Это цитата сообщения Natalica_JA Оригинальное сообщение
Платье с юбкой "клеш*
[показать]
Платье с юбкой "клеш*
Размер 44-46
Вам потребуется: 650 г пряжи цвета светлого колокольчика (п/шерсть 32/2 в 4 нити); крючок №3.
Плотность вязания: 25 ст. с/н х 7,5 рядов » 10 х 10 см.
Выполнение работы: платье вяжется от пояса вверх и вниз. Для пояса связать 10 цветочных мотивов по схеме 18-2 и соединить их между сабой по боковым сторонам, .как показано на схеме в последнем круговом ряду с помощью зацепа или по окончании сшить иглой.
Спинка лифа: разделить пояс пополам и связать 3 ряда ст. с/н (= 99 ст.), далее продолжать узором по схеме 1 8.1 (=7 раппортов + 1 п. для симметрии}. На высоте 19 см от начала для пройм оставить с обеих сторон па 5 п. и далее в каждом ряду 1 раз по 3 п., 1 раз по 2 п. На высоте 39 см от начала для выреза горловины оставить 43 средних п. и далее обе стороны закончить раздельно и в следующем ряду работу закончить.
Перед лифа: вязать аналогично спинке, но для выреза горловины на высоте 33 см от начала оставить 35 средних п. и далее обе стороны закончить раздельно. Для закругления оставить с внутренней стороны в каждом ряду 4 раза по 1 п. На высоте 40 см от начала работу закончить.
Рукав: связать цепочку из 50 возд. п. + 3 п. подъема и связать 3 ряд ст. с/н, далее вязать узором по схеме 18.1, распределив петли узора симметрично ат центра. Для расширения рукава прибавить с обеих сторон в каждом 4-м ряду по 1 п. 8 раз. На высоте 47 см от начала для оката оставить с обеих сторон по 5 п. и далее в каждом ряду 1 раз по 3 п., 1 раз по 2 п., 5 раз по 1 п., 2 раза по 2 п. и 1 раз по 3 п. На высоте 60 см от начала работу закончить. Второй рукав вязать аналогично.
Юбка: по нижнему краю пояса вязать по кругу 43 раппорта узора по схеме 18.3,
Сборка: выполнить плечевые и боковые швы лифа и швы рукавов.
[показать]Журнал Ксюша2008 N.02)
Это цитата сообщения Liepa_Osinka Оригинальное сообщение
Ажурное платье из лент
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Шумахерное...
Трудно поверить, но этот рекламный ролик компании Мерседес снят без применения компьютерной графики и прочих ухищрений.
В кадре просто мерседес и просто Михаэль Шумахер....
Желающим во что бы то ни стало повторить этот трюк стоит заранее прикинуть во что обойдется восстановление здоровья и ремонт салона автомобилей, потому что эти знания им обязательно пригодятся. Примером тому служит опыт одного челябинца, Юрия Повалько-Шоца, который решился утереть нос немецким асам и повторить подобное. Результат - жив, здоров, но в спровоцированной им аварии пострадало 14 автомобилей....
Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
Ваши пяточки станут как у младенца...
Этот очень хороший рецепт поможет тем,у кого шершавые руки,трещины на пятках,натоптыши,ногти на ногах "корявые" и "страшные".В общем-то их два рецепта с глицерином,но они оба "работают".Берем глицерин,я покупаю сразу 5 пузырьков.В первом случае можно с уксусной эссенцией,во втором с нашатырным спиртом.Аптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца,вот и долейте в него эссенцию,встряхните.А если с нашатырным спиртом,то смешиваются в пропорции 1:1(глицерин и спирт).Втирать этой смесью можно как утром,так и вечером, на ночь пятки,подошвы,пальцы и через несколько дней увидите потрясающий результат.Ваши пятки порозовеют,ногти приобретут красивый и блестящий цвет.Так же можно смазывать локти рук.Смесь эта-дешевая,доступная,верная. |
Это цитата сообщения Софи_Марссо Оригинальное сообщение
Самые знаменитые бриллианты. Прекрасные и кровавые.
