ДВОЙНАЯ ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА.

Для того, чтобы придать увядающей коже упругость и разгладить первые морщинки воспользуйтесь двумя масками, которые необходимо наложить одну за другой.
Первая — маска из белка, которая поможет вам стянуть кожу.
Для её приготовления взбейте один яичный белок, добавьте к нему одну чайную ложку лимонного сока и нанесите полученную смесь на лицо на 2 — 3 минуты, смойте теплой водой. После белковой маски нанесите вторую — желтковую.
Для этого смешайте один яичный желток с десятью каплями лимонного сока и 15 — ю граммами растительного масла.

Маску нанесите на лицо на 20 минут, смойте теплой и ополосните прохладной водой.

ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ МОЛОЧНАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА.

Разведите молоком до густоты сметаны одну столовую ложку муки и добавьте к полученной смеси один яичный желток.
Все тщательно разотрите и нанесите маску на лицо на 20 минут, смойте водой с добавлением сока лимона ( 1 чайная ложка сока на стакан воды).
Маска прекрасно питает и разглаживает кожу.

КАРТОФЕЛЬНАЯ ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА.

Разгладить сухую кожу и избавиться от морщин поможет картофельная маска.
Для этого теплое картофельное пюре нанесите на кожу и оставьте на 20 минут, смойте прохладной водой.
И в заключение хочется поделиться рецептом лосьена, предохраняющего кожу от появления морщин и дряблости.

Для его приготовления смешайте один яичный желток с половиной стакана сметаны.
Добавьте ¼ чайной ложки водки и сок половины апельсина.
Ваткой, смоченной в лосьене ежедневно протирайте лицо и шею , после чего наносите жирный крем.

БУДЬТЕ КРАСИВЫМИ!
[700x465]

[224x150]Вопрос: «Как поднять гемоглобин народными средствами?» встаёт перед многими людьми. Показатель гемоглобина – это наличие в крови достаточного количества железа. Определить этот показатель поможет общий анализ крови. Нормальный уровень гемоглобина составляет от 120 до 140 г/л. Если показатель ниже, это повод обратиться к врачу. Только квалифицированный врач вправе решать, назначать ли вам препараты железа или рассказать, как поднять гемоглобин народными средствами.

К сожалению, при приёме железосодержащих препаратов портятся зубы. Так же они оказывают побочное действие на функции печени и желудка. Поэтому, если уровень гемоглобина у вас в крови не критически мал, желательно обратиться не к синтетическим препаратам, а к народной медицине. В натуральных продуктах присутствует трёхвалентное натуральное железо, которое и нужно нашему организму, а не двухвалентное, которое есть в фармацевтических препаратах.Читать далее...

[320x453]Самый радикальный способ - срезать секущиеся кончики. Ничего больше не остается, особенно если вы давно этого не делали и у вас длинные волосы.

Зато когда ваша прическа вновь идеальна, пусть и стала коротка, можно приступить к реализации пошагового плана, который я называю «Нет секущимся кончикам».
Во-первых, без сожаления выкидываем все расчески с металлическими зубьями, тем более если они заострены. Подходят щетки из натуральной щетины, расчески из цельного куска дерева с закругленными зубьями.
Покупаем термальную воду или спрей, облегчающий расчесывание. Наносим его перед каждым расчесыванием. Эта несложная процедура не только избавит от предательских узелков на волосах, но и напитает их влагой и витаминами (если они есть в составе средства) по всей длине. Кстати, такой спрей можно изготовить и в домашних условиях, налив во флакончик с пульверизатором водный раствор виноградного уксуса или лимонного сока.
В ежедневном уходе подспорьем в борьбе с секущимися волосами будут флюиды или маски для кончиков волос. Минимальное количество средства нужно распределить по кончикам сухих или слегка влажных волос, а затем не смывать.
От постоянного ношения тугих резинок, скорее всего, придется отказаться. Способствуют тому, что волос вновь начнет сечься после стрижки, резинки и заколки с разнородной структурой – бисером, декоративными узелками, которые ведут к запутыванию волос.
Не стоит расчесывать волосы сразу после мытья. Закутайте слегка отжатые волосы в пушистое махровое полотенце наподобие чалмы минут на 20, чтобы впиталась лишняя влага. Затем дайте им подсохнуть вольно распущенными при естественной температуре.
Питательные вещества необходимы всем системам организма, но каждой – свой. Волосы и ногти имеют схожий химический состав. Значит, нам потребуются кальций и масла. Обязательно включите в свой рацион продукты, содержащие жирные кислоты: жирную рыбу (тунец, сардины, семга, сельдь), а также злаковые, орехи, оливки, растительное масло, творог и прочие молочные продукты.
Регулярно посещаем парикмахера. Если у вас жирные или нормальные волосы, хватит и четырех раз в год. Если же волосы сухие или кудрявые от природы, то стричься придется раз в месяц-полтора, но уже по чуть-чуть. Лучше стричься на растущей луне — тогда волосы будут расти намного быстрее. Есть даже специальная методика состригания сеченых кончиков. Для этого волосы закручиваются в тонкие пряди по всей длине, все поврежденные концы при этом вылезают наружу и мастер состригает их обычными или горячими ножницами.
Когда я пользуюсь феном, обязательно использую защитные средства для горячей укладки. Раз в неделю делаю волосам горячую баню – наношу на кожу головы и волосы подогретое масло, проверенное временем репейное, которое продается в любой аптеке. Затем оборачиваю голову полиэтиленом и укутываю полотенцем. Смывается оно легко обычным шампунем.
Маски для секущихся волос
Можно пользоваться как и готовыми восстанавливающими масками для волос, так и натуральными масками, приготовленными в домашних условиях.
Отличный вариант натуральной маски — это маска из теплого кефира или простокваши. Эту маску выдерживают в течение 40 минут до мытья головы, далее смывают кефир шампунем.
Отлично восстанавливает структуру секущихся волос и улучшает их рост маска из репейного или миндального масла. Масло необходимо слегка подогреть и нанести на волосы от корней и далее по всей длине. Можно сделать даже легкий массаж. Масляную маску выдерживают не менее получаса (можно и больше, бывают даже такие дамы, которые оставляют маску на ночь), после чего моют голову как обычно с шампунем.

