Ингредиенты:
-5 кг красного мясистого болгарского перца
Для маринада:
-1 литр воды
-1,5 стакана растительного масла
-2 столовых ложки 70% эссенции
-1,5 стакана сахара
-0,5 стакана соли
-Чеснок, петрушка
[212x128]

Небольшой животик у женщин считается вполне нормальным явлением, даже у стройных девушек. Так наше тело защищает репродуктивные органы, и готовится к будущему материнству. Но что, если детей мы пока не планируем, а подкожный жир на животе, особенно жир внизу живота, «портит весь вид»?
Быстро убрать жир с живота возможно с нашей восьмеркой лучших упражнений. Особенность этой фитнес тренировки в том, что она сочетает аэробные и силовые элементы, а также позволяет задействовать мышцы ног, живота, рук и корпуса, чтобы сжечь больше калорий. Классические подъемы ног и обратные скручивания не дают такого эффекта, ведь они всего лишь работают с нижним пучком прямой мышцы живота. «8 упражнений» же вполне могут заменить обычный силовой комплекс.
Как это работает – на протяжении всего комплекса нужно держать основную позу. Втяни живот, немного потянись нижними ребрами к тазовым косточкам. Ощущение должно быть такое, как будто ты пытаешься «засунуть» низ живота между тазовыми косточками, втянуть его. Это движение прорабатывает нижний пучок прямой мышцы живота более прицельно, чем скручивания. А работа всем телом и прыжки помогают сжигать больше калорий, и буквально сжечь жир на животе всего за несколько тренировок.
Противопоказания к комплексу фитнес упражнений «сжигание жира на животе»: Читать далее...
[464x265]
[379x412]
[396x406]
[398x582]
[438x498]
[458x326] Вашему вниманию отличный рецепт, можно сказать быстрых пряников. Вкусно! Ингредиенты самые обычные. Как делать пряники, знаете все - стаканчиком. Результат замечательный - попробуйте эти пряники на кефире.
Юбка покроя "полусолнце" на фигурной кокетке и с притачным поясом.
На кокетке, построенной на основе прямой юбки закрыть все вытачки. L - длина дуги выемки равна длине нижнего среза кокетки. Длина среза шва - d. Длина юбки - D. Эффект более расклешённого шва достигается за счёт смещённости центра окружности выемки от центра окружности юбки. Приближённые расчётные формулы указаны на чертеже.
[425x370]
Платье без рукавов ^ [251x240] Платье, плотно облегающее фигуру отрезное по линии талии. Юбка покроя "солнце".Модель разработана на основе платья прилегающего силуэта без прибавок по линиям груди и талии. На полочке талевая вытачка перенесена в наклонный рельеф, а вытачка от плеча распределена между двумя вытачками от рельефа. Срез горловины сокращён на 1 см для плотного прилегания к фигуре. Плечевой срез на спинке без вытачки. Покрой юбки "солнце" можно посмотреть на примере модели Вечернее платье (2). [225x205] |
Трикотажное платье (3) ^ [240x237] Платье из трикотажной ткани "джерси", плотно облегающее фигуру с наклонными застроченными складками. Имитация двубортной застёжки настрочена на полочку. Застёжка с правого бока на потайную молнию. Шалевый воротник с ассиметричным отлётом. Узкие рукава с притачными отворотами.Модель разработана на основе платья прилегающего силуэта с шалевым воротником и одношовным рукавом с вытачкой без прибавок на свободу облегания. На основе намечены положения складок и подрезов. Вытачки основы повёрнуты на направление линий складок. Изменена форма отлёта воротника по модели. Основа разрезана по намеченным линиям и раздвинута на необходимую величину застрачивания складок. Плечевые вытачки на спинке закрыты. Вытачка от плеча на левой полочке переведена в складку от линии борта. На рукаве намечены отрезные отвороты. |
[510x474] |
[558x477] [164x252] |
Пирог для лентяек или для очень занятых хозяек... А кто из нас не занят, скажем дружно, что все! А, кто любит вкусно покушать, тоже дружно, все! Значит такой рецепт для нас всех! Берем на заметку!
[показать]Свекла любит полив методом дождевания и частые, но осторожные рыхления.
После второго прореживания свеклу подкармливают минеральными удобрениями.
Лучше всего свекла растет на нешироких грядках, шириной в 3 ряда максимум с расстояниями между растений от 15-17 см.
Пока у моркови не появились всходы, ее поливают регулярно. Когда
появятся всходы, их 12-15 дней лучше не поливать, за исключением
засушливых дней. Это дает возможность корням уйти как можно глубже в
почву.
Если горчицу посеять рядом с горохом, у него урожай будет выше в 2 раза.
Укроп лучше сеять на солнце, так как в тени у него снижается аромат листьев. Под укроп не вносят золу и известь
Клематисы весной поливают известковым молоком- на 10 литров воды 100-150 граммов.
В середине июля от плодов сельдерея осторожно отгребают землю и протирают тряпочкой. Через 15-50 минут вновь окучивают. Полив проводят только через 2-3 дня.
Чтобы стимулировать налив плодов тыквы, ее плети пришпиливают к земле и укореняют.
печётся быстро, а выглядит аппетитно и вкусно
[604x403] рецепт с Натали-форум.....
[показать]
[700x525]У нас, наконец, жара. Готовится к ней нужно было заранее. Но... как уж получилось. Теперь ношусь в поисках быстрых и подходящих идей. Интересного нашлось много. Делюсь
Это скорее блузка, но из футболки. На спинке кружево и шифон в тон.
2.
Трикотаж и шёлк - отличные партнёры. Для стройности главное - по цвету подобрать.
[545x363]