Это цитата сообщения Happy__baby Оригинальное сообщение

Распорядок дня великих людей

И ведь всегда находили время для самого главного.

Если вам кажется, что в сутках слишком мало часов, и вы хотите распределять свое время правильно, то эта инфографика для вас. Дизайнеры Info we trust составили режим дня нескольких великих людей на основе их мемуаров.

AdMe.ru предлагает посмотреть, на что хватает времени, когда работаешь над шедевром литературы или музыки.

[800x560]

Smart_girls

Читать далее...

Это цитата сообщения IndigaRa Оригинальное сообщение

Деформационный тип старения. Часть 5.

Такой тип старения кожи лица присущ очень пожилым или полным женщинам и мужчинам с тяжелой плотной кожей и увесистой подкожной жировой прослойкой. У взрослых людей опускаются лицевые мышцы, а кожа лица становится достаточно жирная и блестящая. Появляются глубокие морщины в углах глаз и под ними, само лицо становится отечным, портится его овал, а вместо этого возникают «бульдожьи щечки». Появившиеся носогубные складки, опускаются очень низко, почти до подбородка, а вместе с ними и уголки рта также «сползают» вниз.

Кстати, измения объемов и деформация, характерны не только для лица, передней и бокововой частей шеи.
Шея также изменяется и сзади. Вырастает так называемая "холка" . И даже если женщина сохраняет хорошую осанку, наличие холки будет способствовать общему впечатлению круглой спины, опущенных плеч и короткой шеи.

Что касается самой кожи, то на лице появляются небольшие пигментные пятна, которые почти всегда присутствуют у людей славянской внешности. Что совершенно не оправдано в наше время, и тем более для слявянок, у которых генетически очень красивая здоровая кожа и привлекательный подтон ( цвет лица). Поэтому не забывайте пользоваться физичеcкой защитой от солнца!

Рекомендации
Старайтесь не спать на высоких подушках, следите за своим весом, надевайте одежду, которая не нарушает кровообменные процессы. Противопоказано надевать тугие ремни, туфли на высоких шпильках, утягивающие брюки, корректировочное белье. Среди косметических процедур нужно отдавать предпочтение массажу лица. Очень хорошо видны проявления деформационного типа старения лица у Катрин Денев.

Конечно самым эффективным методом борьбы с подобным типом старения явлется похудение или удержание веса пока вы все еще стройны. Особенное внимание на колебания и набор веса должны обращать женщины поправляющиеся по типу яблока. Именно этому типажу чаще всего присущи характеристики деформационного типа старения.
Смотрим на былых тонких красавиц Изабель Аджани и Монику Белуччи. Увы... Свой рацион они вовремя не изменили. Но вы, я уверена, не оплошаете!

Рацион
В свой рацион необходимо более активно включать тыкву, корень сельдерея, его можно добавить в супы или борщи вместо картофеля, арбуз. Это те продукты питания, которые содержат необходимые минералы и вещества, способствующие нормализации водного обмена в организме. Они также наполняют его полезными веществами, которые будут хорошо и благоприятно влиять на вашу кожу. Мужчинам с деформационным типом старения особое внимание необходимо уделить сельдерею. Он не только замедлит этот процесс, но и повысит мужскую силу. Сельдерей можно готовить любым способом: запекать, добавлять в супы и борщи и т. д.

Маска для кожи лица при деформационном типе старения

Прежде всего надо избавиться от излишков кожного сала. То есть, жирная кожа как раз и является первой проблемой, которая характерна для этого типа. Для этого нам понадобиться, как основа, обычная тыква.
Берем маленький кусочек тыквы и расталкиваем его в пюре (2 чайной ложки). Следующий ингредиент — сок из свежевыжатой петрушки, помогающий усилить тонус и иммунитет кожи (1 столовая ложка). Добавляем в эти компоненты нежирную сметану, в которой содержится молочная кислота, способствующая осветлению кожных покровов и делая ее более мягкой и эластичной (0,5 чайной ложки).
Последний ингредиент — картофельный крахмал (1 столовая ложка). Кроме того, что крахмал прекрасно загустит нашу маску и улучшит ее консистенцию, он способствует предупреждению появления купероза. Данную маску наносят на, предварительно очищенную, кожу лица, избегая области глаз и губ. Наносится она с помощью ватного спонжика или специальной кисточкой. Причем процесс нанесения двойной, то есть послойный: сначала один слой, а после его подсыхания — еще один и выдерживаем все около 10 минут.
Смывается маска очень осторожно — сначала размачиваем ее теплой водичкой, а потом уже смываем. Делаем такую маску каждую неделю по 1–2 раза.

Ждать возрастных изменений, пока нас уже постигнет деформационный тип старения не нужно, ведь тогда такие советы или рекомендации уже могут не сработать. Все необходимо делать вовремя и в рекомендованных дозах, тогда даже в преклонном возрасте можно будет похвастаться молодым лицом.

