[259x194]Ученые давно доказали, что добряки, весельчаки и оптимисты гораздо реже посещают врачей, чем злюки и пессимисты. Группа швейцарских исследователей под руководством Питера Брюггера пошла в своих исследованиях еще дальше.

Если хочешь быть здоров

Ученые провели весьма любопытный эксперимент. Набрали из числа добровольцев группу абсолютных оптимистов и пессимистов, сделали и тем и другим прививку от гриппа и стали ждать. Через месяц обнаружилось, что у пессимистов вырабатывается гораздо меньше антител против гриппа, чем у оптимистов. Еще через три выяснилось, что среди нытиков 70% заболело-таки гриппом. А вот среди весельчаков эта цифра недотягивала и до 30%. Вывод напрашивается сам собой: почаще улыбайтесь, будьте веселы, несмотря ни на что, думайте только о хорошем!

Не копите обиды

В последнее время все больше медиков склоняются к тому, что источником самых страшных болезней, включая онкологические, являются наши обиды, которые мы холим и лелеем годами.

Одни обижаются на судьбу за то, что жизнь сложилась не так, как хотелось бы. Другие — на подруг, предавших их интересы. Третьи — на милого, ушедшего к другой. Четвертые — на детей, не оправдавших надежд. Многие люди годами копят обиду на соседку, отказавшуюся дать денег в долг; на начальницу, несправедливо уволившую их с работы.

Когда человек обижен, он постоянно помнит о том, что именно ему сказали, мысленно задает врагу вопросы, отвечает на его выпады в свой адрес — одним словом, ведет с ним молчаливый диалог. Неприятную ситуацию прокручивает в голове снова и снова, формируя энергетический жгут, по которому уходят его жизненные силы. Стоит ли удивляться тому, что люди злопамятные, агрессивные, которые долго копят обиды и не умеют прощать, чаще болеют и живут меньше, чем добряки. 

В природе существует простое правило — подобное притягивает подобное. Если вы будете копить в себе обиды и раздражаться по пустякам, вы станете похожи на комок злости. Ваша отрицательная энергетика будет притягивать новых обидчиков и новые обиды. Как разорвать порочный круг? Перестаньте дуться, простите всех и вся, простите сами себя. Начинайте день с улыбки, делайте людям добро и думайте о них только хорошо.

Учитесь радоваться жизни и развивать в себе позитивное мышление.

Хорошие мысли будут притягивать в вашу жизнь добро, гармонизировать энергетику. И тогда от болезней не останется и следа. Слово не воробей, но мы порой совершенно не отдаем себе отчета в сказанном. Говорим в шутку ужасные вещи, не осознавая, что это может подорвать наше здоровье.

Фитнес для глаз

[428x700]

Желаете улучшить свое зрение? Тогда не жалейте времени на ежедневную зарядку для глаз! Всего лишь 10 минут в день - и выбудете чувствовать себя более уверенно,так как заметите улучшение. Зрение улучшится, если выполнять данные упражнения ежедневно! Зарядка для глаз действительно творит чудеса! Единственное правило: регулярность, систематичность ее выполнения. Наберитесь терпения и посвящайте упражнениям и глазам 10 минут личного времени. Рассмотрим по пордяку комплекс из 10-ти эффективных упражнений для глаз, которые дают результат!

1. Моргаем как можно чаще в течение 2-х минут. Это упражнение эффективно тем, что способствует нормализации внутриглазного кровообращения.

2. Перейдем у следующему упражнению. Скосим глаза вправо, затем переведем взгляд по прямой линии и остановим его перед собой. Проделаем то же в другом направлении, то есть влево. Выполним упражнение 10 раз.

3. Погрузимся в темноту. Это означает, что мы должны закрыть глаза, посидев так некоторое время. Должно быть умиротворение и полное ощущение темноты. Дело в том, что такоей прием способствует активной выработке родопсина — вещества, отвечающего за четкость и ясность зрения.

4. Сделаем круговые вращения головой: сначала вправо-влево, а затем вверх-вниз. Эти упражнения полезны тем, что активизируют кровообращение, укрепляют глазные мышцы.

5. Упражнение, которое напоминает велотренажер, не менее эффективно и полезно для глаз и улучшения зрения! Перемещаем взгляд в разные стороны. Начнем: вправо-влево, вверх-вниз, затем по кругу и в конце - восьмеркой. Чудесное самочувствие обеспечено!

