыВ из аптеки: -B1 Тиамин -B2 Рибофлавин -B3 Никотиновая кислота -B6 Пиридоксин -B12 Цианокобаламин + 1 ампулу сока алоэ Витамины группы В способствуют росту и укреплению волос, предотвращая их выпадение. Придают им блеск и защищают от седины. Недостаток этих витаминов может привести к потере волос и облысению. Тщательно смешиваем, моем голову шампунем и на 10-15 минут наносим наш обогащенный витаминный бальзам.

Хочется под рукой иметь свой дневник,который никто не сможет удалить!
[462x578]

[620x264]

Луценко Анита Валерьевна - украинская спортсменка, профессиональный тренер. Мастер спорта и серебряная чемпионка Европы по спортивной аэробике. Стретчинг - комплекс упражнений для похудения и растяжки мышц.

В данной статье, я буду вести речь лишь о том, что пробовала сама (методы помощи, которые прижились). Всего, что я пробовала, перечислять не стоит. К сожалению, лень вперед меня родилась (говорит моя мама). Поверьте, мне совершенно в напряг, идти в салон красоты и тратить свои средства и время, на всевозможные процедуры. Хотя бы по той простой причине, что я найду куда эти средства вложить, помимо обертываний и омолаживающих процедур. Тем более, если ты занялся этими вещами, это на всю жизнь. Такие процедуры, работают лишь при регулярном вложении денег. Я не осуждаю, не в коем случае, девушек помешанных на салонных процедурах. Нравится, великолепно. А мне, просто лень, это первое. Второе, если у меня есть лишняя денежка, я лучше родителям помогу (они уже пенсионеры) или сыну (молодая семья). Поэтому, мои помощники в работе над красотой, дорого не стоят.

Итак, основа моего питания, это принципы системы минус 60 (поддержание веса). Для того, что выглядеть идеально, этого мало. И дело не в том, что я девочка взрослая уже:-) Помимо отсутствия лишнего жира (это система минус 60, даёт на 100%), мне нужно упругое тело, красивая фигура, богатырское здоровье и крепкие нервы. Ежедневное ощущение того, что я счастливый человек, тоже не помешает. Для этого, на самом деле, не нужно много... Так что присутствует в моей пожизненной программе стройности и здоровья?

[показать]

[показать]

[показать]

Слова автора: Сытный, вкусный салат, как раз для осени. Этот рецепт известен мне с далёких 80-ых, тогда мы жили-служили в Ош (Кыргызстан), а по выходным ездили погулять в соседний Андижан (Узбекистан). Меню ресторанов времён СССР было скудным, но именно тогда я впервые попробовала этот салат, как фирменное блюдо, в ресторане с одноимённым названием. Попробуйте и вы, уверена, вам понравится!

[показать]

[показать]

[показать]

P.S от Миледи: Статья подготовлена для сайта: Худеем с BodyFlex. Дополнение к основному материалу и оформление: Кошка Лунная. Источник основного материала, указан внизу статьи.

Лично от себя добавлю, человек должен избегать произношения трёх слов: «кошмар», «ужас», и «мрак». Этими словами, вы призываете всё вышеперечисленное. Анализируйте речь, и избавляйтесь от этого "мусора" раз и навсегда.

Я много раз писала и мы с вами обсуждали, слова. Умение строить и выражать свои мысли правильно и позитивно. Учились правильно формулировать свои желания на НОВОлуние. Многие из нас научились так строить даже свои повседневные фразы, чтобы не использовать отрицание - частичку "НЕ". т.к. Вселенная не понимает ее и исполняет то, что идет за ней (частичкой), следом.

[показать]

Никогда не называйте систему минус 60, ДИЕТОЙ. Это невероятное кощунство и заблуждение. К этой системе, вполне применима фраза: ЕШЬ И ХУДЕЙ!  Мало того, если поначалу кажется, что система сложна, потом с ней можно жить всю жизнь. А значит, ваш вес никогда не вернется. Поверьте, меню приведенное мной ниже, моё собственное. Результат, вы можете видеть. Информация по питанию, представлена, ЗДЕСЬ.

Система, прощает нарушения, если отнестись к ним с умом и внимательностью. Более того, вы можете помочь себе, прийти к результатам с триумфом. Что может помочь в этом, написано ЗДЕСЬ.

Практически любое блюдо, можно переделать под систему. В конце концов, вам будет достаточно и 5-ти минут, чтоб понять, как преобразовать блюдо. Что убрать, как запечь, чем заменить или дополнить и т.д.