Дополнение от Изы.
Добавлю еще пару фоток , для ответа на вопрос о том, обязательно ли человек должен иметь лишний вес, что бы у него проявились черты деформационного типа старения.
Ответ - нет. Давайте разберем фотографии Лары Флин Бойл и Голди Хоун. Помните какая была Лара? Если кто не знает героиню культового сериала Твин Пикс, то вот это она (фото 4).
Вот так она стала выглядеть совсем недавно (фото 5). И лет ей не много, на этой фотографии 40-42 года. И лишнего веса у нее нет. Если внимательно присмотреться у нее худые ноги и относительно объемный верх. Она яблоко. Тип Читать далее...

Это цитата сообщения Fernflower Оригинальное сообщение

Шоколад...

Есть нечто магическое в процессе преобразования шоколадного сырья в лакомое «золото дураков», волнующее воображение обывателя. Возможно, даже моя мать оценила бы мой труд. Работая, я дышу полной грудью и ни о чем не думаю. Окна распахнуты настежь, гуляют сквозняки. На кухне было бы холодно, если бы не жар, поднимающийся от печей и медных чанов, если бы не горячие пары тающей шоколадной глазури. В нос бьет одуряющая, пьянящая смесь запахов шоколада, ванили, раскаленных котлов и корицы — терпкий грубоватый дух Америки, острый смолистый аромат тропических лесов. Вот так я теперь путешествую. Как ацтеки в своих священных ритуалах. Мексика, Венесуэла, Колумбия. Двор Монтесумы. Кортес и Колумб. Пища богов, пузырящаяся и пенящаяся в ритуальных чашах. Горький эликсир жизни.

Возможно, именно это чувствует Рейно в моем магазинчике — дух далеких времен, когда мир был обителью варваров, дикарей. Какао-бобам поклонялись еще до пришествия Христа — до того, как родился в Вифлееме Адонис и принесен был в жертву на Пасху Осирис. Им приписывались магические свойства. Напиток из них потягивали на ступеньках жертвенных храмов; они даровали исступленное блаженство, повергали в неистовый экстаз.

(Джоанн Харрис. "Шоколад") 

[600x600]

А у меня в душе весна!!! Такая долгожданная, такая внезапно начавшаяся, такая новая и неповторимая. Каждый год я встречаю весну, с радостью, с надеждой на перемены и таким детским предвкушением чуда, но далеко не каждый год в моей душе наступает весна, а точнее вот уже сколько лет я жила в ее ожидании. И теперь она со мной, трепещет солнечным зайчиком у меня в груди, заливается неумолкающими трелями весело щебечущих на соседней березке пташек, кружит голову своим ароматом цветущих вишен, неудержимо проносится над головою непослушными кудрявыми прядями белоснежных облаков и радостно дарит улыбки уголками моих губ встречным прохожим. И я снова могу позволить себе быть беззаботной и даже беспечной, вновь научиться радоваться каждому мгновению, обрести непосредственность и доверие к окружающему, и открыть себя новому.

Не так давно получила бесплатную консультацию и еще целую кучу рекомендаций по уходу за своим типом кожи от высококлассного специалиста косметолога и замечательной подруги (это все в одном лице) Алькирии. Причем мои ежедневные и еженедельные процедуры по уходу за кожей были расписаны в мельчайших подробностях (а это, как ни как, три листа мелким почерком)), и учтены все особенности меня)) В итоге я решила кардинальным образом сменить привычные мне тюбики-баночки на что-то более подходящее моему типу кожи и параллельно попробовать еще парочку новых.  Вот он заказ номер один.

[700x525]

Читать далее...

Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение

Шикарные мыльные камни и минералы. Идеи, мастер-классы

Камни и минералы из натурального мыла. Идеи, мастер-классы

Приветствую вас на страницах моего дневника!

Мыловары, которые хоть раз попробовали создавать мыльные имитации натуральных камней и минералов, знают, насколько это увлекательное занятие и сколько возможностей оно имеет. Играя цветами, фактурами и формами, создаются необыкновенно интересные эффекты и вариации. Для пылкой творческой фантазии - поле для экспериментов безграничное!

Кстати, это еще и прекрасная возможность переработки обмылков и мыльных обрезков:) У какого мыловара их нет?:)

Я собрала для нас с вами идеи мыльных имитаций природных камней и минералов, а также мастер-классы по их изготовлению. Приятного просмотра!

[показать]

[500x500]

[показать]

[показать]

Красота какая, правда? Даже не верится, что это мыло:)

Читать далее...

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

30 чайных трав и растений для красоты и здоровья

Давайте рассмотрим какие травы и растения годятся для приготовления чая и какая от них польза.

Чайные травы — это те травы, которые приятны на вкус при заварке. У растения могут быть использованы листья, веточки, бутоны, цветки, а у некоторых видов — корни.

Некоторые растения выявляют свой вкус только при ферментации листьев, а в высушенном или сыром виде они имеют бледный и травянистый вкус, таковы листья земляники и клубники. Или вкус их слабый без ферментации, как у листьев клёна.

