Это цитата сообщения larusik Оригинальное сообщение
Отвар из семени льна от морщин
Всем хочется иметь как можно меньше морщин. И внешний уход не менее важен чем то, что мы потребляем. На коже сказывается всё!
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Крапива
Это цитата сообщения olga-b Оригинальное сообщение
30 лучших продуктов для мозга
1 КРАСНАЯ КАПУСТА  Отличный источник полифенолов — антиоксидантов, способствующих профилактике болезни Альцгеймера. Сделай себе мозговой салат, смешав сырые капусту, морковь и зеленый лук, залив соусом из бальзамического уксуса и оливкового масла. | 2 КУРАГА  Сухофрукт богат железом и витамином С. Железо стимулирует работу левого полушария мозга, ответственного за аналитическое мышление, а витамин С помогает железу лучше усваиваться. Съедай три-четыре сушеных абрикоса в день. | 3 ЧЕРНИКА  Эта ягода снижает риск ухудшения работы мозга в связи со старением. В меньшей степени данным свойством обладают ежевика и малина, зато все три упомянутые ягоды помогают отлично соображать и хорошо усваивать полученные знания в любом возрасте. |
4 ТРЕСКА  Диета, богатая селеном, благотворно влияет на настроение, предупреждая депрессии, а стало быть, повышая работоспособность. Эта северная рыба весьма богата вышеозначенным минералом. Обваляй треску в муке, обжарь с двух сторон и подавай, к примеру, с гречкой и вареными овощами. Не забывай про фосфор, которым богата любая рыба, — про то, как он полезен для мозга, тебе еще в детстве говорили. | 5 АВОКАДО  Ученые Университета американского штата Мэн установили связь между повышенным артериальным давлением и ухудшением когнитивной функции мозга (его способности воспринимать и анализировать информацию). Регулярное потребление авокадо нормализует давление. Можешь добавить несколько ломтиков в салат из параграфа про красную капусту. | 6 БАКЛАЖАНЫ  Кожура баклажана содержит антоцианин — темный пигмент и одновременно антиоксидант. Он способствует сохранению необходимого количества жира в мембранах клеток мозга, защищая их таким образом от повреждения. |
7 КУРЯТИНА  Любители закусить куриной грудкой укрепляют не только мышцы, но и мозги. Куриное мясо богато витаминами В2, В6 и В12, которые укрепляют нервную систему, улучшают память, предотвращают депрессию и бессонницу. | 8 СВЕКЛА  Корнеплод богат бетаином — веществом, способствующим улучшению настроения, самочувствия, реакции и способности концентрироваться. Желательно есть сырую свеклу, например, потереть ее в салат, сбрызнув маслом и уксусом. | 9 ЛОСОСЬ  Один из лучших источников возлюбленных нами омега-3 жирных кислот, которые улучшают коммуникацию между клетками мозга. Что благотворно влияет на все без исключения функции мозга — от управления руками-ногами до решения интегральных уравнений. |
| 10 КОФЕ |
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
ОРЕХИ. ПОЛЕЗНЫЕ ФАКТЫ
Орехи любят практически все. И лишний раз прочесть о свойствах этого замечательного лакомства не повредит. Тут собрана довольно интересная информация.
Итак, о пользе и об ограничениях разного вида орехов...
[показать]
[700x667]
[700x649]
[показать]
[700x604]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Елена_Евграфова Оригинальное сообщение
30 лучших продуктов для мозгов...
1 КРАСНАЯ КАПУСТА
Отличный источник полифенолов
— антиоксидантов, способствующих профилактике болезни
Альцгеймера. Сделай себе мозговой салат, смешав сырые
капусту, морковь и зеленый лук, залив соусом из
бальзамического уксуса и оливкового масла.
Правильное
питание для мужчин: что необходимо есть, чтобы твоя голова
быстрей соображала?
[400x338]2 КУРАГА
Сухофрукт богат железом
и витамином С. Железо стимулирует работу левого полушария
мозга, ответственного за аналитическое мышление, а витамин С
помогает железу лучше усваиваться. Съедай три-четыре сушеных
абрикоса в день.