[500x375]Домашние маски для волос желательно делать регулярно, не реже раза в неделю, перед мытьем головы. Самые эффективные питательные маски – на основе масла (лучше репейного или оливкового первого отжима).
Приготовленную смесь нужно нанести на всю длину волос, особенно тщательно втереть в корни, надеть полиэтиленовую шапочку, обернуть голову нагретым полотенцем, по мере остывания полотенце нужно менять.
Продолжительность питательных масок, если не указано иначе: 30-40 минут, восстанавливающих - от часа до двух (если маску на голове рекомендуется держать в течение иного времени, а также будут дополнения к приготовлению маски, это будет указано). По окончании процедуры маску смыть теплой водой с шампунем.
Желательно делать не разнообразные маски, а выбрать одну, делать ее на протяжении 1-2 месяца, затем уже пробовать другие.
Учтите, что приготовленный состав должен быть хорошо размешан и нанесен на волосы сразу после приготовления.
Питательные маски
1. Состав : 1 яйцо, 1 чайная ложка глицерина, 1 чайная ложка уксуса, 2 столовые ложки касторового масла.
2. Состав: 2 желтка, 2 столовые ложки репейного масла, 3 столовые ложки настойки арники (можно готовую купить в аптеке), 1 столовая ложка майонеза, 1 чайная ложка меда, 2 измельченных зубчика чеснока.
3. Состав: 1 яичный желток, 1 столовая ложка растительного или оливкового масла, 1 чайная ложка меда, 1 чайная ложка хны, 1 чайная ложка коньяка.
4. Состав: 2 яичных желтка, 2 столовые ложки репейного масла, 1 чайная ложка настойки календулы.
5. Состав: сок половины лимона, 2 столовых ложки оливкового масла.
6. Состав: 1-2 желтка, 1 столовая ложка ложка касторового масла.
7. Состав : 1 десертная ложка касторового масла, 1 десертная ложка растительного масла, 1 чайная ложка шампуня для сухих волос.
8. Состав: 6 столовых ложек натурального йогурта, 1 яйцо. Продолжительность - 10-15 мин.
9. Состав : 300 грамм свежих или замороженных ягод черники, 1 стакан кипятка.
Ягоды измельчить миксером, залить кипятком. Когда масса остынет, нанести ее на волосы. Смыть через полчаса.

10. Состав : 1 желток, 50 грамм коньяка. Продолжительность - 30 минут.
11. Состав : 1 чайная ложка меда, 2 чайных ложки любого растительного масла. Продолжительность - 10 минут.
12. Состав: 2 столовых ложек сливок, 0,5 чайной ложки. масла из проращенной пшеницы и 2 чайных ложек лимонного сока.
Нанести на влажные волосы. Через 20 минут смыть теплой водой.
Восстанавливающие маски для поврежденных волос.
1 . Состав: 1 чайная ложка касторового масла, 1 чайная ложка репейного масла, 2 чайных ложки лимонного сока.
2. Состав: Трава подорожника, трава крапивы, ромашка аптечная - в равных количествах, мякиш ржаного хлеба.
Траву смешать, одну столовую ложку этого сбора залить 1,5 стаканами кипятка и оставить на 2 часа, настой процедить, получившуюся кашицу нанести на волосы, надеть на голову полиэтиленовую шапочку и утеплить махровым полотенцем Продолжительность: 1 час. По окончании процедуры смыть теплой водой без применения шампуня.
3. Состав: 3 столовых ложки сока луковицы, 1 желток, 1 столовая ложка репейного масла, 1 чайная ложка жидкого меда, 2 чайных ложки шампуня.
4. Состав: 500 г свежей крапивы, 2 стакана кипятка, 1 желток, 1 чайная ложка меда, 1 столовая ложка майонеза, 2 измельченные долки чеснока.
Крапиву измельчить, залить кипятком, настаивать 30 минут, затем процедить. Мед с чесноком растереть, добавить майонз и чеснок. Все это смешать до однородной массы и втереть в корни волос.
Продолжительность - 1 час. Затем голову вымыть и ополоснуть настоем крапивы.
5. Состав : 2 столовых ложки травы полевого хвоща, 1 столовая ложка крапивы, 1 литр кипятка, 1 столовая ложка алоэ, 1 столовая ложка меда, 1 желток, 1 чайная ложка сока чеснока.
Хвощ и крапиву смешать, залить кипятком, настаивать полчаса, процедить. Все остальные компоненты растереть с желтком, Смесь нанести на голову. Продолжительность - 25 минут. Затем голову хорошо промыть и ополоснуть настоем трав.
6. Состав : 200 грамм ржаного хлеба, 1-2 желтка, 3 стакана горячей воды.
Хлеб раскрошить, залить горячей водой и оставить на 6 часов. Затем добавить желтки, размешать до образования кашицы. Держать 40 минут, затем промыть волосы теплой водой.
[500x375]

[293x300]Эти рецепты предназначены специально для тонких волос, которые быстро теряют объем.
3. И еще одна маска, которая поможет в течение 2 месяцев остановить выпадение волос и прибавит в густоте достаточно ощутимо.

Но внимание: маска имеет эффект окрашивания!
Для этой маски нужно взять равные части хны и басмы (по упаковке, которые можно найти в продаже), заварить их горячей, но не кипящей, добавить 1 столовую ложку какао-порошка, 1 яичный желток и 1 столовую ложку оливкового или репейного масла.
Все размешать и нанести на волосы, укутать утепляющем колпаком из полиэтиленового пакета и полотенца и держать 1,5–2 часа. Делать раз в неделю в течение 2 месяцев. Увеличивается рост волос и вместе с тем их густота.
Проделывая такие процедуры по уходу за волосами регулярно, вы получите результат, превосходящий все ожидания. Но, пожалуйста, не забывайте о разнообразии причин выпадения волос и о том, что их состояние, а также состояние наших ногтей и кожи, напрямую зависит от питания и правильной работы всего организма.
Поэтому рекомендую следить за собой не только «внешне», но и «внутренне», и тогда вы сможете кардинально изменить неутешительную ситуацию с вашими волосами.
Горчичная маска, ускоряющая рост волос
Данная маска ускоряет рост волос, укрепляет их, придаёт больший объём и густоту, решает проблему жирных волос. Делать маску рекомендуется курсом от 1 до 2 месяцев с различной периодичностью для разных типов волос. Для очень жирных волос 1 раз в 5 дней, для нормальных 1 раз в неделю, для сухих 1 раз в 10 дней.
Маску следует наносить по проборам на корни волос. Перед нанесением маски кончики (во избежание пересушивания) следует смазать разогретым косметическим маслом).
Следующий этап: укутать голову целлофановой плёнкой, сверху повязать махровое полотенце. Держать маску следует не менее 15 минут, но и не более 1 часа, затем смыть маску тёплой водой и промыть волосы шампунем. Маска отлично подготавливает кожу головы к дальнейшему нанесению готовый масок-активаторов роста.