Такие растения как иван-чай, можно ферментировать, а можно заваривать высушенные верхние листочки и цветы. При ферментации вкус изменяется на более насыщенный, с кофейно-цикореевыми нотами. Ферментированный иван-чай один из самых насыщенных по вкусу чайных напитков. Сравнится с ним по густоте цвета и яркому вкусу может заварка коры дуба или шишек ольхи, но это лекарственное сырьё пьют не как чай, а как лечебное средство.

Очень ярким вкусом и ароматом обладает таволга. Однако она так ароматна, что не всякий сможет пить чай только из её цветов, потому что её вкус ярок до приторности даже. Но она очень хороша как добавка к другим травам, придавая аромат мёда чайной настройке.

Листья вишни хороши как отдельный чай и с добавками. Они имеют сладкий, слегка терпковатый вкус. Но если их использовать без добавок других трав, есть небольшой оттенок травяного вкуса, что не всем нравится. Поэтому листья вишни (и черешни) можно сочетать с листьями дуба, клёна.

Смородина, мята, мелисса, шалфей, малина, ромашка — это королевы (и короли) травяных чаёв по вкусноте, витаминам, пользе, аромату. Эти травы можно пить в свежем виде, сушёными и ферментированными.

Из лесных растений главными чайными являются черника, вереск, брусника. Из черники и вереска получаются великолепные, нежные, сладковытые, душистые чаи. Брусника даёт чайному настою кислинку. А аптечная брусника вообще кисло-горькая, возможно потому, что собирают её вместе с толокнянкой, которая одного с ней семейства и похожего свойства, но придаёт чаю горечь.

Если вы хотите приготовить самый вкусный травяной полезный чай, то нужно его собирать своими руками. Или покупать (принимать в дар) от хороших людей, которые с травами обращаются бережно, с любовью, как с братьями/сёстрами нашими меньшими.

При сборе трав важно травку не обидеть, говорить с ней, просить поделиться немного её листочками, и никогда не срывать её полностью. Когда вы идёте собирать травы не на своём приусадебном участке, а в поле или в лес, то нужно ещё поприветствовать духов того места и попросить разрешение на сбор. Как духи леса/поля, так и травки, любят ласку. Травы и деревья можно гладить, петь им песни и молитвы. И так радостно на душе становится при этом общении, и растения отвечают взаимностью. Хорошо, когда есть своё место, где растения и духи, их оберегающие, знакомы с собирателем трав и рады его приходу.
Продолжение!

[показать]
Другие тесты и гадания от Шувани

Это цитата сообщения IndigaRa Оригинальное сообщение

Йога для лица

В продолжение темы сохранения молодости. Практическая часть:)
Очень толковый курс. Короткие и эффективные занятия. И не говорите потом, что у вас не было этих 13 мин. в день! (это я и себе).

Йога для лица с Еленой Родичевой.









Далее

Это цитата сообщения IndigaRa Оригинальное сообщение

Мелкоморщинистый тип старения кожи лица. Часть 4.

Так у нас стареют около 10% женщин. У них ярко-выраженные морщинки под глазами и «гусиные лапки», над верхней губой начинают проступать складки, а щеки начинает покрывать мелкая сеточка. Сами щечки также видоизменяются — они чуть-чуть обвисают вниз. Становятся видными морщинки на шее, а иногда они проступают и в районе декольте, часто возникают на лбу (причем, ярко выраженные) и, более того, появляются вертикальные морщинки, которые перечерчивают горизонтальные. Сборящие мелкие морщинки, могут появится и на коже плеч и предплечий, на тыльной стороне рук. Но, самое неприятное, такие морщинки появляются и на переносице. Присутсвует и общее пергаментно-истонченное впечатление от постаревшей кожи.

Что касается мужчин, относящихся к этому типу, то ни стареют гораздо позже — только с 40–50 лет, за счет большого количества эластина и коллагена, который содержаться в мужской коже лица.
Вообще мелкоморщинистый тип старения очень благородный. Как правило такие лица имеют идеальную, хотя и тонкую кожу в молодости - мелкопористую и с красивой структурой. И хотя с возрастом такая кожа покрывается мелкими морщинками, зато она не обвисает и не склонна к отекам.
Мелкоморщинистые лица обычно похожи, даже если они принадлежат представителям разных народов. Посмотрите, например, на Одри Хепберн и Галину Беляеву.

Или на американскую модель Кармен Дел'Орефис и Майю Плесецкую. Кстати, старея вы все больше и больше будете завидовать мелкоморщинистому типу. Дамам на нижней фотографии далеко за восемьдесят, точнее Плесецкой уже есть и 90, а как прекрасно они сохранились! И нет, это не их прекрасная сущность проступила наружу, а ведь есть и такие версии у романтичных барышень - нет, это заслуга исключительно их типа старения.

