• Авторизация
Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»


Без заголовка 02-02-2016 14:50

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Почему же необходимо лечить гипертонию?

[показать]

Очень часто мои пациенты, утверждая, что при повышенном артериальном давлении они замечательно себя чувствуют, не хотят принимать лекарства и я терпеливо и настойчиво им объясняю , почему они заблуждаются.
Повышенным считается давление, начиная со 140 /90 мм.рт.ст. и выше. Проблема не в том, что повышение АД может повлиять на самочувствие, а в том, что при этом возникает риск развития инфарктов, инсультов и кровоизлияний. А еще развивается осложнение со стороны сердца - гипертрофия миокарда (увеличение в размерах) сердца и сердечная недостаточность.
Кроме повышенного артериального давления, существуют и другие факторы риска развития инфаркта и инсульта. Прочитайте и начинайте с ними немедленно бороться.

Неуправляемые ( от нас не зависимые)

[показать]

• Наш возраст - мужчины старше 55 лет и женщины старше 65 лет.
• Поинтересуйтесь своей наследственностью. Мощный фактор риска - гипертония у отца до 55 лет и у матери до 65 лет
• Больше рискуют заболеть сердечно -сосудистыми заболеваниями горожане в мегаполисах , чем жители сельской местности.

Управляемые ( устранимые )

[показать]

• Нельзя постоянно находиться в психоэмоциональном напряжении. Научитесь отдыхать!
• Надо помнить , что быстрее могут заболеть люди с абдоминальным ( в районе живота) ожирением. Жир, который откладывается здесь, принципиально отличается от жира подкожного. Он агрессивен и каждая его клетка выделяет много гормональных веществ.
• Нерациональное питание с большим количеством холестеринсодержащих продуктов. Высокий уровень холестерина - значительный фактор риска!
• Большой риск - малоподвижный образ жизни. Необходимо 30 -40 минут в день ходить пешком.
• Огромный фактор риска - КУРЕНИЕ.! Необходимо бросить курить.
• Необходимо значительно ограничить или совсем отказаться от приема алкоголя, что может значительно продлить жизнь.
• Обязательно надо периодически проверять уровень глюкозы в крови, поскольку сахарный диабет тоже большой фактор риска развития сердечно -сосудистых заболеваний.


.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-02-2016 14:48

Это цитата сообщения Акулка Оригинальное сообщение

Как сэкономить на лекарствах (аналоги лекарств)

[350x231]Сейчас как никогда крайне актуальна фраза «Болеть нынче дорого». И вправду, зайдя в аптеку за обычным средством от головной боли, которое когда-то стоило 2-3 руб, сейчас дай бог найти за 30, а порой и 50руб попросят. Витрины аптеки заполонили импортные лекарства, что с одной стороны радует обилием медикаментов, но с другой – импортные средства и стоят соответствующе. Транспортные расходы, таможенные сборы, сертификат качества, заложенная прибыль аптек, зарплата фармацевтов и конечно же львиная доля в себестоимости лекарств –это реклама: мезим -для желудка не заменим [показать] . Все это выливается в кругленькую сумму, которую, кстати смею заметить, платим в конечном счете мы.

Прискорбно сталкиваться и с тем фактом, что нынче наши лечащие врачи выписывают нам то, что для них прибыльнее. Так, если представитель некой фирмы «Ядешьсам» придет и скажет, что если врач будет прописывать именно их препарат, то компания щедро его наградит и выдаст хороШенький процент, то понятное дело, что в своем рецепте вы и увидите тот самый «Ядешьсам». Большинство лечебных заведений (особенно бюджетных) работают именно так.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 02-02-2016 14:43

Это цитата сообщения Лариса_Дунаева Оригинальное сообщение

Вперёд и с палкой!

