[показать]

Давно хотела написать пост на эту тему, но руки не доходили. И вот, после просмотра Рождественской серии 4-го сезона «Аббатства Даунтон», я всё-таки решилась осуществить задуманное (если помните, в этой серии представляют ко двору леди Роуз, кузину Мэри).

[630x700]

4 упражнения для здорового позвоночника от Кацудзо Ниши

Нарушение осанки, искривление позвоночника создают неблагоприятные условия для циркуляции крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода. 

Кацудзо Ниши, японский целитель, известный по системе «Золотые правила здоровья», разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий исправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды. Избавляемся от болезненных ощущений!

Упражнение для позвоночника «Лист дерева». Помогает улучшить кровоснабжение мозга, выпрямляет позвоночник, освобождает сосуды от зажимов.

Исходное положение: лежа на спине на твердой ровной поверхности. Каждая мышца абсолютно расслаблена. Представьте, словно внутри вас - спокойная, умиротворяющая пустота, и от того тело легкое, парящее в невесомости.

[365x95]

Упражнение для позвоночника «Ивовая ветка». Оздоравливает позвоночник, уменьшает боли в спине и улучшает сердечную деятельность.

Исходное положение: стоя, ноги широко, ступни параллельно друг другу. Все внимание сосредоточено на теле. Как и в упражнении «Лист дерева», ощутите внутри пустоту и свою невесомость.

Выполнение упражнения: положите ладони на спину в область почек, пальцы соприкасаются в районе крестца. Медленно начинайте запрокидывать голову назад, постепенно прогибаясь в позвоночнике. Когда почувствуете предел своих возможностей, просто опустите свободно руки вниз, сохраняя прогиб.

Ваше тело начнет самопроизвольно покачиваться, подобно ветке ивы, склонившейся над озером. Оставайтесь в этом положении до тех пор, пока чувствуете себя комфортно, затем верните ладони на поясницу и примите исходное положение, осторожно распрямляя позвоночник.

[384x37] - Кокосовая стружка 70 г; - Сгущенное молоко 400 г; - Сливочное масло 200 г; - Белый шоколад 200 г; Сливочное масло и шоколад растопить и смешать. 2. Можно растапливать на медленном огне, постоянно помешивая, чтобы не пригорело. Затем добавить сгущенку, всё хорошо вымешать. Потом в крем всыпать кокосовую стружку и опять всё хорошо перемешать. Готовый крем Рафаэлло переложить в стеклянную банку и убрать в холодильник минимум на 3-4 часа (лучше на ночь). Если же собираетесь этим кремом украшать пирожные или торт, то можно использовать сразу. И уже украшенному кондитерскому изделию дать постоять и пропитаться кремом. На утро у вас будет готовый к употреблению крем Рафаэлло. Такой крем замечательно сочетается со свежим белым хлебом, горячим кофе или чаем. Приятного аппетита! Sonya_kot

[показать]

Кофе... хочу пить кофе и болтать о пустяках с тобой:)))

Кофе и шоколад. Автор плэйкаста:zbloggersha Создан: сегодня, 13:56

Самое лучшее и эффективное приворотное зелье – кофе, сваренный своими руками. Стоит мужчине один раз его попробовать, и всё, он – ваш навеки. Софи Лорен

Пирог со сгущенкой и грецкими орехами

[450x386]

Песочное тесто, сгущёнка и орехи — получается хоть и простой, но очень вкусный пирог. В принципе это как пирог, так и просто печенье.
Орехи не обязательно брать грецкие, можно их заменить на арахис или какие либо другие. А можно и вообще без орехов, будет просто пирог со сгущенкой.
Также обращаю Ваше внимание на количество сгущенки и орехов. Меньше класть точно не стоит, а вот к примеру орехов, можно попробовать положить и больше.

5 кремов для тортиков и десертов

Крем со сгущенкой, маслом и желтками

[600x450]

Ингредиенты:

200 г размягченного масла сливочного

100 г молока сгущенного

2 желтка

ванилин

Приготовление:

Размягченное сливочное масло взбить со сгущенным молоком.
Продолжая взбивать, постепенно добавить яичные желтки.
Для ароматизации добавить ванилин.