Рекомендации
Для этого типа старения очень важно следить, чтобы влажность в помещении была не ниже 40–60% - меньшая влажность будет дополнительно высушивать и без того пергаментную кожу.
Конечно пейте чистую воду! Не чай, ни кофе, ни соки, ни прочие гипертонические насыщеные по отношению к воде жидкости - не будут способствовать увлажнению клеток, а значит и кожных покровов. Наоборот, вследствие диффузионных процессов, вода будет выходит из гипотонической клеточной цитоплазмы, стараясь уравновесить концентрации жидкостей внутри и снаружи клеток. Диффузия вызовет пересушивание клеток и собирание жидкости в межклеточном пространстве. Следствием этих процессов будет застой жидкости в лимфатической системе, а значит и оттеки.
Из фруктов и овощей выбирайте наиболее сочные. Например, из овощей употребляйте свежие помидоры и салаты с включением сочного селдерея. Внесите в свой рацион такие простые фрукты, как огурец, болгарский перец и кабачок. Все эти овощи, имеют достаточно большой процент влаги.
Для женщин и мужчин этого типа старения, важной составляющей питания является витамин A. Можно, например, чаще употреблять печень трески. Достаточно использовать за день всего лишь 2 чайные ложки трески, положив ее в салат или намазав на хлеб. Витамин A содержится также в куриной печени или в сливочном масле. И помните, что для полноценного усваивания витамина А обязательно нужен жир.

Повторим: для тонкой кожи мелкоморщинистого типа обязательно нужны: вода, жир и витамин А.

Подпитываем кожу внешне
Мышечная ткань мелкоморщинистого типа старения прекрасно развита, поэтому больше внимания лучше уделять кожным покровам. Для этого типа старения рекомендуется безскрабовое - мягкое и деликатное очищение, с последующим тонизированием гидролатами и нанесением увлажняющего или питательного крема для лица. Одним из компонентов питательного крема должны быть фитоэстрогены, ведь женщины мелкоморщинистого типа присуща незначительная жировая прослойка на лице.
Конечно бестселлером всех антивозрастных уходов является третиноин. Однако для тонкой кожи, характерной для мелкоморщинистого типа, его применение может привести к совсем противоложному эффекту. Морщин станет еще больше. Пергаментность и сухость усилятся. Такая кожа требует адаптационной программы и более жирной и менее агресивной формы витамина А - ретинола.
Подобная адаптационная программа есть у южноафриканской фирмы ENVIRON. Серия ENVIRON™ AVST использует ступенчатый подход. Каждая ступеть от AVST 1 до AVST 4 содержит возрастающие концентрации ретинола. Посмотрите как драматично можно изменить за 8 месяцев, казалось бы абсолютно безнадежную и запущенную ситуацию с кожей на шее.

Не забываем, что морщинки возникнут не только на лице, но и на руках, на шее, декольте, предплечьях. Поэтому крема с ретинолом следует использовать для ухода за телом на регулярной основе. Главное быть уверенным, что там рабочая концентрация витамина А. Например недорогой крем Life Flo Health, Retinol A 1%Cream прекрасно подойдет как для кожи шеи и Читать далее...

Это цитата сообщения IndigaRa Оригинальное сообщение

Мускульный тип старения лица. Часть 3.

Среди такого типа старения русских женщин всего 2%-5%, так как генетически он более характерен для представителей монголоидной расы. Тем не менее такой типаж встречается среди женщин с крупными чертами лица и среди многих мужчин. Основной отличительной чертой при старении таких лиц является появление излишней рельефности и огрубление черт лица.
И хотя от природы такой тип старения встречается редко, современная пластическая хирургия и контурные методики часто индуцируют проявление подкожного рельефа на европейских лицах. Например странно выглядящие скулы созданые эндоскопическими методами , излюбленные щечки-яблочки (тенистые шарики) созданные при помощи филлеров и пр.
Так же полулярная среди многих женщин сушка, придающаяя худощавость и заостряющая черты лица, проявляет может и не свойственные вам от природы признаки мускульного старения. Как изображение на негативе, внутренная структура проявляются постепенно, шаг за шагом, являя к финалу законченный образ.

Люди, у которых природный мускульный тип старения кожи, имеют отлично развитые лицевые мышцы, а вот подкожно-жировая клетчатка у них, наоборот, развита слабо. Вот почему, со временем, происходит как бы выпирание этих мышц наружу. Кожа, прилегает и начинает хорошо обрисовывать рельеф на лице, при этом овал лица почти не подвержен возрастным изменениям.
Мужчин такой тип старения часто украшает и придает мужественности.


Даже в довольно преклонном возрасте такие лица долго выглядят привлекательными и подтянутыми, несмотря на глубокие морщины.

Женщинам с таким типом старения везет гораздо меньше чем мужчинам. Старение оголяет или присущие им мужские черты, или лишает женской мягкости и очарования. Это ощущение усиливается если лицо сбодренно щедрой дозой ботокса. Улыбка которая была одним из украшений в молодости, становится суховатой и непривлекательной.

