• Авторизация


Новогоднее пирожное ЁЛОЧКА cake decoration Украшение Рецепт пирожного 16-12-2016 15:05





hqdefault (168x94, 31Kb)

Превью 0_1b817c_a0641ab1_M (240x300, 75Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Клубничная грядка на балконе! 16-12-2016 15:00




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Цикламен домашний – уход и выращивание из семян 16-12-2016 14:27


Цикламен домашний – особенности выращивания


[300x225] Корень цикламена представляет собой сплющенную круглую клубнелуковицу до 15 см в диаметре с одной-единственной точкой роста. Повредите ее – погубите луковицу. Листья у цикламена прикорневые, кожистые, сердцевидные, растущие на черешках до 30 см длиной, темно-зеленого цвета с серовато-серебристым рисунком. Оригинальной формы цветки похожи на диковинных бабочек – лепестки отогнуты и заострены, иногда имеют бахромчатую форму, и цветовая палитра невероятно широка – кипенно-белые, розовые, все оттенки красного, бордовые и фиолетовые. Цветет цикламен дольше трех месяцев.

Бытует мнение, что цикламен комнатный – капризное растение. Не верьте! Цикламен неприхотлив, просто в его агротехнике, как в агротехнике любого другого растения, есть определенные требования, обязательное выполнение которых позволит вам легко справиться с его выращиванием. Итак:

– ни в коем случае не храните клубни отцветшего цикламена в холодильнике – после такого хранения луковица не проснется;
– цветок цикламен не выносит жары и духоты, но прекрасно живет в прохладном помещении при температуре, некомфортной для человека – всего 6-12 ºC;
– прямые солнечные лучи могут вызвать ожог на прекрасных листьях цикламена;
– не закапывайте клубень цикламена в землю: на поверхности должна оставаться как минимум треть луковицы;
– цикламен не терпит избытка минеральных солей в почве, поэтому будьте осторожны с удобрениями;
– горшок для цикламена нужен маленький, чтобы от луковицы до стенки горшка был слой почвы не толще 2-3 см.


[630x473] Выращивание цикламена из семян. Как вырастить цикламен.
Такой вид, как цикламен персидский, размножается семенами. Высевают семена цикламена в феврале или марте, хотя цикламен, растущий в домашних условиях, можно размножать в любое время года. Накануне посадки замочите семена на 12 часов в бледно-розовом растворе марганцовки или в препаратах «Эпин» или «Циркон», приготовленных в соответствии с инструкцией. После этого высейте семена в земляную смесь для цикламенов, состоящую из двух частей предварительно пропаренной земли, одной части почвосмеси типа «тюльпан» или «терра вита» и полчасти речного песка для разрыхления грунта. Будет лучше, если вы сделаете в грунте бороздку глубиной 1 см, хорошо прольете ее водой и разложите в нее семена через 2-3 см друг от друга. Сверху присыпьте семена слоем грунта и накройте емкость стеклом или пленкой. При температуре 18-20 ºC семена прорастают через 30-60 дней, хотя существуют тугорослые сорта, прорастающие через пять и более месяцев!


[630x472] Посадка цикламена.
Когда появились ростки, снимите укрытие и переставьте емкость с ними на более освещенное место, но вдали от прямых солнечных лучей! При появлении двух настоящих листочков всходы пикируют по 2-3 сеянца в один горшочек, полностью покрывая клубеньки почвой. Грунт должен быть рыхлым, типа смеси «тюльпан» или той же смеси, в которую вы сеяли семена. Месяцев через 6-7 можете пересадить подросшие цикламенчики в горшки диаметром 6-7 см с такой же почвосмесью. Посадка цикламена в этом случае требует заглубления клубнелуковицы не больше, чем на две трети ее размера, чтобы точка роста возвышалась над поверхностью грунта. Если уход за цикламеном в домашних условиях будет правильным, вы сможете увидеть его цветение через полтора года после посева семян.


[630x473] Уход за домашним цикламеном

Как ухаживать за цикламеном в домашних условиях.
Цикламен – цветок, который требует яркого рассеянного света и прохладной (6-12 ºC) температуры. Кроме того, придется часто проветривать комнату, но ни в коем случае не устраивать в ней сквозняков – для цикламена это неприемлемо. Частое опрыскивание позволит сделать влажность воздуха в помещении более высокой, что очень нравится цикламену, кроме того, это может снизить на пару градусов температуру в летнюю жару. Необходима растению и подкормка комплексным удобрением для цветущих растений, но будьте осторожны с консистенцией – это растение лучше недокормить, чем перекормить.

