Это цитата сообщения vera_nadezda Оригинальное сообщение
ЗДРАВСТВУЙ, МОЦАРТ, В ВЕКА!
послушайте,
посмотрите,
и разделите радость!
ПРОЩАЙ, МОЦАРТ! - Документальный фильм
Спасибо, дорогая Томочка за пост
Tamara_Potashnikov,взято отсюда.
Это цитата сообщения Александр_Баловацкий Оригинальное сообщение
Тайна имени Елена...
Значение и происхождение имени Елена: факел (греч.).
Энергетика и Карма:
Пожалуй, главная особенность звучания имени Елена состоит в том, что оно начинается гораздо энергичнее, чем заканчивается.
Больше того, по сути в нем не наблюдается большого напряжения, что же контраст между "заводным" началом и спокойным окончанием способен резко усилить даже это незначительное напряжение.
Примерно как горящая спичка, которую нелегко заметить солнечным днем, зато в темноте ночи иной раз ее пламя видно даже за несколько километров. Обычно это приводит к тому, что в повседневном поведении Елены внимательный человек может уловить некоторую напряженность. Иногда это выражается в сдержанности Елены, быть может, даже в её замкнутости, бывает же и наоборот, когда это не совсем понятное ей самой внутреннее возбуждение заставляет Лену держаться несколько вызывающе, как будто она только и ждет нападок со стороны окружающих.
Секреты общения:
В общении с Еленой никогда не следует забывать, что какова бы не была ее маска, за ней скрывается ранимая и тонко чувствующая душа. Проявите к ней немного тепла и перед вами появится совершенно иной человек.
Знак Зодиака:
Близнецы.
Планета:
Плутон.
Цвета имени Елена:
серебристый, салатовый.
Камень-талисман:
изумруд, нефрит, янтарь.
Значение имени:
1.Характеристики личности.
Совершенное существо - гордость королевства.
2.Характер.
92%.
3.Отдача энергии.
92%.
4.Частота.
110 000 колеб./с.
5. Оттенок.
Желтый.
6. Основные черты Елены.
Интуиция - общительность - восприимчивость - возбудимость.
7. Близкое растение.
Орхидея.
8. Близкое животное.
Треска.
9. Знак Лены.
Близнецы.
10. Тип. Слишком возбудимы и восприимчивы.
Излишне впечатлительны, особенно когда дело касается прекрасных сторон жизни.
У них врожденное чувство прекрасного. Нельзя позволять этим малышкам играть в семье роль принцессы.
Склонны к лени, медлительны.
Елена любит откладывать дела в долгий ящик.
Как и их цветок, орхидея - оранжерейное растение, нуждаются в солнце и тепле.
11. Психика Елены.
Интроверты, хорошо чувствуют самого себя только в своем собственном мире, где мечтают о драгоценностях, дворцах и пышных приемах.
Живут в вымышленном мире, что невольно вынуждает их безостановочно лгать.
12. Желание.
В этой на вид нежной девушке-ребенке скрывается удивительно твердая воля.
13. Возбудимость.
Лены. Слишком возбудимы, капризны, что одновременно является и слабостью, и очарованием.
С другими девушками взаимоотношения складываются тяжело, без особой приязни.
Больше дружат с молодыми людьми, но быстро превращают их в своих невольников.
Поражение для них - как личное оскорбление.
14. Быстрота реагирования.
Елена с трудом прощает обиды, никогда не забывает о нанесенном оскорблении.
Способны в учебе, но и
Это цитата сообщения SwetlanaS Оригинальное сообщение
Вяжем чешуйки МК
Вяжем чешуйки. МК http://clubs.ya.ru/nitochka/replies.xml?item_no=139433
Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение
Секрет общепитовской тушеной капусты в уксусе!
Не смейтесь - многие любят именно такую капусту, а дома она ну никак не получается - съедобна и все тут)))
Я сама люблю ее кисловатый вкус)))
А ведь достичь его просто - в конце тушения белокочанной капусты (как положено - с предварительным обжариванием лука, морковки, добавлением томат-пасты, соли-сахара) влить в нее соус - в полстакане воды размешать столовую лоюку муки и столовую ложку уксуса 9%. Закипит - готова.