Появляются ярко выраженные морщины в области лба и шеи, черные круги. Проявляются носогубные складки, причем часто глубоко прорисованные и с большим заломом кожи. Могут проявится рябь или рельеф в районе подбородка, впадины в районе щек и висков.
Не обязательно все эти признаки присутвуют одновременно, часто это зависит от того какие именно группы мышц находятся в активном движении или гипертонусе. Из-за этого признаки мускульного старения могут сопровождать любой тип старения, и будут выражены только в какой то одной части лица.
Как я уже заметила, у женщин стареющих по этому типу жировая клетчатка может быть выражена изначально не очень ярко .

Но не всегда - слой подкожного жира, в юности, может быть и довольно умеренным как например у Брук Шилдс. В таком случае при возрастном истончении адипозной ткани, лицо особенно заметно грубеет, становится мужеподобным и теряет былую миловидность. Ну и как положено, плеснуть ботокса побольше... Вуаля, "очаровательный" оскал заменит былую легкую улыбку.

Еще одним ярким представителем этого типа старения у женщин является Гленн Клоуз. Постриги она волосы и мы бы с легкостью признали в ней мужчину.

Рекомендации
Для этого типа старения кожи лица, рекомендуется ежедневно делать на лицо контрастные обливания. Начинают их с теплой воды, благодаря этому лицевые поры начинают расширяться. Резко сменив воду с теплой на холодную, происходит их мгновенное сужение. Таким образом добиваются увеличения эластичности сосудов лица. Кроме того, рекомендовано пользоваться расслабляющим фейсбилдингом: силовые специальные упражнения, с использованием пара для снятия гипертонуса мышц.
Для людей мускульного типа чрезвычайно важно использовать продукты, которые содержат большое количество магния, помогающего расслабить мускулатуру лица. Среди злаковых магний содержится в нешлифованном диком рисе, в гречке и ячмене. В плодах авокадо — пол фрукта три 3 раза за 7 дней, можно добавлять в салат. Включите в рацион горький шоколад — до 20 грамм ежедневно. Кроме того, крайне важно принимать в пищу те продукты, где содержится витамин A. К ним относятся морковка, петрушка и тыква.
И все конечно знают, что для расслабления гипертонированых мышц лба, рта, челюсти и подбородка, часто используют мускульные релаксанты. Например инъекции ботокса.

Посмотрите на Елену Батурину. В силу того , что она явно имеет избыточный вес ее нельзя отнести к чисто мускульному типу. Хотя мужественности ее лица могут позавидовать многие представители сильной половины. Но посмотрите, какой у нее гипертонус мышц подбородка:

Люди стареющие по мускульному типу могут страдать от заметно выраженного синдрома темпоромандибулярного сустава ( ТМС). Это приводит к срабатыванию и остеоартриту суставов челюсти и к укорочению и усадке нижней части лица. Синдром часто сопровождается болями в районе челюстного сустава , приводит к стиранию зубов из-за непроизвольного Читать далее...

Это цитата сообщения IndigaRa Оригинальное сообщение

Усталый морфологический тип старения кожи . Часть 2.

Своевременно уделяя внимание тем проблемам, которые ускоряют процессы старения при рассматриваемом морфологическом типе, можно немного затормозить проявление возрастных изменений.
Итак, что же характерно для усталого типа старения кожи лица? Все очень просто и название типа старения говорит само за себя. Основное, это то, что лицо человека, стареющего по этому типу, выглядит уставшим. Оно все еще может выглядеть свежим рано утром и после хорошего сна. Но к вечеру обязательно станет грустным и утомленным. Вы заметите признаки усталости - темные мешки под глазами, углубление носослезной и носогубной складки. Уголки рта уныло опустятся и отчетливей проявятся морщины.
Хотя овал лица долго время может быть очень четким, благодаря хорошо выраженному подбородку и углам челюсти, присущим этому типу старения. Тем не менее, возрастное нарушение лимфотока и кровоснабжения будет способствовать неравномерному, серому и тусклому цвету лица.
Ярким представителями этого типа старения является Камерон Диаз и Ким Бесинджер.

Основной причиной подобного старения является снижение тонуса мышц и ослабление связок мускулатуры лица. Как правило это хорошо заметно в уголках глаз: из-за ослабления мышечно-связочного аппарата глаза, уголки глаз опускаются и создают обиженное или обеспокоенное выражение лица. Часто это сопровождается появлением морщин на лбу и переносице. По такому типу стареют 28% европейских женщин, то есть каждая третья из нас сталкивается именно с этим типом старения.
Среди российских женщин по этому типу стареет Авдотья Смирнова.

Людмила Гурченко тоже относилась к этому типу, пока не сделала с собой, то, что зачем-то сделала.

Сигурни Уивер - это устало-морщинистый тип. Деформации практичеки нет, зато обилие морщин.