6. Зажмуримся на 5 секунд. Откроем глаза. Данное упражнение следует повторить 7 раз. Оно поможет расслабить глазные мышцы и активизировать кровообращение.

7. Надавим пальцами на верхние веки. Стараемся делать это без усилий, удерживая пальцы 2 секунды. Выполняем 5 раз. Этот прием улучшит отток внутриглазной жидкости.

8. Встанем у окна, сосредоточимся на каком-нибудь предмете, который расположен на стекле. Это может быть приклеенный к стеклу листик бумаги. Затем переведем взгляд на какой-либо удаленный объект. Это может быть дерево, качели во дворе или соседний дом. Повторим упражнение 10 раз.

9. Закроем глаза. Начнем в медленном темпе перемещать глазные яблоки сначала вверх, а затем вниз. Повторим 10 раз.

10. Откроем глаза и начнем рисовать ими в воздухе геометрические фигуры. Сначала простые, затем сложные. Перейдем к "рисованию" масштабных композиций. которые подсказывает наше воображение!

[497x700]

Если вашему предприятию необходима металлопродукция, то можно обратиться в Торговый Дом АДС-МЕТАЛЛ. Здесь http://ads-metall.ru/services/metal-cutting/longitudinal-and-transverse-cutting-of-metal/ цены на металлопрокат доступны, а услуги востребованы. Качественное оборудование позволяет нарезать металл, используя продольный и поперечный методы.

БАЗЫ ПОД МАКИЯЖ

Белый — подсвечивает и освежает.

Желтый — маскирует синеву, осветляет темные участки. Может использоваться в качестве корректора под глазами.

Фиолетовый — камуфлирует болезненную желтизну.

Телесный — придает однородный, приятный оттенок.

Светоотражающий — преломляя и отражая свет, визуально выравнивает рельеф кожи.

Зеленый — перекрывает покраснения, воспаления, сосудистую сеточку и т. д.

Голубой — придает сияние, может скрыть неудачные эксперименты с автозагаром.

Розовый— устраняет тусклый, серый цвет лица, создает эффект «фарфоровой» кожи.

[583x204]

ПРОСТО! ВКУСНО! КРАСОТА!

[550x]

Очень быстрый в приготовлении пирог с
любой пикантной начинкой.

[700x525]
Кабачки молоденькие 2-3 шт.
Заправка:
•грецкие орехи 0,5 стакана
•петрушка -1/2 пучка
•чеснок 2-3 зубчика
•оливковое масло -1ст.л.

Сила деревьев или восстановление тонуса

Все знают, что если человек расстроен, устал, обесточен, если надо обдумать важный вопрос, восстановить силы, то. самым лучшим решением в такой ситуации будет прогулка по лесу или парку. Живая природа — это самый лучший лекарь и помощник в такой ситуации. Но каждое растение действует на нас конкретным образом,. Следует знать не только действия деревьев, но и научиться чувствовать их,  общаться с ними, понимать их характер.

Сосна – дерево спокойствия и высоты духа. Если в вашей жизни настал важный момент, решается ваша судьба и необходимо в спокойной обстановке ответить себе на ряд серьезных вопросов, без общения с сосной не обойтись. Аура этого дерева очень сильна, она поможет обратившемуся к нему человеку подняться на небывалую высоту духовного озарения, творческого взлета. При прямом контакте сила сосны унесет раздражение и досаду, которые ежедневно накапливаются в вашей душе. Энергия сосны поможет вам избавиться от нервных расстройств, стресса. Ни один невроз не устоит под ее влиянием. Сосна – милосердное дерево. К нему необходимо обращаться с открытой душой. Сосна способна очистить ауру человека от постороннего воздействия, частично снять порчу.

Дуб – это могучее дерево, символ огромной жизненной силы, долголетия. Друиды считали его священным. Дуб является энергетическим донором. При прямом контакте с ним человек получает максимально возможное количество жизненной энергии. Не следует, однако, забывать, что это сильное, но суровое дерево. Его аура очень мощна, она хорошо воспринимает только здоровых людей. Человеку тяжелобольному и страдающему хроническими заболеваниями лучше не общаться с этим деревом. Общение с дубом заряжает человека активирующей энергией, успокаивает душу. Давно замечено, что прогулки по дубраве нормализуют кровяное давление, благотворно сказываются на работе сердца и нервной системы. Дуб всегда отдает предпочтение воинам, борцам, сильным и здоровым людям. Он врачует раны, полученные в бою, лечит души воинов, делится частичкой своего долголетия. Ветеранам, бывшим воинам, пожилым людям контакт с ним приносит большую пользу.