Ну это так, предистория)))
Вернемся к предмету этого поста.
ТУШЕНАЯ КИСЛАЯ КАПУСТА
[400x294]
Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение
Наверное рецепт рыбы под маринадом я уже выкладывала?
Не нашла что-то...
МИНТАЙ В ТОМАТНОМ МАРИНАДЕ
[399x297]
Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение
После Покрова капусту квасим.
Она уже набрала достаточно крепости и сахаристости, чтобы хрустко прокваситься.
Наипервейший источник витаминов на зимнем столе !
КВАШЕНАЯ КАПУСТА
[399x275]
Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение
Вы помните столовскую соляночку?
Не первое блюдо, которое мы уже готовили, а именно тушеную капусту?
В нашей студенческой столовке это было самое невкусное, но самое дешевое блюдо. Приходилось давиться, особенно перед стипендией...
А потом я выросла и научилась готовить соляночку так, что это просто праздник живота какой-то)))
СОЛЯНОЧКА "МЕЧТА СТУДЕНТА"
[399x274]
Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение
Зразы - палочка-выручалочка любой хозяюшки.
ЗРАЗЫ МЯСНЫЕ С НАЧИНКОЙ
[350x283]
Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение
Я не забыла про все ваши просьбы, высказанные в привате...
Просто поставила их в очередь))))
Сегодня подошло время для приготовления...
МЯСНОЙ СБОРНОЙ СОЛЯНКИ
[393x332]
Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение
По заказу...
BubarabaГРЕЧЕСКИЙ САЛАТ
Вариантов этого салата столько же, сколько в Одессе греков - масса)))) Я готовлю КЛАССИЧЕСКИЙ - ХОРИАТИКИ...
[350x306]
Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение
Сугубо серьезное блюдо.
Сытное, сочное, ароматное - пища настоящих мужчин, вернувшихся после дачной каторги)))))
ЖАРКОЕ В РУКАВЕ ДЛЯ ЗАПЕКАНИЯ
[401x384]
Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение
Прикупила сегодня печеночки куриной.
Я люблю паштеты и в горячем, и в холодном виде.
Сегодня очередь холодного куриного паштета (Петух, который придет 9 февраля, обалдеет от такого наглого пожирания курятины)))))
КУРИНЫЙ ПАШТЕТ
[480x360]
Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение
Голубцы разные...
Несколько рецептов голубцов - и скоромных, и постных!
ГОЛУБЦЫ РАЗНЫЕ
[388x237]
Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение
Cельдь маринует каждый по-своему...
Приведу только шесть рецептов, хотя их великое множество!
ШЕСТЬ МАРИНАДОВ ДЛЯ СЕЛЬДИ
[400x343]
Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение
Просто тушеные окорочка
Правда, потушены они в шести разных соусах.
ШЕСТЬ РЕЦЕПТОВ ТУШЕНЫХ ОКОРОЧКОВ
[400x252]
Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение
Ужинали вкусно...
И сытно...
ЛЕНИВЫМИ ГОЛУБЦАМИ
[500x355]
Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение
А теперь вкусность...
САЛЬТИСОН В ...ПАКЕТЕ
[320x304]
Это цитата сообщения Веснухина Оригинальное сообщение
Диета Протасова
Важный факт для всех худеющих - диета Протасова не ограничивает количество еды, так что чувство голода, присущее другим диетам, при диете Протасова не возникает.
Всего 5 недель предлагает известный израильский диетолог Ким Протасов для занятий по своей знаменитой диете. Он считает, что за пять недель можно не только сбросить лишние килограммы и снова ходить в своих любимых платьях, но и реально отучить себя от любви к сладостям и привычки к перееданию.
Важный факт для всех худеющих - диета Протасова не ограничивает количество еды, так что чувство голода, присущее другим диетам, не возникает.
Это очень удачный рецепт диеты с психологической точки зрения. Вместе с тем на диете Протасова сложно переесть, поскольку в рационе много клетчатки, заполняющей желудок, и белка, который долго усваивается. Также диета предусматривает отказ от «быстрых» углеводов, что должно помочь за пять недель отучиться от сладкого. По-моему, звучит интригующе, не так ли? Давайте рассмотри подробнее, что же такое диета Протасова.