Как поливать цикламен.
В период активного роста цикламену требуется регулярный полив, но старайтесь обойтись в этом вопросе без фанатизма: полив должен быть достаточным, но не чрезмерным. Чтобы
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Для вашего дневника.(С Новым Годом!) 16-12-2016 14:22

Это цитата сообщения Любаша_Сумчанка Оригинальное сообщение

Для вашего дневника.(С Новым Годом!)

[640x800]

Копируем код в окошке и ставим
поздравление себе в дневник




Серия сообщений "новый год":

Часть 1 - надписи С Новым Годом!
Часть 2 - Зимний клипарт
...
Часть 36 - 3 флеш шарика для вашего творчества
Часть 37 - рамочка"с Новым годом"
Часть 38 - Для вашего дневника.(С Новым Годом!)
Часть 39 - Ищу работу!


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
надписи С Новым Годом! 16-12-2016 14:18

Это цитата сообщения Любаша_Сумчанка Оригинальное сообщение

надписи С Новым Годом!

надписи С Новым Годом!



ДАЛЕЕ...



Серия сообщений "новый год":

Часть 1 - надписи С Новым Годом!
Часть 2 - Зимний клипарт
Часть 3 - Музыкальные ёлочки для дневника - выбери свою!
...
Часть 37 - рамочка"с Новым годом"
Часть 38 - Для вашего дневника.(С Новым Годом!)
Часть 39 - Ищу работу!


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Выращивание лука и рассады на подоконнике (видео) 16-12-2016 13:05


№1.В этом видео хочу показать супер способ выращивания лука на зелень в пакете,без земли.Есть много способов выращивания лука круглый год.Сегодняшний способ очень легкий ,он без земли.Я покажу два варианта выращивания лука в пакете.В качестве субстрата применяются опилки и туалетная бумага.

№2. Этот способ очень экономит место .Подходит под многие культуры.Называется (РАССАДА ПО-МОСКОВСКИ )или метод САМОКРУТКИ.Рекомендую посмотреть и попробовать!!!

№3. Выращивать зеленый лук можно даже в квартире на подоконнике, и одним из способов в данном случае может стать лук в пластиковой бутылке. О том, как посадить лук в бутылку я хочу с вми поделиться.

Превью getImage (700x642, 362Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Новогодний салат "Императрица" 16-12-2016 12:11





[700x442] В преддверии праздников мне захотелось чего-то очень красивого, праздничного, вкусного……… Вот и появился мой салат «Императрица». Он не очень бюджетный, не на каждый день. Но, не всегда же нам готовить только экономные варианты!? Хотя, если заменить красную икру другой, например, щучьей или икрой минтая, то будет более-менее бюджетный вариант. Так я тоже готовила и осталась очень довольна. Хочется надеяться, что вам понравится мой салат, и вы будете его готовить с удовольствием! Всех с наступающими праздниками!!!


Ингредиенты:
салат готовила в форме диаметром 22 см.
икра красная ( можно другую доступную)- 70-100г,
яйца вареные- 5 шт.,
огурцы свежие- 3-4 шт.,
майонез домашний- 7-8 ст. ложек,
картофель в мундире (или печеный) – 3 шт.,
рыба красная- 250г.,
зелень-20-30г.


Время приготовления- 10 минут ( плюс время, необходимое, чтобы отварить некоторые ингредиенты).
Порций- 8-10



Источник
Превью 0_1b817c_a0641ab1_M (240x300, 75Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СЕРЫЙ ШЕРСТЯНОЙ ЖИЛЕТ С АЖУРНЫМ УЗОРОМ 16-12-2016 05:54

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

СЕРЫЙ ШЕРСТЯНОЙ ЖИЛЕТ С АЖУРНЫМ УЗОРОМ

[показать]
Оригинальный углубленный вырез горловины и ажурный узор
в центре делают этот практичный жилет с небольшими
рукавами незаурядным и привлекательным

Размеры: 36-38 (40-42) 44-46 
Размеры (российские): 42-33 (46-48) 50-52 

Вам потребуется: 400 (450) 450 г пряжи Adriafil Regina (100% мериносовая шерсть; 50 г/125 м) № 082 серого цвета, спицы № 4 и 4,5. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Встречаем Новый Год! 16-12-2016 05:40


[показать]ЖМИ НА КВАДРАТИК!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Звезда Фантазии от РИММЫ ЧЕРНЫШЁВОЙ. 15-12-2016 22:02


Милые рукодельницы, увидела работу Риммы Чернышёвой (http://www.livemaster.ru/item/16145113-odezhda-vyazanyj-top-zvezda-fantazii) и пропала, заболела, так хочется связать. Может вместе осилим собрать схемы?