Вперёд и с палкой!
 Увидели пешеходов с двумя палками в руках, но без лыж? Не крутите пальцем у виска. Люди занимаются скандинавской ходьбой. Что это такое? Скандинавская ходьба возникла в 80-х годах в Финляндии и в настоящее время имеет несколько миллионов сторонников. В принципе речь идет о ходьбе с палками. Это не лыжные палки и не палки для пешего туризма, а специальные палки для этого вида спорта. Если вы освоите правильную технику, то вы сделаете много полезного для своего здоровья. Кроме того, вы похудеете, ваша фигура улучшится. Во время скандинавской ходьбы работают почти все группы мышц, вы сбрасываете лишний вес а свежий воздух проветрит голову. Сердце и кровообращение работают на полной скорости. Уникальной особенностью этого вида спорта является то, что нагрузка на суставы меньше, чем во время ходьбы или бега. Звучит заманчиво, не так ли? Преимущества скандинавской ходьбы Во время ходьбы с длинными палками работает вся верхняя часть тела и укрепляются почти 600 мышц - это примерно 90% мышц всего тела. Скандинавская ходьба улучшает физическую форму, координацию движений, повышенное артериальное давление, расслабляет напряженные плечевые мышцы и мышцы шеи. Кроме того, при правильной ходьбе сжигается 260-1 680 кДж / час, поэтому если вы решили похудеть - этот вид спорта для вас идеален. Этот вид спорта подходит для всех любителей активного образа жизни. Даже новичок овладеет скандинавской ходьбой без каких-либо проблем. Что вам нужно Палки из алюминия или карбона, телескопические или фиксированной длины. Длина палок должна составлять 68% от вашего роста (Ваш рост умножьте на 0,68). Если Вы хотите заниматься скандинавской ходьбой интенсивно и долго, купите спецобувь для скандинавской ходьбы (желательно ботинки с амортизацией и поддержкой голеностопа) - поглощает удары при приземлении пятки на землю. Оденьтесь в спортивную одежду в зависимости от погоды. Одежда не должна быть в обтяжку, не должно мешать вам свободно перемещаться. Об этом вы должны помнить: Во время ходьбы колени должны быть слегка согнуты. Не ходите на цыпочках - пятка должна касаться земли. Если у вас болят бедра или колени, посоветуйтесь со своим врачом, если вам можно заниматься скандинавской ходьбой. Помните, что мягкая лесная почва более бережна к вашим суставам, чем твердый асфальт. Профессиональные советы: Первые 10 минут используйте для разминки. Медленное начало тренировки стимулирует дыхательную систему и кровообращение. Разомните икроножные мышцы. Хорошая разминка является основой эффективного тренинга. Новички должны считать тренировку удовольствием. Только тот, кому спорт приносит радость , будет им заниматься постоянно. Правильно подключите в движение верхнюю часть тела: руки ведут движение, ноги следуют. Существует также такой вид фитнеса, как скандинавские коньки – используете те же палки, только на ногах у вас должны быть роликовые коньки. Основой успеха является хорошая техника ходьбы. Независимо от того, если вы на роликах или пешком, палки должны втыкаться в землю под углом прямым углом. Только таким образом отдача принесет эффект. Обе руки одна за другой натягиваем вперед, назад руки полностью выпрямлены. Только так во время движения работает вся верхняя часть тела. Кто дышит слишком слабо, тот очень скоро почувствует боль в боку. Если у вас возникла эта проблема, сбавьте темп, дышите медленно и глубоко выдыхайте. Оптимальные тренировки скандинавской ходьбой или скандинавскими коньками - не более 2-3 часов в неделю. В этом случае спорт благоприятствует процветанию здоровья и хорошей физической форме. Как и в любом спорте - после тренировки тщательно разомнитесь. Если вас начнут болеть мышцы, выдержите в более умеренном темпе, а после тренировки примите теплую ванну. Перед выходом хорошо оденьтесь.
Источник
[450x301]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-02-2016 14:37

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Боль, которую нельзя оставлять без внимания.

[показать]

90% населения земли периодически тревожит какая- то боль. Люди часто не придают ей значения , - мол, поболит и пройдет. Но есть 8 причин боли, которые ни в коем случае нельзя оставлять без внимания.

[показать]

Боль в области затылка

Боли в области затылка, вероятнее всего, связаны с сосудами головы, чаще всего при изменении АД
Из меряем  давление, если оно повышено, то от этой боли  помогут спазмолитики - папаверин, НОШПА.
Если АД понижено - крепкий свежие заваренный чай, элеутерококк или китайский лимонник. Идем к кардиологу и невропатологу.

[показать]

Острая дергающая зубная боль

Такая боль говорит о сильном воспалении - пульпите или абсцессе ( гнойном образовании), при этом  задеваются нервные окончания и возникает боль . Быстро идем к стоматологу!

[показать]

Боль в шее 

При шейном остеохондрозе ( мы о нем уже с вами говорили)    происходит сдавливание нервных корешков соседними позвонками, что приводит к боли. После переохлаждения или сквозняка может возникнуть миозит- воспаление шейных мышц.  Идем к невропатологу.

