[показать]

Тринадцатое занятие по бодифлексу с Ларисой Агаповой.
В этом уроке снимаем напряжение с поясницы, распределяем нагрузку на спину, пресс и ягодицы.
Классические приемы статики и интенсивного дыхания помогут вам похудеть и обрести красивый силуэт.

Предыдущее занятие

[показать]Как надолго сохранить свежесть имбиря.

Предлагаю несколько замечательных способов как сохранить имбирь:

Способ первый — для лентяев и лентяек
Берем неочищенные корни имбиря - плотно запаковываем в пленку и кладем в морозилку. Имбирь в морозилке не потеряет своих свойств. По мере надобности можно отрезать кусочки и использовать для своих чудо рецептов из имбиря.

Способ второй — для любителей соуса из имбиря

[267x400] [267x400] [267x400]

[показать]

Часто самые интересные и необычные предметы можно сделать своими руками. И это урок хендмейд убедит вас в справедливости такого утверждения.

[600x413]
 

Шаг 1: Купите или сшейте 4-5 наволочек. Их внешний вид целиком может зависеть от вашего вкуса.

Сводный рейтинг 20 самых красивых женщин по версии интернет пользователей, глянцевых журналов, количеству лайков в соцсетях, социальных опросов.

Давайте посмотрим, кто попал в список красавиц 2015 года.

 

Меган Фокс — американская актриса и модель.

 



Оливия Уайлд — американская актриса.

 



 

Марго Робби — австралийская актриса.

[показать]

Озеро Байкал уникально во многих отношениях. Оно хранит около 20% мировых запасов пресной озерной воды, а прозрачность ее такова, что можно с легкостью рассмотреть предметы, находящиеся на глубине 50 м. Помимо этого, в озере происходят совершенно невероятные явления, которые никак не поддаются логическому объяснению. Вот 7 самых необычных загадок озера Байкал, которые поражают воображение:

1. Ледяные сопки

Лусс- маленький городок на озере Лох-Ломонд в Шотландии.

[850x]

Предполагается, что название «Лусс» произошло от кельтского lus — «растение». А самое поэтическое предание связывает его с французским fleur-de-luce - «лилия». По легенде, одна баронесса, здешняя уроженка, вышла замуж за французского рыцаря во время Столетней войны и уехала во Францию. Когда она умерла, ее тело, покрытое лилиями, привезли на родину и похоронили здесь. Некоторые цветы проросли на поверхность могилы и распространились по всей деревне. Вскоре на Лох-Ломонд пришла страшная моровая чума, но деревню она миновала — благодаря чудодейственному свойству этих лилий.

Когда на носу новогодние праздники, вопросом тонкой талии лучше озаботиться заранее. Хочется и выглядеть немного тоньше, и после череды застолий быстрее возвратиться в тонус. Данные упражнения взяты из базовой йоги и потому рассчитаны на тех, у кого нет времени на долгие изнурительные тренировки. Уделяя им всего полчаса в день, вы заметите существенную разницу уже через пару недель.

1. Поза доски, или планка (Кумбхакасана)

[показать]

Планка — одно из самых потрясающих упражнения для сжигания жира на животе.
Встаньте на руки и колени.
Вытяните ноги назад, сделав упор на носки чтобы плечи оказались прямо над ладонями.
Опустите немного подбородок - шея должна продолжать линию позвоночника.
Втяните живот и смотрите вперед. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха в этом положении. Повторите 5 раз.

Вы можете сами приготовить для своего любимого чада нутеллу. Это легко и просто!

Читать далее »

[показать] [показать] [показать]

В традиционном восточном интерьере традиционно принято использовать 4 основных цвета: красный, белый, синий и желтый. Дизайнеры часто используют фиолетовый, бирюзовый и персиковый. Эти цвета не просто отображают яркость и динамичность стиля, но и имеют свою символику. Правильно подобранные тона помогут тонко и гармонично воссоздать настоящий восточный интерьер. Их можно брать за основу, дополняя более эффектными, усложненными версиями с применением смешивания оттенков цветовой палитры. Для этнического интерьера спальни в восточном стиле необходима изысканность и утонченность, чувствительная нега и роскошная вычурность.

Для путешествий, бизнеса и жизни нужна недвижимость в Турции. Она приблизит к восточному стилю - неповторимому и вдохновляющему на чувства!  На этом сайте ohmat.net можно найти интересные варианты квартир, домов, вилл и даже коммерческой недвижимости. 

Балдахин - одна из самых ярких изюминок восточного стиля. В интерьер восточной спальни балдахин вписывается идеально. Без него сложно представить кровать и будуар. Балдахином считается сложное украшение, выполненное из нарядного отреза ткани. Использование чудесных драпировок подчеркнет изысканность стиля. А причудливый орнамент наполнит комнату особой роскошью. Балдахин может повторять овальную или округлую форму спальной зоны, кровати. Планировка комнаты должна быть нестандартной.

Особую роль в восточном интерьере играют этнические орнаменты и узоры. К примеру, стильный персидский интерьер подразумевает присутствие аутентичных узоров. Текстиль спальни должен быть изысканным, орнаментальным. Роскошные ткани и ковры, эффектные драпировки из органзы, бархатистые или атласные портьеры привлекают взоры, манят! 

Тематический декор в виде оригинальных предметов мебели смело оттенит стиль востока. Можно купить  восточную мебель или отделать стандартный комод из мебельного магазина кружевом, тесьмой, бархатными вставками.

Сложно представить восточную спальню без металлических или керамических аксессуаров с росписью или чеканкой. Блюда, вазы, лампы, кувшины, шкатулки с орнаментами являются непременными атрибуты каждой восточной спальни.

1.

[650x459]

Дети и собаки идеально подходят друг другу: им одинаково нравится баловаться в грязи, тащить в рот всё, что валяется на полу, и особенно — просить поиграть  с ними, даже когда вы чувствуете себя невероятно уставшим.

А это значит, что каждому ребёнку обязательно нужна собака! И эти трогательные фотографии только доказывают непреложность этой истины.

Специально обученные и натренированные собаки могут быть не только хорошими друзьями, но также будут защищать их, оберегать, заботиться и даже научат таким чувствам, как любовь и сострадание к животным.

Впрочем, заводя собаку для маленького ребёнка, убедитесь, что она обучена не прыгать на малыша, не толкать его, и что собака вообще полностью послушна вашим командам. Также непременно следует научить ребёнка, как правильно обращаться с собакой, как её гладить, как к ней подходить и как уважать её личное пространство, особенно, когда она ест.

Посмотрите, эти тандемы просто восхитительны!

1. «Пока помещаемся, спим на твоей лежанке, подрастём — переберёмся на мою»

[700x903]

[показать]

Останавливаться в палатке во время путешествия, возможно, не самый комфортный способ ночевки. Но в нем, несомненно, есть один большой плюс: пейзажи, открывающиеся из передвижного «дома», могут быть самыми завораживающими.

Я уверена, что эти фотографии вдохновят и вас на путешествие, в котором вы наверняка встретите один из лучших рассветов.

Пик Слоун, США

[850x850]

Читать далее »

[показать]