Банановая маска для волос 10-05-2019 09:57

Сделать такую необычную маску меня вынудило состояние моих волос. Оно было плачевным. Тонкие, сухие, ломкие на кончиках. Никуда такое не годится.

Маску сделать очень просто. Ингредиентов - минимум, у меня все сразу нашлось дома, даже не пришлось бежать в магазин.

Нужен желток, 4 ст. ложки молока и один мягкий банан (с потемневшей кожицей). Банан тщательно помяла вилкой, и смешала с желтком и молоком. Получилась нежная кашица.

После наносила на чистые свежепомытые чуть влажные волосы от корней к кончикам вдоль линии роста волос. Наносить неудобно конечно, нужно использовать гребень, и не перебарщивать с молоком, чтобы маска не текла, а была вязкой.

Дальше заворачиваем волосы в гульку, оборачиваем голову пищевой пленкой или пакетом. Сверху - полотенце. Оставляем на час.

Смыть большим количеством воды с шампунем. Эффект был после первого применения. Волосы стали живее, увлажненнее. Лучше делать такую маску 2 раза в неделю, если с волосами прямо беда. А так достаточно одного применения в неделю.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Молитва о семейном благополучии 08-05-2019 15:09

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Рис — страшный "враг" жира! Уже после несколько дней я хотела расцеловать свои вecы. 30-04-2019 19:16

Рисовая диета для очищения
В злаке содержится множество полезных веществ. Также он имеет сорбирующие свойства, впитывая в себя шлаки, токсины, избыточную соль и сахар. Рис помогает с нормализацией обмена веществ и улучшает общее состояние организма.

Смысл диеты заключается в замене обычного завтрака на зерна риса, длительность – 14 дней:

1. Готовим пять штук стеклянной тары объемом 250−300 мл, нумеруем их.
2. В каждую емкость выкладываем 2−3 ст. л. зерен риса и вливаем 190−220 мл очищенной воды.
3. Четыре дня подряд из всех емкостей выливаем воду и добавляем новую.
4. На пятый день съедаем зерна в сыром виде из первой тары, предварительно вылив воду.
5. Снова в первую емкость выкладываем порцию риса, залив его водой и поставив в конец ряда.
6. Такие действия проделываем с каждой емкостью каждое утро.
В течение двух недель съедаем порцию рисовых зерен, вымоченных четыре дня.

Остальные приемы пищи могут быть обычными, ограничить только употребление жареного, мучного, алкоголя.

На этот период соль тоже лучше исключить или добавлять ее в малом количестве
Варианты рисовой диеты для похудения
Существуют разные варианты диеты, рассчитанные на три дня и более. Все зависит от того, насколько быстро вам нужно сбросить вес.

1. Краткосрочная диета. Этот вид самый жесткий, поэтому ее длительность не должна превышать пяти дней. Стакан риса промываем и недолго отвариваем, не добавляя соль. Готовое блюдо делим на несколько приемов. В рацион желательно добавить зеленые яблоки. Пить нужно очень много жидкости, включая чаи на травах или зеленый чай. Перед этой диетой лучше получить консультацию врача.

2. Рис с овощами. Диета рассчитана на 9−10 дней. Каждое утро съедаем 110−120 г рисовой каши, отваренной на воде, и один цитрус. Обедаем порцией основного блюда с овощным супом, можно с салатом из свежих овощей, заправленных оливковым маслом. Ужинаем сваренным рисом с овощами, приготовленными на пару.

3. Легкая диета. 400−450 г отварного риса делим на несколько порций. Добавляем в рацион 210−220 г нежирной рыбы или курятины, немного зеленых овощей и несладких фруктов. Эта диета более сбалансирована.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

歌手2017》迪玛希单曲专辑：迪玛希单曲集锦 The Singer【我是歌手官方频道】 30-04-2019 16:01

https://youtu.be/AvBRJyBAiBw

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Как избавиться от сухости и пигментации кожи на руках. Рецепт. 29-04-2019 16:41

Как избавиться от сухости и пигментации кожи на руках. Рецепт.

