Девятое занятие по бодифлексу с Ларисой Агаповой.
В этом уроке даны упражнения для гибкости позвоночника, красивой осанки.
Тянем переднюю и заднюю поверхность бедра.
Конечно, продолжаем интенсивно дышать по системе бодифлекс.
Будьте здоровы и красивы, занимайтесь с Ларисой Агаповой!
Предыдущее занятие
Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение
Новогодние домики, елочки, снежинки из пластики
[570x602] 
[539x700]
[570x616]Это цитата сообщения Олвия Оригинальное сообщение
ТАК БУДЕТ НЕ ВСЕГДА(притча)
[654x376]Приходит бизнесмен к батюшке и говорит:
— Батюшка, ну как так…? Верю в Бога, никого не обманываю, не ворую, жене не изменяю… Честно работаю… Жена — ушла к другому, бизнес разваливается, машину разбил, у дочери проблемы в универе, сын не может найти работу и т. д. и т. п… Что делать?
— Поблагодари Бога… Повесь у себя на двери табличку «ТАК БУДЕТ НЕ ВСЕГДА», прости всех, отпусти обиды
— И всё?!
— И всё.
Через некоторое время встречаются снова:
— Батюшка, всё замечательно! Бизнес пошел в гору, жена вернулась, у детей всё лучше, чем ожидали и т. д. и т. п. Слава Богу!
— Я очень рад за тебя! Но табличку с двери не снимай…
Ну вот и я наконец навела примерный порядок в своем дневнике, как будто подвела итог одним махом за все предыдущие немногочисленные года проведенные здесь.
Вот бы в жизни так....один взмах пятерней и все - готово. Почему то в этом году как никогда накопилось куча предновогодних дел, да и не только предновогодних.
эх ну поменьше разговоров, побольше дел...
всех в наступающим Новым годом! Мира и добра нам всем!!!
Это цитата сообщения tatMel Оригинальное сообщение
А ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО СОЛЕВЫЕ ПОВЯЗКИ ТВОРЯТ ЧУДЕСА?
СОВЕТ 1 :А ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО СОЛЕВЫЕ ПОВЯЗКИ ТВОРЯТ ЧУДЕСА?
Этот рецепт был опубликован в ЗОЖ в 2002 г.
К сожалению, не хорошо забыт, а специально вытравлен из памяти и дискредитирован фармацевтическими компаниями в погоне за наживой. Почти также работает английская соль (магнезия) в компрессах, иногда при мастопатиях, ушибах. Ещё солевые ванны, промывание носа, протирание солевым раствором лица от морщин, промывание пазух носа... Это всё проверено и работает!
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Рецепт для иммунитета - 10 минут и готово
Этот рецепт в весеннее время поможет справиться с болезнями, укрепит иммунитет и даже просто порадует своим вкусом. А чтобы приготовить вкусный и полезный рецепт для иммунитета, а точнее, смесь, будет нужно всего-то 10 минуточек!
Очень вкусно с чаем или даже проcто на десерт с печеньем, блинами, оладьями и. т. д. Надеюсь, вы полюбите это "лекарство" для иммунитета и от простуды.
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Новогодние снежинки 2016 "Обезьянки" своими руками!
Нашла 2 варианта забавных снежинок в виде символа 2016 года - обезьянок! Сделать очень просто своими руками - берем шаблон, скачиваем его себе на компьютер, распечатываем и вырезаем. У кого нет принтера, можно нарисовать шаблон своими руками!
1-ый вариант снежинки-обезьянки:
Это цитата сообщения Люмлия Оригинальное сообщение
Плaтьe-миди Han Chong
Мoдный лoндoнcкий бpeнд Self-Portrait, ocнoвaнный в 2013 гoдy, coздaeт дocтyпныe и coвpeмeнныe мoдeли жeнcкoй oдeжды. Сoздaтeль этoгo бpeндa Хaн Чoнг (Han Chong) — выпycкник Цeнтpaльнoгo кoллeджa иcкyccтвa и дизaйнa имeни Святoгo Мapтинa.
Self-Portrait пpoизвoдит opигинaльныe кoктeйльныe плaтья, дepзкиe пиджaки c элeмeнтaми дeндизмa, тoпы и cтpyктypиpoвaнныe фyтбoлки. Оcнoвa твopчecкoй кoнцeпции Чoнгa — coздaниe coвpeмeннoгo oбpaзa, coчeтaющeгo элeмeнты клaccики и yличнoгo cтиля. Кpyжeвo, cвязaннoe кpючкoм, oбpaзyeт opнaмeнты в видe ceтки и гopoшкa нa плaтьe цвeтa бypгyндcкoгo винa. Связaть пoдoбнyю мoдeль мoжeм и мы, иcпoльзyя нecлoжный yзop и cвoю фaнтaзию.
Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение
Японская мудрость.
О загадочности и непостижимости японской культуры можно говорить часами — настолько отличается она от европейской. Даже сегодня эта самая современная и технологичная страна по-прежнему продолжает сохранять связь со своими корнями и традициями. Может быть, именно в этом секрет ее процветания?
[650x390]
Японская музыка - Звуки осени
Народные высказывания,
которые помогут нам хотя бы на один шаг приблизиться к пониманию японской души.
1. Если проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться; если ее решить нельзя, то беспокоиться о ней бесполезно.
2. Подумав — решайся, а решившись — не думай.
3. Не задерживай уходящего, не прогоняй пришедшего.
4. Быстро — это медленно, но без перерывов.
5. Лучше быть врагом хорошего человека, чем другом плохого.
6. Без обыкновенных людей не бывает великих.
Серия сообщений "мудрость народов мира":
Часть 1 - Японская мудрость.
Часть 2 - Восточная мудрость. Примеры восточной мудрости, древней, как жемчуг, и дорогой, как алмаз.
Часть 3 - Индейская мудрость. Давайте зароем топоры войны и раскурим трубку мира.
...
Часть 11 - Суфийская мудрость. Одно из непременных условий счастья...
Часть 12 - Индийская мудрость потрясающего, но так и не понятого до конца народа.
Часть 13 - Ирландская мудрость. Разудалая ирландская философия.
Это цитата сообщения Юлия_Ершова Оригинальное сообщение
Коллекция платьев от Ванессы Монторо со схемами
[показать]
платье Серебряный век
Основное полотно юбки- перекрещенные столбики и столбики с двумя накидами, по кругу
Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение
Индийская мудрость потрясающего, но так и не понятого до конца народа.
Индия — страна с многогранной культурой и богатыми традициями. Страна, которая подарила миру Будду, Махатму Ганди и целую плеяду философов. Поэтому, наверное, индийцы дорожат прежде всего любовью и дружбой, а есть ли у них при этом еда или нет — неважно.
[650x390]
Индийский танец
Мудрость этого потрясающего, но так и не понятого до конца народа.
1. Великие умы обсуждают идеи. Средние — обсуждают события. Мелкие — людей.
2. Будь внимателен к гостю — пусть он твой враг. Даже лесорубу с топором дерево не отказывает в тени.
3. Не было, нет и не будет человека, достойного одного лишь осуждения или одной лишь похвалы.
4. Давать советы глупцу только злить его.
5. У человека, живущего ради других, даже очень короткая жизнь исполнена счастьем.
6. Безутешный утешается прошедшим, слабоумный — будущим, умный — настоящим.
7. Счастье само находит дорогу к сильному духом.
8. Ребенок — гость в твоем доме. Накорми, выучи и отпусти.
Серия сообщений "мудрость народов мира":
Часть 1 - Японская мудрость.
Часть 2 - Восточная мудрость. Примеры восточной мудрости, древней, как жемчуг, и дорогой, как алмаз.
...
Часть 10 - Корейская мудрость. Несмотря на разницу менталитетов, мы можем многому научиться у корейцев.
Часть 11 - Суфийская мудрость. Одно из непременных условий счастья...
Часть 12 - Индийская мудрость потрясающего, но так и не понятого до конца народа.
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Должны ли дети что-то родителям?
Должны ли дети что-то родителям?
Это актуально для многих, меня об этом спрашивают постоянно. Да что там – я сама долго искала внутри себя ответ на этот вопрос. Или даже вопросы:
- Почему часто родители ждут от детей возврата какого-то долга?
- Должны ли дети что-то своим родителям?
- И если да, то что? Сколько и каким образом нужно отдавать?
- А если нет, то, что делать? Игнорировать эти просьбы?
Хочется сказать в первую очередь о том, как нам самим такими не стать (ведь родителей и их позицию уже не изменишь, да и незачем). Давайте попробуем в этом разобраться.
Почему же так происходит, почему родители ждут от детей возврата какого-то долга? На основании чего? Почему столько переживаний из-за этого у родителей и чувства вины у детей? Где закралась ошибка и несправедливость? Кто и кому должен? И должен ли?