[609x480]3 ЧЕРНИКА
Эта ягода снижает риск ухудшения
работы мозга в связи со старением. В меньшей степени данным
свойством обладают ежевика и малина, зато все три упомянутые
ягоды помогают отлично соображать и хорошо усваивать полученные знания в любом возрасте.
[700x525]4 ТРЕСКА
Диета, богатая
селеном, благотворно влияет на настроение, предупреждая
депрессии, а стало быть, повышая работоспособность. Эта
северная рыба весьма богата вышеозначенным минералом.
Обваляй треску в муке, обжарь с двух сторон и подавай, к
примеру, с гречкой и вареными овощами. Не забывай про
фосфор, которым богата любая рыба, — про то, как он
полезен для мозга, тебе еще в детстве говорили.
[565x445]5 АВОКАДО
Ученые Университета американского штата Мэн установили связь
между повышенным артериальным давлением и ухудшением
когнитивной функции мозга (его способности воспринимать и
анализировать информацию). Регулярное потребление авокадо
нормализует давление. Можешь добавить несколько ломтиков в
салат из параграфа про красную капусту.
[500x571]6 БАКЛАЖАНЫ
Кожура
баклажана содержит антоцианин — темный пигмент и
одновременно антиоксидант. Он способствует сохранению
необходимого количества жира в мембранах клеток мозга,защищая их таким образом от повреждения.
[640x480]7 КУРЯТИНА
Любители закусить куриной грудкой укрепляют не только мышцы,
но и мозги. Куриное мясо богато витаминами В2, В6 и В12,
которые укрепляют нервную систему, улучшают память,предотвращают депрессию и бессонницу.
[500x394]8 СВЕКЛА
Корнеплод богат бетаином — веществом, способствующим
улучшению настроения, самочувствия, реакции и способности
концентрироваться. Желательно есть сырую свеклу, например,
потереть ее в салат, сбрызнув маслом и уксусом.
[700x700]9 ЛОСОСЬ
Один из лучших источников возлюбленных нами омега-3
жирных кислот, которые улучшают коммуникацию между клетками
мозга. Что благотворно влияет на все без исключения функции
мозга — от управления руками-ногами до решения интегральных уравнений.
[550x368]10 КОФЕ
Кофеин стимулирует
мозговую деятельность, влияя на скорость принятия решений.
Тот же кофеин укрепляет гематоэнцефалитический барьер,
защищающий нервную систему от токсинов, вредных
микроорганизмов и холестерина, находящихся в кровеносной
системе.
[699x527]11 КИВИ
Всего один мохнатый шарик содержит
дневную норму витамина С. Этот мощнейший антиоксидант
защищает мозг от свободных радикалов, которые ухудшают
память и негативно влияют на способность принимать решения.
[400x598]12 ЗЕЛЕНЫЙ ГОРОШЕК
Недостаток тиамина, известного
также как витамин B1, чреват ухудшением внимания, памяти и
настроения. Избежать этих ужасов поможет зеленый горошек:
свежий, мороженый или консервированный — не столь важно. Любой сгодится.
[300x443]Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Аппликация.Поделки из бумаги - открытки и конверты.
Аппликация.Поделки из бумаги - открытки и конверты.
Если Вы собираетесь на день рождение или свадьбу, а может на юбилей, то непременно надо подарить открытку с поздравлением, но не надо бежать за ней в магазин или киоск, можно сделать её самим, тем она будет еще ценнее , посмотрите эти идеи, может быть , что то понравится))))))
1.
[551x700]
Это цитата сообщения ЖЕНА Оригинальное сообщение
Кружевные голуби
Кружевные голуби - украшение для дома своими руками, символизирующее мир и благосостояние в вашем доме. Handmade идея простая в реализации и может стать прекрасным handmade подарком на свадьбу или украшением свадебного интерьера. Как известно, голуби символизируют вечную любовь, они выбирают себе пару лишь один раз и на всю жизнь, они вместе вьют общее гнездо, вместе заботятся о своих птенцах, поэтому их любовь длится вечность.
Это цитата сообщения Алёнчик_5 Оригинальное сообщение
Как сделать аппликацию из ситца.
[показать]
Этот простой и эффектный способ украсить одежду аппликацией из ситца предложила автор мастер-класса по шитью детской кофточки Нина Кузнецова.
Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение
Фетровые превращения!
