ÇÀÂÒÐÀÊ
1. Áàíàíîâûé êåêñ â êðóæêå
ßéöî 2 øò
ìîëîêî 20 ìë
Ìóêà ðèñîâàÿ 35 ã
Áàíàí 100 ã
Âñå âçáèòü è âûëèòü â ñòåêëÿííûé ñòàêàí èëè ìèñêó.
Ïîñòàâèòü â ìèêðîâîëíîâêó íà ìàêñ ìîùíîñòü íà 4-5 ìèí.
ÈÒÎÃÎ ÊÁÆÓ 391.9/16.8/13/50.7
ÓÒÐÅÍÍÈÉ ÏÅÐÅÊÓÑ
Ðÿæåíêà 200 ìë
Áàíàí 100 ã
ÈÒÎÃÎ ÊÁÆÓ 204/7.3/5.5/29.4
ÎÁÅÄ
1. Ãðå÷êà ñ ìÿñîì
Êóðèíîå ôèëå 130 ã
Ãðå÷êà 60 ã
Ëóê 50 ã
Ìîðêîâü 50 ã
Òîìàòíàÿ ïàñòà 30 ã
Ìàñëî îëèâêîâîå 5 ã
Êóðèöó îáæàðèòü ñ ìîðêîâêîé è ëóêîì. Çàòåì äîáàâèòü òîì ïàñòó. Âûñûïàòü ãðå÷êó. È çàëèòü âîäîé ÷òîáû ñêðûâàëî.
Ïîòóøèòü äî ãîòîâíîñòè.
2. Ñàëàò îâîùíîé 100 ã
ÈÒÎÃÎ ÊÁÆÓ 469.9/39.6/12/50.7
ÄÍÅÂÍÎÉ ÏÅÐÅÊÓÑ
Òâîðîã 2% 100 ã
Ãðóøà 100 ã
Îðåõè 20 ã
ÈÒÎÃÎ ÊÁÆÓ 282.8/24.1/13/15.9
ÓÆÈÍ
Ìèíòàé çàïå÷åíûé
Ôèëå ìèíòàÿ 130 ã
Ëóê 50 ã
Éîãóðò íàòóðàëüíûé 10 ã
Ôèëå ïîñîëèòü è ïîïåð÷èòü. Ñìàçàòü éîãóðòîì. Ñâåðõó íàðåçàííûé ëóê è çàâåðíóòü â ôîëüãó. Çàïåêàòü 20 ìèí.
ÈÒÎÃÎ ÊÁÆÓ 184.1/23.2/5.8/10.9
ÈÒÎÃÎ ÊÁÆÓ ÇÀ ÄÅÍÜ 1532.8/111/49.3/157.6
Åñëè âû êóïèëè êâàðòèðó, ãîñóäàðñòâî ìîæåò êîìïåíñèðîâàòü ÷àñòü ðàñõîäîâ. Äëÿ ýòîãî íóæíî îôèöèàëüíî ðàáîòàòü è êàæäûé ìåñÿö ïëàòèòü 13% ñ çàðïëàòû. Ðàññêàçûâàåì, êòî èìååò ïðàâî íà íàëîãîâûé âû÷åò, ñêîëüêî äåíåã ïîëó÷èòñÿ âåðíóòü è ïðè êàêèõ óñëîâèÿõ.
×òî òàêîå íàëîãîâûé âû÷åò
Îá èìóùåñòâåííûõ âû÷åòàõ:
ñò. 220 ÍÊ ÐÔ
Èìóùåñòâåííûé íàëîãîâûé âû÷åò — ýòî ÷àñòè÷íûé âîçâðàò óïëà÷åííîãî ÍÄÔË çà ïîêóïêó íåäâèæèìîñòè. ÍÄÔË — íàëîã íà äîõîäû ôèçè÷åñêèõ ëèö. Ïî çàêîíó ãðàæäàíå Ðîññèè îáÿçàíû ïëàòèòü 13% ñ çàðàáîòêà íà íóæäû ãîñóäàðñòâà. Åñëè âû êóïèëè êâàðòèðó, ó âàñ åñòü ïðàâî âåðíóòü ÷àñòü íàëîãîâ èç áþäæåòà èëè âðåìåííî îñâîáîäèòü ñåáÿ îò óïëàòû 13%.
Íàëîãîâûé âû÷åò çà ïîêóïêó êâàðòèðû â ðàçìåðå 260 òûñÿ÷ ðóáëåé ìîæíî ïîëó÷èòü îäèí ðàç â æèçíè
Ïîëó÷èòü íàëîãîâûé âû÷åò ìîæíî íà ñóììó íå áîëåå 2 ìëí ðóáëåé. Îò ýòîé ñóììû âû ìîæåòå âåðíóòü 13% — 260 òûñÿ÷ ðóáëåé. Ïîäàòü çàÿâëåíèå íà èìóùåñòâåííûé âû÷åò çà îäíó è òó æå êâàðòèðó âïðàâå è ìóæ, è æåíà — êàæäûé íà 2 ìëí ðóáëåé.  ýòîì ñëó÷àå ñåìüÿ ïîëó÷èò íå 260 òûñÿ÷ ðóáëåé, à 520 òûñÿ÷ ðóáëåé.
Åñëè âû êóïèëè êâàðòèðó äî 1 ÿíâàðÿ 2014 ãîäà, ëèìèò âû÷åòà ðàñïðîñòðàíÿåòñÿ òîëüêî íà îäèí îáúåêò. Ýòî çíà÷èò, ÷òî ïðè ñòîèìîñòè êâàðòèðû ìåíåå 2 ìëí ðóáëåé âû íå ñìîæåòå ïîëó÷èòü ìàêñèìàëüíóþ ñóììó âîçâðàòà 260 òûñÿ÷ ðóáëåé. Îñòàòîê âû÷åòà íåëüçÿ ïåðåíåñòè íà äðóãóþ íåäâèæèìîñòü.