[413x610]


[530x587]


[520x610]


[495x610] PS: Надеюсь, не только меня заинтересует эта работа.

Слова автора:"Авторская разработка и исполнение. Техника нерегулярного вязания, но выполнена в симметрии. Крючком из хлопковой пряжи. Экземпляр единственный в мире. Даже я сама не смогу повторить, так как вяжется "куда крючок пошел".

ПОДБИРАЕМ СХЕМЫ (вот, что я нашла, спасибо galkuscha за подсказку)



[600x397]


[326x610]


[546x454]


[515x535] Попробовала связать образец центрального мотива по картинке. Пряжа Пехорка ажурная, Clover 2,0, получился небольшой фрагмент, без ВТО ровно 20см. Поэтому буду перевязывать ниточкой меньшего метража, чем "Жемчужная", например "Детский хлопок".



[571x610] МиниМК http://www.stranamam.ru/post/12015772/
Источник: http://www.stranamam.ru/post/12010635/
Превью child_knitting1 (300x212, 71Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рыбные котлеты вкуснее мясных. Теперь готовлю рыбу только по-одесски! 15-12-2016 22:01

Это цитата сообщения moa_favela Оригинальное сообщение

Рыбные котлеты вкуснее мясных. Теперь готовлю рыбу только по-одесски! Мой ужин сегодня.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Новогодние салаты: 12 рецептов для праздничного стола 15-12-2016 21:13




1. Салат «Оливье»
[600x400] Понадобится:
На 4 порции
200 г вареной колбасы
2–3 клубня картофеля
1 яблоко
2 свежих огурца
1 яйцо
8 ст. л. консервированного зеленого горошка
1 пучок зеленого лука
100 г майонеза
1 средняя морковь

Приготовление:
Картофель и морковь тщательно вымыть, залить холодной водой, довести до кипения и варить 20 мин. Затем слить воду, дать овощам остыть, очистить и нарезать кубиками.
Яйцо сварить вкрутую, обдать холодной водой, очистить и мелко нарезать. Яблоко вымыть, разрезать на 4 части, удалить сердцевину и мелко нарезать. Огурцы вымыть, срезать концы, разрезать каждый пополам и нарезать кубиками. Колбасу нарезать кубиками. Зеленый лук очистить, вымыть и нарезать тонкими кольцами.
Все перемешать, добавить зеленый горошек, посолить, поперчить и заправить майонезом.


2. Салат «Гранатовый браслет»
[600x400] Понадобится:
На 4 порции
1 филе куриной грудки
2 луковицы
150 г твердого сыра
1 свекла
1 гранат
3 яйца
3-4 ст. л. майонеза
50 г грецких орехов
соль, перец по вкусу

Приготовление:
Куриное филе отварить и нарезать на небольшие кусочки, посолить. Лук очистить, мелко нарезать. Сковороду разогреть с растительным маслом и обжарить лук до золотистого цвета.
Морковь вымыть, отварить, очистить и натереть на крупной терке. Яйца отварить, очистить. Яйца и сыр натереть на крупной терке. Орехи крупно порубить. Свеклу отварить, почистить и тоже натереть на крупной терке. Гранат разобрать на зерна.
На большом блюде выложить в форме круга первый слой – куриное филе. Поперчить. Затем выложить обжаренный лук и смазать тонким слоем майонеза. После выложить морковь, опять смазать майонезом. Следующим слоем выложить тертую свеклу, затем отваренные и измельченные яйца, промазать майонезом, посыпать тертым сыром и грецкими орехами, снова промазать майонезом и украсить сверху зернами граната. Салат поставить в холодильник на 3-4 часа, а лучше на ночь.


