●Создайте баночку витаминов! (Для взрослых и детей)●

Два рецепта смесей для укрепления иммунитета для взрослых и детей.

1) Пропустить через мясорубку 1/2 стакана изюма, 1 стакан ядер грецкого ореха, 0,5 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки - супер поднятие иммунитета), кожуру 2 лимонов. Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через мясорубку отдельно. Далее добавляем 0,5 стакана кураги и столько же чернослива, 150 грамм меда. Настаивать 1-2 дня в темном месте, хранить в холодильнике, принимать взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день, детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день.

2) 200 грамм кураги, 200 грамм чернослива, 200 грамм инжира, 200 грамм грецких орехов, 200 грамм изюма, 200грамм меда, 1 лимон, 50 мл коньяка. Сухофрукты и лимон с кожурой пропустить через мясорубку, залить смесь медом и коньяком. В банку и в холодильник. Принимать перед едой по 1 ст. ложке.

Картофельные крокеты

Ингредиенты:

700 гр картофеля;
1 яйцо;
панировачные сухари;
соль, перец, специи по вкусу.

Приготовление:

1.Отварите картофель в подсоленной воде до мягкости. Слейте воду и разомните.
Добавьте яйцо, соль, перец, специи по вкусу(у меня это были сладкая паприка и молотый сухой имбирь) и хорошо перемешайте.
2.С помощью столовой ложки берите тесто и формируйте крокеты, обваливая их в сухарях(ну или в муке).
3.На противень стелем пекарскую бумагу и смазываем ее растительным маслом, выкладываем крокеты.
4.Отправляем крокеты в разогретую до 200 градусов духовку на пол часа.
5.Идеальным соусом станет обычная сметана) Ну или сырный соус, кому как нравится
[320x480]

ПЛАН ПИТАНИЯ, ЧТОБЫ БЕЗ ПРОБЛЕМ И БЕЗ ГОЛОДОВОК ПОХУДЕТЬ, ИЛИ ДЕРЖАТЬ ВЕС СТАБИЛЬНЫМ.

Этот метод точно работает, он абсолютно не вреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь.

Как только проснулись - выпиваем стакан теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.

ЗАВТРАК (8-9 часов утра)

Через 20 минут после стакана воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через час ПОСЛЕ

Каша овсяная, приготовленная на воде (сваренная), с измельченными грецкими орехами (3 ореха или 6 половинок), добавляйте щепотку корицы, столовую ложку жидкого меда и немного лимонного сока. Все тщательно перемешиваете, полезная каша готова.
В ней все, что необходимо для красоты волос, ногтей и кожи. И это оооочень вкусно, поверьте.

Приучите себя к подобному завтраку, это занимает мало времени, сытно и питательно.

После завтрака 2 часа не едим и час не пьем.

Перекус (10-11 часов)

Заранее выпиваем стакан воды, ждем 20 минут.

После можно съесть яблоко, предпочтительно зеленое, творог обезжиренный или йогурт.

После перекуса не едим в течение двух часов и не пьем час.

ОБЕД (12-13 часов)

Выпиваем стакан воды, ждем 20 минут.

На обед можно позволить себе углеводы, но только сложные. Например: паста из твердых сортов пшеницы в томатном соусе
Гречка с соевым соусом
Курица или индейка с коричневым рисом
Запеченные в духовке овощи.

Смотрите на свой вкус, главное - ничего жареного.
Солить - нежелательно, ну или по минимуму и уже готовые блюда.
После обеда не пить и не есть в течение 2 часов.

ПОЛДНИК (14-15 часов)

Выпиваем один-два стакана воды, ждем 20 минут.

Приготовьте печеные яблоки, это очень вкусно и полезно.
Разрежьте зеленое яблоко напополам, вырежьте сердцевину, посыпьте половинки корицей. На дно противня налейте немного воды, поместите половинки яблока, и поставьте противень в разогретую до 200 градусов духовку на 15 минут. После посыпьте яблоки измельченными орехами и полейте медом (по желанию).

Не пьем в течении часа.

УЖИН (17-18 часов)

1-2 стакана воды, ждем 20 минут.

На ужин нужно что-нибудь белковое, если вы не сильно голодны, пусть это будет творог или омлет из белков яиц, если хочется чего-нибудь посерьезней, приготовьте курицу или индейку с овощами в духовке или на пару.