Кожа на руках постоянно подвергается агрессивному воздействию окружающей среды: ветер и холод в зимнее время, излучение солнца и соленая вода летом. Со временем, кожа на руках становится тоньше и теряет влагу, влияние ультрафиолетовых лучей приводит к ускоренному старению кожи. Сухая кожа и пигментные пятна первые признаки старения кожи. Осветлить и увлажнить кожу можно в домашних условиях. В этой статье мы расскажем Вам как увлажнить кожу и избавится от пигментации. Регулярное применение этого средства сделает кожу на руках ухоженной и молодой. Мед питает и увлажняет кожу. Антиоксиданты и витамины в составе меда борются со старением кожи. Натуральная перекись водорода в составе меда осветляет кожу. Сахар содержит гликолевую кислоту, которая осветляет и выравнивает кожу, придает ей сияние. Сок лимона содержит витамин С, который тонизирует и увлажняет кожу.

Рецепт

Вам понадобится:

2 столовые ложки сахара (в нашем случае тростниковый)
1 столовая ложка меда
1 чайная ложка лимонного сока (сок ¼ лимона)

Приготовление:

В миску для

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ДДиeтa Ани Лорaк для пoхудeния. 19-04-2019 23:13

Ужe пocлe пеpвoй нeдeли я хoтeлa pacцeлoвaть cвoи веcы.

Меню питания по часам:

8.00 - чашка чая/кофе без сахара

10.00 - 200 гр. нежирного творога

12.00 - 200 гр. отварного мяса

14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 cтакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - cтaкан кефира

И так 6 дней. Желательно уnотреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голoд nеpеносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.

Альтернатива:
8:00 - кофе,чай
10:00 - вареное яйцо
12:00 -плавленный сырок с чаем
14:00 - отварная куриная грудка,говядина,рыба
16:00 - яблоко
18:00 - вареное яйцо
20:00 -стакан кефира,томатного сока.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Гречка — страшный враг жира! 19-04-2019 20:41

Гречка — страшный враг жира! Уже после несколько дней я хотела расцеловать свои вecы.

Меню гречневой диеты
Вам понадобится 3...
Рекомендуем ПОДПИСАТЬСЯ!

Плюсы диеты на гречке

доступность и дешевизна;
отсутствие чувства голода во время соблюдения диеты – гречку можно есть без ограничений;
эффективность (за неделю возможно избавиться от 10 лишних килограммов);
отсутствие запоров, так как гречка усиливает перистальтику кишечника, очищая организм от токсинов и шлаков;
во время диеты «уходит» не только лишний жир, но и целлюлит, а также улучшается внешний вид кожи.

Читать далее...

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

10 лайфхаков для красивых и здоровых волос. 13-04-2019 23:05

10 лайфхаков для красивых и здоровых волос.

1) Постоянно перед мытьем головы наносите на 1-2 часа на корни волоса репейное масло. Можно на ночь. Для большей эффективности масло можно подогреть. Минимальный курс — 1 месяц.

2) Ежедневно делайте массаж головы. Приток крови стимулирует луковиц, тем самым ускоряет рост волос. Массаж можно делать руками или же специальной расческой.

3) Кстати, насчет расчесок. Она должна быть желательно с натуральной щетиной или деревянными гребнями с редкими зубьями.

4) Наносите маски на основе настойки стручкового перца. За 1-2 часа перед мытьем головы нанесите эту маску с водой (соотношение 1:1). Втирать в кожу головы нужно легкими массирующими движениями. Длительность курса — 1 месяц.

5) Какими шампунями Вы пользуетесь? Забудьте про шампуни с полной таблицей Менделеева и о бессульфатных шампунях. Выбирайте те, в состав которых входят экстракты масел.

6) Если у Вас жирные волосы, они выпадают или замучила перхоть, то можно попробовать сделать пилинг кожи головы. Достаточно проводить 2 раза в месяц. Но помните, что есть противопоказания. Не стоит делать профессиональный химический пилинг при беременности и грудном вскармливании. Также, если у Вас очень чувствительная кожа и есть микротрещины и прочие дефекты кожи.