Но что же делать? Как же исхитрится так, что бы как можно дольше не стареть?
То, как мы выглядим, зависит от того, что мы едим. В первую очередь. Не от физической нагрузки, не от качества медицинского обслуживания и количества косметологических процедур. От диеты. Поэтому научитесь правильно питаться.
И еще, учитывая то, что проблема такого старения — это слабость мышц , необходимо тщательно следить за лицевой мускулатурой. То есть, не изнурять себя в тренажерный залах, тренируя заметные группы мышц тела, а тренировать мышцы лица и употреблять больше продуктов, участвующих в синтезе коллагена. Коллаген — это основа, удерживающая связки, и следовательно наше лицо в подтянутой тонусной форме.

Рекомендации.
К усталому типу относятся люди, которым присуща отечность. Поэтому необходимо обращать внимание на работу и состояние сердца и почек. Не следует наедаться на ночь, нужно следить, чтобы пища была не острая и не соленая, а воду пить в больших количествах и небольшими глотками. За раз мы должны выпивать от 50 до 100 мл воды. Количество, выпитой за 1 день, жидкости должно составлять около 30 грамм на килограмм нашего веса. Для разгона застоявшейся лимфы, нужно регулярно делать лимфодренажный массаж лица и шеи.

В рационе человека, стареющего по этому морфотипу, должно быть большое количество рыбных и овощных блюд. Рыба — это кладезь белка, участвующего в коллагеновом синтезе. Но для его синтеза необходима аскорбиновая кислота, находящаяся в овощах и фруктах. Именно она является стимулятором в синтезе коллагена. Когда не хватает аскорбиновой кислоты и белка, соединительная ткань дряхлеет и начинает разрушаться.

Эти три источника элементов и белков помогут удержать коллаген и кожу лица от быстрого истончения и обвисания.

Необходимо также проводить комплекс специальных упражнений или йоги для лица, с помощью которого напрягаются определенные лицевые мышцы. Такая гимнастика помогает сохранить упругость мышечного аппарата повышая его тонус. Ускорит отток застоявшейся лимфы и приток крови.

Мускулатура лица нуждается в тренировке, как и остальные группы мышц организма. Как правило, об этом мало, кто задумывается, и основное внимание уделяется не круглой глазной мышце или ризориусу, а бицепсам, трицепсам и пр.
Мужчинам с таким типом старения очень повезло. Им достаточно следить за своим лицом, делая простые массажи и гимнастику два раза в неделю - и долгое время можно не переживать о состоянии кожи .

Продукты, которые должны быть в рационе:

1. Жирная рыба. Кроме полезных Омега-3 жирных кислот, в ней есть, причем отличного качества, белок ( аминокислота), являющийся основой синтеза коллагена.

2. Амино-кислоты. Threonine жизненонеобходимая аминокислота для производства коллагена. Обычно входит в состав аминокислотных добавок, которые рекомендуются вегетаринцам, боди-билдерам или людям у которых несбалансирование питание. Вы также можете получить ее из чечевицы, арахиса (надеюсь где-то еще есть, не генетически измененый), яиц, молока. И естественно, Читать далее...

Это цитата сообщения IndigaRa Оригинальное сообщение

Как определить морфологический тип старения кожи лица? Часть 1.

В нашем генотипе уже с рождения заложена программа старения. Предотвратить этот процесс, к сожалению, пока никто не может. Но вот попробовать приостановить и замедлить этот процесс — это вполне возможно. Каждый из нас старается хоть что-то делать, чтобы сохранить молодость лица. Ведь уже с тридцати лет, а то и моложе, на нем появляются первые морщинки. Причем никакие косметические средства не могут помочь от них избавиться.

Возникает мысль: или крем не подходит или что-то не так с организмом. Вот почему каждый человек должен для себя подобрать свою антистареющую программу. Ведь старение нашего организма происходит у каждого по-разному.
Существует всего 4-е морфологических типа старения нашей кожи на лице. И поэтому, зависимо от принадлежности к определенному морфотипу, у нас и происходит старение лица согласно нашему возрасту. То есть, в зависимости от типа старения деформация происходит в разных зонах. Определив свой морфотип, можно узнать, появятся ли у нас мясистые колбаски над глазами или тяжелые мешки под ними, опустятся ли надбровные дуги, проявятся ли морщины, станет ли дряблая кожа на шее, возникнут ли носогубные складки.

От самого рождения человека он начинает стареть: постоянно происходит отмирание клеток, появляются синяки под глазами, пигментные пятна и, в конце концов, начнут проявляться морщины. Но все это можно остановить, не прибегая к помощи врачей-косметологов и без всяких хирургических операций. Необходимо просто узнать по какому типу происходит процесс старения нашего лица, что поможет контролировать этот процесс.

Косметологи определили 5 главных вопросов, по которым можно точно выяснить тип старения кожи на лице у определенного человека. Это поможет каждому из нас подобрать программу ухода за кожей индивидуально и согласно его типа старения.
Тест, помогающий определить морфологические типы старения лица
Ответ может состоять из нескольких букв (М, Д, ММ и У), которые обязательно записываются — это поможет более точно выяснить тип вашего старения.

1. Выясняем тип вашей кожи.
- тип М — кожа нормальная;
- тип ММ — кожа сухая;
- тип У — кожа комбинированная;
- тип Д — кожа жирная, блестящая.