После ужина, часов в 19, отличное время для занятий спортом. Тренажерный зал, бег, ходьба, силовые упражнения, кардио - то, что вы привыкли делать. Пейте побольше воды во время тренировок, но помните, что после 20 часов воду желательно не пить - будут отеки.
После тренировки, в течении 20 минут выпиваем углеводный коктейль.

После тренировки ваш организм не будет требовать еды, если же вам и захочется чего-нибудь, то можно съесть обезжиренный творог, но не больше, чем за два часа до сна.

Вот и все, эта система питания считается правильной и эффективной, так как абсолютно нет голода, прием пищи 5 раз в день.

Самое главное - не наедаться на ночь, соблюдать интервалы между приемами пищи и приемами воды, по возможности не солить и не жарить еду.

Питайтесь правильно!

Это цитата сообщения Tosichka3 Оригинальное сообщение

Связать платье по схеме.

Большая коллекция вязаных платьев и схемы вязания. Хорошая возможность связать платье по схеме.

1.
[353x700]

Читать далее...

страшно спать не со своим мужчиной,
Как безразлично то, что делает с тобой,
Не целовать его спонтанно, беспричинно,
И не хотеть дотронуться рукой.
Не чувствовать его биения сердца,
Не слышать то, что говорит тебе порой,
Не загореться с ним и не согреться,
И не шептать:"любимый, дорогой".
Разменивать себя на половины,
И понимать, что он не твой, что он-чужой.
Как больно спать не со своим мужчиной,
Когда любимый просыпается с другой..

Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение

ПРИМЕТЫ НАШИХ БАБУШЕК

Читать далее...

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Мойва запеченая в духовке

[604x451]

Необходимо:1кг.свежемороженной мойвы,куркума-1ч.ложка,кориандр молотый-1ч.ложка,соль,перец-по вкусу.
Приготовление:мойву разморозить, промыть и просушить бумажным полотенцем. В миске смешать кориандр,куркуму,соль,перец.Посыпать этой смесью мойву,перемешать и оставить на 20минут.Противень выстелить пергаментной бумагой,смазать растительным маслом и выложить в один слой мойву. Запекать в духовке при t200 – 20мин. до золотистой корочки.
Эта рыбка богата,помимо омега кислот и витаминов, селеном,содержание которого в 10 раз больше,чем в мясе.Приятного аппетита!
Автор: Варвара Цанских

Источник: http: //vk.com/gotovim_vmeste?w=wall-28565318_36628


Volody24 gl

1. При размене крупной купюры или обмене денег на другую валюту надо смотреть на деньги, а не на того, кто их меняет.
2. СОВЕТЫ ТЕМ, кто ХОЧЕТ РАЗБОГАТЕТЬ:
Деньги приходят к тем, кто не только их любит, но и показывает им свою любовь!
Бережно относитесь к денежной энергии!
Не молитесь на золотого тельца, не циклитесь на деньгах! Не создавайте из денег кумира.
Держитесь золотой середины: любите деньги, но не цепляйтесь за них душой!
Деньги счет любят.
3. Кто рано встает, тому Бог подает.
4. Нельзя:
1) прибираться и выносить мусор вечером.
2) разрешать гостям прибираться и мыть посуду
3) отдавать долги, если в этот день сделали крупную покупку в дом или приобрели домашнее животное.
4) зацикливаться на деньгах - они тогда уйдут сами.
5) ставить сумку с кошельком на пол, а то денег не будет. Кто ставит сумку на пол, на землю - не уважает деньги.
6) Также - в понедельник, вторник и пятницу не отдают деньги и не начинают никакие дела.