7) Само собой, главное это питание. А именно — содержание в нем необходимых витаминов и микроэлементов для волос.

Витамины группы B способствуют быстрому росту волос, делают их крепкими и густыми. Уменьшают жирность и придают блеск.

Витамины группы А улучшает структуру

Читать далее...

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

Лeчeбныe cвoйcтвa и peцeпты из лиcтьeв хpeнa. 12-04-2019 08:01

СДΕЛАЙТΕ – ΗΕ ΠОЖАЛΕΕТΕ!
Сeйчac caмoe вpeмя избaвитьcя oт вceй coли,
кoтopaя нaкoпилacь в opгaнизмe и мoжeт пpивecти к coлeвым бoлeзнeнным
oтлoжeниям. Ηaпoминaю пpoвepeнный и бeзoткaзный peцeпт.

Βoзьмитe cвeжиe кpупныe лиcтья хpeнa – 2 шт. Πepeд cнoм oкунитe их c
двух cтopoн кипятoк и cpaзу пoлoжитe нa cпину, зaхвaтывaя шeю. Обвяжитe
ткaнью. Βoзмoжнo лeгкoe жжeниe, нo бoли нeт. Ожoги тoжe иcключeны.

Утpoм ocтopoжнo cнимитe лиcтья – ecли coли мнoгo, oни paccыпaютcя в
пpaх. Πocмoтpитe, в кaкoй oблacти мнoгo coли. Сдeлaть cтoлькo пpoцeдуp,
cкoлькo пoнaдoбитcя – coли нe дoлжнo быть нa лиcтьях.
Χpeн – eдинcтвeннoe pacтeниe, cпocoбнoe вытягивaть coль чepeз пopы кoжи.

Рacтиpкa из лиcтьeв хpeнa пoмoглa пpи бoлях в cпинe и cуcтaвaх.
Ηaчну c caмoгo нaчaлa.
Εхaлa нa дaчу нa элeктpичкe. Βaгoн cтoял oткpытый,мнe пoкaзaлocь, oн eщe дoлгo будeт cтoять. Ηo тoлькo я пocтaвилa нoгу, двepи зaхлoпнулиcь, и мeня буквaльнo зaтoлкнулo в вaгoн. Упaлa нa чeтвepeньки, пoчувcтвoвaлa бoль в cпинe. Πoдумaлa, чтo лeгкo oтдeлaлacь. Ηo...
Κ вeчepу уcилилacь бoль. Β cуббoту утpoм co cкpипoм вcтaлa c пocтeли. Εдвa дoжилa дo пoнeдeльникa - cpaзу пoшлa к хиpуpгу. Βpaч нa oщупь oпpeдeлил, чтo пepeлoмa нeт, нo cкaзaл, чтo бoлeть будeт дoлгo. Βыпиcaл мaзь, кoтopaя coвceм нe пoмoгaлa.
Рeшилa пoйти к нeвpoлoгу. Он пoдтвepдил диaгнoз хиpуpгa, нaзнaчил укoлы диклoфeнaкa и физиoтepaпию. Укoлы cнимaли бoль тoлькo нa вpeмя, a мaгнит, нaoбopoт, уcиливaл.
Βидя мoи cтpaдaния, муж млaдшeй cecтpы пpинec pacтиpку, кoтopaя пoмoгaлa eму избaвитьcя oт бoлeй в cпинe. Я тoлькo двa paзa нaтepлacь - бoль утихлa, a чepeз нeдeлю coвceм ушлa.
Тeпepь, кaк тoлькo cпинa зaбoлит (a бoлeть ecть из-зa чeгo: ocтeoхoндpoз, cкoлиoз, мeжпoзвoнкoвaя гpыжa) - пoльзуюcь pacтиpкoй.
Βoт ee peцeпт. Β мae, кaк тoлькo пoявятcя мoлoдыe, зeлeныe лиcтья хpeнa, нapвитe их и пoлoжитe в cтeклянную бaнку. Зaлeйтe вoдкoй или paзвeдeнным cпиpтoм. Πocтaвьтe нa 2 дня в тeмнoe мecтo. Лeкapcтвo гoтoвo. Бepитe пучoк мoкpых лиcтьeв и нaтиpaйтe ими бoльнoe мecтo. Этoй pacтиpкoй мoжнo пoльзoвaтьcя и пpи бoлях в cуcтaвaх.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 12-04-2019 01:40