Суть Диеты Протасова
Суть диеты Протасова очень проста. Первую и вторую недели нужно кушать обезжиренный творог, кефир и йогурты 5%-ной жирности, свежие овощи в любом объеме. Также разрешается диетой съедать три зеленых яблока и одно вареное яйцо в день. Пить Протасов рекомендует не менее двух литров жидкости (вода, зеленый чай). Разумеется, все в диете Протасова без сахара и других подсластителей. Таким образом, согласно таблице калорийности, количество "трудных" для переваривания углеводов в вашем питании резко сократится. На третьей, четвертой и пятой неделе диеты Протасов допускает появление 300 г мяса, птицы или рыбы ежедневно, за счет снижения доли творога и йогуртов при обязательном сохранении количества потребляемых овощей. Вес при диете Протасова начинает падать уже через 14 дней, но самый пик похудания приходится на последние две недели диеты.
Частая ошибка при диете Протасова - первые две недели объедаться молочными продуктами, пренебрегая овощами. В этом случае неминуемы срывы! Нельзя забывать про овощи! Их должно быть никак не меньше кисломолочных продуктов.
Хотелось бы добавить, что вес будет падать тем больше, чем больше вы будет двигаться. Это может быть все, что вашей душе угодно: плавание, беговая дорожка, аэробика, прогулки быстрым шагом, велосипед. Оптимальное время занятий- 3-4 раза в неделю по 30-40 минут. Но автор предупреждает, что не нужно себя сразу загонять, для сочетания похудения с диетой Протасова вполне достаточно придерживаться среднего темпа физических нагрузок.
Диета Протасова - выбор продуктов
1. В отличии от многих других, диета Протасова вводит в рацион кисломолочные продукты и яйца, они содержат натуральны белок, достаточное количество которого позволяет избавится от лишнего жира. Кроме того, молочные продукты содержат кальций и лактозу (молочный сахар). Сочетание этих естественных компонентов, как правильно подметил Протасов и подтвердили последние исследования, способствует окислению жиров в клетке.
Однако важно помнить, что молочные продукты при диете Протасова должны быть естественной солености, никаких соленый сыров или брынзу! Соль задерживает воду, так что диета не принесет никаких результатов.
Аналогичное замечание относительно йогуртов. Никаких сырков, сладких творожков и йогуртов с добавками! Диета Протасова четко заявляет, что для похудения нужен натуральный белый несладкий йогурт, нефруктовый кефир и творог без добавок.
2. Диета Протасова не содержит простых углеводов, провоцирующих чувство голода, и мероприятия, чтобы снизить аппетит, вам не нужны. Но наличие клетчатки и молочных продуктов позволяет выдержать отказ от сладкого без срывов. И даже больше того, поджелудочная железа начинает нормально функционировать и вас уже не тянет съесть шоколадку или пирожное.
3. Диета Протасова ограничивает при диете жиры, но не изгоняет их совсем. И это тоже очень правильно! Ведь без необходимого минимума «хороших жиров» (до 5% жирности) ухудшится состояние волос, ногтей, начнутся проблемы с уходом за кожей, сердцем и эндокринной системой. Диета Протасова этот вопрос учитывает, и употребляя в день 0,8-1 г жира на кг веса, вы только поможете своему организму оставаться здоровым и успешно бороться с лишним весом.
4. Самая большая часть диеты Протасова - сырые некрахмалистые овощи хорошо насыщают и помогают кишечнику. Кроме того, они полезны, богаты витаминами и минеральными веществами.
5. Ну, и чтобы не было слишком уж уныло, диета Протасова разрешает три зеленых яблока ежедневно. Именно зеленых! Поскольку, считается, что в них содержится меньшее количество сахара и красителей, способных вызвать аллергию.
Кстати, об аллергии. Диета Протасова противопоказана людям, страдающим аллергией на кисломолочные продукты. Имеющим проблемы с сердцем, сосудами либо заболеваниями почек придется сократить потребление жидкости, т. к. от большого ее количества может повыситься давление.
Выход из диеты Протасова
Для
Это цитата сообщения к_арина Оригинальное сообщение
Пляж и песок, шорты и крючок
[показать]-вяжем с Осинкамиhttp://club.osinka.ru/topic-94576?&start=105