Сначала немного истории…..
Самый первый в мире бриллиант был изготовлен придворным ювелиром герцога Бургундии Карла Смелого Луи де Беркемом в 1454 году. Оправдывая своё прозвище Карл сразу нашел применение бриллиантам …..на полях сражений. По его приказанию бриллиантами украсили его доспехи, чтобы блеск драгоценных камней ослеплял и приводил врагов в уажас. В скором времени примеру Карла Смелого последовали и другие венценосные воители. Так что с самого своего рождения бриллианты окружали кровь и насилие
Первое письменное свидетельство об огранке алмаза датировано 1463 годом. История знает множество известных и знаменитых на весь мир бриллиантов.
Самый знаменитый на данный день бриллиант это - КУЛЛИНАН
В январе 1905 года, в разгар южноафриканской "алмазной лихорадки", в трансваальских копях Фредериком Уэлсом, управляющим рудником был совершенно случайно найден алмаз потрясающих размеров - 10x6,5x5 сантиметров. Вес гиганта составлял 621,2 грамма, это 3106 карат! При этом он являлся частью гораздо большего цельного куска, но он к сожадению так и не был найден. Владельца рудника звали Томас Куллинан, в честь него и был назван алмаз «Куллинан».
В 1907 г. алмаз был подарен Эдуарду, королю Англии, на именины, Трансваальской властью в знак окончания войны. В наше время стоимость такого алмаза эквивалентна стоимости не больше и не меньше 94 т. чистого золота. Неплохой подарок ко дню рождения)).
Переправа этого алмаза в Англию была целой военной операцией. Фальшивый камень был помещен на специально оборудованный корабль с огромными почестями, с вооруженной охраной, а подлинник был послан в самой обыкновенной посылке. Такие меры предосторожности проделали для того, чтобы избежать ограбления, которое бы стало самым большим в мире. Известные на то время ювелиры из Амстердама – Асскор по приказу короля, который сначала не оценил столь щедрый подарок,а называл его лишь ненужной глыбой, в 1908 г. в течение 4х лет проделали величайшую работу по дроблению и огранке самого большого в мире алмаза. Получилось два крупных, семь средних и девяносто шесть мелких бриллиантов необыкновенной чистоты.
Это цитата сообщения Елена_Евграфова Оригинальное сообщение
Кардиган связанный по кругу...
[445x698]... крючком.
Рекомендуется внимательно прочитать описание прежде, чем приступать к вязанию.
Размер: S/M - M/L – XL
Потребуется:
950-1050-1200 гр пряжи DROPS Silke-Alpaca светлого серо-голубого цвета (№ 6208)
крючок 6 mm, либо размер подходящий для указанной плотности вязания
2 пуговицы диаметром 2,5 см
Плотность вязания: 3 круговых ряда = 6,5 см. После 5-го ряда изделие должно получиться приблизительно 20 см в диаметре.
Кардиган вяжется по кругу.
Проймы начинаются в 12-м - 13-м - 14-м ряду, затем 2 ряда вяжется по описанию для формирования пройм, далее продолжать вязать по описанию для круга.
Примечание 1: первый ст. с 2/н каждого ряда заменять на 4 возд. п., заканчивать каждый ряд одним соед. ст. в начало ряда.
Примечание 2: Все измерения необходимо производить в подвешенном виде, так как изделие при носке растянется и рукава могут стать слишком длинными.
Круг: связать 4 возд. п. и соединить их в кольцо, связав 1 соед. ст. в первую возд. п.
1-й ряд: связать 8 ст. б/н в кольцо.
2-й ряд: читать Примечание 1! Связать 3 ст. с 2/н в каждый ст. б/н. Закончить 1 соед. ст. в первый ст. с 2/н в начале ряда = 24 ст. с 2/н.