Ìàðèÿ êóïèëà êâàðòèðó â äåêàáðå 2013 ãîäà çà 1,7 ìëí ðóáëåé. Ñóììà íàëîãà ê âîçâðàòó â å¸ ñëó÷àå — 221 òûñÿ÷à ðóáëåé. Åñëè Ìàðèÿ êóïèò åù¸ îäíó êâàðòèðó, òî óæå íå ñìîæåò ïîäàòü íà âû÷åò, òàê êàê îíà êóïèëà íåäâèæèìîñòü äî 1 ÿíâàðÿ 2014 ãîäà è èñïîëüçîâàëà ñâî¸ ïðàâî ïî ñòàðûì ïðàâèëàì.
Äîïîëíèòåëüíî ìîæíî âåðíóòü íàëîã ñ ïðîöåíòîâ ïî èïîòåêå — 390 òûñÿ÷ ðóáëåé. Çàÿâèòü âû÷åò èìåþò ïðàâî îáà ñóïðóãà — êàæäûé íà 3 ìëí ðóáëåé
Åñëè êâàðòèðó ïðèîáðåëè ïîñëå 1 ÿíâàðÿ 2014 ãîäà, à êâàðòèðà ñòîèëà ìåíüøå 2 ìëí ðóáëåé, îñòàòîê âû÷åòà íå ñãîðàåò, è åãî ìîæíî ïåðåíåñòè íà äðóãîé îáúåêò.
Îëüãà êóïèëà êâàðòèðó â ôåâðàëå 2014 ãîäà çà 1,5 ìëí ðóáëåé. Îíà ïîäàëà çàÿâëåíèå íà íàëîãîâûé âû÷åò è âåðíóëà 13% îò ñòîèìîñòè êâàðòèðû — 195 òûñÿ÷ ðóáëåé. Èç ëèìèòà 2 ìëí ðóáëåé îíà èñïîëüçîâàëà òîëüêî 1,5 ìëí ðóáëåé, îñòàëîñü åù¸ 500 òûñÿ÷ ðóáëåé. Ïîçæå Îëüãà êóïèëà êîìíàòó çà 750 òûñÿ÷ ðóáëåé è ñíîâà ïîäàëà çàÿâëåíèå íà âîçâðàò ÍÄÔË ñ îñòàòêà. Åé âåðíóëè 13% ñ 500 òûñÿ÷ ðóáëåé — 65 òûñÿ÷ ðóáëåé.
Î âîçâðàòå ñóììû èçëèøíå óïëà÷åííîãî íàëîãà:
ï.7 ñò.78 ÍÊ ÐÔ
Ïîäàòü íà âû÷åò ìîæíî íå òîëüêî çà êâàðòèðó, íî è çà îòäåëî÷íûå ðàáîòû è ìàòåðèàëû â ðàìêàõ ëèìèòà 2 ìëí ðóáëåé. Ïðè ýòîì â äîãîâîðå äîëæíî áûòü óêàçàíî, ÷òî êâàðòèðà áåç îòäåëêè.
Åñëè âû êóïèëè êâàðòèðó çà 1,8 ìëí ðóáëåé è 200 òûñÿ÷ ðóáëåé ïîòðàòèëè
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ ravingdon Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Êàêàÿ ñâÿçü ïî÷åðêà ñ õàðàêòåðîì ÷åëîâåêà
Ñâÿçü ïî÷åðêà ñ õàðàêòåðîì èçó÷àåò íàóêà ãðàôîëîãèÿ. Îíà ïîìîãàåò îïðåäåëÿòü ïî ïî÷åðêó ÷åëîâåêà, íàñêîëüêî ðàçâèòû ó íåãî óì, ñèëà âîëè, êàêîâû ñàìîîöåíêà, ýìîöèîíàëüíîñòü è ìíîãîå äðóãîå.
Çà÷åì òðàòèòüñÿ íà äîðîãîñòîÿùèå ÷èñòÿùèå ñðåäñòâà, êîãäà áîëüøèíñòâî ïðîáëåì ìîæåò ðåøèòü ñîäà?
Ñîäà áåçîïàñíà äëÿ çäîðîâüÿ, íå âûçûâàåò àëëåðãèè, íå îñòàâëÿåò çàïàõà, äåøåâî ñòîèò è îòëè÷íî îò÷èùàåò ñàìûå ðàçíîîáðàçíûå çàãðÿçíåíèÿ.
××èñòêà ñîäîé
Ñòàðàÿ îáèâêà
Ðàñòâîðè ñîäó â òåïëîé âîäå è îáðàáîòàé ýòèì ñðåäñòâîì ìåáåëü, îáèâêà êîòîðîé íåìíîãî èñïà÷êàíà è íåïðèÿòíî ïàõíåò. ×åðåç 15 ìèíóò ïðîïûëåñîñü åå è íàñëàæäàéñÿ ïîëó÷åííîé ñâåæåñòüþ.
××àéíèê
Ñàìûé ïðîñòîé è äîñòóïíûé ñïîñîá ÷èñòêè ÷àéíèêà è èçáàâëåíèÿ îò íàêèïè — îáðàáîòàòü åãî ñ ïîìîùüþ îáû÷íîé ïèùåâîé ñîäû.
Äëÿ î÷èñòêè ÷àéíèêà íàïîëíè åãî âîäîé, íàñûïü â âîäó 1 ñòîëîâóþ ëîæêó ñîäû, äîâåäè âîäó äî êèïåíèÿ, ïîñëå ÷åãî îñòàâü íà ìàëîì îãíå íà 30 ìèíóò. Äàëåå îòìîé ÷àéíèê, íàïîëíè âîäîé çàíîâî è ñíîâà âñêèïÿòè, ÷òîáû óäàëèòü îñòàòêè ñîäû.