2. Определяем состояние вашей кожи.
Д — склонность к прыщикам, амидонам или кратковременные высыпания на коже;
ММ — постоянные веснушки, никогда не пропадающие;
М — появляется пигментация, причем независимо от времени года, особенно в незащищенных от солнца местах или веснушки;
У — кожа чистенькая, гладкая, иногда появляются капилляры.

3. Определяем тонус и упругость кожи.
Аккуратно приложите пальчик к губам (уголку) и проанализируйте ваши субъективные впечатления.
У — кожа на лице тонкая, когда через пальцы прощупываются зубки.
М — чувствуется упругость (впечатления такие же, как прикосновения к хорошо надутому воздушному шару);
ММ — вы чувствуете, что воздушный шарик чуточку сдулся, а кожа достаточно эластичная, немножко пружинит, но не грубая, больше подходит к тонкой;
Д— щеки достаточно мягкие, напоминающие ватные комья.

4. Кожа лица возле глаз.
Обратите внимание на веки, его верхнюю неподвижную часть(начиная от бровей на переносице и чуть-чуть вниз к вискам).
Д— оно плотное, массивное, выдается вперед;
У — сквозь кожу века просматриваются капиллярные сосуды;
М — появились первые морщинки в виде «гусиных лапок»;
ММ — веко сверху натягивается и приподнимается, а возле глаз появились круги.

5. Кожа лица и ее реакция на природные явления.
ММ — реагирует на холод или ветер покраснениями или раздражением, видно шелушение;
У — летом, под воздействием солнца и жары, в Т-области (лоб, подбородок, нос) стала появляться (в небольших количествах) жировая пленка, которая быстро убирается салфеткой и потом больше не появляется;
Д— сильное выделение кожного жира на лице, причем независимо от времени года, создавая на нем блеск;
М — ровная гладкая кожа, как бы натянутая в области щек.

Подведем итоги. Буква, которая преобладает в ответах и будет отвечать за тип морфологического старения кожи на вашем лице. Если ответы имеют разное количество букв — это значит, что ваш морфологический тип комбинированный, поэтому придется уделять внимание по всем фронтам. Что же обозначают эти буквы? Это просто аббревиатура, которая говорит о типе старения кожи:
- усталый — У;
- мускульный — М;
- мелкоморщинистый — ММ;
- деформационный — Д.

Определив тип старения нашей кожи мы уже точно будем знать, где пройдут первые деформационные изменения на нашем лице. Поэтому бороться нам надо именно с этими проблемами.
Тогда уж точно молодость нас еще долго не оставит.

Источник: http://dazzlecare.info/skin-care/kak-opredelit-mor...skiy-tip-stareniya-kozhi-litsa

Для меня это оказалось первым самым точным описанием лунных характеристик в знаках зодиака. На сайте еще много доволи-таки правдоподобных вещей))  Смотрим тут 

 http://www.goroskop.ru/publish/open_class/75/

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Alja271161 Оригинальное сообщение

Удивительные шкатулки от мастеров Шеншиных.

Михаил и Елена супруги, женаты уже более 20 лет. Почти столько же они занимаются лаковой миниатюрой. 
Начинали со стиля Федоскино. Со временем пришли к своему стилю, который продолжают развивать. 
Елена занимается живописью, а Михаил делает всё остальное.
[604x404]

[604x404]

[604x404]

[604x404]

[604x404]
[показать]

и далее...

Это цитата сообщения My_Secret_garden Оригинальное сообщение

Сара Риханен - цветочная фея

Если вы хотя бы даже поверхностно интересовались миром флористики, то наверняка имя Сары Риханен (Sarah Ryhanen) у вас на слуху. Создательница прекрасной цветочной студии «SAIPUA» (Бруклин, Нью-Йорк), она успела прославиться не только как мастерица по составлению удивительной красоты букетов, но и как успешный наставник для нового поколения цветочных дизайнеров.

«Большинство учеников на моих занятиях - это люди, мечтающие сделать флористику делом своей жизни и успешным бизнесом. Я с удовольствием передаю им свои знания и умения, ведь работа флориста - это настоящая мечта:-) Наша работа - это не только составление цветочных композиций. Это и увлекательные путешествия в цветущие сады, непрестанное общение с природой, невероятные тактильные ощущения и море волшебных ароматов. Кажде наше занятие - это всегда какое-нибудь пусь маленькое, но открытие: знакомство с новыми растениями, новыми садами и фермами, новыми инструментами и приемами. Вместе с цветами мы проходим весь путь становления - от маленького семени, до пышного букета. Мы - настоящие садовники! Это так увлекательно!

А еще наша школа - это интересные знакомства и теплое общение!», - говорит Сара.