1.
[700x537] 2.
[700x536] 3.
[700x542] 4.
[700x541] 5.
[700x542]Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Аппликация.Поделки из бумаги - альбомы и блокноты.
Аппликация.Поделки из бумаги - альбомы и блокноты.
Для каждого важного события в жизни можно создать своими руками альбомы или блокноты, делать поделки из бумаги , очень увлекательно, вдохновляйтесь и творите с удовольствием)
1.
[554x700]
Это цитата сообщения Kandy_sweet Оригинальное сообщение
Лоскутные детские подушки, сумочки, книжки с апликациями в стиле пэчворк Maria Sica
[800x524]
[800x527]
[800x681]Это цитата сообщения Olga_Beck-Eiris Оригинальное сообщение
Как делать осенние венки
Осенние листья создают довольно приятный образ, и их можно использовать в самых различных способах декорирования своего дома в осенний сезон. Тем не менее, осенью не стоит ограничивать себя одними яркими листьями: венки из дубовых веток с желудями, шишек, различных сухих трав, даже с небольшими яблоками, надетыми веточки, вплетенными в основу венка, добавят приятное разнообразие и изысканности в окружающий декор.
[450x293]
Осенние венки можно не только вешать на стену или двери, но и класть их вокруг свечей, ваз и прочих элементов для украшения комнаты.
[показать]
Это цитата сообщения Msuhenko Оригинальное сообщение
Поделки из тыквы и МК
1. Идеи
Тыква не только вкусный и полезный овощ, но и отличный материал для творчества. Из тыквы своими руками можно сделать множество интересных вещей, украсив дом оригинальным декором.
Итак, если у вас есть тыква и вы решили сделать из нее что-то интересное и оригинальное для декора интерьера, то для начала тыкву нужно хорошо просушить. Для этого нужно срезать верхушку, мякоть удалить ложкой или скребком. Затем набить тыкву бумагой, она не даст тыкве деформироваться или загнить. По мере необходимости( бумага может впитать влагу и намокнуть) бумагу нужно менять. Процесс сушки может занять 2-3 недели, после высыхания тыкву можно использовать в декоративных целях.
Вот только несколько. Остальные можно посмотреть (ссылка в конце).
2. 50 идей из тыквы (ссылка в конце)
3. Роспись тыквы МК (ссылка в конце)
4. Как самому сделать креативную тыкву на Хэллоуин?
Привет всем читателям Блога об эксклюзивной мебели! Продолжим сегодня тему забавного рукоделия. на выходные мы с вами делали дизайнерский стул из картона. А вчера блоггер Карина выложила у себя в ЖЖ подборку интересных тыквочек к празднику. Слов нет, интересно! А ведь хочется сделать такое же самому? Вот к примеру такую?
Да нет ничего проще! Берем:
1) тыкву
2) стамеска для резки линолеума
3) шуруповерт
4) малярный скотч
5) свечки
6) гвоздь
7) десертную ложку
8) трафарет узора для тыквы
Поехали?
При помощи ножа аккуратно вырезаем отверстие в нижней части тыквы, оно должно быть достаточно большое, для того чтоб мы могли вынуть изнутри семена и мякоть.
При помощи малярного скотча прикрепляем к тыкве заготовленный заранее трафарет.
При
Это цитата сообщения Olga_Beck-Eiris Оригинальное сообщение
Волшебная яичная скорлупа и что можно из нее сделать. 1 Часть.МК
Назвала пост- "Волшебная яичная скорлупа....", потому что мне кажется именно это слово больше всего подходит в этому натуральному материалу. Всего лишь скорлупа, а сколько разных подделок можно сделать! И вопрос уже стоит не в наличии идей, а скорее всего есть ли свободное время....
[700x505]На мои пасхальные работы, скажу честно, потратила немного времени. Потому что со свободным временем у меня проблема, впрочем как у большинства женщин. Поэтому предлагаю очень легкие и достаточно быстрые в исполнении пасхальные подарки. Такое могут сделать даже дети, если им немного помогут родители.
Например- мои любимые "деревянные розочки" в яйце-вазочке.