3-й ряд: связать 1 ст. с 2/н, *3 возд. п., пропустить 1 ст. с 2/н, 1 ст. с 2/н в следующий ст. с 2/н *, повторять между *-*, закончить 3-мя возд. п., 1 соед. ст. в начало ряда = 12 ст. с 2/н.
4-й ряд: связать 3 ст. с 2/н в первый ст. с 2/н, *3 возд. п., пропустить 3 возд. п., 3 ст. с 2/н в следующий ст. с 2/н *, повторять между *-*, закончить 3-мя возд. п., пропустить 1 ст. с 2/н, 1 соед. ст. в начало ряда = 36 ст. с 2/н.
5-й ряд: связать 1 ст. с 2/н в каждый ст. с 2/н и 3 ст. с 2/н в каждую арку из возд. п. = 72 ст. с 2/н. Размер изделия составляет приблизительно 20 см в диаметре.
6-й ряд: связать 1 ст. с 2/н в первый ст. с 2/н, *3 возд. п., пропустить 1 ст. с 2/н, 1 ст. с 2/н в следующий ст. с 2/н *, повторять между *-*, закончить 3-мя возд. п., пропустить 1 ст. с 2/н, 1 соед. ст. в начало ряда = 36 ст. с 2/н.
7-й ряд: связать 3 ст. с 2/н в первый ст. с 2/н, *2 возд. п., пропустить 3 возд. п., 3 ст. с 2/н в следующий ст. с 2/н *, повторять между *-*, закончить 2-мя возд. п., пропустить 3 возд. п., 1 соед. ст. в начало ряда = 108 ст. с 2/н.
8-й ряд: связать 1 ст. с 2/н в каждый ст. с 2/н и 1 ст. с 2/н в каждую арку из возд. п. = 144 ст. с 2/н.
9-й ряд: связать 1 ст. с 2/н в первый ст. с 2/н, *3 возд. п., пропустить 2 ст. с 2/н, 1 ст. с 2/н в следующий ст. с 2/н *, повторять между *-*, закончить 3-мя возд. п., пропустить 2 ст. с 2/н, 1 соед. ст. в начало ряда = 48 ст. с 2/н.
10-й ряд: связать 3 ст. с 2/н в первый ст. с 2/н, *1 возд. п., 3 ст. с 2/н в следующий ст. с 2/н *, повторять между *-*, закончить 1-й возд. п., 1 соед. ст. в начало ряда = 144 ст. с 2/н.
11-й ряд: 1 ст. с 2/н в каждый ст. с 2/н и 1 ст. с 2/н в каждую арку из возд. п. = 192 ст. с 2/н.
Для формирования пройм (размер S/M) – читать описание для 12-го и 13-го рядов приведенных разделом ниже!
12-й ряд: *1 ст. с 2/н, 3 возд. п., пропустить 2 ст. с 2/н *, повторять между *-* до конца ряда = 64 ст. с 2/н.
Для формирования пройм (размер M/L) – читать описание для 13-го и 14-го рядов, приведенных разделом ниже!
13-й ряд: 3 ст. с 2/н в первый ст. с 2/н, *2 возд. п., 3 ст. с 2/н в следующий ст. с 2/н *, повторять между *-* = 192 ст. с 2/н.
Для формирования пройм (размер XL) – читать описание для 14-го и 15-го рядов приведенных разделом ниже!
14-й ряд: 1 ст. с 2/н в каждый ст. с 2/н, 1 ст. с 2/н в каждую арку из возд. п. = 256 ст. с 2/н.
15-й ряд: 1 ст. с 2/н в первый ст. с 2/н, *3 возд. п., пропустить 2 ст. с 2/н, 1 ст. с 2/н в следующий ст. с 2/н *, повторять между *-* до конца ряда = 86 ст. с 2/н.