3. Салат «Северная Венеция»
[595x520] Понадобится:
На 4 порции
100 г соленой семги
100 г копченой семги
100 г салата “Айсберг”
200 г йогурта
6 яиц
1 салатная луковица
4 клубня картофеля
1 зеленое яблоко

Приготовление:
Из рыбы удалить мелкие косточки, снять кожу, мякоть нарезать тонкими полосками или очень мелко накрошить.
Отварить картофель и яйца. Яйца очистить, отделить белки от желтков. Белки мелко нарезать или протереть на крупной терке. Яблоко очистить и натереть на крупной терке.
Салат айсберг нарезать соломкой, лук — мелкими кубиками. Выложить слоями в форму для салата со съемными бортиками: картофель, лук, салат, соленую и копченую рыбу, тертое яблоко.
Сверху смазать йогуртом и посыпать белком, а затем желтком. Украсить салат свежей зеленью и подавать на стол.


4. Салат «Морской» с креветками
[600x400] Понадобится:
На 4 порции
300 г вареных креветок
1 огурец
5 картофелин, сваренных в мундире
1/2 стакана консервированного горошка
1 морковь
1 пучок петрушки
250 мл майонеза
1 яйцо

Приготовление:
Картофель и огурцы очистить и нарезать мелкими кубиками. Морковь натереть. Яйцо сварить вкрутую, очистить и нарезать дольками.
Все овощи перемешать, добавить горошек и заправить майонезом и измельченным укропом. Приправить солью и крупномолотым черным перцем.
Разложить по креманкам, сверху уложить креветки, дольки яйца и несколько веточек петрушки.


5. Куриный салат с авокадо

[600x476] Понадобится:
На 4 порции
300 г филе куриной грудки
4 ст. л. растительного масла
2 красных стручка перца чили
1 луковица
4 ст. л. меда
3 ст. л. сока лайма
50 г рукколы
несколько листьев салата радиччо
1 авокадо
50 г жареного арахиса

Приготовление:
Филе обжарить в 2 стол. ложках растительного масла (12-15 мин.) Из перца чили удалить семена, затем порубить и смешать с медом. Мясо выложить из сковороды, смазать 2 стол. ложками медового соуса и остудить.
Лук порубить и пассеровать в жире, оставшемся от жаренья. Затем смешать с оставшимся соусом, маслом и соком лайма. Заливку посолить.
Рукколу и радиччо ополоснуть, обсушить и разорвать на кусочки. Авокадо разрезать пополам, удалить косточку, очистить и нарезать полукольцами. Куриное филе нарезать ломтиками и вместе с кусочками салатных листьев и авокадо разложить по тарелкам. Полить острой
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДЕДУШКИН СПОСОБ ПОДКОРМКИ РАССАДЫ... ПИВОМ! 15-12-2016 15:25





[700x464] Мой дед, Василий Данилович, всю свою жизнь прожил на хуторе в Волгоградской области. В мае ему исполняется сто лет и к нему на праздник поедут все его потомки: дети, внуки, правнуки и даже праправнуки.

Умел он вести свое хозяйство - был он и председателем колхоза, его любили и уважали, самый передовой был колхоз. Но и своем хозяйстве он не забывал. В огороде у него всегда был порядок, а урожаи были больше всех.

Еще будучи совсем маленькой, я видела, как он колдовал над своей рассадой, что-то в нее подливая. У него всегда под рукой были домашние дрожжи, которые бабушка как-то умудрялась делать сама, сахар, варенье и даже мед (у деда была огромная пасека из 60 ульев).

А еще он поливал рассаду перцев и помидоров... пивом. Один литр пива выливал в 10 л воды и этим раствором поливал. Что интересно, рассада буквально перла из деревянных ящиков.

Справка. Раствор пива считается очень нежным биостимулятором роста растений и применяется обычно на рассаде в фазе появления первого листочка. пиво желательно использовать живое. поливать таким раствором нужно очень аккуратно, чтобы не попасть на нежные листики только что появившихся листочков.

Сейчас я и сама делаю подкормку по дедушкиному рецепту. И поливаю не только рассаду, но и комнатные цветы, начиная с конца февраля раз в две недели, раствором пива. Результат – мои цветы яркие, сочные, растут как на дрожжах. Вот так. Опубликовала Ольга Филиппова ,
Превью getImage (700x642, 362Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кортизол, эстроген, инсулин: Как питанием сбалансировать главные гормоны 15-12-2016 14:55




Чем питаться для баланса гормонов?

