Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
Диета минус 60 – рецепты стройности
Для того чтобы похудеть, а затем постоянно поддерживать свой вес в норме, совсем необязательно сидеть на жестких диетах и по нескольку часов в день проводить в тренажерных залах - считает Екатерина Мириманова, автор знаменитой системы минус 60. Чтобы быть стройной и подтянутой, женщине просто нужно немного пересмотреть подход к своему питанию. И сделать это, не откладывая на завтра или ближайший понедельник. Диета минус 60, меню которой разнообразно и не содержит особенных запретов, позволяет худеть, не отказываясь от любимых блюд. Мясо, рыба, картошка, кофе и вино – худейте со вкусом и минимальным дискомфортом!
Это цитата сообщения liyanka Оригинальное сообщение
Описание процедур с кофе и мумие по системе МИНУС 60
[показать]1. Процедуры с мумие и кофе, а также массаж и физические упражнения вы можете делать в любое время, когда вам удобно.
2. Если вам предстоит обстоятельное похудение, я советую купить хороший крем от морщин для глаз, потому что лучше предотвратить появление гусиных лапок, чем потом с ними бороться. Кремом придется пользоваться во время похудения, после - вы можете пользоваться своим обычным кремом для лица.
3. Средства для утяжки кожи, конечно, способствуют ее восстановлению, но, можно даже не надеяться, что, пользуясь только ими, вы вернете нормальный вид, допустим, своему животу. Они помогают, но не устраняют проблему. Необходимо комплексно подходить к этому вопросу.
4. Привести в порядок проблемные зоны можно посредством физических упражнений, массажа, кофе и мумие.
5. Как известно, после похудения остаётся огромное количество "лишней" кожи, которую наши лизосомы переваривают, т.е. убирают не очень активно. Куда делась лишняя кожа? Кожа имеет очень интересное свойство - эластичность. У женщин она генетически несколько выше, чем у мужчин. При регулярном уходе за кожей, она, со временем, как вы видите, встает на место. Посредством комплекса из скраба, массажа и физ. упражнений она убирается просто замечательно. Я могу дать 1000 процентное честное слово, что никогда не прибегала к услугам пластических хирургов или даже косметологов, если речь идет о коже на теле. И как вы видите, живот и прочие части тела выглядят вполне прилично.
6. Грудь в процессе похудения, если вы регулярно мажетесь-массируетесь, приобретает вполне нормальную форму, хотя, естественно, может уменьшиться в размерах, как и при любом похудении. Но, если вы будете делать ежедневные физические упражнения - грудь сохранит красивую форум, а это, я считаю, самое главное!
Читать дальше. Описание приготовления скраба и крема с мумие
Это цитата сообщения УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ Оригинальное сообщение
ДИЕТА МИНУС 60
Автору диеты «Минус 60» доводилось пробовать различные методики на разных этапах жизни, но все они лишь ненадолго и незначительно снижали вес.
Похудеть на диете на 60 кг
Когда спустя полгода после родов она с удивлением обнаружила, что вес не снизился, а, наоборот, вырос еще больше, то Екатерина Мириманова решила искать свой путь похудения. Через полтора года она похудела на 60 кг, и в голове ее выстроилась четкая схема диеты минус 60, по которой можно потерять вес не особенно ограничивая себя. Она решила помочь другим женщинам, которые не обладают силой воли «железных леди», любят побаловать себя сладким, но при этом страдают излишним весом.
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
К Новому году и Рождеству! Вязаные ангелы: ангел с цветами и ангел с букетом. Крючок
[310x433]
[310x433]ФОТО УВЕЛИЧИВАЮТСЯ!
АНГЕЛ С ЦВЕТАМИ
Высота: 21 см
Вам потребуется: 50 г пряжи «Ирис» (100 % хлопок) белого цвета; белая тесьма (шириной около 1 см, длиной около 50 см); 5 шт. декоративных цветов; крючок № 0,9.
АНГЕЛ С БУКЕТОМ
Высота: 31 см
Вам потребуется: 60 г пряжи «Ирис» (100 % хлопок) белого цвета; атласная лента (шириной около 0,5 см, длиной около 30 см), из них: голубого цвета, зеленого цвета, сиреневого цвета, светло-оранжевого цвета; декоративное украшение; декоративный цветок; жемчужная бусина; крючок № 0,9.
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Книга: Вязание крючком. Шали.
Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица Оригинальное сообщение
Пуловер и плетёный воротник-хомут
Это цитата сообщения Lucita812 Оригинальное сообщение
Новое поступление в интернет-магазине Lucita - Камни и фурнитура для бижутерии
Порадуйте себя в эти серые будни новым поступлением в
Lucita - Камни и фурнитура для бижутерии.
Это цитата сообщения Раулия Оригинальное сообщение
Сумка
Хотелось попробовать новую для меня технику шитья, когда всё режешь и сшиваешь. Из полос сшила два полотна.
Сложила их вместе, друг на друга, наметила линии .
[700x525]Разрезала сразу два полотна, а при сшивании меняла их местами, верхний вниз и наоборот. В результате получилось вот что.
Полотно нужно прогладить и простегать, и обязательно сшить сумочку.
Это цитата сообщения Раулия Оригинальное сообщение
Сумка
Разжилась джинсами и сшила мужскую сумку для обедов. Верх обрезала, штанины распорола.Пришила карманы - это будет средняя часть сумки.