16-й ряд: 3 ст. с 2/н в первый ст. с 2/н, *2 возд. п., 2 ст. с 2/н в следующий ст. с 2/н, 2 возд. п., 3 ст. с 2/н в следующий ст. с 2/н *, повторять между *-* до конца ряда = 215 ст. с 2/н.
Повторять 14-й, 15-й и 16-й ряды с прибавлениями пока круг не получится 100-110-120 см в диаметре.
Формирование пройм:
Размер S/M:
12-й ряд: связать 1 ст. с 2/н, 26 возд. п., пропустить 24 ст. с 2/н, *1 ст. с 2/н, 3 возд. п., пропустить 2 ст. с 2/н *, повторить между *-* всего14 раз, 1 ст. с 2/н, 26 возд. п., пропустить 24 ст. с 2/н, *1 ст. с 2/н, 3 возд. п., пропустить 2 ст. с 2/н *, повторять между *-* до конца ряда = 48 ст. с 2/н.
13-й ряд: вязать следующим образом: на 26-ти возд. п. связать *3 ст. с 2/н, 2 возд. п.*, всего 8 раз. Далее вязать следующим образом: *3 ст. с 2/н в каждый ст. с 2/н, 2 возд. п.*, повторять между
Это цитата сообщения pawy Оригинальное сообщение
Часть 1 Начало изготовления куклы в скульптурно-текстильной технике (чулочная техника)
Мой МК в скульптуроно-текстильной технике по изготовлению куклы на удачу...
Начало изготовления....
Это цитата сообщения SwetlanaS Оригинальное сообщение
Погуляем по Монако
Погуляем по Монако
[700x227]
Монако является одной из самых маленьких и наиболее густонаселённых стран мира. Среднестатистическому человеку понадобится всего 56 минут, чтобы пройти через всю страну. Название страны происходит от древнегреческого «моноикос» — «отшельник». Княжество широко известно благодаря казино в Монте-Карло, Русскому балету Дягилева и проводимому здесь этапу чемпионата Формулы-1 — «Гран-при Монако».
[700x470]
[700x472]
[700x515]
[700x525]
[700x383]
[699x472]
[700x525]
[700x462]
[700x525]
[700x560]
[700x525]
[700x519]
[700x525]
[700x556]
[700x525]
[700x526]
[700x366]
[700x435]
[700x460]
[700x524]
[700x463]
[700x473]
Это цитата сообщения SwetlanaS Оригинальное сообщение
Зима, однако.... Красиво....
Зима, однако.... Красиво....
Вот такую красоту нашла на subscribe.ru/group/web-assorti/222471/
[700x465]
{more=СМОТРИТЕ ДАЛЬШЕ, НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ>>>>>>]
[700x464]
[530x640]
[700x525]
[700x465]
[700x410]
[700x466]
[700x525]
[700x427]
[700x464]
[700x466]
[700x525]
[581x700]
[700x466]
[561x700]
[452x700]
[700x462]
[700x529]
[525x700]
[700x525]
[700x465]
[700x467]
[700x477]
[700x409]
[700x569]
[700x560]
[700x468]
[525x700]
[680x680]
[542x700]
![]()
Это цитата сообщения Деда-еу Оригинальное сообщение
Немного загрузки и увидите чудо...
Немного загрузки и увидите чудо
http://www.marguleta.ru/images/stories/flesh-m/Novogodnjaa_Skazka.swf
Это цитата сообщения smart50 Оригинальное сообщение
Загадка Леонардо да Винчи
Мона Лиза (Джоконда). 1503-04 (Париж, Лувр)
Это цитата сообщения zerno-Ros Оригинальное сообщение
Как похудеть без голодания? Онлайн фильм BBC: Десять вещей, которые вы не знали о потере веса
[434x600]Steve Hanks
Как же похудеть без голодания? Десять "примочек" (как не набрать лишний вес) из фильма BBC могут заинтересовать как девушек, так и мужчин.
Каждый шестой человек на планете страдает от лишнего веса, но еще больше женщин, которые, имея вполне нормальные фигуры, истязают себя, стремясь стать дюймовочками.