[800x533]

[800x534]

только для фей

Это цитата сообщения Anima_Serpentis Оригинальное сообщение

О магическом рукоделии

Когда кто-то говорит о магическом рукоделии, то чаще всего подразумевает две вещи – создание декоративных изделий с магической, мистической, оккультной символикой, либо проведение магической работы посредством обычного рукоделия. В первом случае это могут быть, например, подсвечники с изображением пентаграммы, роспись мебели и различных предметов с изображением феечек, русалочек, постельное белье с принтом магических алфавитов и астрологических знаков…Чего только не встретишь в наше время. Но главная особенность данных предметов в том, что при «магической» внешности они не несут в себе какой-либо магической составляющей, являясь лишь необычным предметом интерьера, не более. Даже символы и знаки на них, как правило, выбираются в произвольном порядке, по принципу «красивости».

Во втором случае речь идет непосредственно о магии. Но здесь тоже есть свои нюансы. Рукоделие может выступать как инструментом магической работы, так и неотьемлемой частью заклинания.
Не секрет, что для успешного создания заклинания требуется особое состояние сознания. Монотонные, повторяющиеся действия помогают нам осознанно переключить наш мозг в состояние альфа- или тета-активности. Здесь обычное вязание, вышивание или прядение может стать нашим камертоном. Состояние, вызванное данными видами рукоделия можно использовать для прорицания, для управляемой медитации, для формирования намерения и создания Конуса Силы. Можно войти в непосредственный контакт с архетипом Пряхи Судеб (Норны, Мойры, Парки, Макошь, Арахна, Доля и Недоля) и попытаться выправить чью-либо судьбу посредством прядения (это достаточно трудоемкая техника и подходит не всем). То есть, рукоделие как инструмент способствует фокусировке и направлению магической энергии. На этом его польза исчерпывается. Прялка снова становится обычной прялкой, а нитка с иголкой – самыми обычными ниткой и иголкой.

Но можно пойти дальше, и сделать сам результат рукодельной работы объектом заклинания. Речь идет о создании предметов Силы. В процессе создания той или иной вещи формируется намерение и создается определенная программа, которая в данную вещь закладывается. Когда предмет готов, осуществляется его активация либо делается оговор, в который закладываются условия активации предмета. В процессе работы можно смело подбирать камни, травы, цвета, символы, которые соответствуют цели создаваемого предмета Силы. Такой предмет может выступать в виде талисмана, оберега или использоваться для магической работы.

Здесь можно привести множество примеров – от создания «антипростудных» шарфиков носочков, обережных фенечек и вышивок для исполнения желания до более «магичных» вещей – вроде ловцов снов, ведьминых бутылок, spirit dolls ( не путать с куклами вуду), мандал Ojo de Dios, украинских кукол-мотанок, наузов, ведьминых лестниц (или, как их еще называют, «ведьмовских розариев»), популярных зачарованных браслетов, ритуального мыла… Список можно продолжать до бесконечности.

Если вы занимаетесь магией продолжительное время, стоит помнить еще об одном нюансе: когда вы что-то создаете (будь то вышивка, резьба по дереву, даже приготовление пищи) – вы уже напитываете вещь своей энергией. В таких случаях не стоит браться за рукоделие в плохом настроении или при плохом самочувствии, чтобы не создать соответствующей программы.
И помните золотое правило: «Куда мысль – туда и энергия». В процессе работы ничто не должно отвлекать вашего внимания. Тогда, при должном сосредоточении и вдохновении вы получите достойный результат.

Удачной практики!

[465x700]

Серия сообщений "практика":
Часть 1 - Рунический эксперимент от Кель
Часть 2 - Моя внутренняя Кошка
...
Часть 5 - О мудрах в йоге
Часть 6 - Защитные механизмы человеческой психики
Часть 7 - О магическом рукоделии

Попробовать себя в технике декупаж хотелось давно. Все необходимые материалы: лаки-краски, салфетки-картинки, ленточки и прочая атрибутика - были заготовлены тоже давно. Все не могла определиться с объектом для своей деятельности, но тут как раз праздник,  главный элемент которого вполне подходит для декупажа. Что для меня оказалось сложным – так это заготовка яиц) Некоторые члены моей семьи, конечно, едят яйца,  но не в таких количествах, какое мне было нужно.  После двухнедельных ухищрений мне удалось собрать девять яичных скорлупок. На выходе получилось пять арт-объектов (ох, и хрупкие, зараза!).  Изначально планировала половину  сделать в весенне-цветочной теме, а другую часть - котячью. Но так как еще в процессе грунтовки трое из моих заготовок превратились в кучку мусора, я остановила свой выбор на цветочках (и одно ребенку с котиками))). Наверное, пробовать себя в этой технике стоило на более устойчивых объектов. Не сразу я догадалась повесить их на нитку как гирлянду, тогда дело пошло веселее. В любом случае удовольствия я получила море, чем с вами и делюсь, и в придачу пожелания по-весеннему озорного настроения, радостных событий и яркого солнышка)))

[525x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения Ирина_Кремкова Оригинальное сообщение

зверье мое

Фотограф: Елена Еремина (симба)
[642x700]
[700x632]
[650x650]
[700x637]