Æèðíàÿ ñêîâîðîäà
Ñìåøàé ìîþùåå ñðåäñòâî äëÿ ïîñóäû ñ ïèùåâîé ñîäîé è ïðîòðè ýòîé ïàñòîé æèðíûå ñêîâîðîäêè. Æèð óéäåò áåç îñîáûõ óñèëèé.
ÑÑåðåáðÿíûå óêðàøåíèÿ è ñòîëîâûå ïðèáîðû
Êèïÿòè íà ñàìîì ìåäëåííîì îãíå 15 ìèíóò. Óæå ÷åðåç 3–4 ìèíóòû òû óâèäèøü, êàê ìåòàëë ñâåòëååò. ×èñòêà ñåðåáðà ñîäîé âîçâðàùàåò èçäåëèÿì èõ ïåðâîçäàííûé áëåñê.
ÎÎáóâü
Äëÿ ýòîãî íóæíî âçÿòü íåáîëüøîå êîëè÷åñòâî ïèùåâîé ñîäû è íàñûïàòü â îáóâü. Ïîñëå ÷åãî îñòàâèòü òóôëè, êðîññîâêè èëè áîòèíêè â òàêîì âèäå íà îäèí ÷àñ. ×åðåç ÷àñ îñòàåòñÿ óäàëèòü ñîäó, è îò çàïàõà íå îñòàíåòñÿ è ñëåäà.
Ïèùåâûå êîíòåéíåðû
Äîêòîð Åâãåíèé Êîìàðîâñêèé íå çðÿ çàñëóæèë âñåîáùåå ïðèçíàíèå. Ìû áëàãîäàðèì îòâåòñòâåííîãî âðà÷à èñêðåííå: ñêîëüêî ëþäåé ñòàëè çäîðîâåå, ñëåäóÿ åãî ñîâåòàì, ñêîëüêî ëþäåé áîëüøå óçíàëè îá ýëåìåíòàðíûõ âåùàõ!
Êîãäà íà÷èíàåòñÿ ñåçîí âèðóñíûõ çàáîëåâàíèé, âñåõ áåñïîêîÿò îäíè è òå æå âîïðîñû. Êàê íå çàáîëåòü, åñëè ýïèäåìèÿ âûáèðàåò ñåáå â æåðòâû áëèçêèõ ëþäåé? Êàê ïðàâèëüíî ëå÷èòüñÿ, åñëè óæå çàáîëåë? ×òî äåëàòü, åñëè âûñîêàÿ òåìïåðàòóðà?
Âñÿ ïðàâäà î âèðóñàõ, ãðèïïå è ñîâðåìåííîé ìåäèöèíå — â ýòîé îòëè÷íîé ñòàòüå ëþáèìîãî äîêòîðà Êîìàðîâñêîãî.
Ñàìîå ãëàâíîå, î ÷¸ì íóæíî ïîìíèòü: òàêòèêà äåéñòâèé ïðè çàáîëåâàíèè ñîâåðøåííî íå çàâèñèò îò òîãî, êàê íàçûâàåòñÿ âèðóñ. Ýòî ãðèïï ñåçîííûé, ñâèíîé, ñëîíîâèé, ïàíäåìè÷åñêèé, ýòî âîîáùå íå ãðèïï — ýòî íå âàæíî.
Âàæíî ëèøü òî, ÷òî ýòî âèðóñ, ÷òî îí ïåðåäàåòñÿ âîçäóøíî-êàïåëüíûì ïóòåì è ÷òî îí ïîðàæàåò îðãàíû äûõàíèÿ. Îòñþäà è êîíêðåòíûå äåéñòâèÿ.
ÑÑîâåòû äîêòîðà Êîìàðîâñêîãî ïðè ãðèïïå
ÏÏÐÎÔÈËÀÊÒÈÊÀ ÃÐÈÏÏÀ
Åñëè åñòü âîçìîæíîñòü ïðèâèòüñÿ ïðîòèâ ãðèïïà — ïðèâèâàéòåñü, ëó÷øå âñåé ñåìüåé!
Âñå ýòè íàðîäíûå ìåòîäû — èñêëþ÷èòåëüíî óñïîêîåíèå ñâîåé íåðâíîé ñèñòåìû.
Èñòî÷íèê âèðóñà — ÷åëîâåê. ×åì ìåíüøå ëþäåé, òåì ìåíüøå øàíñîâ çàáîëåòü. Êàðàíòèí — ëó÷øèé ñïîñîá áîðüáû ñ ýïèäåìèåé!
Ìàñêó íîñèòü äîëæåí áîëüíîé ÷åëîâåê, ÷òîáû íå çàðàçèòü çäîðîâûõ. Êàïåëüêè ñëþíû áîëüíîãî ÷åëîâåêà îñòàíóòñÿ íà ìàñêå, è âèðóñ íå áóäåò ðàñïðîñòðàíÿòüñÿ.
Ñòîèò îòêàçàòüñÿ îò ðóêîïîæàòèé íà âðåìÿ ýïèäåìèè è ïîëüçîâàòüñÿ êðåäèòíûìè êàðòî÷êàìè: ÷åðåç áóìàæíûå äåíüãè âèðóñ òîæå ïåðåäàåòñÿ.
Ãóëÿòü âî âðåìÿ ýïèäåìèè íà ñâåæåì âîçäóõå íèêòî íå çàïðåùàåò: çàáîëåòü âî âðåìÿ ïåøåé ïðîãóëêè íåâîçìîæíî. Èçáåãàòü íóæíî ëèøü ñêîïëåíèé ëþäåé!