Когда наша гормональная система сбалансирована, то гормоны ведут себя как мудрые наставники для организма, отправляя команды по типу «сделай это» или «сделай то» клеткам нашего тела с целью обеспечить гомеостаз.

Гомеостаз – это то самое состояние, когда у вас шикарные густые волосы, крепкие ногти, чистая кожа, стабильное настроение и вес, вы стрессоустойчивы, обладаете хорошим пищеварением и либидо.

Но, к сожалению, наша гормональная система уж очень подвержена воздействию окружающей среды, в частности, влиянию токсинов, плохого сна, неправильного питания, непостоянства микрофлоры кишечника и даже плохих мыслей.

Выделяют 5 самых главных гормонов, влияющих на гомеостаз организма, и чтобы их привести в равновесие, не обязательно сразу же прибегать к лекарствам или пищевым добавкам, для начала стоит попробовать отрегулировать ситуацию с помощью специально подобранных продуктов, которые обладают способностью восстанавливать гормональный баланс.


[700x466] 1. Высокий уровень кортизола



Как он работает:

Кортизол является основным гормоном реакции на стресс, а его выработкой занимаются надпочечники. Повышенный уровень кортизола влечет за собой повышение кровяного давления и уровня сахара. Хронически высокий уровень гормона может привести к чувству повышенной возбужденности или неловкости в теле, депрессии, скорому старению, набору веса, проблемам с сахаром в крови и метаболическому синдрому.



Что вы можете замечать:

Чувство, будто вы постоянно в бегах, выполняя одно задание за другим
Сложности с потерей веса, особенно в области талии
Частую смену настроения или депрессию
Появление мгновенной реакции злости или ярости
Трудности с расслаблением вечером или плохой сон
Слабые ногти или проблемы с кожей, такие как экзема или тонкая кожа
Высокое давление или повышение уровня сахара в крови (или оба симптома)
Провалы в памятиили недостаточное внимание, особенно во время стресса
Тяга к соленым или сладким продуктам
Низкое либидо


Пищевое решение:

Экстрачерный шоколад способен снизить уровень гормона кортизола. Также можно время от времени употреблять рыбу, выращенную в естественных условиях. Вкусное лекарство, не правда ли?!



2. Инсулин



Как он работает:

Инсулин регулирует количество глюкозы у нас в крови. Главной проблемой с инсулином является его постоянное повышение, что приводит к резистентности к инсулину (когда клетки становятся не восприимчивыми к этому гормону, и глюкоза в крови повышается до преддиабетического уровня или даже уровня диабета).



Что вы можете замечать:

Огромную тягу к сладостям
Трудно перестать есть(или остановиться после одной порции) высокоуглеводную пищу такую как шоколад,мороженное или картофель фри
Уровень сахара в крови натощак больше обычного ( больше 85мг/дл)
Чувство дрожи,беспокойства или раздражительности между приемами пищи
Для женщин объем талии 89 см и больше( на уровне пупка), а для мужчин — 102 см
Индекс массы тела выше 25
Синдром поликистозных яичников, состояние включающее нерегулярный менструальный цикл, акне, повышенный рост волос, а иногда бесплодие и кисты на яичниках
Низкий уровень HDL холестерина и/или высокий уровень триглицеридов
Высокое кровяное давление (выше 140/90)
Уровень инсулина натощак выше 5мкЕд/мл


Пищевое решение:

Ешьте регулярно квашеную капусту (или кимчи, или другие ферментированные овощи): это продукт с доказанной эффективностью уменьшения уровня глюкозы.


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дефицит витамина В12: как проявляется и чем грозит 15-12-2016 14:40


В 1855 г. английский врач Т. Аддисон, а в 1872 немецкий врач А. Бирмер описали болезнь, которую назвали злокачественной (пернициозной) анемией (ПА). Она считалась заразной и неизлечимой и за свою долгую историю унесла многие сотни тысяч жизней. Это было страшное заболевание, поражающее не только костный мозг, но и пищеварительную, и нервную системы.

Поэтому неудивительно, что когда Уипл, Мино и Мёрфи (1926г.) сообщили, что ПА лечится введением в рацион животных и человека сырой печени, они в 1934 г. получили Нобелевскую премию. Но само вещество, содержавшееся в печени и спасавшее от ПА, долгое время выделить не удавалось.