Понедельник - день тяжелый, т.к. все "после вчерашнего"!
Вторник - нужно будет все повторять.
Пятница - дела пятятся!
5. Документы связанные с ежемесячными платежами (квитанции за коммунальные платежи, телефон, газ, кредит), как оплаченные, так и нет, хорошо хранить в одной папке красного цвета. В таком случае не возникнет проблем со своевременной оплатой, более того, притянутся деньги на погашение задолженности, если таковая имеется.
6. Самое простое и всем доступное – насыпать манки в кошелек, чтобы денежки приманивала. С манкой можно поступить и по другому. Выберите любой престижный банк и незаметно по дороге домой сыпьте манку от банка до самой двери вашей квартиры. Способ проверенный. Если нужны большие суммы денег – это то, что нужно.
7. Можно, во время купания в ванной кинуть несколько монеток в воду и искупаться с ними. Тоже помогает.
8. Можно подойти к банкомату, хлопнуть не сильно по нему и произнести: "Дай денег". Также можно просто положить на него ладонь и всем своим нутром представить, как деньги из банкомата переливаются к вам в кошелек.
9. Для ленивых – можно взять белое блюдечко, нарисовать на нем голубую каемочку (или взять уже готовое), положить на него купюру и ждать денег.
10. Ничто так не привлекает деньги, как... другие деньги. Помните поговорку: деньги к деньгам? Выберете для денег особое место - например, подоконник (там они будут расти быстрее) или балкон. Не прячьте их в ящики и кошельки. Дайте им возможность расти.
11. Сделайте себе специальный денежный горшочек и поставьте куда-нибудь поближе к солнечному свету. Положите туда какую-нибудь купюру и поговорите с горшочком по душам, закончив разговор такими словами: «Вари, горшочек, вари!».
12. Если у вас своё дело, хороший навар можно собрать во время варки борща.Сварите ароматный борщик и самую первую тарелку съешьте с наслаждением и намерением получить хорошую прибыль.
13. Для самых смелых такое предложение: нарисуйте красным лаком для ногтей на пятках значки долларов – пусть валюта за вами по пятам ходит. Значки долларов можно нарисовать и на ногтях (можно даже бесцветным или прозрачным лаком).
14. Красный цвет очень притягивает деньги, заведите себе какой-нибудь счастливый предмет красного цвета, который всегда будет с вами. Это может быть нижнее белье красного цвета (например, бюстгальтер, ведь в бюстгальтеры всегда прятали крупные деньги), носовой платок или кошелек. А в кошелек можно положить листочек с нарисованной цифрой семь – она принесет вам не только деньги, но и счастье.
15. Заводите сундук счастливых вещей.
Туда надо складывать все вещи, которые принесли вам большую удачу. Например, платье, в котором вы блестяще сдавали экзамены или бегали на любовные свидания, кошелек, который уже устарел, но когда-то в нем лежали крупные суммы денег, и так далее. У каждого человека есть такие «счастливые вещи», вот их-то и стоит хранить и время от времени доставать, любоваться и даже разговаривать с ними!
16. Мистические взаимоотношения человек-деньги - это некий ритуал, который, согласно древним рукописям, должен быть ежедневным и регулярным. Деньги - крайне таинственная субстанция, стоящая за гранью добра и зла, не подвластная понятиям человеческой морали. Деньги служат только себе, обслуживают только себя и никакого дела до людских радостей или страданий им нет. С тех пор, как они появились в этом мире, человек пытается подчинить их себе, но чаще все случается наоборот. Небессмысленно любить деньги. Единственное и разумное - это установить с деньгами нейтральные отношения: вы не мешаете им, они - вам. Если вы определенно решили наладить отношения с деньгами, попробуйте несколько месяцев соблюдать приведенные рекомендации.
Счет
Важнейшим в отношениях с деньгами является их счет. Расхожая фраза "Деньги счет любят" имеет не только бытовое, хозяйственное значение, но и магическое.
Поскольку единственное, что деньгам приятно, - это то когда их считают.
Рекомендуем следующую схему:
"Карманные деньги" - пересчитывать три раза в день. Утром, в обед и вечером.
"Деньги на Читать далее...

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

КАК ГОТОВИТЬ В ПАРОВАРКЕ

Многие хозяюшки сегодня присматриваются к такому полезному в быту кухонному прибору как пароварка, ведь о преимуществах приготовления пищи на пару знают все. Однако не всегда бывает просто решиться на покупку пароварки, особенно, если не знать, как именно с ней следует обращаться. В помощь хозяюшкам о том, как готовить в пароварке, расскажет сборник советов AnyDayLife.
Приготовление на пару для многих продуктов является оптимальным способом кулинарной обработки, поскольку позволяет сохранить максимум полезных веществ. Приготовленные на пару блюда в результате получаются более полезными по сравнению с вареными, тушеными или жареными блюдами, они могут входить в меню диетического или же детского питания.