Это цитата сообщения Дьяволо Оригинальное сообщение
ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ...
[604x484]Мой путь к стройности начался 2 недели назад,о чем я о милые мои други умолчала..Умолчала,так как я часто начинала этот путь и почему то он проваливался уже день на третий...ну максимум четвертый...Поэтому я и не спешила рассказывать))
И нашла я в сети секретную формулу...Диетой особо не назвать...так ка лопать можно и особо не голодаешь и граммы не считаешь...
Раздельным питанием тоже...так как смешивается все часто...
И решила я назвать ее по результатам ...
СЕКРЕТНОЙ ФОРМУЛОЙ...
Меня все устроило,так ак и кушаешь сколько хочешь и солить можно ...
да конечно была самая большая гадость,что сладкое незя...
Но ничего,зато по утрам и иногда днем фпукты,хотя для меня все рано первую неделю просто жуть...ХОТЕЛОСЬ СЛАДКОГо...
Но после первых дней...я поняла,что 4 недели и все...Я смогу побаловать себя...
Итак..
На первой недели я просто экспериментировала и даже конфетки ела...Но все таки три дня я выдержала...И меня результат весьма порадовал...
МИНУС 2 кг!!!
И что и обещали мастера составления этой чудестной формулы...То и скинутое за оставшиеся 4 дня не вернулась...хотя я ох как нарушала...
Я даже 3 мая сходила в ресторан,отметила победу ребенка на соревновании...
И еще 4 мая я заказала 2 пиццы)))тк как скидка была...и я понимала,что с понедельника точно взьму себя в руки и воспользуюсь секретной формулой по полной программе...
И ВОТ СЕЙЧАС ПРОШЛА 1 НЕДЕЛЯ И ИТОГ ПЕРВОЙ НЕДЕЛИ...
МИНУС 3 КГ!!!
Это все меня безумно радует и знакомые смирились,что в меня кроме чая и воды 4 недели фиг ,что скормишь...хотя как за эту неделю вдруг все активизировались)))
Но я смогла и теперь 3 недели с ФОРМУЛОЙ СТРОЙНОСТИ ...
И я буду выглядеть ,как я хочу...
Причем я не голодаю)))
И очень зрительно видно,как убирается животик и все лишнее!!!
Смотрю на себя и радуюсь...
Радуюсь новой мне!!!Так как я столько сколько сейчас не весела лет 9!!!
Радуюсь предстоящему лету и новым покупкам!!
ВАМ ИНТЕРЕСНО,ЧТО ЖЕ ЭТО ЗА СЕКРЕТНАЯ ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ??
Это цитата сообщения Аркалика Оригинальное сообщение
Ананасовая настойка - невероятный рецепт для похудения
[240x180]Проверенный на практике настой для тех, кто мечтает без лишних финансовых затрат и физических усилий сбросить несколько десятков килограммов. Его действие основано на свойствах бромелайна – естественного сжигателя жира, содержащегося в ананасе.
Покупаем в магазине спелый ананас средних размеров. Спелым считают тот ананас, у которого плод похож на созревшую сосновую шишку: коричневые «лепесточки» торчат в стороны, открывая желтоватую шкурку.
Читать далее
Это цитата сообщения alisa7753 Оригинальное сообщение
отвары для похудения
Как приготовить отвары для похудения
[показать] Отвар овса для похудения
Применяя отвар овса для похудения, можно потерять от 7 до 10 килограммов за 10 дней. Есть отзывы о снижении веса на 15—18 килограммов за месяц. Эффект достигается за счет очистки организма от шлаков и токсинов, вместе с которыми выводятся и жировые накопления, отложенные в жировых депо. Кроме того, овес содержит уникальный фермент — бета-глюкан, стимулирующий перистальтику кишечника и способствующий лучшему усвоению пищи, ускорению метаболических процессов. В силу того что данный злак — исключительно полезный питательный продукт, отвар из него окажет общее оздоравливающие и омолаживающее действие на организм. Естественно, применение отвара овса для похудения исключает потребление плюшек в неограниченном количестве. Речь идет о разумной диете.
отвар овса для похуденияКак делать отвар овса для похудения: нужно взять 2 стакана овса (купить его можно на рынке, где продают корма для животных). Овес нужно тщательно промыть под проточной водой (холодной) и залить 1 литром воды. Лучше это сделать на ночь, поскольку настаивать придется 12 часов. Утром настой довести до кипения в эмалированной кастрюле, убавить огонь и «томить» под закрытой крышкой полтора-два часа. Важно следить за водой и по необходимости доливать понемногу. Процедить, овес протереть через сито, смешать с жидкостью, довести до кипения и запарить еще на полчаса. Охлажденный отвар овса для похудения переливают в банку и хранят в холодильнике. Для улучшения вкуса в отвар можно добавить ложку меда и несколько капель лимона.
Как принимать: длительность курса каждый определяет для себя сам. В среднем – от 10 до 30 дней. Пьют отвар в теплом виде по половине стакана, перед основными приемами пищи
Это цитата сообщения Леванова_Ольга Оригинальное сообщение
Как приготовить семена льна для похудения
Как приготовить семена льна для похудения
Рецепт №1 – напиток из семян льна для похудения
На 2 стакана крутого кипятка 1 столовая ложка льняного семени. Дать настояться в теплом месте или термосе одну ночь. Принимать по 100 г 2-3 раза в сутки.
Рецепт №2 – льняной отвар для похудения
Одну столовую ложку льняного семени залить одним стаканом крутого кипятка, после чего оставить на очень медленном огне на 30 минут, время от времени помешивая. При этом отвар следует держать под плотно закрытой крышкой. Приготовленный льняной отвар нужно принимать по 100-150 г исключительно на голодный желудок за 30 минут до приема пищи.
Рецепт №3 – кисель из семян льна для похудения
Сварить не очень густой кисель. Пока кисель не остыл, добавить в него семя льна для похудения. В процессе остывания киселя семена разбухают, образуя вместе с киселем вкусную и полезную консистенцию, которая поможет избавиться от лишнего веса и утолить неприятное чувство голода. Поэтому пить такой кисель лучше до еды.
Естественно, как и другие отвары, семена льна для похудения не являются средством, которое по мановению волшебной палочки избавит вас от ненавистных килограммов. Травы и отвары считаются исключительно вспомогательным средством. Сильным, но лишь дополнительным. Подобные методы помогают обмену веществ, улучшают метаболизм, а также способствуют похудению, которое вы провоцируете диетами и физическими упражнениями.
Испытав семя льна для похудения, вы не потеряете ничего, кроме лишних 3-5 кг, а вот тонус приобретете надолго, поверив не только в собственные силы, но и в чудеса, которые все-таки бывают!
Это цитата сообщения Леванова_Ольга Оригинальное сообщение
Лечение льняным семенем: народные рецепты. Льняное семя для похудения
Лечение льняным семенем: народные рецепты. Льняное семя для похудения
Льняное семя в медицине.
Лечение льняным семенем: народные рецепты
В медицине льняное семя используется, как профилактическое и вспомогательное лечебное средство при многих сложных и тяжёлых заболеваниях.
Канадские медики считают, что употребление льняного семени предотвращает онкологию: особенно рак молочной железы, толстой кишки и предстательной железы. Жирные кислоты не только препятствуют появлению опухоли, но и не дают ей расти, а лигнаны блокируют её распространение.
Американские медики тоже занимались исследованиями в этой области, и выяснили, что льняные семечки существенно облегчают лечение рака яичников, лёгких и кожи. Исследования проводились на животных, а сегодня уже планируются испытания на людях, и через 2-3 года, если данные будут подтверждены, станет возможным официальное применение льняных семечек в лечении раковых больных.