Ингридиенты:
- горчичный порошок (2 столовые ложки)
- сахарный песок (2 чайные ложки)
- желток (1 шт.)
- косметическое масло (2 столовые ложки)
- горячая вода

Способ приготовления:
Смешать в неметаллической посуде все ингридиенты, кроме воды. Помешивая влить горячую воду, чтобы получилась однородная смесь, по консистенции похожая на густую сметану.
Хитрость состоит в том, что данная маска сильно печёт кожу головы после нанесения, это обеспечивает сильный приток крови, что, в свою очередь, активизирет пробуждение спящих луковичек и нормализацию остальных механизмов на наших светлых головках.
Под словом "сильно" я подразумеваю, что если бы Зою Космодемьянскую пытали этой маской, она бы все секреты Родины выдала через пару часов. Но мучения стоят того!!!
Горчичный порошок можно купить в отделе специй или распотрошить самые обычные аптечные горчичники. От количества сахара зависит сила припекания, так что для первого раза можно уменьшить его дозу. В качестве косметического масла я использовала готовые ампулы "Рецепты бабушки Агафьи", для роста волос можно ипользовать оливковое, миндальное, персиковое, репейное масло, любое, на ваш вкус.
Эффект, достигнутый маской, сохраняется на 6 месяцев.
Главное, во время "экзекуции" не переставать мечтать о прекрасных длинных волосах!

Чтобы избавиться от темных кругов и мешков под глазами, нужно, в первую очередь, заняться веками.

Ледяной массаж век [530x380]

Для подтягивания век после сна вам потребуется лёд. Заранее приготовьте кубики льда из ромашки, мяты или просто из минеральной воды, куда добавьте несколько капель лимонного сока. Этим льдом протрите веки аккуратными круговыми движениями, начиная от области ресниц и постепенно поднимаясь к бровям. (Если вы работаете с кислым льдом, старайтесь избегать попадания в глаза). Прекрасный эффект утренней подтяжки век получается с помощью серебряной чайной ложки. Для этого чайную ложечку погрузите в мелко колотый лед, а затем охлажденную приложите на несколько секунд к векам, процедуру повторите 5 - 8 раз.

Маска для век с желтком

Для того, чтобы избавиться от нависших век, воспользуйтесь следующей маской. Взбейте один яичный желток и добавьте к нему несколько капель кунжутного ли оливкового масла. Нанесите на веки на 15 минут, смойте теплой водой, нанесите крем.

Маска для век из картофеля

Сырой картофель прекрасно справляется с отеком век, удаляет мелкие морщины и обновляет кожу. Картофель средней величины натрите на мелкой терке, полученную массу хорошо перемешайте и положите в холодильник на 15-20 минут. Потом нанесите маску на кожу вокруг век на 10-15 минут, смойте прохладной водой, нанесите крем. Вместо картофеля можно воспользоваться свежим огурцом, он прекрасно снимает отечности, увлажняет кожу, и делает ее свежей.

Маска для век из молока

Возьмите 1/4 стакана свежего молока и добавьте к нему 4 столовых ложки соды, хорошенько взбейте массу и охладите на протяжении 20 минут в холодильнике. Нанесите на веки и через 15-20 минут аккуратно смойте прохладной водой. Молоко - прекрасный натуральный ингредиент, который очень хорошо использовать для кожи вокруг глаз.

Маска для век от отечности из петрушки

Возьмите пучок петрушки (можно и корень) порубите на мелкие кусочки, потом немного потолчете ее, чтобы выделился сок. Нанесите петрушку на кожу вокруг глаз, а сверху прикройте влажной салфеточкой. Через 15-20 минут смойте маску прохладной водой. Петрушка увлажняет кожу, снимает отечности, убирает морщины. При нанесении любого крема на кожу вокруг глаз советуем это делать массажными движениям, по верхнему веку подушечками пальцев вести от переносице к вискам, а по нижнему - от висков к переносице. Заканчивать стоит отрывистыми движениями по нижнему веку, как бы мелкими ударами подушечек среднего и безымянного пальцев.

1. Овсяное очищение
Залейте один стакан овсяных зёрен 0,5 литрами свежего молока и доведите до кипения. После этого, упарьте до половины объема, помешивая, на медленном огне. В результате у Вас должно получиться около половины стакана жидкой кашицы светло-коричневого цвета. Эту кашицу необходимо выпить подогретой за один раз. Принимайте по пол стакана овсяной кашицы трижды в день за 30 минут до приёма пищи. Примерно через 5-7 дней начнется очищение легких: в это время Вас может беспокоить одышка и кашель, а также могут отходить зелёные или серые мокроты в виде плотных сгустков.

2. Отвар из душицы и фиалки
Этот отвар способен стимулировать реснитчатый эпителий, который находиться в дыхательных путях.

Рецепт приготовления: одну ст. ложку фиалки трехцветной и одну ложку душицы необходимо залить 0,5 л кипящей воды и настоять около одного часа, накрыв смесь полотенцем. Употребляют этот настой тёплым два-три раза в сутки, не добавляя в него сахар. Если регулярно пить этот отвар как чай на протяжении дня, Ваши лёгкие очистятся от смол и мокрот без отхаркивающего эффекта.

3. Ингаляции
Для проведения ингаляций можно использовать такие эфирные масла как: сосновое, майорановое, а также эвкалиптовое масло. Как делать ингаляции: наливаем в эмалированную кастрюлю очищенную воду и ставим на газ. После закипания воды, прикрутите конфорку на медленный огонь и влейте в кастрюлю одну чайную ложечку эфирного масла, после чего накройте голову полотенцем и наклоняясь над ароматной водой дышите паром 5-10 минут. Дышать нужно только ртом, не спеша, стараясь сделать как можно более полные выдохи и вдохи. Продолжительность одного курса – от одной до двух недель ежедневно. Лучше всего делать ингаляции перед сном, чтобы сразу после проведения процедуры лечь отдыхать в теплую постель.