îïòèìàëüíóþ òåìïåðàòóðó â ïîìåùåíèè
Âàæíî ïîääåðæèâàòü âëàæíîé ñëèçèñòóþ îáîëî÷êó íîñà: ýòî áóäåò çàùèòíûì áàðüåðîì ïðîòèâ ëþáîãî âèðóñà. Ìîæíî ïîêóïàòü ñïåöèàëüíûå êàïëè ñ ìîðñêîé âîäîé è ôèçðàñòâîðîì â àïòåêå, à ìîæíî ñäåëàòü èõ ñàìîñòîÿòåëüíî.
Äîñòàòî÷íî ðàçâåñòè 1 ÷àéíóþ ëîæêó îáû÷íîé ïîâàðåííîé ñîëè 1 ëèòðîì êèïÿ÷åíîé âîäû è çàëèòü ðàñòâîð âî ôëàêîí÷èê. Ïðîìûâàòü è óâëàæíÿòü íîñ òàêèì ñðåäñòâîì ðåêîìåíäóåòñÿ ïî÷àùå!
ËËÅ×ÅÍÈÅ ÃÐÈÏÏÀ
- Íåîáõîäèìî òåïëî îäåòüñÿ,
Äåëþñü ñ âàìè î÷åíü ïðîñòûì ñïîñîáîì!!
Îòìûòü âàííó îò ðæàâ÷èíû è íàëåòîâ íå ñîñòàâèò òðóäà äàæå ìîëîäîé õîçÿéêå. Êaê? Äa o÷eíü ïðoñòo!
Ïîòðåáóþòñÿ:
êàëüöèíèðîâàííàÿ ñîäà,
ïèòüåâàÿ ñîäà,
îòáåëèâàòåëü,
óêñóñ
1. Ñìåøàéòå ïî 2 ñò.ë. êàëüöèíèðîâàííîé è ïèòüåâîé ñîäû è íàòðèòå âëàæíóþ âàííó ýòîé ñìåñüþ.
2. ×åðåç 5-10 ìèíóò âîçüìèòå 50 ã óêñóñà è 50 ã îòáåëèâàòåëÿ. Íå ñìûâàÿ ïåðâûé ÷èñòÿùèé ñëîé, íàíåñèòå ïîâåðõ íåãî äðóãîé.
3. ×åðåç ïîë÷àñà îïîëîñíèòå ðåçåðâóàð áîëüøèì êîëè÷åñòâîì âîäû.
Ïîñëå òàêîé ïðîöåäóðû âàøà âàííà áóäåò ïðîñòî áåëîñíåæíîé. Çàìåòüòå – õèìèè èñïîëüçîâàëîñü ïðàêòè÷åñêè ìèíèìóì. À ýòî òîæå íåìàëîâàæíî. Âåäü íå õî÷åòñÿ ëèøíèé ðàç äûøàòü âðåäíûìè ïàðàìè, íå ïðàâäà ëè?
Îñòàíîâèëà âûïàäåíèå âîëîñ, ñ óñïåõîì îòðàñòèëà âîëîñû è óâåëè÷èëà èõ îáúåì. Ïîïðîáóéòå è âû - ðåçóëüòàòû âàñ ïðîñòî ïîðàçÿò!
Èòàê, Âàì ïîíàäîáèòüñÿ:
1 àìïóëà âèòàìèíà Â6;
1 àìïóëà âèòàìèíà Â12;
1ãð. âèòàìèíà Ñ (ïðîäà¸òñÿ â ïàêåòàõ); 2 ñò. ë. êàñòîðîâîãî èëè ðåïåéíîãî ìàñëà;
2 ñò. ë. ì¸äà (ðàçîãðåâàåì íà âîäÿíîé áàíå); 2 ñò. ë. ëþáîãî áàëüçàìà äëÿ âîëîñ.
Âñ¸ ñìåøèâàåì. Íàíîñèì íà âîëîñû çà 1 ÷àñ äî ìûòüÿ ñíà÷àëà íà êîðíè, à çàòåì ðàâíîìåðíî ðàñïðåäåëÿåì ïî âñåé äëèíå. Íàäåâàåì íà ãîëîâó ÷åï÷èê è óêóòûâàåì ïîëîòåíöåì (äîáèâàåìñÿ ýôôåêòà "ñàóíû"). Ñìûâàåòñÿ ýòà ìàñêà î÷åíü õîðîøî, ìàñëî ëåãêî âûìûâàåòñÿ çà ñ÷¸ò òîãî, ÷òî â ñîñòàâ âõîäèò áàëüçàì.
Ïîïðîáóéòå. Ïóñòü Âàøè âîëîñû áóäóò çäîðîâû è êðàñèâû!
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Âîëøåáñòâî__Æèçíè Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Ñàìîå ïðîñòîå ñðåäñòâî îò âûñîêîãî äàâëåíèÿ è ãîëîâíîé áîëè
Õî÷ó ïîäåëèòüñÿ ñâîèì îïûòîì èçáàâëåíèÿ îò ãîëîâíûõ áîëåé. Îäíî âðåìÿ ó ìåíÿ î÷åíü ñèëüíî ñêàêàëî äàâëåíèå, ÷òî ïðèíîñèëî ìíå òÿæêèå ñòðàäàíèÿ â âèäå ñïàçìîâ ñîñóäîâ ãîëîâíîãî ìîçãà. Áîëü áûëà òàêàÿ äèêàÿ, ÷òî çà÷àñòóþ ñîïðîâîæäàëàñü òîøíîòîé è ðâîòîé. È âîò, êîãäà ìíå óæå íè îäíî èç àïòå÷íûõ ñðåäñòâ íå ïîìîãàëî, ÿ ðåøèëà ïðèáåãíóòü ê íàðîäíîé ìåäèöèíå. Íà òîò ìîìåíò ÿ áûëà ãîòîâà èñïðîáîâàòü âñå ÷òî óãîäíî, ëèøü áû ìîè ìó÷åíèÿ ïðåêðàòèëèñü. Êîãäà-òî ìîÿ çíàêîìàÿ ñîâåòîâàëà ìíå ëå÷èòüñÿ ñîëåâûìè ðàñòâîðàìè. Òîãäà ÿ íå ïðèäàëà ýòîìó áîëüøîãî çíà÷åíèÿ, ñ÷èòàÿ åðóíäîé. Íî êîãäà äåâàòüñÿ ñòàëî íåêóäà, ðåøèëà ïîïðîáîâàòü. È ÿ âàì ñêàæó, ýòî ðàáîòàåò! Ðåöåïò ïðîñò äî áåçîáðàçèÿ.