Дно укрепила флизелином и настрочила тряпочку.
[700x525]С двух сторон пришила по штанине, полотно стало шире, пристрочила ручки.
На всю длину верха вшила молнию.
Вывернула заготовку и сшила боковины.
Далее процесс не описуемый, так я определяла глубину сумки.Долго черкала, вымеряла, затем прошила и срезала лишние уголки.
Верх сумки готов.Получилось вот что.
[700x525]Занялась подкладом.
[700x525]Соединила подклад с верхом сумки.
Сумка готова.
[700x525]
Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение
Не выбрасываете старенькие джинсы!
http://kolla.gallery.ru/watch?a=9KP-ifSk
[380x540] [381x61] Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Цветок из джинсовой ткани
Как сделать цветок из ткани
[показать]
Это цитата сообщения Tanyusha100 Оригинальное сообщение
Подушки-ассорти... Идеи для уюта.
Разные подушки.
Подушка с вышивкой.
Серия сообщений "ПОКРЫВАЛА, ОДЕЯЛА, ПОДУШКИ,":
Часть 1 - Подушка ....от Mucho mas en (Испания)
Часть 2 - Подушки из мешковины
Часть 3 - Подушки-ассорти... Идеи для уюта.
Часть 4 - Супер-красивые покрывала крючком.
Часть 5 - Подушка с шикарным цветком из ткани. Подробный мастер-класс от Линды, Монреаль, Канада
Часть 6 - Звёздный плед.
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Идеи из старых джинс
Скачать http://depositfiles.com/files/gcswfxvn5
Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
Из старых джинсов.
Всем привет! Удачного Вам дня и хорошего настроения!
Примерно год назад я публиковала пост "Есть старые джинсы?" в котором были приведены примеры использования старых джинсов, сейчас нашла новые идеи по использованию надеюсь они Вам так же пригодятся.
Это цитата сообщения DragooonFly Оригинальное сообщение
Подушки из мешковины. Много красивых идей.
Всем привет.
Мешковина, давно полюбившийся рукодельницами материал. И что из него сейчас только не делают, от аксессуаров до предметов интерьера. Я давно присматриваюсь к всякого рода идейкам, особенно меня привлекают подушки из мешковины, разнообразие дизайнов от мастериц просто поражает. Но пока мысли что то сделать, только оставались мыслями, поскольку мешковину найти не получилось(( А вот недавно зашла я в сетевой магазин, ну в тот, где все по одной цене и увидела в отделе все для сада, мешки из той самой мешковины, да такого хорошего качества. Вот теперь сделала подборочку подушек из мешковины, они будут отлично смотреться в интерьере, разложив их допустим на диване для красоты, а диван монако как нельзя для этого подойдет. Это необычная модель с ортопедическим основанием и стильной фурнитурой, украсит ваш дом.
[700x467]
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Милая переделка обычной ненужной футболки
Милая переделка обычной ненужной футболки. Фото-мастер-класс.
Это цитата сообщения Tanyusha100 Оригинальное сообщение
Метод пяти пальцев. Образ жизни.
Заинтересовала эта статья. Иногда в голове полный каламбур и трудно сосредоточиться, чтобы подвести итоги прожитого дня, что немаловажно и ценно для дальнейшей жизни, как маленький плюсик для приобретённого жизненного опыта.
Изменив себя, изменишь жизнь...
Метод «пяти пальцев», предложенный Л. Зайвертом, является простой и доступной техникой, в которой за каждым пальцем руки закреплен один из контролируемых параметров качества достижения цели. Достаточно лишь посмотреть на ладонь правой руки и по первым буквам названия пальцев вспомнить параметры, на основании которых осуществляется контроль.
Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Правила приличной японской женщины
Часть 2 - Управление реальностью: Бесконечная Энергия.
...
Часть 13 - В ЧЁМ СМЫСЛ ЖИЗНИ ? Хочется видеть смысл жизни во всём...
Часть 14 - Сила внушения...
Часть 15 - Метод пяти пальцев. Образ жизни.
Это цитата сообщения Мамулечка_Улечки Оригинальное сообщение
Как заштопать джинсы, если дыра насквозь?
У вас есть джинсы. Возможно есть дыра между ног, поищите. Есть? Что вы будете делать? Есть несколько вариантов: выкинуть, носить на даче под вытянутым свитером или заштопать.
Как заштопать джинсы, если дыра насквозь?
Будем реставрировать штопкой. Справа видна предыдущая реставрация.
Здесь видно, что дыра насквозь, лучше не затаскивать до такого состояния.
Дыру проглаживаем. Вырезаем по контуру дыры с запасом, накладываем с изнаночной стороны дублерин (ткань с клеем), либо взять подкладочную ткань и приклеить её на “паутинку” (используют для приклеивания низа изделия).
Так выглядит с” лица”. Далее срезаем нитки, которые не приклеились на дублерин (это “нитки утка, здесь зелёные). Делаем это, только после того как приклеим дублерин, иначе контур дыры может измениться.
Здесь срезана часть ниток, которые не приклеились.
Далее выбираем нитки в тон. И строчим вперёд- назад закрывая дыру.
Направление строчки задают диагональные “желобки” ткани, нужно строчить параллельно им, тогда строчка будет немного”утопать” и при свете не будет так видно.