[700x548] Только в 1948 г. американские и английские ученые независимо друг от друга выделили красные кристаллы вещества, которому дали имя «витамин В12».

Чтобы получить 1мг В12 потребовалось переработать тонны сырья, а расшифровать его химическую структуру удалось только в 1955 г. при совместной работе физиков и химиков. Это была первая проба определения структуры вещества с помощью нового метода -рентгеноструктурного анализа. Математиками было произведено более 10 миллионов операций. Лишь в 1973 г. после полного изучения структуры В12 удалось синтезировать искусственный витамин.

Решив проблему причины ПА, человечество отставило В12 в сторону. Несмотря на тысячи научных работ о незаменимой роли В12 в других процессах, он так и остался для многих лишь «причиной анемии», но теперь уже «банальной».

Свои функции В12 осуществляет с помощью двух активных компонентов - метилкобаламина (МК) и дезоксиаденозилкобаламина (ДОАК). МК основная форма витамина, содержащаяся в грудном молоке, плазме человека, переходящая к плоду через плацентарный барьер. Уровень МК в крови пупочной вены новорожденного значительно выше, чем в крови матери, что показывает важность В12 для развития плода.

Дефицит МК приводит к нарушению синтеза ДНК и всех форменных элементов крови (красных и белых шариков, тромбоцитов). Ткани получают меньше кислорода, атрофируются, снижается их способность к заживлению, регенерации и противостоянию инфекциям, изменяется вязкость крови. МК способен нейтрализовывать ртуть и свинец, снижая их токсичность.


[700x700] Дефицит ДОАК приводит к нарушению обмена жирных кислот, вследствие чего в организме накапливаются токсичные органические кислоты и развиваются дегенерация нервов и поражение спинного мозга - фуникулярный миелоз.

В12 синтезируется в природе микроорганизмами почвы, обитателями корнеплодов и бобовых, и присутствует в мышцах и паренхиматозных тканях животных, питающихся этими растениями.Человек получает В12 с животной пищей.

Для того, чтобы В12 смог усвоиться в организме, что происходит в самом конце тонкой кишки, он должен соединиться в желудке с так называемым внутренним фактором Касла (ВФ), который секретируется париетальными клетками стенки желудка (теми же, что секретируют кислоту). ВФ переносчик В12 к месту всасывания и обеспечивает поступление в тощую кишку 90% введенного внутрь витамина.

У детей часто встречаются врожденная недостаточность или функциональная неполноценность ВФ. К нарушению метаболизма витамина В12 приводят и врожденные энзимопатии, при которых блокируется превращение витамина В12 в МК и ДОАК формы.

Для всасывания В12 из кишки необходимы ионы кальция, который должен поступать с пищей. Недостаток кислотности, что наблюдается при хроническом панкреатите, гастрите, приеме лекарств от изжоги и т.д., может нарушать всасывание В12.

Неиспользованный В12 выделяется с желчью, что создает возможность его реабсорбции в кровь при дефиците в пище. После холецистэктомии этот процесс нарушен и В12 теряется со стулом.

На витамин В12 претендуют и находящиеся в кишечнике микробы, особенно гнилостные бактерии, грибки и паразиты, «аппетит» которых к В12 возрастает по мере увеличения в рационе сахаров. Поэтому, казалось бы, безобидное увлечение сладким может привести к авитаминозу, благодаря собственной микрофлоре.

ПА может быть врождённой или приобретённой. Преобладающий возраст больных - старше 60 лет, но авитаминоз может наблюдаться у лиц любого возраста. У детей с наследственным нарушением транспорта и метаболизма В12 клинические симптомы могут появиться после 6 мес., но обычно они обнаруживаются к 3-му году жизни. Высокая частота группы крови А у больных и их родственников и нередко семейный характер болезни указывают на возможное участие генетических факторов в развитии "злокачественного малокровия".


[700x420] Общее содержание В12 у человека, в основном в печени, составляет 2-5 мг.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Простой способ вернуть тюлю и занавескам первозданную чистоту 15-12-2016 14:23




Многие из нас часто сталкиваются с проблемой стирки воздушных занавесок и легких штор. Как правильно их стирать, чтобы не только не повредить нежный материал, но и вернуть ему первоначальную белизну?