Раньше для варки на пару пищу приходилось помещать в специальное сито или дуршлаг, которые устанавливались над кастрюлей с водой, закрывать все сооружение крышкой и для герметичности оборачивать полотенцем или марлей. Современная пароварка позволяет сделать процесс приготовления пищи на пару максимально простым и доступным: с ней хозяйке уже не нужно использовать какие-либо дополнительные приспособления и ухищрения.
Продолжение!

РИСОВЫЙ КВАС ОТ ОСТЕОХОНДРОЗА.
======================================================
Из-за отложения солей возникают боли в суставах, пояснице и шее. Остеохондроз невозможно вылечить в один момент. Но облегчить боли и самочувствие просто необходимо! Рисовый квас прекрасно выводит соли из организма!

В 1 литр отстоянной кипяченой воды надо всыпать 4 столовые ложки любого риса (но не сечки!), 3 столовые ложки сахара и 5 изюминок черного цвета. Размешать и настаивать квас 4 дня, если очень жарко - достаточно и трех дней. После этого квас надо процедить, перелить в бутылки и хранить в холодильнике. Пить квас надо по полстакана три раза в день после еды.

Следующая порция кваса готовится из остатков первой порции - к оставшемуся осадку после слитого кваса надо добавить 1 литр воды, 3 стол. ложки риса, 3 стол. ложки сахара и 4 изюминки. Настаивать в том же режиме.

После второго слива рисового кваса остаток не выбрасывайте, используйте его для третьей порции, но добавьте уже по 2 столовые ложки риса, 2 стол. ложки сахара и 3 изюминки.

Этот квас действует наподобие распространенной методики очищения рисом, только этот способ менее хлопотный и потому больше подходит для нетерпеливых, которых трудно заставить сделать что-нибудь полезное для своего здоровья.

Рисовый квас нужно пить курсами по 1 месяцу. Затем сделать перерыв.

Жареное молоко - вкуснятина необыкновенная!

Жареное молоко — звучит фантастически. На самом деле, это очень вкусный и простой десерт, доступный каждой хозяйке!

Ингредиенты (на 6 порций):

0,5 л молока,
150 г сливочного масла,
300 г муки,
150 г сахара,
3 яйца,
250 г панировочных сухарей,
растительное масло для жарки,
немного порошка корицы,
кожура половины лимона.

Приготовление

1. Сливочное масло бросить в сотейник и поставить его на огонь. Пока оно растапливается, отделить желтки от белков.

2. Когда масло растопится, убавить огонь и всыпать в сотейник примерно две трети муки, просеянной через сито, непрерывно помешивая венчиком. Продолжать работать венчиком еще минуты две, не снимая кастрюлю с огня.

3. Всыпать сахар, как следует перемешать.

4. Добавить в смесь кожуру лимона и корицу. Теперь ее надо хорошенько подавить венчиком (можно даже побить), чтобы извлечь из цедры все ароматические масла.

5. Влить молоко, непрерывно помешивая. Мешать до тех пор, пока крем не начнет кипеть, после чего снять с огня и немного остудить (пяти минут вполне достаточно).

6. Вбить яичные желтки по одному, быстро размешивая, чтобы они не успели свернуться.

7. Большое плоское блюдо протереть растительным маслом и немного присыпать панировочными сухарями.

8. Переложить получившийся крем, равномерно распределяя по емкости (оптимальная толщина примерно 2 см).

9. Остудить и поставить блюдо в морозилку примерно на 3 часа (крем должен полностью застыть, чтобы его было удобно резать).

10. Как следует перемешать вилкой яичные белки (не взбивать). Далее разрезать застывший крем на квадратики, ромбы или треугольники.

11. Теперь, внимание: ответственный момент! Очень важно действовать оперативно, чтобы крем не успел разморозиться. Каждый кусочек тщательно обвалять в муке, затем окунуть в белки и в завершение основательно запанировать сухарями.

12. Обжарить кусочки в большом количестве масла. Масло должно быть очень горячее, а само обжаривание — очень быстрым. Это нужно для того, чтобы крем, «запечатанный» внутри, не успел схватиться. В идеале должна получиться хрустящая корочка и жидкая молочная начинка.