Âàì ïîíàäîáèòñÿ: 250 ìë âîäû, íàãðåòîé äî 60-70 ãðàäóñîâ, 2 ÷.ë. áåç âåðõà ñîëè è øèðîêàÿ ìàðëÿ. Ñîëü ðàñòâîðÿåì â âîäå, ïîëó÷àÿ ïðè ýòîì 8% ðàñòâîð.
Ïîêà ðàñòâîð îñòûâàåò ãîòîâèì ïîâÿçêó. Äëÿ ýòîãî ñëîæèòå ìàðëþ â 8 ñëîåâ òàê, ÷òîáû øèðèíà ïîâÿçêè ñîîòâåòñòâîâàëà øèðèíå ëáà, à äëèíà — îêðóæíîñòè ãîëîâû. Íàñêîðî îáìûâàåì ëîá, óøè è çàòûëîê òåïëîé âîäîé. Ïîñëå ÷åãî ïîâÿçêó îêóíàåì â ñîëåâîé ðàñòâîð, è, ñëåãêà îòæàâ, îáâÿçûâàåì åé ãîëîâó ïî îêðóæíîñòè. ÷èòàòü äàëåå
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Alissija_Flear Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Âòîðîé äåñÿòîê ëåò íå áîëåþ, à âñ¸ îíà — âèòàìèííàÿ áîìáà!
Ýòèì ðåöåïòîì ïîëüçóþñü âòîðîé äåñÿòîê ëåò… Íè îäíà ñåçîííàÿ õîëåðà ìåíÿ íå áåðåò! Åé Áîãó, êîãäà â ïîñëåäíèé ðàç áîëåë — íå ïîìíþ (îäíîäíåâíàÿ ïðîñòóäà ðàç â 2 ãîäà íå â ñ÷åò)…  îáùåì, ðåêîìåíäóþ âñåì äàííûé ðåöåïò!
Èíãðåäèåíòû:
- Ïå÷åíü — 500 ãð.
- Ãðå÷íåâàÿ êðóïà — 1 ñòàêàí
- Ëóê — 1 øò.
- ßéöî — 1 øò.
- Çåëåíü — 100 ãð.
- Ïåðåö ìîëîòûé
- Ðàñòèòåëüíîå ìàñëî
- Ñîëü è ñïåöèè
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Äóáîâèöêàÿ_Ãàëèíà Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Êàïóñòíûå îëàäóøêè íà êåôèðå.
|
• Ïîíåäåëüíèê:
1. 200 ãð. îâñÿíîé êàøè ïîëèòü îäíîé ñòîëîâîé ëîæêîé ìåäà
2. Ñúåñòü ëþáîé ôðóêò, ñîäåðæàùèé áûñòðûå óãëåâîäû, ê ïðèìåðó, îäèí áàíàí
3. 200 ãð. îòâàðíûõ êóðèíûõ ãðóäîê + áîëüøàÿ ïîðöèÿ ñàëàòà èç îâîùåé
4. 150 ãð. òâîðîãà ñ æèðíîñòü íå áîëåå 5% è äâà àïåëüñèíà
5. Ïîë-ëèòðà êåôèðà ñ æèðíîñòüþ íå áîëåå 2.5%
• Âòîðíèê:
1. 200 ãð. ãðå÷íåâîé êàøè ñ îâîùàìè
2. Óïîòðåáëÿåì äâà áîëüøèõ ÿáëîêà
3. 200 ãð. îòâàðíîé ãîâÿäèíû + ñàëàò ñ îâîùåé
4. 200 ãð. ìîðñêîé ðûáû + îäèí ãðåéïôðóò
5. 300 ãð. ïðîñòîêâàøè
• Ñðåäà:
1. 200 ãð. îòâàðíîãî ðèñà ñ îâîùàìè
2. 50 ãð. ãðåöêîãî îðåõà + ñòîëîâàÿ ëîæêà ìåäà
3. 200 ãð. îòâàðíîé òåëÿòèíû + îâîùíîé ñàëàò
4. Òðè îòâàðíûõ ÿéöà + äâå ïîìèäîðû
5. 300 ãð. éîãóðòà ñ æèðíîñòüþ íå áîëåå 2.5%
• ×åòâåðã:
1. 200 ãð. ìàêàðîí èç ãðóáûõ ñîðòîâ ïøåíèöû ïåðåìåøàòü ñ 50 ãð. òâîðîãà
2. Îäíî ÿáëîêî è áàíàí
3. 200 ãð. îòâàðíîé ãîâÿäèíû + îâîùíîé ñàëàò
4. 200 ãð. ìîðåïðîäóêòîâ
5. 300 ãð. ìîëîêà
• Ïÿòíèöà:
1.200 ãð. ãîðîõîâîé êàøè + 100 ãð. îòâàðíîé ðûáû
2. Äâå ñòîëîâûå ëîæêè ìåäà
3. Áîëüøàÿ ïîðöèÿ îâîùíîãî ñàëàòà, çàïðàâëåííîãî îëèâêîâûì ìàñëîì
4. 200 ãð. êóðèíîãî ôèëå + òðè îãóðöà
5. Òðè âàðåíûõ ÿéöà
• Ñóááîòà:
1. 200 ãð. îòâàðíîé ôàñîëè ñ îâîùàìè
2. 200 ãð. ôðóêòîâîãî ñàëàòà + ñòîëîâàÿ ëîæêà ìåäà
3. 200 ãð. îòâàðíîé òåëÿòèíû ñ îâîùàìè
4. 150 ãð. ñûðà íåáîëüøîé æèðíîñòè
5. 0.5 ëèòðà êåôèðà
• Âîñêðåñåíüå:
1. 200 ãð. îòâàðíîãî êàðòîôåëÿ + îâîùíîé ñàëàò
2. 200 ãð. ëþáûõ ôðóêòîâ
3. 200 ãð. îòâàðíîé ãîâÿäèíû + öèòðóñîâûå ôðóêòû
4. 150 ãð. òâîðîãà
5. 400 ãð. ïðîñòîêâàøè
Î, Ãîñïîäè, êàê êðàòîê ïóòü çåìíîé... Ñâå÷ó ìîþ çàäóòü ñòðåìèòñÿ âåòåð...