Про эти "деревянные розочки" было подробно описано здесь.http://www.liveinternet.ru/users/ol.../post209254556/
http://www.liveinternet.ru/users/ol.../post209259644/ На такую вазочку надо очень мало этих цветочков. Так что мазолей точно не будет. А сейчас как раз очень хорошее время для них. Началось сокодвижение в деревьях. Стружка идет "как по маслу", очень легко. Уже проверила на собственном опыте.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Светильники своими руками. Идеи и мастер-классы
Как вам такая идея, сделать такой светильник, какого больше ни у кого не будет и в магазине не сыщешь? Ведь можно использовать бросовый материал, как кофейные фильтры или одноразовые ложки, или то, что есть под рукой. Сделать светильник своими руками совсем несложно, единственное, нужно соблюсти некоторые правила. С этими правилами я и хочу вас ознакомить. А также, предлагаю вам несколько вариантов изготовления самодельных светильников.
Красивый и грамотно оборудованный свет для дома очень важен. Но для людей творческих не менее важно освоить и это поле — сделать своими руками такой свет (светильник), который в магазине не купить. Что я могу сказать — нет ничего невозможного! Будем выбирать и пробовать. Нам нужно соблюсти несколько главных условий:
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Арт деко. Украшаем интерьер. Делаем панно с подсветкой своими руками
Сегодня я хочу вам предложить заняться украшением интерьера и оформить его в стиле Арт деко. Вы думаете, идея слишком грандиозная и сложная? Вовсе нет. И сейчас в этом убедитесь. Вам понадобится рамка с натянутым холстом. Ее можно сделать своими руками, сколотить рейки или планки нужного вам размера и обтянуть тканью. Для подсветки вам нужны люминесцентные лампочки, можно использовать новогоднюю елочную гирлянду. А самое интересное - вообще проще простого... Берете картон и вырезаете на нем цветочки, можно птичек или бабочек...да все, что угодно. Чтобы получилось ровненько и более профессионально, можно использовать трафареты или распечатанные шаблоны. Ну разве сложно? Совсем нет, а результат - супер! Смотрим мастер-класс?
Вот так это выглядит без подсветки. Правда, красиво?
Можно сделать панно и маленького размера
[460x328]
От цвета люминесцентных лампочек зависит и цвет вашей будущей картины. Вот примеры:
[460x270]
[460x241]
[460x247]
Супер! Обязательно сделаю такое!
[показать]
Мастер-класс. Будем делать вот такое небольшое панно
[показать]
Это цитата сообщения lora67 Оригинальное сообщение
Новогодние украшения из свечей. Необычное из обычного
[показать]Украсить свой дом перед новогодними праздниками хочется каждой хозяйке, но, к сожалению, мы весьма ограничены во времени. Сделать предновогодние покупки, приготовить праздничный стол, убрать в доме – на это уйдет практически все время. А еще нужно себя в порядок привести и успеть отдохнуть хоть немного, а то Новый Год хозяйке уже будет не до развлечения гостей.
Следовательно, необходимо украсить дом с минимальными затратами времени. Никто не поспорит, что свечи – это прекрасное украшение как стола, так и общей атмосферы в доме. Ведь ничто не придает такого уюта даже полупустой комнаты, как зажженные свечи. Романтическое настроение Вам обеспечено.
Но просто зажженная свеча – это не то, что нам нужно на новогодние праздники. Нам нужно к романтике добавить и дух праздника. Рассмотрим несколько примеров как это сделать не затрачивая много времени, но при этом не теряя качества нашей работы.
1. Свечи в горшочке
Нам понадобятся: пара высоких свечей, пара глубоких цветочных горшков, высокие и крепкие палочки, декоративная растительность, дрель
Просверлите в основании каждой свечи 3-4 довольно глубоких отверстий. Отверстия должны соответствовать по диаметру палочкам. Вставьте в них палочки. Убедитесь, что они хорошо держаться и свеча устойчиво на них стоит.
Украсьте горшочки декоративной растительностью. Кстати, она может быть как натуральная, так и искусственная. Натуральная даже предпочтительнее, от нее будет исходить под действием тепла приятный запах хвои.
Установите свечу в украшенный горшочек. Прежде чем зажигать фитиль, убедитесь, что свеча устойчиво стоит в горшочке.