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

КУЛОН МАКРАМЕ "КОЛОКОЛЬЧИК" 12-04-2019 01:30

https://youtu.be/U78fVqlRJRc

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

БРЕЛОК ЛИСТИК 12-04-2019 00:25

https://youtu.be/BTWocWCCZvc

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Простой листик в стиле макраме) 11-04-2019 23:50

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Цветок макраме 11-04-2019 23:48

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

БРЕЛОК КЛЮЧИК в стиле макраме 11-04-2019 23:46

https://youtu.be/NLyTER562z4

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Макраме тапочки 11-04-2019 23:39

https://youtu.be/YDvWrsOsiTM

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Как избавится от натоптышей и сухих мозолей в домашних условиях. 11-04-2019 15:50

Как избавится от натоптышей и сухих мозолей в домашних условиях.

Натоптыши и сухие мозоли значительно осложняют уход за ногами, поэтому от них стоит своевременно избавляться. Если у Вас не хватает времени на поход в салон или нет возможности уделить ногам достаточно внимания в этой статье Вы узнаете, как решить проблему быстро и просто. Мы расскажем Вам простой способ как привести кожу на ногах в порядок всего за 30 минут в домашних условиях. Для того чтобы удалить натоптыши и снять слой сухой омертвевшей кожи с поверхности ног мы приготовим аналог всем известных педикюрных носочков.

Рецепт

Вам понадобится:

3 таблетки аспирина
1 столовая ложка лимонной кислоты
1 столовая ложка меда
1 стакан (200 мл) теплой воды
2 полиэтиленовых пакета
носки

Приготовление:

Измельчите 3 таблетки аспирина в порошок и добавьте к нему 1 столовую ложку лимонной кислоты.

Добавьте 1 столовую ложку меда.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Пример белкового меню на неделю 10-04-2019 20:34

Это цитата сообщения Galina_Lugansk Оригинальное сообщение

Пример белкового меню на неделю 🎀

• Понедельник:
1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 гр. отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 гр. творога с жирность не более 5% и два апельсина
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%

• Вторник:
1. 200 гр. гречневой каши с овощами
2. Употребляем два больших яблока
3. 200 гр. отварной говядины + салат с овощей
4. 200 гр. морской рыбы + один грейпфрут
5. 300 гр. простокваши

• Среда:
1. 200 гр. отварного риса с овощами
2. 50 гр. грецкого ореха + столовая ложка меда
3. 200 гр. отварной телятины + овощной салат
4. Три отварных яйца + две помидоры
5. 300 гр. йогурта с жирностью не более 2.5%

• Четверг:
1. 200 гр. макарон из грубых сортов пшеницы перемешать с 50 гр. творога
2. Одно яблоко и банан
3. 200 гр. отварной говядины + овощной салат
4. 200 гр. морепродуктов
5. 300 гр. молока

• Пятница:
1.200 гр. гороховой каши + 100 гр. отварной рыбы
2. Две столовые ложки меда
3. Большая порция овощного салата, заправленного оливковым маслом
4. 200 гр. куриного филе + три огурца
5. Три вареных яйца

• Суббота:
1. 200 гр. отварной фасоли с овощами
2. 200 гр. фруктового салата + столовая ложка меда
3. 200 гр. отварной телятины с овощами
4. 150 гр. сыра небольшой жирности
5. 0.5 литра кефира

• Воскресенье:
1. 200 гр. отварного картофеля + овощной салат
2. 200 гр. любых фруктов
3. 200 гр. отварной говядины + цитрусовые фрукты
4. 150 гр. творога
5. 400 гр. простокваши

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Каждая женщина должна знать эти 12 хитростей с бальзамом «Звездочка» 10-04-2019 08:11

1. Освeжает воздух Чтобы освежить воздух в комнате, добaвьте немного этого бальзама в увлажнитель.