В лечении сердечно-сосудистых заболеваний льняные семечки могут нормализовать сердечный ритм, понизить уровень «вредного» холестерина, восстанавливают кровообращение, предупреждают развитие атеросклероза.
При диабете употребление льняных семечек нормализует сахар в крови. Особенно эффективна такая профилактика при диабете II типа.
Сочетание лигнанов и полиненасыщенных жирных кислот в составе льняного семени позволяет использовать его в лечении воспалительных заболеваний. Воспалительные процессы, возникающие при болезни Паркинсона и астме, тоже подавляются и блокируются при его регулярном употреблении.
Полезное воздействие льняного семени усиливается, если смешать его с небольшим количеством мёда, фруктового джема или повидла.
В старину семя льна и льняное масло использовали не только для приготовления пищи, но и для избавления от разных недугов.
На Востоке, а также на Руси поджаренное семя льна издавна применяли для лечения кашля. Надо тщательно измельчить семя (2 ч.л.), и развести кипятком (1 стакан). Принимать 2-3 раза в день, по 100-150 мл, желательно натощак.
Дефицит полиненасыщенных жирных кислот в организме часто приводит к синдрому хронической усталости, затяжным стрессам и даже психическим заболеваниям. Результаты некоторых исследований показывают, что за 3 недели употребления льняного семени можно избавиться от тревожности, раздражительности и депрессии, улучшить сон и обрести спокойное эмоциональное состояние.
При заболеваниях желудочно-кишечного тракта семена льна используются в разных целях. При поносах с отваром льняного семени делают клизмы, чтобы очистить и успокоить кишечник: заливают 1 ст.л. семян горячей водой, кипятят 15 минут на слабом огне, процеживают, остужают и используют.
Хронические запоры отступают, если пить на ночь настой льняного семени – по 1 стакану.
Чтобы очистить почки, надо пить отвар льняного семени: 1 ч.л. семени заливают водой – 200 мл, кипятят и принимают по 100 мл каждые 2 часа. В течение дня надо несколько раз готовить свежий отвар. Вообще все настои и отвары с льняным семенем надо использовать только свежеприготовленными.
Льняное семя для похудения
Конечно, женщинам всегда интересно, как можно использовать тот или иной продукт для похудения.
Рецепты для похудения с льняным семенем
Рецепты с льняным семенем есть разные.
Можно пить отвар, по ½ стакана 3 раза в день, за 30 минут до еды. Надо залить 1 ст.л. семени 0,5 л кипятка, и варить на слабом огне, под крышкой, около 2-х часов, иногда помешивая. Отвар пьют 10 дней, потом делают столько же дней перерыва и повторяют курс.
Однако принимать семя льна с кефиром вкуснее. Курс состоит из 3-х недель: в 1-ю неделю надо размешивать в 100 г нежирного кефира 1 ч.л. размолотого льняного семени, и съедать натощак. Во 2-ю неделю съедают по 2 ч.л. семени с кефиром, а в 3-ю – по 3 ч.л. Количество кефира остаётся таким же – добавляется только количество семян.
А ещё проще добавлять льняное семя в салаты, каши, тушёные овощи, супы – так можно увеличить поступление в организм витаминов и минералов, а от лишних килограммов избавиться постепенно.
Льняная мука
В последнее время в продаже появился новый полезный продукт: мука крупного помола из цельного семени льна. Обычно льняную муку делают из жмыха, а мука из цельного семени выгодно от неё отличается – в ней сохраняется всё ценное и полезное. Такую муку ещё легче добавлять в блюда, чем цельное семя. Диетологи рекомендуют употреблять её несколько раз в день с мёдом, соком, молоком, йогуртом, добавлять в соусы и выпечку.
Льняная мука очень полезна для женщин – в любом возрасте. Фитоэстрогены, содержащиеся в льняном семени, способствуют нормализации менструального цикла, помогают плоду нормально расти и развиваться в утробе матери, облегчают роды, увеличивают выработку молока у кормящих женщин.