Делимся с вами рекомендациями, как стирать деликатные ткани, чтобы сохранить их в отличном состоянии.

Для начала необходимо замочить занавеску в теплой соленой воде


[650x479] В первую очередь снимите тюль с окна и потрясите его, чтобы удалить осевшую пыль. Затем обязательно замочите его в чуть теплой (30–35 °С) воде, добавив 0,5 кг соли. Оставьте его в таком состоянии на 1,5–2 часа и снова прополощите тюль в едва теплой воде.

Для самой стирки выбирайте средство, которое образует минимум пены


[650x463] Опустите тюль в большой чан с теплой водой. Для того чтобы эффективно отстирать пожелтевшую занавеску, добавьте яблочный уксус из расчета 1 ст. л. на 1 литр воды. Лучше всего использовать гель для стирки деликатных тканей. Если под рукой его нет, подойдет порошок для автоматических стиральных машин. Обычный порошок дает много пены, от которой сложно избавиться во время полоскания, а средства для машинной стирки практически не образуют ее.

Для придания занавескам белизны добавьте в воду несколько капель синьки


[650x433] После того как вы постирали тюль, смените воду и добавьте в нее несколько капель синьки. Опустите в нее тюль и снова постирайте. Почти готово! Остается лишь прополоскать материал в прохладной воде, повесить стекать и сушиться. Можете повесить занавески на карниз — они высохнут и разгладятся самостоятельно.

При трудновыводимых пятнах воспользуйтесь обычной зеленкой


[650x650] Средство, которое, по словам наших бабушек, творит чудеса, — это обычная зеленка. Растворите 10–15 капель зеленки в стакане воды, дайте отстояться в течение 2–3 минут и вылейте в таз для последнего полоскания тюля.Источник

Превью e2c6357c8a_p (74x75, 13Kb)


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
15 странных, но замечательных существ, обитающих на Мадагаскаре 15-12-2016 13:58


Вы думаете, что в мультфильмах «Мадагаскар» и «Мадагаскар – 2» показаны все странности этого острова? Да, в мультиках действительно есть некоторые особенности жизни острова, но далеко не все. Мадагаскар был выбран в качестве «платформы» для мультика ввиду того, что тут на самом деле огромное количество странных, но, тем не менее, очень удивительных животных. Давайте взглянем на них.

Мадагаскарский полосатый мангуст.

Небольшой зверек, похож на белку. Удивительное животное, которое обитает только на Мадагаскаре. Вот только главным отличием этого зверька от белки является то, что он плотояден. Мангуст питается дождевыми червями, жуками, а также беспозвоночными.


[700x517]

Листоносая змея.
[700x466] Боитесь ли Вы змей? Если да, то Мадагаскар будет для Вас не очень приятным местом – ведь тут обитает огромное количество пресмыкающихся. Но есть и хорошая новость – опасных для жизни змей тут нет. А еще на острове Вы можете встретить листоносую носатую змею. Это одна из самых экзотических змей на планете.

Многоножка.
[620x413] Только закончилась встреча со змеями, а тут еще одна не очень приятная встреча. Знакомьтесь, Pill Millipede – двупарноногая многоножка. Достаточно странное, но безобидное живое существо. Этот жук похож на мокрицу, но крупнее. В случае опасности многоножка свернется в шар.

Ай-ай.

Такую «шутку природы» Вы больше не встретите нигде. Интересно, что получиться, если скрестить лемура с крысой? Очень странная идея, да? А вот на Мадагаскаре обитает такое «чудо природы». Это Ай-ай – коренной житель острова. Животные для человека не опасны, ведь питаются насекомыми и обитают высоко на деревьях.
[600x451]

Тенрек.

Странное существо? Может это какой-то ёж? Нет. Тенрек очень похож на ежа, но вовсе им не является, хоть и родственник ему. Животные обладают достаточно длинным носом, тело покрыто мехом (встречается реже), жесткой щетиной, иногда колючками. Тенреки значительно меньше ежей и обитают преимущественно на Мадагаскаре.
[628x700]

Индри.