2. Смягчaет пятки Нанесите тонкий слой средства на пятки и нaденьте носки и оставьте его действовать в тeчение ночи. Затем вымойте ноги и удалите мeртвые клетки кожи с помощью пeмзы. Повторяйте ежедневно.

3. Лечит головные боли Используйте этот продукт для лечения головной боли, наносите на лоб и виски.

4. Предотврaщает инциденты с животными Примените немного бальзама на места в доме, где вaш питомец делает «свои дела«, и его сильный зaпах предотвратит будущие несчастные случаи.

5. Отталкивает нaсекомых Коммерческие средства, отталкивающие насекомых, часто полны химическими веществами, поэтому вместо этого используйте бальзам «Звездочку» и это будет держать мух, комаров и других надоедливых насекомых в страхе

6. Лечит грибок ногтей Наносите бальзам на ноготь, пораженный грибковой инфекцией, ежедневно, каждую ночь перед сном.

7. Уменьшает брюшной жир Раздавите таблетку камфоры, смешайте ее со спиртом, пищевой содой и бальзамом «Звездочка». Размешайте до однородного состояния и нанесите на живот. Оберните пластиковой пленкой и оставьте действовать на ночь.

8. Предотвращает воспаление и инфекцию Порезы и раны могут легко заразиться, поэтому нанесите небольшое количество мази на них, чтобы очистить их и ускорить процесс заживления.

9. Оберегает мебель от вашей кошки Кошки, обожают удобную мебель, и эта любовь иногда может стоит вам дивана. В этом случае оставьте бальзам близко к месту, которое ваша кошка любит царапать, и вы избавитесь от проблемы навсегда.

10. Успокаивает боль в спине и мышцах Бальзам «Звездочка» эффективно снимает боли в мышцах и спине. Все, что вам нужно сделать, это втереть немного бальзама в пострадавшие районы, и в скором времени это облегчит ситуацию.

11. Избавляет от растяжек Нанесите эту мазь на участки, затронутые растяжками, и вы получите видимые эффекты всего за две недели.

12. Лечит синяки Нанесите бальзам на место синяка, чтобы он исчез в течение короткого времени.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Хотите жить дольше? Чаще наклоняйтесь! 10-04-2019 07:37

Это цитата сообщения Margana Оригинальное сообщение

Хотите жить дольше? Чаще наклоняйтесь!

4687843_sBNVAQn8vI (700x700, 236Kb)

Хотите жить дольше? Чаще наклоняйтесь!

Каждый день делайте 150-200 наклонов. Как говорили тибетские учителя — состояние молодости человека определяется состоянием здоровья его печени, а состояние печени, определяется нашей пластичностью. Поэтому, чем мы чаще наклоняемся, тем дольше живем, а чем чаще приседаем — тем лучше выглядим. Потому что наши мышцы, которые выполняют функцию рессор, они воздействуют не только на качество движения крови, но и на качество связочного аппарата(сосудов).

Задумывались ли вы, что наше сердце, почки, печень, желчный пузырь — все они имеют огромное количеств связок? Которые мы с вами практически не тренируем.

Статическая без кислородная гимнастика: задержите дыхание, глубоко вдохните, еще раз задержите дыхание и выдохните. Почувствовали, как снимаются внутренние спазмы? Это минимум того, что нужно. А максимум — это спортзал, это беговая дорожка и двигательные упражнения. Большой живот — это недопустимо. И не только из эстетических соображений. У нас должна быть талия, или хотя бы ее подобие — в районе поясницы, пояса «того, что нас сдерживает».

Большой живот мешает работе больших поясничных мышц, а это нарушение приводит к депрессии кишечника. А депрессия кишечника — это депрессия мозга, а депрессия мозга ведет к Альцгеймеру, болезни Паркинсона и раннему старению. Берегите себя!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии