Все мои сборники шансона здесь:
[показать]
|

Это второе издание предыдущего поста с дополнениями(+180 частей). Тем, кто процитировал его с 260-ю частями, надо процитировать повторно, а старый пост убрать.
Женское вязание крючком 1
Серия сообщений "адрес":
Часть 1 - Объемный плетеный узор из пышных столбиков крючком. Жакет
Часть 2 - Любимая Ирландия… Модели Юлии Безменовой
Часть 3 - Черная блуза крючком
Часть 4 - Пуловер *Листопад*
Часть 5 - Какое эффектное платье ( без описания)
Часть 6 - Кофта с цветами... класс!!!... несколько вариантов
Часть 7 - Третий вариант одного топа.МК пошагово
Часть 8 - Блузка*Розы Макинтоша*
Часть 9 - Лиф для топика схема и описание
Часть 10 - Вязанные платья крючком. Ирландское кружево
Часть 11 - Один узор - и несколько моделей
Часть 12 - Ромашковое платье
Часть 13 - Сиреневые цветы. Пуловер из цветочных мотивов. Крючок
Часть 14 - Ананасовая кофточка с длинным рукавом
Часть 15 - Желтый топ с круглой кокеткой
Часть 16 - Болеро шнурковым кружевом
Часть 17 - Кофточка от Лиди Зигиновой
Часть 18 - Юбка крючком многоярусная
Часть 19 - Элегантный кружевной жакет (крючок)
Часть 20 - Желтый джемпер с вырезом *капелька* (вязание крючком) с завязками
Часть 21 - Вязанный крючком топ
Часть 22 - топик из "Журнала мод
Часть 23 - Топ с косточками
Часть 24 - Белоснежный шик
Часть 25 - Geltona palaidine. Желтая кофточка крючком
Часть 26 - Кардиган *Снежная королева*
Часть 27 - юбка из каталога
Часть 28 - джемпер летний крючком
Часть 29 - Жакет с розами (крючок+спицы)
Часть 30 - Летний кардиган из мотивов *мельница*
Часть 31 -
КАК СПАСТИ ПОЗВОНОЧНИК
Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать:
1. 1 плод инжира (смоковницы)
2. 5 сушеных абрикосов (кураги)
3. 1 плод чернослива
Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции. Попробуйте так сделать – вы не узнаете свой позвоночник. Вещества, необходимые для осуществления такой процедуры, не содержатся в каждом плоде в отдельности, а образуются при их смешении. Также это сочетание содержит магическую силу, а также способно повышать половую силу мужчин и женщин.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
1. Разведите руки в стороны и вращайтесь по часовой стрелке. Вращайтесь с такой скоростью, с какой вы можете, не теряя контроля над собой. Замедлите вращение или остановитесь, если почувствуете головокружение. Начните с трех раз. нужно довести до 21 раза.
[260x260]
2. Лягте на спину. Разведите руки в стороны, пальцы держите близко вместе, ладони вверх.Одновременно поднимайте голову и прямые ноги вверх. При этом подбородок прижимайте к груди. Старайтесь не сгибать колени. Не торопитесь, медленно поднимайте и опускайте голову и ноги. Позвольте вашим мышцам расслабиться и продолжайте. Сделайте глубокий вдох, когда поднимаете ноги и выдох, когда опускаете. Соблюдайте ритм.
[260x170]
3. Встаньте на колени.Тело должно быть вертикально полу.Наклоняйтесь назад и возвращайтесь в исходное положение. Вдохните глубоко, когда наклоняетесь назад и выдохните при возврате в исходное положение. Соблюдайте ритмичное дыхание.нужно довести до 21 раза.
[135x210]
4. Сядьте на пол, разведите ноги в стороны, тело должно быть вертикальным. Прогибайтесь и наклоняйте голову назад настолько, на сколько можете. В положении прогнувшись, напрягите мышцы тела и расслабьте их. Возвращайтесь в исходное положение. Отдохните и продолжайте. Когда поднимаетесь- делайте вдох, когда опускаетесь- выдох. Задержите дыхание во то время, когда напрягаете мышцы. Сделайте 21 раз.
[220x170]
5. Встаньте на четвереньки. Распределите ваш вес раномерно между коленями и кистями рук.Медленно поднимайте ягодицы вверх, опуская при этом голову вниз. Во время выполнения всех ритуалов руки и ноги должны быть прямыми. Ваше тело должно принять форму буквы V. Подбородок прижимайте к груди. Пауза и возвращайтесь в исходное положение. Вдохните при подъеме и выдохните при спуске. Повторите 21 раз.