4. Молоко
Для того, чтобы избавится от слизи в лёгких народная медицина советует пить перед сном тёплое молоко. Для усиления эффекта в молоко можно добавить чайную ложку жидкого мёда или капельку хвойного эфирного масла.

Имбирь согревающий чай. [600x399]
Имбирь способен победить простуду, благодаря содержанию эфирных масел и своим сильным антимикробным свойствам и укрепить иммунитет, благодаря иммуномодулирующим.
Также, имбирь спасает от тошноты, улучшает обмен веществ ,имбирь также обладает множеством полезных свойств и для красоты нашей кожи и волос ?
Имбирь обладает мощным антиоксидантным воздействием на кожу - читайте - омолаживающим. Его можно использовать как при уходе за кожей лица, так и области декольте и даже кожи вокруг глаз! Имбирь тонизирует, стимулирует обменные процессы в клетках кожи, регенерирует, оказывает заметный подтягивающий эффект.

Что поразительно, он универсален для ухода за любым типом кожи!
Для жирной кожи - нормализует выделение кожного сала, способствует устранению жирного блеска. Проблемной коже - поможет в борьбе с гнойничковыми высыпаниями, хороший антисептик.
Нормальную кожу - насытит витаминами, придаст тонуса и сделает сияющей.
И даже для такой капризной чувствительной кожи лица он полезен - снимет раздражение и покраснения, освежит и улучшит цвет лица.
Нашла где-то даже рецепт для лечения фурункулов (мной лично не проверен) - смешать в равных долях хлопья имбиря и куркуму, развести водой до пастообразного состояния и нанести на проблемное место.
В производстве косметики, экстракт имбиря уже довольно широко применяется, в различнызх кремах, лосьонах и масках... Почему бы не применить его чудесные свойства на благо нашей кожи, прямо у себя дома?
Добавляйте сок имбиря в маски для лица -хороший способ витаминизировать домашние средства и увеличить их эффективность. Приведу несколько рецептов масок с имбирем, как найденных, так и своих авторских:
Например, маска из белой глины с добавлением нескольких капель сока или кашицы мелконатертого имбиря и лимона, разведенной парой ложек крепко заваренного зеленого чая - отлично подойдет для жирной и проблемной кожи. Держать 15-20 минут, как обычно, до подсыхания .
Хорошая витаминная маска для возрастной и увядающей кожи - 2 ч.л. натертого свежего имбиря развести до однородной кашицы. Нанести на лицо шею, минут на 20, смыть прохладной водой. Кожа станет более упругой.
Попробуйте питательную, витаминную маску ,которая подойдет как для нормальной, так и для всех типов кожи . Размять в кашицу спелый банан, добавить мелконатертое яблоко и сок(или кашицу) имбиря. Для сухой кожи, капните туда еще несколько капель масла жожоба или авокадо. Держать минут 20, смывать прохладной водой.
Отбеливающая маска из имбиря - осветлит веснушки и пигментацию. Эфирное масло имбиря (можно заменить соком) смешать с эфирными маслами грейпфрута и розы, массируя, нанести на кожу. Не переусердствуйте с эфирами - всего по паре капель каждого масла! Стандартно, 15-20 минут. Смывать сначала теплой прохладной водой.
Также эффективны будут и маски для волос и кожи головы , благодаря сильным стимулирующим свойствам имбиря. Он способен усилить рост волос, препятствовать их выпадению, у кого есть такая проблема, и укрепить корни.
Один из самых простых вариантов - вотрите имбирный сок в кожу головы, помассируйте немного, утеплите полиэтиленовой пленкой и полотенцем, и подержите так хотя бы 30мин. - 1 час перед мытьем волос. Такой компресс еще и отрегулирует жирность кожи головы, придаст блеск волосам. Прекрасно заменит луковую маску, и запах оставляет после себя несравнимо более приятный!
Таким же образом, можно сделать маску - компресс, смешав сок имбиря с соком алоэ вера. Или смешать сок имбиря с кунжутным, репейным или оливковым маслом и аналогично делать компрессы на волосы.
Один маленький, но важный секрет! Основная концентрация эфирных масел и активных веществ у имбиря содержится прямо под кожицей - счищайте ее как можно тоньше! Это все лишь небольшая часть чудесных свойств этого растения.
Обретайте и сохраняйте красоту, пользуясь тем, что дано нам природой!

Никаких диет! За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!
Методика описана
Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.
Удивляюсь на сколько все просто...
Упражнения
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем, так 2 минуты.

Потом вдох - округляем, делаем два до вдоха,
выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.

Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох. Так 3 минуты.

Методика основана на том, что при выполнении этих упражнений сокращается желудок и кушать меньше хочется!

