6 доступных продуктов на каждый день для мягкого климакса и жизни после него.
🥬 Что едят женщины, которые легче проходят менопаузу?
Это конечно дорогие БАДы, суперфуды за ползарплаты, волшебные таблетки - думаете вы.
Очень часто всё начинается с простых продуктов, которые регулярно появляются на их тарелке. Один из них — брокколи.
🥦Крестоцветные овощи помогают организму поддерживать естественный обмен гормонов, а значит могут косвенно влиять на отёчность, состояние кожи и набор веса в период гормональных изменений.
🔻Но проблема в том, что одного «суперпродукта» не существует.
Важно понимать, какие продукты действительно стоит добавить в рацион, а какие популярные рекомендации не дадут заметного результата.
Поэтому мы подготовили гайд:
📗 «6 доступных продуктов на каждый день для мягкого климакса и жизни после него»
Внутри — простые продукты из обычного магазина, которые помогают:
✔️ поддерживать кожу и сосуды;
✔️ легче контролировать тягу к сладкому;
✔️ поддерживать нервную систему и качество сна;
✔️ создать базу для хорошего самочувствия после 35.
😻 Кот породы Тойгер: домашний тигр с добрым сердцем и удивительным характером
Если вы когда-нибудь мечтали о домашнем тигре, но в силу понятных причин не решались завести хищника, тойгер — ваш идеальный вариант.
Эта порода сочетает в себе внешность дикого зверя и характер ласкового домашнего любимца.
🐅 Внешность: маленький тигр в вашем доме
Тойгеры — кошки крупные, с крепким скелетом и развитой мускулатурой.
Голова округлая, мордочка широкая, с чёткими закруглёнными линиями. Уши небольшие, закруглённые, глаза насыщенного цвета, выразительные. Шея длинная и мускулистая, тело крупное и вытянутое.
Лапы средней длины, задние заметно длиннее передних — это придаёт походке особую грацию. Хвост длинный.
Но главное, конечно, шерсть. Короткая, густая, шелковистая, с рыжеватым оттенком и вертикальными чёрными полосами — точь-в-точь как у тигра!Живот светлый, кончик хвоста — чёрный.
Итальянский журнал по вязанию крючком различных моделей для женщин: жакеты, топы, кофточки, аксессуары и многое другое. Любая рукодельница, владеющая навыком вязания крючком, сможет связать любую понравившуюся вещь, как для себя, так и в подарок. Качественные схемы к каждому изделию прилагаются.
Биологи давно заметили, что эволюция обожает использовать одни и те же удачные решения в совершенно полярных сферах. То, что идеально работает в дикой природе на уровне физиологии, у человека может внезапно проявиться в области высшей нервной деятельности.
Журнал по вязанию из Японии. В каждом выпуске журнала предложены великолепные современные проекты для вязания крючком и на спицах. В номере предложена коллекция милых вещиц из цветочных мотивов, связанных крючком. Подробные схемы и фото моделей помогут вам в работе.
Почему геккон может лазать по потолку, не падая? Его лапы работают по принципу, который уже копируют инженеры для создания роботов, супер-скотча и даже строительных перчаток будущего! Удивительный трюк природы, который работает на молекулярном уровне и это не магия, а физика.
Ингредиенты:
3 большие луковицы
мука – 1 ст.л.
150 мл белого сухого вина
1 л куриного или овощного бульона
4 ломтика белого хлеба
чеснок – 3 зубчика
соль
швейцарский сыр – 100 г
3 ст. л. сливочного масла
соль – 0,5 ч. л.
0,5 ч. л. паприки
разрыхлитель – 0,5 ч. л.
100 г швейцарского сыра
мука – 150 г
масло сливочное – 75 г
молоко – 0,5 стакана
Приготовление:
Лук очистить и нарезать тонкими полукольцами. Чеснок очистить и мелко порубить. В кастрюле с толстым дном, в которой будет вариться суп, разогреть сливочное масло, добавить лук и готовить на небольшом огне, постоянно помешивая, в течение 25 мин. Добавить чеснок и муку. Готовить, продолжая помешивать, еще 3 мин.
Смесь приправ подходит для маринования, соления и засолки овощей. Соединённые в одном букете приправы подходят практически любому овощному блюду, обогащая его пользой и чудесным ароматом. Каждая пряность дает свой особенный аромат, улучшают вкус и добавляют изысканные и пикантные нотки.