[255x170]
Важным условием выполнения является ритмичное дыхание.Прежде , чем начать упражнения потренируйтесь.
4 основных техники дыхания:
Вдох
Задержка дыхания
Выдох
Задержка дыхания
Вы не должны уставать и напрягаться. Например, если у вас сбилось дыхание, это говорит о том, что ваше тело находиться в условиях нехватки кислорода., в этом случае вы должны замедлить темп выполнения упражнений. Главный акцент сделайте на ритмичности дыхания.
Начните с выполнения упражнений в количестве трех раз. Постепенно
Серия сообщений "О компьютере":
Часть 1 - Чистим жесткий диск компьютера
Часть 2 - Как не погибнуть за компьютером...
...
Часть 20 - Пропал звук на компьютере [решение проблемы]
Часть 21 - Обзор визуальных закладок
Часть 22 - Что такое "виртуальная память" и как ее пополнить?
1. Кефирное тесто с сыром
Ингредиенты:
●1 чашка кефира
●1 чашка тертого сыра
●0,5 чайной ложки соли
● 2/3 чайной ложки соды
●1 чайная ложка сахара
●2 стакана муки
Если Вы натрете сыр на крупной терке, то получатся отличные лепешки и сосиски в тесте, а если на мелкой — получится хорошее тесто для другой мелкой выпечки, например рогаликов и т.д.
|
[520x16]
![]() ![]() [520x16] |
Серия сообщений "Открытки к праздникам":
Часть 1 - МУЗЫКАЛЬНЫЕ ОТКРЫТКИ К ПРАЗДНИКАМ
Часть 2 - Кто хочет поздравить своих друзей и знакомых музыкальными открытками, зайдите на этот сайт..
...
Часть 5 - Красивые флеш-игры к дню ВЛЮБЛЕННЫХ
Часть 6 - Чьи военные "круче" и почему.
Часть 7 - МУЗЫКАЛЬНЫЕ ОТКРЫТКИ к 23 февраля, для Вас, МУЖЧИНЫ!!!
Часть 8 - Забавная флешка для мужчин к 23 Февраля - "ЭРОТИЧЕСКИЙ КУРСОР".
Серия сообщений "Приемы вязания.":
Часть 1 - Сложные столбики в помощь.
Часть 2 - Обвязка края изделия.
...
Часть 22 - STRICKEN - MPsStrickTrixx - обучающее видео./ !
Часть 23 - Укороченые ряды./ Видео.
Часть 24 - Прибавление петель в вязании спицами./ Видео.
Часть 25 - Трикотажные швы. Фото./ Вязание спицами.
|
[342x158]
|
|
|
Полезные советы.
[604x469]
....Советы хозяюшке. Очень полезные мелочи....актуальные и всегда нужные...
[444x310]
Каждая хозяйка со временем сталкивается с проблемой: как очистить духовку от жира и нагара. Иногда эта задача оказывается не из легких. Поэтому вам наверняка пригодятся эффективные методы, позволяющие решить проблему с минимумом усилий.
И Вы дальше будете радовать своих любимых домочадцев вкусными блюдами из духовки!
1. В горячей воде разведите немного хозяйственного мыла или моющего средства для посуды, налейте его в противень и поставьте в духовку. Таким же раствором протрите и стенки в духовом шкафу. Далее плотно закройте дверку и выставьте температуру на 100-120 градусов. Дверца во время этого процесса должна быть закрытой. Преждевременное открытие может все испортить. В течение получаса водяной пар растворит все остатки пищи, жир и пригоревшие кусочки. Через 25-30 минут, выключите духовку и, открыв дверку, дайте ей немного остыть. Затем возьмите влажную тряпку и оботрите все поверхности духовки. Грязь и жир должны удалиться без труда.
Подоконники в цветах – это не только красиво, но еще и очень полезно с точки зрения очищения воздуха в помещении. К сожалению, не все цветы могут расти в домах, где мало света, однако это не означает, что таких растений не существует! 6 вариантов различных комнатных цветов специально для Вас:
Папоротник.
Это растение любит влагу и темные помещения, поэтому подойдет Вам идеально. Единственное условие по уходу – обильный полив.
|
Серия сообщений "optimakomp.ru":[показать]
Часть 1 - Компьютерная помощь для вас
Часть 2 - Защитник наших браузеров - читать всем
...
Часть 14 - Развлекающие тестирующие программы
Часть 15 - Заблокировали ВКонтакте или Одноклассники.ру?
Часть 16 - Winstep Nexus