Когда кто-то кому-то что-то должен, это означает, что в отношениях нарушен баланс. То есть только один из них что-то давал, и только один что-то брал.
Со временем накопился долг, и у первого человека внутри есть ощущение, что его обманули и использовали – все забрали и ничего не отдали. Я не буду рассматривать ситуацию, когда первый отдавал второму много лет бескорыстно. В этом мире бескорыстия практически не бывает. Даже в отношениях родителей и детей.
Родители в своей заботе о детях держат в уме как минимум стакан воды, который ребенок все-таки должен принести. Ждут и заботы в немощи, и
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Лучшие фото природы 2015 года от Photographe Wildlife
В лондонском Музее естествознания не так давно прошла церемония награждения победителей и лауреатов ежегодного конкурса на лучше фото дикой природы Wildlife Photographer of the Year 2015.
Для этого было выбрано международное жюри, которое определило, что победителем стал фотограф-любитель из Канады Дон Гутоски. Первое фото!
Также жюри определило лучшие работы в каждой из десяти заявленных номинаций. Всего на этот конкурс было прислано огромное количество снимков. Их было более 42 000 тысяч. В конкурсе участвовали фотографы из 96 стран.
Выставка лучших работ от Wildlife Photographer of the Year года 2015 работала в Музее естествознания в октябре этого года.
Эти фото публикуются первый раз.
Это цитата сообщения красавицу_видеть_хотите Оригинальное сообщение
Уже декабрь, а это значит, что волшебство придет в дома..... Художник - иллюстратор Виктория Кирдий
О празднике - Новый год, сказано так много, что рассказать более того, кажется уже невозможным. Стоит ли, со своей стороны, пытаться "спорить с судьбой", при поиске подходящих слов и чувств, чтобы еще раз воодушевить Вас описанием предстоящего наступающего Нового Года? Пожалуй, я не буду этого делать, ведь для каждого он уникален по-своему.
Детские воспоминания вспоминаются нам подарками с конфетами, новогодней елкой переливающейся от гирлянд и мишуры, а также плюшевыми игрушками. В подростковым возрасте, это бессонные ночи и нелепые новогодние истории, хорошо, если со счастливым концом. Зато есть о чем вспомнить. А вот для взрослых людей это желанная, спокойная, домашняя обстановка в кругу близких людей, с обильными и вкусными угощениями, под стопку хорошего коньяка и бокал вина.
Новый год – волшебный праздник. Чуда ждут не только дети, но и взрослые. Обычай праздновать Новый год, очень древний, не смотря на то, что менялись даты перехода старого года в новый, атрибуты праздника остались практически неизменными – праздничный стол, елочка, с ее незабываемым запахом и, конечно, подарки.
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Оригинальный жилет для полных женщин
Для вязания жилета спицами вам потребуется: 650 (700) 700 г красной пряжи Toy (52% хлопка, 48% полиакрила, 60 м/50 г); 300 (350) 350 г оранжевой пряжи Scala (100% полиамида, 75 м/25 г); круговые спицы № 7; крючок № 6; оранжевая декоративная пуговица.
Размеры безрукавки для полных женщин: 40/42 (46/48) 50/52
Жилет вяжется платочной вязкой, оригинальность модели придают асимметричные фигурные полочки.
Внимание! Вязать в 2 нити (Toy + Scala).
Платочная вязка: лиц. и изн. р. - лиц. п.
Плотность вязания: 13 п. и 24 р. = 10 х 10 см.
Описание вязания жилета.
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
БЕСПОДОБНАЯ ВЫШИВКА ГЛАДЬЮ
Цветная художественная гладь подчеркивает характерные особенности изображаемых предметов и выполняются нитками, цвета которых близки к природным, с плавным переходом тонов. Цветовой эффект теневой глади создается благодаря стежкам различной длины и направления, вливанию тонов..
Это цитата сообщения телеман Оригинальное сообщение
Когда лучше убирать дом для роста благополучия?
|
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Серая юбочка с рюшами
Хорошенькая юбочка с рюшами, связанная крючком из вискозной пряжи. Вообще, вискоза - это лучшая пряжа для таких юбочек. Рюши тогда получаются живыми и играющими.
Размер: 36.
Потребуется: 540 г серой пряжи (100% вискоза, 270 м/90 г), 50 см серой атласной ткани для подкладки, около 2,5 м узкой ленты для,пояска, крючок № 3.