В домашних условиях, можно делать всевозможные маски из фруктов, у которых кислый вкус. Киви, лимоны, апельсины, клюква – все они сделают нашей коже пиллинг, благодаря реакции с отмершими клеточками кожи лица.
Маски для лица из молока – мощное средство. На один стакан молока, ложка муки, желток, взбить миксером и — на лицо минут на 15-20. Смываем водой, прохладной подкисленной соком лимончика.
Оливковое масло плюс касторовое масло помогут сделать глубокую очистку кожи лица. Смесь масел нанести на мордочку и смыть по истечении 20 минут водой, чередуя, горячую и холодную воду несколько раз, для гимнастики мелких сосудиков кожи лица и возвращения коже тонуса. Личико сделается матовым, морщинки разгладятся и лицо на глазах помолодеет.
Вечный целитель – мед.
Смешиваем яичный белок, мед и муку, наносим на кожу, держим мин 15. Больше не надо. Мед очень активный продукт. Аккуратненько убираем, смываем и наслаждаемся результатом. Лицо подтянется и заметно омолодится. Для сухой кожи – не пойдет. И аллергию на мед тоже следует учитывать.
Оливковое масло для свежести и стимуляции обмена веществ.
Народное средство от мешков под глазами.
• примерно, чайную ложку сухой травы шалфея заварить половиной стакана крутого кипятка, настоять 30 минут, процедить через очень чистую марлю, остудить как следует. Разделить порцию пополам и одну половину снова подогреть. Прикладывать попеременно: теплый и холодный настой в виде компресса (но без целлофана), на веки и мешки под глазами.
Мне так важно было вернуть себе привлекательный внешний вид, что ежедневно, в течении месяца, я упорно накладывала компрессы по два раза в день. Спустя неделю всего, мешки под глазами начали заметно уменьшаться. Через месяц они исчезли. Вместе с ними исчезла синева, веки тоже перестали быть тяжелыми.
Кроме того, стало лучше зрение. Глаза меньше устают, не краснеют, появился блеск. В конце рабочего дня у меня больше нет ощущения песка в глазах.
Вот так простое народное средство помогло мне от мешков под глазами и попутно решило еще некоторые проблемы со зрением.
Цветы василька синего.
Пожалуй, это самое лучшее средство для глаз после черники, которая питает наши глаза изнутри. Василек прекрасно снимает отеки и воспаления, делает взгляд чистым и глаза блестят молодым блеском. Цветы василька дезинфицируют и снимают воспаление со слизистой оболочки глаз. Пару чайных ложек заваривают стаканом кипятка и настаивают с час, процеживают и прикладывают в виде примочек.
Ромашка аптечная, цветы.
Настоем ромашки полезно промывать глаза пару раз в неделю просто для профилактики, учитывая загазованность и насыщенность вредными веществами воздуха, которым мы дышим, а уж при воспалении слизистой глаз – это средство первой помощи. Несколько раз в день промыть настоем ромашки глаза не составит труда, а вот результат будет ничуть не хуже, чем при применении глазных капель типа альбуцида, но, с гораздо меньшими побочными явлениями, в виде пересушивания слизистой оболочки глаз.
Здоровые, ясные глаза не заставят вас щуриться лишний раз и сохранят вашу кожу вокруг глаз эластичной и молодой на долгие годы.

[510x340]
в домашних условиях
1 ампула витамина В6;
1 ампула витамина В12;
1гр. витамина С (продаётся в пакетах);
2 ст. л. касторового или репейного масла;
2 ст. л. мёда (разогреваем на водяной бане);
2 ст. л. любого бальзама для волос.

Всё смешиваем. Наносим на волосы за 1 час до мытья сначала на корни, а затем равномерно распределяем по всей длине. Надеваем на голову чепчик и укутываем полотенцем (добиваемся эффекта "сауны").

Смывается эта маска очень хорошо, масло легко вымывается за счёт того, что в состав входит бальзам.
- 100 г свежих молочных сливок смешать с несколькими столовыми ложками пшеничной муки так, чтобы получилась вязкая кашица. Нанести на влажные волосы и оставить на 30 минут. Смыть теплой водой без мыла.
Попробуйте. Пусть Ваши волосы будут здоровы и красивы!

Сметана лечит волосы
Сметана один из продуктов который отлично подходит для приготовления различных масок как для лица, тела, так и для волос. Сейчас нас интересует какие маски для волос с использованием сметаны мы можем приготовить в домашних условиях. И конечно же самое главное, что такого полезного есть в сметане и как она поможет при уходе за волосами.
Благодаря богатому составу сметаны никто даже и не будет сомневаться в ее пользе. Сметана содержит витамины групп А, В, С, D, РР, фосфор, кальций, калий, натрий, магний и множество других микроэлементов. По мимо этого в ней содержатся углеводы, кислоты и сахары, и полноценный животный белок.

Сметана для волос.
Сметана отлично питает волосы, придает им гладкость, заполнит пустоты которые были получены в результате повреждений волос.
Стоит обратить внимание и на тот момент, что сметана обесцвечивает цвет волос или по другому способствует смыванию краски.
1) Удивительно, но из сметаны получается отличная маска для сухих волос. Готовится она следующим образом.
• стакан сметаны(на длинные волосы) 15 — 20 процентов жирности
• несколько яичных желтков

Все это взбивается ложкой или при помощи блендера. Полученную смесь наносят на волосы, от корней до самых кончиков и оборачивают полотенцем. Затем нужно подождать десять — пятнадцать минут. Чтобы не было скучно, можно заранее наполнить ванную горячей водой с ароматной солью и полежать в ней, пока действует маска, расслабиться. Когда время кончится, голову нужно тщательно промыть под теплым душем.
2) Хорошие маски для волос из сметаны получают, смешивая в равном соотношении:
• нежирную сметану
• мед
Кстати, эта маска подойдет обладательницам нормальных волос. Применять ее регулярно — и волосы будут густыми, ровными и шелковистыми, ведь мед и сметана взаимно усиливают полезные свойства друг друга.
3) Если вы обладательница тонких или ваши волосы ослаблены. Вашим волосам понравится маска, где ингредиенты смешиваются 1:1 и наносится она на полчаса. Объем ингредиентов зависит от длины ваших волос.
• кефир
• сметана
После нее ваши волосы станут гуще и вы почувствуете их силу. Обязательно использовать регулярно для получения нужного результата.
4) Следующая маска из сметаны для волос отлично подойдет при выпадении волос.
Нам понадобится:
• одна-две ст/л сметаны
• свежая, желательно сочная морковь
Морковь натереть на мелкой терке, смешать со сметаной. Наносим полученную консистенцию на голову и распределяем по всей длине, на 30-40 минут. Затем обычная процедура мытья головы с шампунем. Наносить маску следует 2-3 раза в неделю. При желании можно использовать свежий морковный сок вместо тертой моркови.
5) и 6) Для нормальных и жирных волос предлагаем попробовать следующую маску.
Ингредиенты:
• сметана – две ст/л
• базисное масло виноградной косточки – три ст/л
• эфирное масло шалфей – 5-6 кап. не забываем, что это рекомендованный максимум.
Смешиваем все ингредиенты, наносим на корни головы, укутываем и спустя 30-40 минут смываем как обычно шампунем.
Обладательницам сухих волос тоже можно использовать эту маску, но сметаны добавить поменьше, а вот масла больше. И масла стоит брать жирные такие как например: репейное, касторовое, льняное и тд.
7) Общеукрепляющее воздействие оказывает маска, состоящая из:
• отвар корней лопуха
• сметана
На небольшую кружку сметаны расходуется 50 граммов отвара, настоянного в течение 45 минут.
Самый лучший вариант — использовать деревенскую сметану, однако качественная городская продукция тоже эффективна.

[333x500]

[640x427]Все гениальное просто - смешиваем молотый кофе, корицу, немного соли, оливковое масло, эфирное масло мандарина (либо апельсина, лимона) с водой, можно добавить по желанию немного геля для душа, если вы любитель пены. Этой смесью усердно натираемся, массажираем тело. Ополаскиваемся. После такого скраба даже крем нановить необязательно - оливковое масло прекрасно справляется с увлажнением, питанием кожи. Результат - никакого зловредного целлюлита, ровная упругая кожа.
3. Замедляем рост волос после эпиляции.
В этом важном деле нам поможет миндальное масло, масло чайного дерева и масло мяты. На 1 флакончик миндального масла я добавляю 30 капель эфирного масла мяты, 30 капель эфирного масла чайного дерева. Это смесью я протираю ножки с помощью ватного диска после эпиляции. Процедура минутная, а волосы растут значительно медленнее (проверено на себе!)
4. А на десерт - шоколадное обертывание, которое просто взрывает мозг приятными эмоциями:)
Нам понадобится полпачки какао (самого обычного, без сахара, сухого молока и проч. наполнителей), корица, аевит (можно сразу целый блистер использовать, на все тело ведь). Все смешиваем, разводим водой до состояния сметаны и наносим после душа. Я наношу на все тело, лицо и даже губы. В таком шоколадном виде необходимо побыть минут 10-20 (на сколько хватит терпения), затем все смываем теплой водой и восхищаемся собственной красотой:) Результат - кожа ровна-ровная, упругая, сияет.
[259x194]
Существует фитнесс-программа для ног, позволяющая сделать их стройными за 7 дней.
1. Встаньте лицом к узкой стороне открытой двери и возьмитесь за дверные ручки с обеих сторон. Сзади себя поставьте низкую скамеечку. Медленно начните считать: 1,2,3… и так до 10. Затем опуститесь вниз до того уровня, когда коснетесь скамеечки (нельзя садиться а нее; достаточно всего лишь касания). Прежде, чем начать подниматься, вновь сосчитайте до 10. Повторяйте упражнение в течение 100 секунд.
2. Лягте на бок, согнув нижнюю ногу в колене и упираясь противоположной рукой об пол. Второй рукой поддерживайте голову. Досчитав до 10, поднимите верхнюю ногу на 80 градусов от пола. Прежде, чем начать опускать ее, вновь сосчитайте до 10. Выполняйте в течение 100 секунд на каждую ногу.
3. Зафиксируйте утяжеление в 0,5кг на одной голени и встаньте прямо. Наклоняясь вниз и вперед, упритесь ладонями в 30-сантиметровую скамейку или другую опору, находящуюся впереди вас. Сосчитав до 10, поднимите ногу с утяжелением, сгибая ее в колене, а затем опустите ее. Выполняйте в течение 100 секунд на каждую ногу.
4. Стоя лицом к стене, подложите под ступни свернутое валиком полотенце. Опираясь об стену руками, сосчитайте до 10 и встаньте на носочки так, чтобы пятки касались полотенца. Вновь сосчитайте до 10 и вернитесь в исходное положение.Регулярно выполняя эти упражнения, вы обретете стройные ноги за неделю

[540x405]
1. Никогда не спите, уткнувшись лицом в подушку, так как это приводит к образованию глубоких морщин вокруг глаз. Старайтесь спать на спине или на боку. Принимайте на ночь успокаивающую ванну (хвойную, с отваром ромашки, липового цвета, корня валерианы, мяты), выпивайте стакан теплой воды с ложкой меда.

2. Слишком высокая подушка может нарушить венозный отток в коже век и привести к появлению «мешков» под глазами. Идеальна тонкая подушка. Но лучше подкладывать специальный валик.

3. Проснувшись утром, не трите глаза. Этим вы обрекаете себя на ранние морщины. Утром необходимо помассировать веки (да и все лицо) кубиком замороженного настоя целебных трав: ромашки, зверобоя, мяты, а затем увлажнить веки специальным кремом – зуд немедленно пройдет.

4. В солнечные дни не забывайте носить темные очки.

5. Утром и вечером обязательны водные процедуры. Налейте в специальные ванночки (они продаются в аптеках) – слабый настой (одна столовая ложка на литр воды) ромашки, поднесите ванночку к открытым глазам и поморгайте ими в жидкости. Температура настоя должна быть 36°С.

6. Пользуйтесь только высококачественными косметическими препаратами. Каждое средство, которое вы накладываете на глаза, должно иметь маркировку «прошло офтальмологический контроль».

7. Запомните также: как бы ни был прекрасен дневной (увлажняющий, питательный, тонизирующий, смягчающий, восстанавливающий) крем, он не способен решить специфические проблемы кожи вокруг глаз, а кроме того, чувствительный эпидермис может плохо отреагировать на его воздействие. Наносите и распределяйте кремы безымянным пальцем очень аккуратно от внешнего края глаза к внутреннему, не растягивая тонкую и чувствительную к любому механическому воздействию кожу. Для лучшего проникновения крема легко похлопывайте кончиками пальцев по нижнему веку.

8. Особое внимание уделите очистке: капни на влажный тампон очищающий гель или лосьон для глаз и снимайте «грязь» аккуратными движениями снизу вверх, как если бы вы хотели подчеркнуть изгиб ресниц.

9. «Мешки» под глазами могут быть следствием нарушения водно-солевого обмена, заболеваний сердца, почек, хронической усталости. Ограничьте в своем рационе соль и проконсультируйтесь с врачом. Хорошо помогают компрессы из настоя шалфея, ромашки или укропа. Чайную ложку любой травы нужно залить 1,5 стаканами горячей воды и на 15 минут прикрыть крышкой. Готовый настой процедить. Два ватных тампона положи в миску с настоем. Прилягте, расслабтесь, приложите к глазам и векам влажные тампоны или маску с вырезами для глаз. Минут через 10 вы почувствуете себя вполне отдохнувшей и посвежевшей. Настой храните в холодильнике. Им можно пользоваться в течение двух суток.

10. Если у вас несколько проблем, например круги и «мешки» под глазами, пользуйтесь двумя специальными средствами: утром – от кругов, вечером – от «мешков» или наоборот.