Ìîëþ,Òû ñìåðòü íå ïîñûëàé çà ìíîé, Ïîêà âî ìíå íóæäàòüñÿ áóäóò äåòè.
Òû ìîæåøü õâîðü ëþáóþ èñöåëèòü, Ïðîñòèøü ìåíÿ è ïðèìåøü ïîêàÿíüå.Ëèøü òîëüêî Òû óìååøü òàê ëþáèòü È ïîíèìàòü òåëåñíûå ñòðàäàíüÿ.
Òû ïóòü ïðîø¸ë îò ÿñåëü äî êðåñòà, Ãîñïîäü,ïðèíÿâøèé îáëèê ÷åëîâå÷èé...
Òâîÿ íåïîñòèæèìà äîáðîòà, Òû áûë è åñòü,è íåèçìåííî âå÷åí!Õðàíè äåòåé ìîèõ ñðåäè íåâçãîä, Íå äîïóñòè óãðîçû ñìåðòíîé áèòâû!
È âåðþ ÿ, îò çëà èõ ñáåðåæ¸ò Ìîÿ ñëåçîé óìûòàÿ ìîëèòâà...
Î,Ãîñïîäè, êàê êðàòîê ïóòü çåìíîé! Ñâå÷ó ìîþ çàäóòü ñòðåìèòñÿ âåòåð.
Ìîëþ, Òû ñìåðòü íå ïîñûëàé çà ìíîé, Ïîêà âî ìíå íóæäàòüñÿ áóäóò äåòè...Á
åðåãèòå ñåáÿ!
Ìîëèòâà Íèêîëàþ ×óäîòâîðöó èçìåíÿþùàÿ ñóäüáó
«Î, âñåõâàëüíûé è âñå÷åñòíûé àðõèåðåþ, âåëèêèé ÷óäîòâîð÷å, ñâÿòèòåëþ Õðèñòîâ, îò÷å Íèêîëàå, ÷åëîâå÷å Áîæèé è âåðíûé ðàáå, ìóæå æåëàíèé, ñîñóäå èçáðàííûé, êðåïêèé ñòîëïå öåðêîâíûé, ñâåòèëüíè÷å ïðåñâåòëûé, çâåçäî, îñèÿâàþùàÿ è îñâåùàþùàÿ âñþ âñåëåííóþ: òû åñè ïðàâåäíèê, ÿêî ôèíèêñ ïðîöâåòøèé, íàñàæäåííûé âî äâîðåõ Ãîñïîäà ñâîåãî, æèâûé â Ìèðåõ, ìèðîì îáëàãîóõàë åñè è ìèðî ïðèñíîòåêóùåå áëàãîäàòè Áîæèÿ èñòî÷àÿé. Òâîèì øåñòâèåì, ïðåñâÿòûé îò÷å, ìîðå îñâÿòèñÿ, åãäà ìíîãî÷óäåñíûÿ òâîÿ ìîùè øåñòâîâàõó âî ãðàä Áàðñêèé, îò âîñòîêà äî çàïàäà õâàëèòè èìÿ Ãîñïîäíå. Î, ïðåèçðÿäíûé è ïðåäèâíûé ÷óäîòâîð÷å, ñêîðûé ïîìîùíè÷å, òåïëûé çàñòóïíè÷å, ïàñòûðþ ïðåäîáðûé, ñïàñàþùèé ñëîâåñíîå ñòàäî îò âñÿêèõ áåä! Òåáå ïðîñëàâëÿåì è òåáå âåëè÷àåì, ÿêî íàäåæäó âñåõ õðèñòèàí, èñòî÷íèêà ÷óäåñ, çàùèòèòåëÿ âåðíûõ, ïðåìóäðàãî ó÷èòåëÿ, àë÷óùèõ êîðìèòåëÿ, ïëà÷óùèõ âåñåëèå, íàãèõ îäåÿíèå, áîëÿùèõ âðà÷à, ïî ìîðþ ïëàâàþùèõ óïðàâèòåëÿ, ïëåííèêîâ ñâîáîäèòåëÿ, âäîâ è ñèðîò ïèòàòåëÿ è çàñòóïíèêà, öåëîìóäðèÿ õðàíèòåëÿ, ìëàäåíöåâ êðîòêàãî íàêàçàòåëÿ, ñòàðûõ óêðåïëåíèå, ïîñòíèêîâ íàñòàâíèêà, òðóæäàþùèõñÿ óïîêîåíèå, íèùèõ è óáîãèõ èçîáèëüíîå áîãàòñòâî. Óñëûøè íàñ, ìîëÿùèõñÿ òåáå è ïðèáåãàþùèõ ïîä êðîâ òâîé, ÿâè ïðåäñòàòåëüñòâî òâîå î íàñ ê Âûøíåìó è èñõîäàòàéñòâóé òâîèìè áîãîïðèÿòíûìè ìîëèòâàìè âñÿ ïîëåçíàÿ êî ñïàñåíèþ äóø è òåëåñ íàøèõ: ñîõðàíè ñâÿòóþ îáèòåëü ñèþ (èëè õðàì ñåé), âñÿêèé ãðàä è âåñü, è âñÿêóþ ñòðàíó õðèñòèàíñêóþ, è ëþäè æèâóùèÿ îò âñÿêàãî îçëîáëåíèÿ ïîìîùèþ òâîåþ, âåìû áî, âåìû, ÿêî ìíîãî ìîæåò ìîëèòâà ïðàâåäíàãî, ïîñïåøåñòâóþùàÿ âî áëàãîå: òåáå