[показать]

Боль в верхней части живота

Такая боль чаще всего возникает при обострении язвенной болезни желудка или 12-перстной кишки. Она появляется по ночам или на голодный желудок- выделяющийся желудочный сок разъедает слизистую оболочку, где находятся нервные окончания . Помним, что иногда боли такой локализации могут возникнуть при остром инфаркте миокарда в области задней стенки сердца, поэтому необходимо сделать ЭКГ! Если  сердечных проблем нет, то лечимся у гастроэнтеролога.

смотрим дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-02-2016 14:13

Это цитата сообщения Maksimych Оригинальное сообщение

Дорогие лекарства и их более дешевые аналоги




[показать]

Дорогие лекарства и их более дешевые аналоги

Чтобы стать активным участником своего лечения нужно знать, что почти всегда есть аналоги назначаемых вам лекарств с одним и тем же действующим веществом и большим разбросом по цене, и иногда число таких аналогов достигает десятки.


[показать]
Maksimych



Серия сообщений "Лекарства":

Часть 1 - Какие лекарства более эффективны.
Часть 2 - ДОРОГИЕ ЛЕКАРСТВА И ИХ БОЛЕЕ ДЕШЕВЫЕ АНАЛОГИ
Часть 3 - Дорогие лекарства и их более дешевые аналоги
Часть 4 - Настойка капли Морозова: подробнее про состав и инструкцию по применению
Часть 5 - Список лекарств для первой медицинской помощи


комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-02-2016 13:55

Это цитата сообщения Лариса_Дунаева Оригинальное сообщение

"ЧЁРНЫЙ СПИСОК" ПРЕПАРАТОВ С РАЗЪЯСНЕНИЕМ.



[559x421]

Актовегин, Церебролизин, Солкосерил –
препараты с доказанной неэффективностью!

2. Арбидол, Анаферон, Биопарокс, Виферон, Полиоксидоний, Циклоферон, Эрсефурил, Имуномакс, Ликопид, Изопринозин, Примадофилюс, Энгистол, Имудон - иммуномодуляторы с недоказанной эффективностью. Стоят дорого. Проведенные исследования не дают оснований рассматривать арбидол как препарат с доказанной в испытаниях активностью для лечения простудных заболеваний, в том числе гриппа. Исследователей из-за рубежа по-настоящему этот препарат не заинтересовал.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-02-2016 13:50

Это цитата сообщения Лариса_Дунаева Оригинальное сообщение

Список лекарств для первой медицинской помощи



[604x388]
[604x388]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 01-02-2016 23:12

Это цитата сообщения Инчик74 Оригинальное сообщение

ХОТИТЕ РОСКОШНЫЙ ЦВЕТНИК В КВАРТИРЕ? ТОГДА ЗАПОМИНАЙТЕ СЕКРЕТИКИ.



1.
[500x375]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 31-01-2016 16:35

Это цитата сообщения Лариса_Дунаева Оригинальное сообщение

Как использовать кофейную гущу.

Удобрение для сада
Кофейная гуща — прекрасное удобрение, стимулирующее рост твоих любимых цветов.
[700x466]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 31-01-2016 00:14

Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение

Чай для подавления аппетита

Чай для подавления аппетита

Иногда наш организм требует еды тогда, когда мы понимаем, что на самом деле сыты. Чтобы сбить это ложное чувство голода, специалисты советуют пить травяной чай. Он срабатывает, как отвлекающий маневр. 

Вода – 1 л

Цветы ромашки – 4 ст. л.

Мед - 5 ч. л.

Лимонный сок - 3 ч. л.

Яблочный уксус - 1 ст. л.

[300x200]

1. Заварить в термосе ромашку.

2. Через некоторое время влить туда лимонный сок и уксус.

3. Добавить мед.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 29-01-2016 21:14

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Кулинарный ШЕДЕВР из простой капусты

 

Очень вкусный гарнир, подходит практически ко всему и готовить его очень просто и быстро.
Сама я такую капусту ем, как основное блюдо. Диета, диета...Ох!!!

[600x392]

 

готовим капусту
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 29-01-2016 21:10

Это цитата сообщения Nat-talla Оригинальное сообщение

Капустный пирог

[490x300]
Самый нежный из пирогов с самым простым рецептом приготовления, которые я встречала, готовила и кушала. И хотя капусту в нашей семье уважаю только я, но этот пирог пришёлся по вкусу всем. Готовила несколько раз и всё время удачно, поэтому смело делюсь рецептом.