7 невербальных сигналов или как расположить к себе людей

Язык тела может сказать не меньше, а иногда больше, чем язык слов. И сведущие люди об этом прекрасно знают. Невербальная коммуникация позволяет не только лучше понимать собеседника, но и (что более важно) предвидеть, какое впечатление произведёт на него услышанное ещё до того, как он выскажется по данному поводу. Другими словами, такой бессловесный язык может предупредить о том, следует ли изменять своё поведение или сделать что-то другое, чтобы достичь нужного результата.

На эту тему написано множество книг и руководств, как правильно себя вести, чтобы в процессе общения добиться желаемого результата. Многие авторы посвятили изучению и толкованию невербалики немало времени. Вот какие советы даёт американская писательница Лейл Лауднес, эксперт в области психологии общения, коммуникаций и психологии межличностных взаимоотношений.

[500x365]

1. Никаких «дежурных» улыбок!

«Не спешите приветствовать человека дежурной улыбкой», – советует Лаундес. Это выглядит так, словно улыбка адресована всем, кто попадается вам навстречу. Лучше будет, если вы на мгновение всмотритесь в лицо человека, а потом улыбнётесь ему искренней улыбкой, которая будет «струиться из ваших глаз». Та секундная пауза убедит вашего собеседника, что теплая улыбка адресуется именно ему. По мнению Лейл, именно неспешная улыбка может придать вам значимость в глазах людей.

2. Наладьте визуальный контакт

Умение установить зрительный контакт в ходе беседы свидетельствует о доверии к собеседнику и уверенности в себе. «Представьте, будто ваши глаза приклеились к собеседнику тягучей ириской». Не обрывайте визуальный контакт, даже если собеседник закончил говорить. «Если вы хотите посмотреть в сторону, то делайте это постепенно, словно растягивая ту самую тягучую ириску до тех пор, пока она не отлипнет».

3. «Глаза в глаза»

Находясь в кругу людей, периодически сморите на человека, который вас заинтересовал, независимо от того, кто говорит в данный момент. Когда вы обращаете внимание на определённого человека, вы выражаете свой живой интерес к нему и к его реакции на обсуждаемую тему.

Но тут важно проявить осторожность, ведь слишком пристальный взгляд может смутить человека или заставить его чувствовать себя некомфортно. Поэтому сначала смотрите на говорящего и переводите взгляд на вашего избранника всякий раз, когда говорящий делает паузу.

4. Контролируйте свое беспокойство

Чтобы вызвать к себе доверие, в особенности во время важного разговора, старайтесь не делать лишних беспокойных движений. «Не суетитесь, не раскачивайтесь, не ёрзайте на месте, не почёсывайтесь. А руки всегда держите подальше от лица». Иначе у собеседника по какой-то причине может появиться ощущение, что вы говорите неправду или озабочены чем-то другим, помимо предмета разговора.

Читать далее

Ценная информация для тех, кто желает повысить мотивацию и улучшить свою жизнь. Самомотивация поможет реализовать задуманные планы, в результате чего вы получите уверенность в себе и позитивное отношение к миру!

Самые сильные знаки Зодиака

Удивительно, но некоторые созвездия, которые отличаются решительностью и уверенностью в себе, в список сильнейших знаков не попали. Так какие же знаки самые сильные, и как их сила проявляется в жизни?

Для начала следует уточнить, что речь пойдет о силе моральной, духовной, а не физической. Как говорит Василиса Володина, в каждой стихии можно выделить по одному сильнейшему знаку.

В стихии Воздуха самым сильным знаком Зодиака является Водолей. Несмотря на некоторую мечтательность и стремление к высоким идеалам, это знак, который может много раз испытывать в жизни трудности, но никогда при этом не будет опускать руки. Водолеи способны быстро приспосабливаться к любым изменениям в жизни, что и делает их морально сильнее.

На втором месте по силе духа в воздушной стихии стоят Весы. Они не так уж и слабы, но у них есть плохая привычка разбрасываться своей энергией и не доводить дело до конца. Они быстро теряют энтузиазм и желание, а вместе с этим и цель.