æå ïðàâåäíàãî, ïî Ïðåáëàãîñëîâåííåé Äåâå Ìàðèè, ïðåäñòàòåëÿ êî Âñåìèëîñòèâîìó Áîãó èìàìû, è ê òâîåìó, ïðåáëàãèé îò÷å, òåïëîìó õîäàòàéñòâó è çàñòóïëåíèþ ñìèðåííî ïðèòåêàåì. Òû íàñ ñîáëþäè, ÿêî áîäðûé è òåïëûé ïàñòûðü, îò âñÿêèõ âðàãîâ, ãóáèòåëüñòâà, òðóñà, ãðàäà, ãëàäà, ïîòîïà, îãíÿ, ìå÷à, íàøåñòâèÿ èíîïëåìåííèêîâ, è âî âñÿêèõ áåäàõ è ñêîðáåõ íàøèõ ïîäàé íàì ðóêó ïîìîùè, è îòâåðçè äâåðè ìèëîñåðäèÿ Áîæèÿ: ïîíåæå íåäîñòîéíè åñìû çðåòè âûñîòó íåáåñíóþ, îò ìíîæåñòâà íåïðàâä íàøèõ, ñâÿçàíè óçàìè ãðåõîâíûìè, è íèêîëèæå âîëè Ñîçäàòåëÿ íàøåãî ñîòâîðèõîì, íè ñîõðàíèõîì ïîâåëåíèé Åãî. Òåìæå ïðåêëîíÿåì êîëåíà ñîêðóøåííà è ñìèðåííà ñåðäöà íàøåãî ê Çèæäèòåëþ ñâîåìó, è òâîåãî îòå÷åñêàãî çàñòóïëåíèÿ ê Íåìó ïðîñèì: ïîìîçè íàì, óãîäíè÷å Áîæèé, äà íå ïîãèáíåì ñî áåççàêîíèè íàøèìè, èçáàâè íàñ îò âñÿêàãî çëà è îò âñÿêèÿ âåùè ñîïðîòèâíûÿ, óïðàâè óì íàø è óêðåïè ñåðäöå íàøå â ïðàâîé âåðå, â íåéæå òâîèì ïðåäñòàòåëüñòâîì è õîäàòàéñòâîì, íè ðàíàìè, íè ïðåùåíèåì, íè ìîðîì, íè êîèì ãíåâîì îò Ñîçäàòåëÿ ñâîåãî óìàëåíè áóäåì, íî ìèðíîå çäå ïîæèâåì æèòèå è äà ñïîäîáèìñÿ âèäåòè áëàãàÿ íà çåìëè æèâûõ, ñëàâÿùå Îòöà è Ñûíà è Ñâÿòàãî Äóõà, Åäèíàãî â Òðîèöå ñëàâèìàãî è ïîêëàíÿåìàãî Áîãà, íûíå è ïðèñíî è âî âåêè âåêîâ. Àìèíü.»
ÌÌîëèòâà Íèêîëàþ ×óäîòâîðöó î ïîìîùè â ðàáîòå
Ìîëèòâó Íèêîëàþ Óãîäíèêó íà óñïåõ â ðàáîòå ðåêîìåíäóåòñÿ ÷èòàòü â óåäèíåíèè è ñîñðåäîòî÷åíèè ïðåä èêîíîé.
««Ñâÿòîé Íèêîëàé ×óäîòâîðåö, çàùèòíèê è áëàãîäåòåëü. Î÷èñòè ìîþ äóøó îò ïðèñòàâó÷åé çàâèñòè è çëîáû ñêâåðíûõ ëþäåé. Êîëè ðàáîòà íå ñïîðèòñÿ ïî îêàÿííîìó óìûñëó, âðàãîâ íå íàêàçûâàé, à ïîìîãè èì ñïðàâèòñÿ ñî ñìóòîé â äóøå. Êîëè ñàæà íà ìíå ãðåõîâíàÿ, èñêðåííå ðàñêàèâàþñü è ïðîøó ÷óäîäåéñòâåííîé ïîìîùè â ðàáîòå ïðàâåäíîé. Íèñïîøëè ìíå ðàáîòó ïî ñîâåñòè, à çàðïëàòó ïî òðóäó. Äà áóäåò òàê. Àìèíü».»
ÌÌîëèòâà Íèêîëàþ ×óäîòâîðöó â ïîèñêå õîðîøåé ðàáîòû
«Îáðàùàþñü ê òåáå, Óãîäíèê Íèêîëàé, è ïðîøó î ÷óäîäåéñòâåííîé ïîìîùè. Ïóñòü ïîèñêè íîâîé ðàáîòû óñïåøíî ñîñòîÿòñÿ, à âñå òðóäíîñòè âíåçàïíî ðàñòâîðÿòñÿ. Ïóñêàé íà÷àëüíèê íå ñåðäèòñÿ, à äåëî ëåïèòñÿ. Ïóñòü çàðïëàòà ïëàòèòñÿ, à ðàáîòà íðàâèòñÿ. Êîëè çàâèñòíèê îáúÿâèòñÿ, ïóñòü åãî çëîáà ðàçâàëèòñÿ. Ïðîñòè ìíå âñå ïðåãðåøåíèÿ è íå ïîêèäàé êàê ïðåæäå â òðóäíûå äíè. Äà áóäåò òàê. Àìèíü».
