Админы этого сайта,что ж вы такие жадные?весь сайт в тупой рекламе,достали,честное слово.

1. Исключи из своего Интернет-рациона ненужные сайты. Сядь и подумай что тебе действительно нужно, а на что ты тратишь время даром. Это нормально, если не останется ни одного сайта, тогда поблагодари меня и иди живи, а если нет, то читай дальше.

2. Экономь даже секунды при работе за компьютером. Они набегают в минуты и часы. Да что там часы, года летят, а ты носом по экрану скользишь.

3. Научись слепому 10-пальцевому методу печати, а лучше подключи еще и ноги. Да-да, возьми и научись. Если твоя работа связана с компьютером, будешь экономить десятки минут, а то и часы каждый день. Я научился этому за один день, дальше пошла расти скорость, теперь я печатаю, быстрее чем думаю. Бывает напечатаю и сижу читаю о чем хочу подумать..

4. Не пытайся сделать всё и сразу. Выбери задачу, убери отвлекающие факторы (коллег, социальные сети, скайп, аську, почту, Интернет) и просто сделай её. Попробуй хоть раз, сам не делал, но говорят реально помогает.

5. Игнорируй неважное. Ты даже не представляешь, сколько дополнительного времени ты себе освободишь, просто игнорируя всё, что можно игнорировать. Я не про людей, я про игнор своим бесцеремонно съедающим время мыслям и делам.

6. Записывай все дела. Не пытайся держать всё в голове. Изливай их на бумагу или в программу-планировщик. Это позволит фокусировать свое внимание на важных вещах. Пока у тебя нет писаря, раздели свое альтер эго и пусть одна его часть будет писарем второй, более великой части.

7. Делай самые важные дела с утра, потом менее важные и к вечеру. То, что продвигает тебя к твоим целям. Вечером уходи в отрыв Off-Line, а с утра свежий и бодрый снова становись сетевым суперхомяком.

8. Составляй план на день с вечера. Не откладывай на утро. Очень простой совет, но действительно помогает не увязнуть в неважных делах, сосредоточиться на главном и правильно расставить приоритеты.

9. Для каждой задачи обозначай время, которое ты ей отводишь. Сделав дело – делай перерыв, отойди от компьютера, подыши свежими и родными выхлопными газами города.

10. Ставь репост себе на стену и действуй. Действие важнее любого «Оу, еееа, теперь я в курсе!».

▲Сегодня мы разберем типичные предубеждения новичков, которые мешают наслаждаться процессом восточного танца.
Итак, самые распространенные предубеждения начинающих:

1) «Я уже не так молода для этого занятия».

На самом деле от восточных танцев можно получать удовольствие в любом возрасте! Нет НИКАКОГО возрастного предела.

2) «Я недостаточно гибкая».

Никто не требует от тебя исполнения танца на уровне профессионалов. Однако ты и сама прекрасно знаешь, что гибкость и хорошая растяжка – это в прямом смысле подвижность и упорство . Начиная с определенного возраста гибкость достигается только регулярными тренировками. Для этого мы и ходим заниматься.

3) «Я буду выглядеть глупо».

На самом деле это типичный страх тех, кто так и не находит в себе сил совершенствоваться, осваивая новые области физической активности. И наоборот, спроси у сильных уверенных в себе девушек, которые чего-то достигли в фитнесе или танцах: боялись ли они выглядеть глупо? И они ответят, что наплевать на это, потому что техника приходит в процессе обучения, а вслед за ней приходит и уверенность.

4) «Я недостаточно сильная».

Никто поначалу не силен достаточно для того, чтобы повторить то, что видел в исполнении профессионалов или хотя бы в точности за своим инструктором. Нельзя танцевать на продвинутом уровне сразу, в тот же момент, как ты впервые пришла на танцы. Ты начинаешь с того уровня, на котором сейчас находишься, и потихоньку начинаешь прогрессировать. Только в процессе занятий ты становишься сильней, по-другому не бывает.

Наш совет: отбрось все сомнения и начни преодолевать препятствия вместе с тренером, и через непродолжительное время ты будешь смеяться над своими прошлыми комплексами и страхами

Лилия Гиматдинова г.Самара.
ЦВТ "Джамила" ❤ ❤ ❤

Это цитата сообщения MANGIANA Оригинальное сообщение

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МАСКИ СЛОЯ. УРОК PHOTOSHOP

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МАСКИ СЛОЯ. УРОК PHOTOSHOP

Умелое использование масок слоев дает возможность очень быстро создавать коллажи и монтажи, а также легко сопрягать изображения, расположенные на разных слоях. Маска слоя определяет, какие области слоя будут прозрачными, а какие нет. При этом пиксели, из которых состоит изображение, остаются в целости и сохранности.

Чтобы создать маску слоя «с нуля», достаточно щелкнуть по кнопке Add Layer Mask (Добавить маску слоя), расположенной в нижней части палитры Layers (Слои). В результате рядом с миниатюрой изображения возникнет белый прямоугольник. Для маски слоя белый цвет обозначает непрозрачные области слоя, а черный прозрачные. Оттенки серого соответствуют полупрозрачным областям.

В качестве примера можно рассмотреть, как с помощью маски слоя можно быстро создать несложный коллаж.