13. Переложить на бумажное полотенце, чтобы впитался лишний жир, и подавать горячим с ягодным соусом или жидким вареньем.

Приятного аппетита!
[264x262]

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

Потрясающее по вкусу и простоте печенье

[600x600]
Время приготовления: 15 минут.

Такой рецептик должен быть на подхвате у любой хозяйки на случай, если к вам наведались незваные гости)))

Ингредиенты:

— 2 больших старых банана
— 1 стакан геркулеса
— орехи, изюм, шоколад, корица (по желанию)

Приготовление:

1. Размять бананы с овсянкой, перемешать.
2. Готовить при температуре 350 градусов, предварительно смазав лист для выпечки маслом, 15 минут.

Приятного аппетита!



Источник:http: //vk.com/gotovim_vmeste?w=wall-28565318_36333

Ларилорхен

Это цитата сообщения Кулинар-конструктор Оригинальное сообщение

Хлеб без муки

Этот рецепт использовали победители конкурса «Кулинарная звезда», проходившего в ноябре прошлого года. Мне этот рецепт прислали в комментариях. И я испек вот такие хлебцы.

Читать далее...

Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Оригинальное сообщение

Красота - это не физика

[200x300]Самое главное, с чего нужно начать - это с понимания того, что красота не заключается во внешних данных. Это даже не настроение и харизма. Это энергия. Поэтому каждая женщина прежде всего должна научиться не "рисовать" себя и правильно заботиться о теле, а раскрывать в себе эту энергию красоты. Именно творческое женское “Я” дает мужчине те силы, которые направляют его на подвиги и свершения.
Веды рассматривают женскую красоту с разных аспектов, но базируются они на теории пяти элементов: земли, воды, огня, воздуха и эфира.

Земля

Земля отвечает за запах. Аромат - очень важная составляющая красоты. Безусловно, каждая женщина должна подобрать духи, которые станут именно ее "украшением", но есть запахи, которые положительно влияют на всех представительниц прекрасного пола. Однако тут стоит оговориться, что духи, предлагаемые в магазинах, вовсе не являются благотворными для женщин. Почти вся парфюмерия содержит спирт. Это не самый лучший ингредиент. Вам знакомо чувство, когда, надушившись "не своим" ароматом, вы весь день чувствуете себя разбитой, подавленной? Болит голова, нет энергии? Поэтому идеально для женщины использовать композиции из эфирных масел. Они дают даже более стойкий аромат, чем духи, и при этом не содержат алкоголя. Духи из эфирных масел питают тонкое тело и защищают ауру. При правильно подобранной композиции создается "облако" красоты и шарма.Читать далее...

Это цитата сообщения wolfleo Оригинальное сообщение

Домашняя зубная паста и полезные советы.

Все мы с вами привыкли чистить зубы, как минимум 2 раза в день зубной пастой. Если есть возможность, то после каждого приема пищи. И, казалось бы, для чего же еще может служить зубная паста, как не для чистки зубов. По ее названию даже понятно для чего ее применяют, но вот состав остается загадкой для многих.

Читать далее...

Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение

СИЛЬНЕЙШИЙ ЗАГОВОР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

[показать] [470x300] Поверьте - он действует!!! Читать заговор следует в первый день убывающей луны на закате, при зажженной восковой свече красного цвета:  “В черно-синем море голод на запоре. Голода наружу не пускать, рабу (е) Божьему(ей) (имя) маеты не знать. Голодица-бессонница, уймись, на все стороны света растворись. Глаза мои, спите, душу не теребите. Как ночи бывать, так мне горя не знать. Как ночи бывать, таять, глазам спать, голодухе тела не ломать. Слово сказано, узлом перевязано. Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа. Аминь. Аминь. Аминь“. Свечу потушите (не дуя). Огарок тут же определите под подушку постели, на которой собираетесь отойти ко сну. Тщательно вымойте руки (с мылом под проточной водой).  Смените нижнее белье (желательно на предметы красного цвета) и, прочитав молитву “Отче наш“, укладывайтесь спать. Указанные манипуляции проводите каждый вечер до наступления новолуния.  Каких либо ограничений в еде (или перехода на диету) не требуется!  Никому нельзя говорить о проделанных манипуляциях. Источник zolyshkam.ru [показать]

 

Это цитата сообщения Tosichka3 Оригинальное сообщение

Скачать программу для презентаций можно здесь!