Самым слабым знаком в этой стихии являются Близнецы. Они не могут сосредоточится на одном деле, им часто не хватает поддержки со стороны. Когда их постигают трудности, они впадают в панику и просят о помощи других людей.

[700x525]

В стихии Огня самым сильным является Стрелец. Представители этого знака никогда не унывают и стараются сохранять человечность при любых обстоятельствах. Они умеют контролировать свои эмоции, не поддаются на провокации и всегда имеют свое мнение. Их сила в оптимизме и широте взглядов.

На втором месте – Лев. На первый взгляд, представители этого знака выглядят сильными и волевыми людьми. Но они в большой степени зависят от внешних обстоятельств и от мнения окружающих. Львы постоянно нуждаются в поддержке и похвале. Если этого не будет, они быстро повесят нос.

Самый слабый знак огненной стихии – Овен. Несмотря на то, что этот знак очень активный и деятельный, в своей стихии он дает слабину. Овны не умеют контролировать эмоции, они слишком подвластны тому, что происходит у них в душе. Порой Овны поступают неблагоразумно, что приводит их к затруднительной ситуации.

Это перевод рубаи Омара Хаяма - вольный...
Если переводить рубаи дословно, чтобы не менять чисто историческую действительность, то будут начисто утеряны рифмы и литературность. Главное смысл великих рубаи...

[604x340]

Когда уходите на пять минут
Не забывайте оставлять тепло в ладонях
В ладонях тех, которые вас ждут,
В ладонях тех, которые вас помнят.

Не забывайте заглянуть в глаза,
С улыбкой робкой и покорною надеждой.
Они в пути заменят образа
Святых, даже неведомых вам прежде.

Когда уходите на пять минут
Не закрывайте за собою двери-
Оставьте это тем, которые поймут,
Которые сумеют в вас поверить.

Когда уходите на пять минут,
Не опоздайте вовремя вернуться,
Чтобы ладони тех, которые вас ждут,
За это время не успели разомкнуться...

[203x85]

[показать]

Оказывается, привычная микроволновка может не только разогреть еду. Она способна вернуть свежесть хлебу и меду, помочь без слез почистить лук и в считанные минуты приготовить завтрак.

Как известно, ученые уже доказали, что наличие натуральных красителей в овощах и фруктах является чрезвычайно важным. По цвету фруктов и овощей можно определить их свойства, которые по-разному действуют на организм человека. Предлагаю вам ознакомиться в продолжении поста с пятью основными цветовыми группами, на которые ученые условно делят все овощи и фрукты.

[534x700]

Оленька Коваленко спасибо

[700x526]

Тесто потрясающее, выпечка из этого теста получается мягкая, пышная, вкусная и не черствеет в течении нескольких дней! 

Готовится такое тесто очень просто и быстро. В него не добавляется ни растительное масло, ни яйца, так как они уже есть в майонезе. К тому же оно подойдет не только для пирожков, но и для изумительных пирогов!

Отличная коллекция советов и полезных рекомендаций, которые помогут вам стать здоровее, счастливее и спокойнее.
[600x375]

[217x55]

[469x611]

[показать]

[675x450]

В каждом из нас дремлет чудовище, сгубившее Жанну Фриске! Но не у всех оно просыпается...
Как избежать глиобластомы, ставшей причиной смертей многих талантливых людей и знаменитостей .
Смерть певицы многих заставила задуматься о раке и его самой, пожалуй, роковой разновидности - глиобластоме. Наиболее частой и агрессивной форме опухоли мозга. Откуда берется этот коварный недуг, является ли диагноз окончательным приговором, не подлежащим обжалованию в небесной канцелярии или человек в силах противостоять ему…

Часто задумывались над вопросом:  «Какого цвета туфли подобрать к сумочке»? Если да, то этот пост  подготовлен специально для Вас. В нем мы рассмотрим, какие цвета обуви подходят к тому или иному цвету сумки. Конечно, эти цветовые таблицы не аксиомы, но они помогут Вам сделать выбор в правильном направлении.

Пользоваться таблицами очень легко! Найдите сумку нужного оттенка и посмотрите на вертикальную цветовую таблицу под ней, — эти оттенки туфель (и одежды) ей точно подойдут.

Подходящие цвета обуви к сумкам красных оттенков

[564x650]