[показать] [показать] [показать]
2. Вечнозеленые свечи
Нам понадобятся: пара высоких свечей, пара глубоких прозрачных бокалов, веточки туи, клей и ножницы
Подготовьте бокалы - вымойте и насухо их вытрите. Выложите на бумаге веточки туи. В нашем случае был использован прозрачный клей-спрей. Его удобно распылить даже на самые маленькие веточки туи.
Через несколько минут, после того как клей только начал схватываться, приклеиваем веточки к наружным стенкам бокала. Лишние веточки обрезаем.
Под воздействием тепла от свечей от веточек туи будет исходить нежный аромат смолы.
[показать] [показать] [показать] [показать]
3. Цветы в воде
Нам понадобятся: пара глубоких прозрачных стаканов, головки живых цветов, грузики для цветов, ягоды, плавающие свечи
Начинаем с украшения цветами стаканов. Для этого возьмем головки цветов, таких как роза или амараллис, закрепим на них грузики и опустим их на дно стакана. Очень эффектно красный цвет роз будет смотреться, если его подчеркнуть зеленым. Для этого можно использовать зеленую растительность и также закрепить ее на дне
Это цитата сообщения Olga_Beck-Eiris Оригинальное сообщение
Сердечки, колокольчики и "деревянные розочки".
Ну кто разве поверит, что все эти работы появились благодаря обыкновенной человеческой лени...
А началось с этого сердечка, которое осталось с Рождества. (МК по нему находится здесь http://www.liveinternet.ru/users/olga_beck-eiris/post212014169/ Размер примерно 24 см) С него был снят цветок и лежало оно так разобранным больше трех недель. Сердце все ждало пока меня осенит супер идеей по новому украшению... Идеи -то были, но они однозначно не подходили под цвет трубочек... Уж больно они темные. Перепробовав 1000 и 1 способ украшения и так ни на чем и не остановившись , под конец задала сама себе вопрос "А не сделать ли мне новое сердце из светлых трубочек?". Моя лень быстро на этот вопрос среагировала ответом " Нет, не сделать!!!!"... Мотивируя тем, что и времени-то свободного особенно нет и куда ты новое сердце повесишь... Хотя основной причиной было- ЭТО ЖЕ НАДО НОВЫЕ ТРУБОЧКИ КРУТИТЬ!!! Ну а как я "люблю" трубочки крутить знаю только я... И с этого момента все началось...
[700x525]
Пришлось идти с ревизией в закрома мужа, пока его дома не было... Мысленно я спросила разрешения взять его краску для стен для очень нужного дела... В ответ, тоже мысленно, получила "Ну конечно же, дорогая, можно"... Быстро покрасила, как могла, сердце. Покрасить все в белый цвет даже и не пыталась, видно лень снова вмешалась... Нашептав при этом, что в таком виде оно будет смотреться как винтажное... И каких слов лень только не выучит и не скажет, чтобы настоять на своем... После того как сердце было "стильно покрашено" поняла, что на него просто просятся розы... Ну и в дополнение конечно же засушенные веточки... Розы у меня "лаковые". Понравилось делать очень... Да и смотрятся действительно достаточно эффектно. Спиральные обыкновенные розочки много раз делала, но таким способом- впервые.
Это цитата сообщения Olga_Beck-Eiris Оригинальное сообщение
Сердце из газетных трубочек. Усовершенствованный вариант. МК.
Это мой усовершенствованный и уже немного систематизированный вариант плетенного сердца.
В моем МК http://stranamasterov.ru/node/209838 этому сердцу были все-таки ошибки и просчеты.... Все-таки первый раз делалось такое сердце... Ошибки и просчеты тщательно были замаскированы цветочками и другими декоративными элементами....
Теперь можно точно посмотреть на все ошибки в старой работе и сравнить с новым усовершенствованным вариантом.... Слева старый вариант, справа естественно новый
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Цветы из ниток. Мастер-класс
Привет всем!!!
Сегодня хочу показать мастер класс Ольги Акимовой о том, как сделать цветы из ниток. Мне он нравится , цветы очень красивые, а сделать их своими руками совсем не сложно. Поделки можно сделать вместе с ребенком, ему это понравится.
ВОЛШЕБНАЯ ПАУТИНКА Мастер класс