Путешественник спрашивает пастуха: — Какая сегодня будет погода? Пастух отвечает: Такая, какая мне нравится. Откуда вы знаете, что погода будет именно такая, какая вам нравится Осознав, что невозможно всегда получать то, что тебе нравится, я научился любить то, что будет. Поэтому я абсолютно уверен, что будет именно та погода, какая мне нравится...

   Мне кажется- чем большей властью и деньгами человек обличен, тем дальше он от счастья, тем больше на нем ответственности, тем дороже ему стоить его ошибки.Помните притчу- один рыбак сидел на берегу моря и смотрел вдаль, тут идет богач, увидев рыбака без дела он удивился и спросил почему он бездельничает.Богач говорил, что если бы рыбак поймал больше рыбы, то смог бы больше ее продать, купить себе больше и лучше сети и поймать еще больше рыбы, следуя такой схеме ты сможешь стать богатым и наслаждаться жизнью, на что рыбак ответил, что он уже сейчас наслаждается жизнью. Чем больше имеешь, тем больше приходится охранять и содержать, когда же наслаждаться жизнью?

 Но, это точно касается не всех! Журналист Майкл Франдсен, из дома своего окна увидел девушку убирающую снег, сфотографировал, присмотрелся, оказалось... эта девушка датский премьер-министр Хелле Торнинг-Шмитт!!! Разгребла снег, села  в машину и уехала на работу... И где же ее охрана, водитель и т.п.?!! 

 Я тут вспомнил один фильм про историю город Аркаир раскопанный под Челябинском, город старше египетских пирамид, жители были очень развиты, об этом многое говорит, но у них не было письменности.Проанализировав все, пришли к выводу, что письменность появилась, когда люди стали врать- переписывать под себя историю и т.п., до этого люди были настолько высокодуховны, что в письменности просто не было необходимости...Если у политика столь высокого ранга нет охраны, как мне кажется это говорит о многом.

___________________________________________

Качественная и оригинальная одежда для женщин из Италии в интернет магазине dennyrose-love.ru, по низким ценам.Здесь вы найдете все что желаете и даже немного больше!

 Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить все, что принесет мне наступающий день. Дай мне всецело предаться воле Твоей святой. На всякий час сего дня во всем наставь и поддержи меня. Какие бы я ни получал известия в течение дня, научи меня принять их со спокойной душою и твердым убеждением, что на все святая воля Твоя. Во всех словах и делах моих руководи моими мыслями и чувствами. Во всех непредвиденных случаях не дай мне забыть, что все ниспослано Тобою. Научи меня прямо и разумно действовать с каждым членом семьи моей, никого не смущая и не огорчая. Господи, дай мне силу перенести утомление наступающего дня и все события в течение дня. Руководи моею волею и научи меня молиться, верить, надеяться, терпеть, прощать и любить. Аминь.

Есть одно МОЩНОЕ упражнение, довольно простое, которое я начал применять много-много лет назад... Кого бы я не встречал на своем пути, будь то человек или насекомое, ПЕРВАЯ мысль, которую я допускаю по отношению к этому существу: "Я ЖЕЛАЮ ТЕБЕ СЧАСТЬЯ!" Но главное, чтобы эта мысль, действительно, была самой первой: "Я ЖЕЛАЮ ТЕБЕ СЧАСТЬЯ..." Она полностью меняет дальше то, что происходит между вами и этим человеком. Говорю это, исходя из личного опыта... Иногда бывает крайне сложно, когда встречаешься с врагом, когда оказываешься лицом к лицу с неожиданной жесткой ситуацией... И мне очень помогают медитации, которые приучили не допускать негативных эмоций. Ты получаешь возможность создать вокруг себя пространство... Ты видишь, как в нем всплывает эта негативная эмоция, и до того, как она возьмет над тобою "верх", ты успеваешь ее преобразовать... Ты видишь все, как есть: вот проявляется неведение - гнев, ничто иное, как неведение с моей стороны, с их стороны... Преобразуйте его, отпустите, превратите в ЛЮБОВЬ... "Я ЖЕЛАЮ ТЕБЕ СЧАСТЬЯ!"... Попробуйте и увидите, как сильно все изменится в вашей жизни...

 Ричард Гир