В период менопаузы употребление льняной муки помогает сократить приливы, снижает беспокойство и раздражительность. И
Это цитата сообщения вална Оригинальное сообщение
Худеем с удовольствием
Худеем с удовольствием |
Вчера встала на весы и поняла, что набрала лишних три килограмма. Обычно я слежу за весом, после того как лет пять назад посидела на Кремлевской диете и сбросила 6 кг. А тут целый месяц у меня гостил брат, ну я и расслабилась… В итоге 3 лишних килограмма . Даже дело не в килограммах, все вещи сидят уже в притык… Вот я решила опять сесть на диету… На кремлевку больше не хочу, очень тяжело, все время чувствуешь себя голодной (я все время с собой носила сыр).
Вчера в магазине наткнулась на журнал «Худеем правильно» - мне очень понравилась простая, эффективная и безопасная диета предложенная консультантом журнала Михаилом Гинзбургом , соблюдая которую за 1-2 недели сбрасываешь 3 кг, не испытывая мук голода.
Решила поделиться с вами рецептом этой диеты.
Один раз в день вы едите легкие, некалорийные блюда, а остальные приемы пищи заменяете специальным коктейлем. Автор статьи предлагает завтрак и обед заменить коктейлем, а ужин оставить в виде легкой трапезы.
Коктейль стройности легко и быстро приготовить. Готовый напиток можно захватить с собой на работу. В его составе имеются все необходимые питательные вещества для поддержания хорошего тонуса – белки, сложные углеводы, дружная семейка витаминов В, минералы (в числе кальций). Если очень хочется, вы можете добавить любой аптечный поливитаминный комплекс, он процессу похудения не помешает.
Вкус подбирается индивидуально. Ингредиенты коктейля легко дополняются, и вы всегда можете порадовать себя тем, что любите, что хотите именно сейчас. Хотите на завтрак овощной шейк - добавьте огурцы, помидоры и зелень. Можно поэкспериментировать с цитрусовыми и ягодами. А калорийные бананы и виноград лучше все же отложить в сторону (но это на ваше усмотрение).
Если домашний коктейль надоел, вы можете заглянуть в аптеку, где можно купить концентрат белковой смеси. К его минусу можно отнести только цену. Готового коктейля потребуется больше, чем собственноручно приготовленного, в день его необходимо выпивать по 4-6 порций (банка с порошком рассчитана на 12 порций).
Итак, ужин оставляем в обычном виде. Он должен состоять из нежирного куска мяса или рыбы с гарниром из овощей и коричневого риса или гречки. Если любите молочные продукты, то вместо мяса или рыбы можно съесть нежирный творог с фруктами или ягодами и йогурт. Они не только хорошо насыщают, но и способствуют глубокому и безмятежному сну.
Завтрак и обед заменяем коктейлем (можно и аптечным). Чтобы избежать соблазна закусить коктейль шоколадкой или конфеткой, дополните его 200г. овощного салата с заправкой из лимонного сока и ломтиком отрубного хлеба. Пейте несладкие чаи, кофе и воду. Для сладости можно положить некалорийный сахарозаменитель. Пейте больше, чтобы организм избавился от токсинов естественным образом (не мене 2, 5 литров).
[300x235]РЕЦЕПТ КОКТЕЙЛЯ
На одну порцию (один прием пищи)
100г. Нежирного творога;
100г. Варенца, или кефира или ряженки 2,5% жирности.
100г. Отваренной гречки или риса или
100 г. Мелко нарезанных фруктов или
200г. Огурцов, помидоров или сладкого перца.
Все ингредиенты измельчить в блендере до состояния пюре, перелить в глубокий бокал и выпить небольшими глотками вместо завтрака, обеда или полдника.
Худейте с удовольствием!!!
cisco 1841 router
cisco 1841 router
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Диета 10 килограмм