Капуста - средний кочан ( прибл. полкило)
Майонез - 200 гр.
Сметана - 200 гр.
4 яйца
Мука - 4 стол. ложки ( с горкой )
0,5 чайн. ложки соды погашенной уксусом ( в оригинальном рецепте 0,5 пакетика разрыхлителя, но мне не очень нравится вкус выпечки с разрыхлителями теста)
Соль, молотый перец, специи - по вкусу.

Свежую капусту мелко нарезаем ( шинкуем) и выкладываем на смазанный подсолнечным ( или оливковым.. на ваш вкус) противень.

В отдельной посуде смешиваем майонез, сметану, яйца, всыпаем муку, добавляем соду, погашенную уксусом ( или разрыхлитель). Солим, перчим по вкусу. Можно добавить любимых специй( травы). Вымешиваем тесто, которое получится жидковатым.

Дальше, заливаем равномерно капусту на противне тестом и даем постоять минут 5-10, чтобы тесто хорошо пропитало капусту и дошло до дна противня.

Ставим в разогретую до 180 градусов духовку и выпекаем до готовности ( пирог зарумянится ). У меня на выпечку пирога уходит приблизительно 45- 50 минут, в зависимости от слоя капусты и высоты пирога.

+ 2 фото... сырой и выпеченный пирог

Приятного аппетита

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 29-01-2016 17:03

Это цитата сообщения Минор Оригинальное сообщение

Оружие против гриппа и ОРВИ


[207x700]

 

Профилактическое действие дибазола открыл и предложил использовать Лазарев. Оказалось, что для профилактики гриппа и другихвирусных инфекций верхних дыхательных путей достаточно совсем небольших ежедневных доз (0,01 г).

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 29-01-2016 16:58

Это цитата сообщения Минор Оригинальное сообщение

Необычный рецепт из чеснока

Необычный рецепт из чеснока
 

[400x302]Хорошо, что есть интернет. Здесь можно найти много отличных народных рецептов. Вот и мне пришлось немного прочесать некоторые социальные блоги. Результат есть. И опять о пользе чеснока.

Знаменитая целительница Ванга вот что сказала: "Пока есть чеснок на земле, земля будет жить"

А теперь об интересном и довольно необычном рецепте!

Согласитесь, что когда мы утром просыпаемся, обнаруживаем, что во рту у нас самая настоящая "помойка".

Запаситесь чесноком и вперед.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 29-01-2016 16:56

Это цитата сообщения Доктор_Настя Оригинальное сообщение

9 упражнений для красивой и здоровой спины

[показать]

 

Если вы целый день сидите на офисном стуле, глядя в монитор, а ваш единственный вид активности — прогулка с чашкой до кулера, то к вечеру вы едва ли помните, как держать спину прямо и когда она в последний раз не затекала.

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 29-01-2016 16:53

Это цитата сообщения Доктор_Настя Оригинальное сообщение

Эксперимент: 10 вещей, которые я узнал, употребляя только воду в течение месяца

История экспириментатора Криса Баилея, который постоянно пытается найти способ как сделать свою жизнь продуктивнее.

[400x252]Целый февраль я пил только воду в качестве эксперимента над повышением своей продуктивности. Я не пил напиток на основе кофе перед тренировкой, не пил чай в полдень, не пил красное вино на Валентинов день и алкоголь на день рождения моей девушки. Самым необычным, что я пил весь месяц, была чашка горячей воды с лимоном.

Сказать по правде, я не ожидал, что этот эксперимент научит меня многому, но оглядываясь назад, понимаю, что узнал кучу всего. Эта статья длинная, но я знаю, вы многое почерпнете из нее, и я попытался сделать информацию как можно более доступной.

Без дальнейших предисловий, вот 10 уроков, которые я извлек, когда пил только воду в течение целого месяца!

10. Каждый день вы выпиваете целых 400 калорий!

Среднестатистический человек выпивает ежедневно целых 400 калорий!


Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 29-01-2016 16:49

Это цитата сообщения Доктор_Настя Оригинальное сообщение

Щитовидная железа: симптомы гипотиреоза и гипертиреоза

Щитовидка — это главный производитель гормонов, которые влияют на все процессы в нашем организме: на вес, настроение, работоспособность, самочувствие и т. д. При этом, по наблюдениям врачей, люди склонны забывать о щитовидной железе, а симптомы, которые указывают на проблемы именно в этом органе, списывать на усталость, наследственность или другие заболевания, теряя при этом драгоценное время и усугубляя последствия.