[показать]

[420x42]

Серия сообщений "Фотомонтаж":

Часть 1 - Дневник MANGIANA
Часть 2 - Мне бы стать сейчас...
...
Часть 10 - Всем привет ! Вот, к весне крылышками обзавелась)))
Часть 11 - Онлайн сервис SeeNow.com
Часть 12 - ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МАСКИ СЛОЯ. УРОК PHOTOSHOP
Часть 13 - САЙТЫ ПО СОЗДАНИЮ КОЛЛАЖЕЙ
Часть 14 - ФОТОМОНТАЖ - МЕНЯЕМ ФОН
...
Часть 22 - ПРОГУЛКА...
Часть 23 - В ПАРИЖЕ
Часть 24 - ФОТОЭФФЕКТЫ, ФОТОКОЛЛАЖИ, ФОТОРАМКИ, ФОТОМОНТАЖ, ФОТОФИЛЬТРЫ (ссылки)

Серия сообщений "Коллажи":

Часть 1 - По мне никто не будет плакать...
Часть 2 - Мне бы стать сейчас...
...
Часть 27 - Делаем коллаж "Нежность"
Часть 28 - Онлайн сервис Blingee (украшаем свои фотки)
Часть 29 - ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МАСКИ СЛОЯ. УРОК PHOTOSHOP
Часть 30 - САЙТЫ ПО СОЗДАНИЮ КОЛЛАЖЕЙ
Часть 31 - Puzzle
...
Часть 45 - 6 Уроков Photoshop (создание коллажей)
Часть 46 - Photovisi – создание коллажа ОнЛайн быстро и легко
Часть 47 - ФОТОЭФФЕКТЫ, ФОТОКОЛЛАЖИ, ФОТОРАМКИ, ФОТОМОНТАЖ, ФОТОФИЛЬТРЫ (ссылки)

Это цитата сообщения Gordeya Оригинальное сообщение

ТРЕНИРУЕМ ПОПУ! :)))

Люблю восточные танцы.... [показать]

Серия сообщений "Танцы,гимнастика,упражнения":
Часть 1 - Чтобы живот стал плоским и упругим
Часть 2 - Унмата
Часть 3 - любимые танцы
Часть 4 - "Поднимаем задницу с дивана." Супер мотивация!!!
Часть 5 - ТРЕНИРУЕМ ПОПУ! :)))
Часть 6 - ZOGAN-massage (Создание Лица)
Часть 7 - Мулдахара
...
Часть 14 - Секреты Джиллиан Майклс
Часть 15 - ЦИГУН... видеоупражнения при различных видах заболеваний...
Часть 16 - Гимнастика славянских чаровниц «Стоячая вода»...

Это цитата сообщения Авантюритстка Оригинальное сообщение

Отдыхаем и наслаждаемся--Восточные танцы...!!!

 .

Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение

Шикарные уроки ФШ

Серия сообщений "Уроки Накрошаева Олега":
Часть 1 - Фантастические, но редко используемые возможности программы фотошоп
Часть 2 - Красивое небо в фотошопе
Часть 3 - Удивительно простой, но эффективный способ вырезания сложного объекта 
Часть 4 - Простой и наглядный способ исправления в ФШ искажений на фотографии
Часть 5 - Обработка фотографий в фотошопе - Боремся с веснушками
Часть 6 - Очень быстро и просто перекрашиваем объекты в Lab 
Часть 7 - Делаем в ФШ выразительный взгляд
Часть 8 - Как убрать в ФШ царапины с фото?
Часть 9 - Коррекция - удаление постороннего цветового оттенка с помощью команды Match Color (Подобрать цвет) 
Часть 10 - Применение фильтра "Рассеянное свечение" для обработки портрета в фотошопе
Часть 11 - Как увеличить объем волос в фотошопе
Часть 12 - И еще о марионеточной деформации
Часть 13 - Как вставить лицо в шаблон формата PSD. 
Часть 14 - ФОТОМОНТАЖ 
Часть 15 - Переводим ч/б фотографию в цветную с помощью Photoshop
Часть 16 - Как сделать туман в ФШ
Часть 17 - Делаем солнце в ФШ
Часть 18 - Имитация природных явлений:из лета в осень 
Часть 19 - Загибаем уголки с фильтром для ФШ AVPageCurlPro2.1
Часть 20 - Как написать текст в фотошопе вдоль контура 
Часть 21 - Уменьшение шума с помощью бесплатного фильтра Perfectum
Часть 22 - Два способа изменения цвета глаз в ФШ
Часть 23 - Выход главного объекта съёмки из кадра 
Часть 24 - Защита контента 
Часть 25 - Профессиональный способ осветления и затемнения объектов в ФШ
Часть 26 - Оживление глаз в ФШ
Часть 27 - Эффект точек в фотошопе
Часть 28 - Оригинальный способ осветления фото 
Часть 29 - Простой способ вырезания объекта в ФШ
Часть 30 - Как сделать рамку в ФШ
Часть 31 - Вырезание объекта в ФШ с помощью функции "Уточнить край"
Часть 32 - Увеличение глаз в ФШ фильтром "Пластика"
Часть 33 - Загораем в Читать далее...

Критика зачастую ничто иное,как скрытый комплимент.Она означает ревность или зависть. Помните,что никто не пинает дохлую собаку
[394x700]