Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Рецепт эликсира молодости, который пришел от древних

РЕЦЕПТ ЭЛИКСИРА МОЛОДОСТИ, КОТОРЫЙ ПРИШЕЛ ОТ ДРЕВНИХ ЗНАХАРЕЙ

[400x287]Эликсир улучшает обмен веществ, омолаживает организм, очищает от известковых и жировых отложений. Прекрасно предупреждает склероз, инфаркт, гипертонию, применяется для общего оздоровления организма.

Читать далее...

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Капуста тушеная с фасолью, приготовленная в мультиварке

Читать далее...

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Салат из свёклы «Генерал»

[500x375]

Этот сытный и остренький салат с мужественным названием придётся по вкусу мужчинам.
Ингредиенты:
200 г отварного мяса
4 варёных яйца

Читать далее...

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

РАТАФИЯ - СЛАДКАЯ ВОДКА. РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ РАТАФИИ

Ратафии – это крепкие напитки (35-40% об.), более крепкие и менее сладкие, чем наливки. Готовятся ратафии смешением свежевыжатых соков, спирта, ароматизаторов и сахара.

[700x405]

Читать далее...

Это цитата сообщения irina070460 Оригинальное сообщение

Диана Январева, декупаж новогоднего шампанского. Вебинар от компании GELA.ru

Это цитата сообщения irina070460 Оригинальное сообщение

Алла Ачкасова, быстрый декор ключницы. Все о декоре. Время волшебства.

Это цитата сообщения irina070460 Оригинальное сообщение

Ольга Воробьева, декор папки для бумаг. «Декупажные истории».

Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение

Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%

Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%
🔻Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.

🔻Упражнение 2
«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.

🔻Упражнение 3:
Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.

🔻Упражнение 4:
Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.
Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.
[600x509]

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Как пожарить говяжью печень│Мягкая, нежная, ароматная

[показать]ИНГРЕДИЕНТЫ
600 г говяжьей печени
1 яйцо
3 зубчика чеснока
1 ч. л. сахара
1 ч. л. соли (без горки)
0,5 ч. л. соды
1 луковица
масло растительное для жарки
мука кукурузная для панировки

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Читать далее...

Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение

Оригинальный способ как убрать лоск с брюк

На брюках, кофточках, рубашках при неправильной глажке и стирке  появляется лоск. Предлагаю посмотреть видео, где показан оригинальный способ как убрать лоск с брюк.

Это цитата сообщения geniavegas Оригинальное сообщение

"И опять про выпендрёж" – авторы: Ефим Шаулов и Евгения Шерман

Этот диалог мы с Фимой написали в комментариях к моему диалогу с Танюшей (AGATA2013) "Диалог по картинкам" [600x] "Но выпендриваться мы До сих пор ещё годны!" [329x] Серия сообщений " мои диалоги с Е.Шауловым": Часть 1 - "Вариации на тему Репка". Авторы Е. Шаулов, Б. Коптенкова, Е. Шерман Часть 2 - "Жене Шерман и Америке с Днём рождения!" Диалог с Ефимом Шауловым ... Часть 25 - "О котах и кошатниках" – авторы: Евгения Шерман и Ефим Шаулов Часть 26 - "Бабье лето – красота!" – авторы: Ефим Шаулов и Евгения Шерман Часть 27 - "И опять про выпендрёж" – авторы: Ефим Шаулов и Евгения Шерман

Это цитата сообщения irina070460 Оригинальное сообщение

Людмила Михайловская, тарелка "Новогодний винтаж". Все о декоре. Время волшебства.

1 часть

2 часть

Это цитата сообщения irina070460 Оригинальное сообщение

Фирдаус Батдалова, короб для специй или нужных вещей. Тайна творчества.

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

Котлеты «Гомельские»

[показать]

Котлеты «Гомельские» – сочная, ароматная начинка и хрустящая корочка приведут вас в восторг!

Читать далее...

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Удивительно простой способ размножения фиалок

[604x402]

Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение

Супер-капли от гайморита и затяжного насморка

Очень хорошо помогают вылечить гайморит специальные капли, которые готовятся очень просто.

Итак...

 1 ч. ложка глицерина (купить в аптеке) смешивается с 4 ч. ложками воды.
 Добавляется 10 таблеток мумиё по 0,2 г.
 Тщательно перемешивается.

Как применять.

Закапывать в носовые ходы 3 раза в день.
Курс лечения гайморита составляет 3 недели. Затем перерыв на 5 дней, и курс повторяется до полного выздоровления, хватает обычно трех месяцев.

[490x367]

Это цитата сообщения Amelaina Оригинальное сообщение

Как засолить кильку к пиву

Лучше своего посола вряд ли может стать магазинный, да и дешевле)). Как засолить кильку к пиву - вот хороший рецептик.

[700x393]

Читать далее...

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

5 активных точек на ладонях, которые управляют организмом

[604x587]

Массируем и выздоравливаем!

Читать далее...

Это цитата сообщения irina070460 Оригинальное сообщение

Диана Январёва, шкатулка "Всё для тебя, любимый!". Все о декоре. Время волшебства.

Это цитата сообщения irina070460 Оригинальное сообщение

Любовь Митрофанова, поднос "Мандаринки". Открытые вебинары. Декупаж.