Нарушениями в работе «щитовидки» страдает до трети населения планеты, при этом большую часть заболеваний этого органа можно предотвратить и вылечить — если вовремя диагностировать и начать лечение.

Щитовидная железа находится в средней трети шеи между кадыком и грудиной и имеет форму бабочки.

Ниже представлена инфографика, по которой можно определить наличие симптомов того или иного заболевания:

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 29-01-2016 16:44

Это цитата сообщения Доктор_Настя Оригинальное сообщение

Лапчатка белая для щитовидки и не только!


 


[480x640] 

 В природе лапчатка белая встречается крайне редко, и наделена она редкими лечебными свойствами. Лапчатка очень нежное и приятное на ощупь растение. Каждый лист лапчатки состоит из пяти узких листочков, лист держится на длинном черешке, цветет растение в мае, цветы белые и очень похожи на цветы земляники. В лечебных целях используется только корень.
 

Читать далее...
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 29-01-2016 16:43

Это цитата сообщения Доктор_Настя Оригинальное сообщение

Долгая молодость - уже не миф!

 

[400x206]И это действительно так. Едва ли найдется кто-то, кому не хочется как можно дольше оставаться молодым и здоровым, не так ли? В полном расцвете сил и энергии.

Уже разгадан секрет старости. Ее главная причина — активное образование свободных радикалов, или оксидантов.

Разгадан и основной секрет продления молодости — применение антиоксидантов, способных бороться со многими болезнями и недомоганиями.

Самым доступным и известным источником антиоксидантов становятся продукты питания. Именно антиоксиданты в продуктах помогают нам препятствовать первым признакам старости.

Наверняка вам известен такой мощный антиоксидант, как витамин Е, защищающий мембраны мозговых клеток. Он отлично дополняет действие антиоксидантов типа витамина С. К этой же группе можно отнести и природные антиоксиданты, например, такие как катехин. Он обладает, ко всему прочему, и антибактериальными свойствами.

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 29-01-2016 16:42

Это цитата сообщения Доктор_Настя Оригинальное сообщение

Гипотиреоз. Симптомы и лечение


[427x600]Что такое гипотиреоз

Гипотиреоз — клинический синдром, обусловленный снижением функции щитовидной железы. Различают первичный и вторичный гипотиреоз. При первичном гипотиреозе снижение продукции тиреоидных гормонов связано с патологическим процессом в самой железе, тогда как количество синтезируемого гипофизом тиреотропного гормона (ТГГ) даже увеличивается по сравнению с нормой. Гипотиреоз не является заболеванием, а представляет собой специфическое состояние организма, которое связанно с реакцией на низкий уровень концентраций гормонов щитовидной железы. Эти симптомы обычно исчезают при компенсации нужного уровня гормонов. Гипотиреоз так же может быть связан с патологическими процессами, которые влияют на гормональный обмен или зависеть от функциональной недостаточности гормонов щитовидной железы.


Причины гипотиреоза

Первичный гипотиреоз может быть вызван аплазией или гипоплазией щитовидной железы. У детей раннего возраста он нередко выявляется в сочетании с кретинизмом (резким отставанием в физическом и психическом развитии) и глухотой, гипотиреоз может быть вызван оперативным лечением заболеваний щитовидной железы, повторными введениями радионуклида йода, длительной терапией антитиреоидными средствами.

Развитие гипотиреоза при этом объясняется не только осложнениями, вызванными лечебными мероприятиями или их избыточным объемом, но и характером основного патологического процесса (нарушением биосинтеза гормонов в результате дефекта ферментативных систем или йодной недостаточности в местностях, эндемичных по зобу; воспалительными заболеваниями, чаще аутоиммунной природы, например аутоиммунным тиреоидитом Хашимото).

Большинство так называемых спонтанных форм первичного гипотиреоза имеет аутоиммунный генез. К редким формам первичного гипотиреоза относится аутоиммунный первичный гипотиреоз в сочетании с первичным гипокортицизмом, гипогонадизмом, иногда гипопаратиреозом, очень редко — сахарным диабетом I типа, а также кандидамикозом. Одним из вариантов гипотиреоза является синдром Хеннеса — Росса, при котором отмечают сочетание симптомов первичного гипотиреоза и галактореи — аменореи синдрома.

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии



Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»