ÌÌîëèòâà Íèêîëàþ ×óäîòâîðöó î ïîìîùè â äåíüãàõ
«Î
Ðåìîíò â êâàðòèðå çàâåðøàåòñÿ óñòàíîâêîé ïîòîëî÷íûõ ïëèíòóñîâ. Ìîíòàæ íå âûçûâàåò ñëîæíîñòåé – â ðàñïîðÿæåíèè ñòðîèòåëåé ðàçëè÷íûå êëåè è ñìåñè. Òðóäíîñòè â äðóãîì – êàê ïðàâèëüíî ñîñòûêîâàòü ïëàíêè â óãëàõ, ÷òîáû íå áûëî ùåëåé. ×åëîâåê, ñòîëêíóâøèéñÿ ñ ïîäîáíîé çàäà÷åé âïåðâûå, èñïîðòèò íåìàëî ìàòåðèàëà, ïîêà íå äîáüåòñÿ ðåçóëüòàòà. Âñå íå òàê ñëîæíî, åñëè âëàäåòü çíàíèÿìè, êàê ðåçàòü ïëèíòóñû â óãëàõ.
Âàãîíêà îäèí èç íàèáîëåå ðàñïðîñòðàíåííûõ ìàòåðèàëîâ, êîòîðûå èñïîëüçóþò äëÿ îòäåëêè áàëêîíîâ. Îíà ïîçâîëÿåò çà ñðàâíèòåëüíî íåáîëüøèå äåíüãè ïðèäàòü áàëêîíó ïðèâëåêàòåëüíûé âíåøíèé âèä.
Åñëè âû çàäóìàëèñü î ïîäîáíîé ïðîöåäóðå, òî ñòîèò ñðàçó ïîçàáîòèòüñÿ îá óòåïëåíèè áàëêîíà è òîëüêî ïîòîì ïðèñòóïàòü ê îáøèâêå âàãîíêîé.
Óòåïëåíèå ìîæíî ïðîèçâåñòè òîíêèì ôîëüãèðîâàííûì ïåíîïîëèýòèëåíîì. Êðåïèòñÿ îí íà æèäêèå ãâîçäè èëè äâóñòîðîííèé ìàëÿðíûé ñêîò÷ ôîëüãèðîâàííîé ñòîðîíîé âíóòðü áàëêîíà. Ïåðåä åãî óêëàäêîé îáÿçàòåëüíî ïðîèçâîäèòñÿ ïîäãîòîâêà ñòåí, âêëþ÷àþùàÿ â ñåáÿ çàäóâêó ùåëåé, åñëè òàêîâû èìåþòñÿ, ìîíòàæíîé ïåíîé è ãðóíòîâêó äëÿ ëó÷øåé àäãåçèè. Äëÿ ìàêñèìàëüíîãî óòåïëåíèÿ, ìîæíî èñïîëüçîâàòü ìèíåðàëüíóþ âàòó, óêëàäêà êîòîðîé áóäåò ïðîèçâîäèòüñÿ óæå ïîñëå îáðåøåòêè ñòåí.
/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/53963/pub_5c9754a32290da00b2734204_5c975ac9923be200b3585064/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/53963/p...ac9923be200b3585064/scale_1200 2x" />Äëÿ îáðåøåòêè ìîæíî èñïîëüçîâàòü êàê äåðåâÿííûå áðóñêè òàê è ìåòàëëîïðîôèëü. Íî ñòîèò ïîìíèòü, ÷òî ìåòàëë ëó÷øå ïðîâîäèò õîëîä ïëþñ êðåïèòü íà íåãî âàãîíêó áóäåò ñëîæíåå. Ïîýòîìó ëó÷øå èñïîëüçîâàòü áðóñ.
Ðàçìåð áðóñà áóäåò çàâèñåòü îò òîëùèíû âûáðàííîãî óòåïëèòåëÿ. Áðóñ äëÿ îáðåøåòêè êðåïèòñÿ íà ðàññòîÿíèè 40-50 ñì ïåðïåíäèêóëÿðíî íàïðàâëåíèþ ìîíòàæà âàãîíêè. Ïî çàâåðøåíèþ âûïîëíåíèÿ îáðåøåòêè ïðîèçâîäèòñÿ óêëàäêà óòåïëèòåëÿ è ìîæíî ïðèñòóïàòü íåïîñðåäñòâåííî ê îáøèâêå áàëêîíà.
Ìîíòàæ íà÷èíàåòñÿ ñ óãëà. Âàãîíêà äîëæíà ðàñïîëàãàòüñÿ øèïîì â óãîë. Ïåðâóþ âàãîíêó êðåïèì ñàìîðåçàìè ïî êðàþ ñ øèïîì ê îáðåøåòêå, à êðàé ñ ïàçîì çàêðåïëÿåì ñ ïîìîùüþ ñêîá (êëÿéìåðîâ). Âî èçáåæàíèè òðåùèí ïðè âêðó÷èâàíèè ñàìîðåçîâ ñëåäóåò ñäåëàòü îòâåðñòèÿ ñâåðëîì. Ïîñëåäóþùèå äîñêè âàãîíêè çàâîäÿòñÿ øèïîì â ïàç ïðåäûäóùåé è êðåïÿòñÿ óæå òîëüêî ïðè ïîìîùè êëÿéìåðîâ.
/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/241223/pub_5c9754a32290da00b2734204_5c975e84d567d300b3d7bc5f/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/241223/...e84d567d300b3d7bc5f/scale_1200 2x" />