Все знают, как выглядят лемуры, а на Мадагаскаре обитают самые крупные представители этого вида – индри. Как и их меньшие братья, они любят лазить по деревьям и питаются фруктами и овощами. Но в отличие от своих родственников, индри очень сильно шумят, а звуки, которые издают обезьянки, похожи на звуки, которые издают горбатые киты под водой.
[700x499]

Мышиный лемур.

Мадагаскар – это дом одновременно для крупнейших лемуров и для одних из маленьких в мире. Мышиные лемуры – это крошечные обезьянки, которые большинство своей жизни проводят на деревьях. Как и индри, мышиные лемуры питаются овощами и фруктами, но все же они не прочь поживиться мелкими насекомыми. На Мадагаскаре этих крошечных обезьянок приручают, поэтому их тут можно встретить в качестве домашних питомцев.
[591x471]

Мотылёк Flatid Leaf Bugs.

Помните, что Мадагаскар является домом для целого ряда различных «ошибок природы»? Вот еще один поразительное пример. Это мотылек Flatid Leaf Bugs. Обычно они собираются стайками, а когда летают, создается впечатление, что кто-то обронил розовую праздничную салфетку.
[600x450]

Фаналука.

Это хищник Мадагаскара, который похож на мангуста. Плотоядное ночное животное, которое обитает исключительно на этом острове. Для людей фаналуки не опасны.
[604x401]

Летающие лисы.

Это огромные летучие мыши, которые живут колониями. Они питаются только фруктами, поэтому наносят вред фруктовым садам. А вот туристы их очень любят – ну где еще можно сделать селфи с огромной летучей мышью?
[показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лучший напиток-антиоксидант — очищает кровь и способствует потере веса! 15-12-2016 13:41


0_1603b8_6e2f8453_orig.gif



Грейпфруты — отличный источник витамина С. Средний грейпфрут обеспечивает до 83% рекомендуемой суточной нормы этого витамина. Розовые грейпфруты являются хорошим источником витамина А (бета-каротина) Грейпфруты богаты водой, которая помогает очищению и детоксикации организма. Диеты с высоким содержанием цитрусовых, таких как грейпфрут, показаны для снижения риска онкологических заболеваний пищевода, полости рта и желудка.


[602x339] Мощные антиоксиданты, содержащиеся в грейпфрутах могут снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Употребление в пищу одной половинки грейпфрута перед едой помогут облегчить потерю веса людям, желающим похудеть. Употребление в пищу единого грейпфрута в день может значительно снизить уровень холестерина.

Будьте внимательны! Грейпфруты содержат соединения, которые нельзя смешивать с некоторыми лекарствами, включая статины. Если вы находитесь принимаете какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с вашим врачом или фармацевтом перед употреблением грейпфрута.


[700x466] Смузи из граната, розового грейпфрута и свеклы

Ингредиенты (на 2 порции):
1 стакан гранатового сока
1 / 2 стакана греческого йогурта
2 маленьких вареных свеклы
2 маленьких / 1 средний розовый грейпфрут, очищенный
2 столовые ложки мёда

Смешайте все ингредиенты в блендере на высокой скорости (около 1 минуты) и разлейте по стаканам. Источник

Превью proxy.imgsmail (200x150, 32Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Диетологи назвали 20 продуктов, которые намного полезнее в паре 15-12-2016 13:28


Помидоры и базилик, вино и сыр, дыня и пармская ветчина — продукты, буквально созданные друг для друга. И сочетая их на одной тарелке, мы получаем от готовых блюд максимум пользы. Диетологи подтверждают: рацион, включающий в себя эти комбинации, помогает нам эффективнее усваивать питательные вещества.

Основываясь на рекомендациях специалистов по питанию, предлагаем лучшие сочетания продуктов с точки зрения пищевой ценности и усвояемости.


[269x700]


[336x700]


[344x700]


[336x700]


[311x700] Источник
Превью 95780709_78939318_ingradient (88x52, 12Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Все, что вы хотели знать о витаминах, но боялись спросить 15-12-2016 13:20


Ни для кого не секрет, что человеческому организму нужны витамины.

Кто-то восполняет их нехватку, маниакально глотая аптечные добавки, кто-то ест горы овощей.

При этом большинство обычных людей без медицинского образования не всегда в курсе, какая именно польза содержится в конкретных продуктах.


[700x382]


[700x382]


[700x382]


[700x403]


[700x382]


[700x382]


[700x382]


[700x382]


[700x382]


[700x382] Источник
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии