Массаж — слово арабского происхождения и обозначает «нежно надавливать, водить рукой».
Под словом «массаж» в настоящее время подразумевается научный способ лечения многих болезней при помощи систематических ручных приемов:
поглаживания, растирания, разминания, поколачивания и вибрации или сотрясения.
Массаж (аромассаж) оказывает разнообразное физиологическое воздействие на организм.
Применение аромасмеси (в аромамассаже) в 3-5 раз усиливает эффективность массажа.
Массаж(аромассаж) непосредственно воздействует на кожу. Физиологически массаж заметно улучшает качество кожи: удаляет отмирающие чешуйки эпидермиса, очищает поры кожи от пыли и болезнетворных организмов, улучшает секреторную функцию кожных желез, активизирует лимфо- и кровообращение, устраняет влияние венозного застоя, повышает тонус кожи.
Массаж(аромассаж) повышает эластичность мышечных волокон; их сократительная функция в мышцах, не получающих должной нагрузки, восстанавливается с помощью массажа. Он замедляет и процессы старения в организме. Массаж ускоряет восстановление работоспособности после усиленной физической нагрузки. Даже при кратковременном массаже (в течение 3-5 минут) лучше восстанавливается функция утомленных мышц, чем во время отдыха в течение 20-30 минут.
Массаж(аромассаж) улучшает снабжение тканей кровью, так как усиливает капиллярный кровообмен не только массируемого участка, но рефлекторно и внутренних органов. Раскрытие резервных капилляров под влиянием массажа способствует улучшению перераспределения крови в организме, что облегчает работу сердца. Большое влияние оказывает массаж на циркуляцию лимфы. Рефлекторное воздействие на всю лимфатическую систему улучшает тоническую и вазомоторную функции лимфатических сосудов.
Массаж общий с эфирным маслом выполняется по общим правилам массажа с использованием аромасмеси, которая готовится, так:
Смесь для общего массажа
— 3-5 кап при профилактике/ 5-7 кап при дополнении к лечению смешать с
— 10-15 мл растительного масла-основы.
Применение аромасмеси в 3-5 раз усиливает эффективность массажа.
Массаж точечный с эфирным маслом выполняется по общим правилам с использованием:
— 1-2 кап аромасмеси на точку
Смесь для точечного массажа
— 1 часть эфирного масла
— 2 части растительного масла-основы.
Эфирные масла для массажа
Эфирные масла нужно выбирать в соответствии с целью, которую необходимо
достичь в процессе массажного курса.
Разогрев и стимуляция кровообращения:
гвоздичное дерево, корицы листья, перец красный, перец чѐрный, имбирь, душица.
Обезболивающее действие:
бергамот, гвоздичное дерево, лаванда, имбирь, майоран, розмарин, мускатный орех,
мята перечная, ромашка, эвкалипт.
Лимфодренажное действие:
фенхель, кедр, сосна, ель, можжевельник обыкновенный, пихта.
Стимулирование расщепления жировой ткани (липолиз):
грейпфрут, апельсин, лимон .
Лифтинговое действие:
сандал, мирра, ладан, пальмароза, семена моркови, розовое дерево, мимоза, роза,жасмин, герань.
Антисептические свойства:
чайное дерево, каепут, ладан, лимон, мирра, ромашка, мирт, сосна, чабрец,
эвкалипт, лаванда, бессмертник, найоли.
Релаксирующее действие :
иланг-иланг, лаванда, ладан, майоран, ромашка голубая, бензоин.
Тонизирующее действие:
розмарин, мята перечная, бергамот, апельсин, лимон, ветивер, перец чѐрный, шалфей мускатный, чабрец.
Эротизирующее действие:
(афродизиаки) иланг-иланг, пачули, грейпфрут, жасмин, герань, мирра, бергамот, имбирь, сандал, мускатный орех, роза, ветивер, мимоза.
База для массажной смеси в качестве базы рекомендуется применять растительные масла, получаемые методом холодного отжима :
Для общего массажа
— из пшеничных зародышей, персиковых, оливковое, абрикосовых, миндальных или виноградных косточек, .
Для массажа лица рекомендуется брать легковпитываемые, не оставляющие жирного блеска растительные масла:
авокадо, жожоба, макадамии, таману, расторопши.
Памятка:
1 столовая ложка растительного масла соответствует 10-15 мл.
[600x337]