11. От «мешков» и отеков сделайте лимфатический дренаж, который поможет стимулировать лимфатическое кровообращение, снять отеки век. Это совсем не трудно: сделайте несколько глубоких вздохов и 5-7 раз нажмите подушечками указательного или среднего пальца на активные точки между внутренними уголками глаза и переносицей. Поможет и легкий массаж век: от середины верхнего и нижнего века к углам глаза.

12. При снятии макияжа также нужно соблюдать несколько правил: снимать его нужно гелем или лосьоном, не оставляющим жирной пленки; отдавайте предпочтение кремообразным, а не рассыпчатым теням, избегайте использовать тушь для ресниц, содержащую волокна; обязательно снимайте линзы, если ты их носишь, перед очисткой лица.

13. При появлении белых «зернышек» по краю ресниц (кисты себума – кожного жира) не пытайтесь от них избавиться самостоятельно. Они могут исчезнуть сами, но, если процесс затягивается, обратись к врачу, который их снимет.

14. Каждый раз, вернувшись с пляжа, накладывайте на глаза на 15-20 минут огуречные кружки. Подойдет и пропитанный огуречным соком кусочек ваты.

Нет ничего проще, чем воспользоваться нашими советами, и просто открыть картонную коробочку с содой. Посмотрите, сколько вариантов! А ведь мы вспоминаем про соду исключительно тогда, когда нам нужно испечь ароматное рождественское печенье или мягкий, тающий во рту пирог, или же, наоборот, когда мы открываем холодильник и понимаем, как давно его не чистили…
Так что же делает соду и красоту идеальной парой? У соды есть много волшебных свойств, о которых Вы, возможно, раньше не знали, но которые сделают Вас ещё немного красивее.
Итак, читаем дальше и узнаем много нового про старый, пищевой ингредиент.

1. Элементарно – Скраб!
Просто смешайте молотую овсянку и пищевую соду, и вы получите идеальный питательный и освежающий скраб для лица и тела. Подобный скраб сделает Вашу кожу нежной и мягкой. Для приготовления скраба нужно приготовить пасту из трех частей соды, одной части воды и одной части молотой овсянки. Полученной пастой мягко проводим по телу круговыми движениями, затем смываем всё теплой водой. Эта процедура позволит очищать кожу от мертвых клеток, отшелушивать её, благодаря чему, кожа будет выглядеть гладкой, сияющей и бархатистой.Читать далее...

• По одному килограмму березовой и осиновой коры добавить к 100 г дубовой коры и из полученной смеси приготовить крепкий отвар. Принимать по полстакана 3 раза в день. Вначале возможно незначительное ухудшение общего состояния, потом - заметное облегчение.
• В 100 г уксусной эссенции опустить 2 яйца. Когда скорлупа растворится, пленку надо убрать, растереть яйца с 30 г сливочного масла и смешать с жидкостью. Полученным средством смазывать больные суставы.
• 3-4 красных мухомора нарезать, залить в тазу 2-3 литрами крутого кипятка. Как только чуть-чуть остынет, парить в нем больные места или использовать для компресса.
• Хорошо перемешать стакан сока черной редьки, полстакана меда, две столовые ложки уксуса и плотно закрыть смесь в стеклянной банке. Банку обернуть темной тканью или бумагой. Больные места нужно предварительно смазать растительным маслом во избежание ожогов, потом сделать компресс из целебной смеси на 40 минут, не более. После этого тщательно протереть больное место и на ночь тепло укутать. Курс лечения занимает полторы - две недели. Кстати, не все знают, что кожуру черной редьки удалять перед натиранием не стоит, лучше ее старательно промыть и использовать в дело - уж очень она полезна и целебна!
• Любую посудину наполнить на три четверти объема ягодами красной бузины и залить спиртом. Через неделю настойкой уже можно смазывать на ночь больные места, делать компрессы.
• Для выведения излишка солей из организма народная медицина рекомендует собрать и высушить в тени листья всех доступных вам плодовых и ягодных культур. Сбор заваривать и пить как чай.

Растяжение связок, суставов. Лечение народными средствами

Очень мелко нарезанный репчатый лук смешать с сахарным песком и растереть в ступе. Наложить на сустав марлю, поверх которой намазать слой приготовленной смеси, забинтовать.

Переломы. Лечение народными средствами

• При переломах костей помогает настойка цветков мать-и-мачехи, одуванчика, сирени и корня лопуха в соотношении 1:1:1:1. Смесью заполняют 3/4 любой посудины и заливают водкой. Используют для примочек и компрессов. Эта же водочная настойка помогает при лечении пролежней. Эффективна она, особенно в сочетании с мумие, для сращивания "старческих" переломов.
• 1-2 раза в сутки в больное место втирается пихтовое масло - кости срастаются намного быстрее, чем обычно.

• Очень часто пожилые люди жалуются на общую слабость и боли в ногах. Таким больным нужно делать медовые компрессы. Ноги мажут медом и делают плотную повязку, носят сутки, потом повязку снимают, остатки меда смывают горячей водой и снова мажут медом. Через 5-6 дней ноги перестают болеть, становятся послушными. Медовыми компрессами снимают и остеохондрозные боли в позвоночнике.
• При усталости, утомлении ног нужно 10 раз попеременно опускать ноги в тазик с горячей (40 градусов) и прохладной (20 градусов) водой. Завершающее опускание обязательно холодное. Можно добавить в воду 50 г липового цвета и ложку поваренной соли. Такая же ванна из листьев орешника помогает при варикозном расширении вен.
• При неприятном запахе ног нужно посыпать их порошком из дубовой коры, надеть на ночь носки, а утром смыть присыпку холодной водой.

• Даже в запущенных случаях хорошо помогает рисовая диета. Она длится 42 дня, но совсем не обременительна и весьма полезна.
• 6 пол-литровых банок пронумеровать и положить в каждую по 2 столовые ложки хорошо очищенного и перебранного риса. Рис залить водой, банки прикрыть марлей (от пыли). Через сутки слить воду в банке N1. Рис переложить в кастрюлю и залить 0,5 литра кипятка. Варить только 5 минут. Рис съесть. После такого завтрака ничего не есть и не пить 4 часа - как раз до обеда.
В банку N1 снова поместить 2 столовые ложки риса, залить водой, поставить за банкой N6. В остальных банках воду поменять и впредь делать это ежедневно.
На второй день ту же процедуру проделать с содержимым банки N2, которая займет место за банкой N1. И так ровно шесть недель.
Диета необременительна, но эффективна. К тому же она поможет "выгнать" не только лишние соли, но и сбросить избыточный вес. Рисовая диета может вызвать осложнение в почках, поэтому ее обязательно нужно сочетать с приемом отвара или настоя брусничного листа.
• После массажа больного места в него втирается несколько капель пихтового масла. При достаточном терпении болезнь отступает.
• Все заболевания позвоночника происходят за счет напряжения задней группы мышц. Люди, как правило, сутулы, задняя группа мышц, особенно длинные мышцы спины, у них напряжена. Делать им массаж бесполезно, поможет только правильная осанка, нужно поработать, скажем, час, а затем выпрямиться, сделать несколько очень простеньких упражнений, о которых речь пойдет ниже, а потом снова трудиться. При ходьбе нужно иногда смотреть вперед поверх голов идущих навстречу.
Упражнения для шейных позвонков.
1. Вдохнуть и на выдохе медленно поворачивать голову вправо и влево, ощущая как растягиваются мышцы, и при максимальном повороте после выдоха сделать короткий кивок головой вверх. Человек должен почувствовать, как в шее что-то хрустнет. Это разламываются солевые столбики на шейных позвонках и их остистых отростках.
2. Представить, что ваша голова нанизана на ось, проходящую перпендикулярно вашей голове через нос, и совершать головой колебательные движения вокруг этой оси. Для контроля нужно держать палец перед носом на расстоянии 1-2 см. Нос не должен двигаться. Все движения медленные. Голову раскачивать как маятник. (Раньше делалась такая игрушка - китайский болванчик с качающейся головкой.) При этом подламываются солевые столбики на паравертебральных отростках позвонков.
Но, разумеется, только упражнениями с остеохондрозом справиться непросто. Моим больным всегда помогает сочетание гимнастики, мануальной терапии, трав. (Чтобы не сомневаться в качестве трав, купленных на рынке, лучше выращивать лекарственные растения у себя на дачных участках.)

Самые-самые простые рецепты для восстановления роскошной шевелюры. Выдалась свободная минутка, займитесь своими волосами.
[320x260]

Рецепт 1. Смешать желток яйца с парой столовых ложек самого дешевого коньяка. Нанести на волосы на 20 минут и смыть.

Рецепт 2. Можно втирать кефир, майонез или простоквашу в корни волос. Затем утеплить волосы полиэтиленовой шапочкой, теплым платком и оставить на 20 минут. Потом можно смыть отваром из трав. Данная маска очищает волосы,питает корни волос.


Рецепт 3. Добавьте в небольшое количество своего обычного шампуня 1 яйцо, 1 столовую ложку сухого желатина и 1 чайную ложку коньяка. Медленно взбейте, чтобы не было комков и вымойте этой массой свои волосы. Желатин и яйцо содержат белок, поэтому волосы будут густыми и блестящими.

Рецепт 4. В бутылочке своего шампуня растворите 2 таблетки растворимого аспирина. Волосы расчесываются легко.

Рецепт 5. В шампунь можно добавлять различные витамины Е, В, Р и пр. Все витамины продаются в аптеке и стоят копейки. Обычно они в ампулах по 10 штук и хватает на 10 применений. Еще можно добавлять различные эфирные масла. Особенно хороши эфирные масла лимона, герани, лаванды. Волосы после этого меньше пачкаются. Волосы становятся более послушными и лучше укладываются.

Рецепт 6. Втирать соль (лучше брать крупную йодированную соль) во влажные волосы с массажем. Соль, конечно, сыплется, поэтому лучше это делать в ванной. Сделать 10 процедур. После этого, перестают выпадать волосы. Все смыть очень хорошо водой. Результат: волосы ожили :)

Рецепт 7. Подойдет тем девушкам, у которых секутся волосы, но лень готовить маски, можно просто смазывать кончики волос репейным (касторовым, льняным, на крайний случай даже подсолнечным) маслом. Оно прекрасно справляется с проблемой. Только смывайте тщательно масло с волос. Наносите небольшое количество, масло не должно стекать с волос, иначе потом волосы не промоете. Сделать нужно 2-3 раза, чтобы был результат.

Рецепт 8. Можно приобрести ампулы для волос. В аптеках или специализированных магазинах сейчас их огромное количество. Только сначала ампулу поместите в горячую воду на 5 минут, а потом нанести на волосы. И еще, если нет времени сидеть 1-2 часа можно заменить полиэтиленовую шапочку,которой вы пользуетесь, на фольгу. Применение фольги вдвое сокращает время проведения процедуры.

Рецепт 9. Также хотим посоветовать всем после мытья ополаскивать волосы настоями разных трав (ромашки, крапивы, хмеля, листьями березы). Волосы становятся мягкими и хорошо растут. Оптимально 3-4 столовые ложки травы на 1 литр воды. Можно также ополоснуть волосы водой с добавлением водки (столовая ложка на 1 литр воды).

Рецепт 10. Так называемый - "цыганский кондиционер". Луковицу средней величины порежьте кольцами и замочите в половине стакана рома на 24 часа. Затем процедите и вотрите оставшуюся жидкость в кожу головы. Это средство считается очень эффективным при выпадении волос.

[320x319]Натуральный молотый кофе — 1 столовая ложка с горкой
горячая вода — 1-2 столовые ложки
йодированная соль — 1 столовая ложка с горкой
молотая кокосовая стружка — 1 столовая ложка
оливковое масло (миндальное масло или жожоба) — 1 столовая ложка
эфирное цитрусовое масло — 3-5 капель или сок лимона — 1 столовая ложка
Натуральный молотый в кофемолке кофе заварить горячей водой до состояния кашицы. Добавить поваренную йодированную соль и перемолотую кокосовую стружку, оливковое масло, сок лимона. Перемешать — должна получиться густая смесь. Затем в душе необходимо массажными движениями снизу-вверх наносить скраб на проблемные зоны. Немного подержать скраб на теле и затем смыть теплой водой.
Одной из часто встречающихся проблем на коже является появление растяжек. Обычно это бывает после родов или резкого похудения. К сожалению, полностью избавиться от растяжек не получится. Но при помощи косметических средств можно сделать их менее заметными. Хорошие отзывы получило масло от растяжек Weleda. Натуральную косметику Weleda можно использовать во время беременности для профилактики появления растяжек.