Видео является самыми мощными коммуникативными инструментом, оно позволяет донести ваше сообщение быстро и эффективно, удерживая стойкий интерес у зрителей. Огромное преимущество видео и в том, что оно способно достучаться до вашего потенциального клиента. Он может смотреть вашу информацию в своем собственном темпе, где и когда пожелает. И это не все. Одно из главных преимуществ видео является его способность давать много информации в короткий промежуток времени. По хорошему исходному материалу 8 минутный видео может дать столько информации, сколько содержит ворох печатных материалов! Ну и о главном. Видео дает результат. Использование видео для продвижения своей продукции или услуг даст Вашему бизнесу конкурентное преимущество. Вы можете скачать программу для презентаций здесь [показать] и создавать эффектные видеопрезентации любых товаров и услуг. Использование видео поможет вашей компании, проекту сформировать положительный образ. Качественное видео представляет стандартизированную информацию, а это очень важно в учебных приложениях, потому что позволяет зрителю вернуться к упущенному. Видеопрезентация продукта дает хороший импульс для продаж на новые перспективы. Видео может создать образ компании с фотографиями, музыкой и захватывающими спецэффектами. Скачав программу для презентаций, вы сможете создавать видеопрезентации ваших бизнес проектов,семейных праздников, добавляя в презентацию слайды, фотографии и музыку одним лишь кликом мыши!  

[670x400]

Люди смотрят видео продаж, потому что это всегда уникальное представление. Маркетинговые исследования показывают, что почти все смотрят удачный рекламный ролик во всей его полноте - из любопытства, если нет другого интереса. Удачное видео отличается универсальностью, его можно использовать на собраниях продаж, выставках, для обучения клиентов и в качестве видео-брошюры. Видео является отличным способом, чтобы продать продукт, так как появляется возможность показать ​​продукт в действии. Видео экономит расходы, так как раскрывает возможности бизнеса с удаленным клиентом. И еще, с чем никак нельзя не считаться- видео включает в себя эмоции зрителя и может быть невероятно убедительным. Решения о покупке часто делаются на эмоциональном уровне. Видео экономит время, так как сообщение может быть представлено очень быстро. Установлено, что видео ускоряет решения о покупке на 70%. Видео обеспечивает полный контроль над сообщением, зрителям представлена только та информация, которую вы хотите предоставить, в том порядке, в котором они должны получить ее. Установлено, что видео увеличивает шансы приобретения продукта и обеспечивает более глубокое понимание предмета или продукта. Если вы одержимы бизнес идеей или просто стремитесь к успеху в своей области деятельности, или воспитании детей, не оставьте без внимания возможности программы ПромоШОУ на http://promoshow.su. Возможности программы позволяют создавать качественные видеопрезентации по любой тематике. Посмотрите какие это могут быть шедевры. 

100 правил, которые изменят ВСЮ твою жизнь...
(Закрепи на стенку что бы не потерять)

1. Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.

2. Рано вставай (5-6 утра).

3. Пей много воды (3—4 литра в день).

4. Принимай контрастный душ для оздоровления
.
5. Планируй свой день.

6. Ставь цели, но не привязывайся к ним.

7. Прощай, прощай, прощай своих друзей и врагов. Ты несовершенна, поэтому прощай другим их несовершенства.

8. Проводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше — 30—60 минут.

9. Не пей после еды.

10. Избегай негативного окружения.

11. Если все-таки оказалась в разрушающей среде, учись «от обратного», т.е. какой «не быть».

12. Будь верной своей мечте.

13. Окружи себя достойными людьми, которые будут способствовать твоей реализации.

14. Занимайся спортом каждый день.

15. В периоды кризиса выполняй программу-минимум.

16. Учись у профессионального наставника, который поможет ускорить твой профессиональный рост.

17. Работай, наслаждаясь.

18. Если работа не нравится, но она необходима для роста и приближает к цели, продолжай ее делать.

19. Если работа не нравится и не приближает к цели, бросай ее.

20. Верь в себя.

21. Глубоко дыши как можно чаще в течение дня.

22. Молись или медитируй каждый день, очищай душу.

23. Регулярно обновляй плейлист любимых песен, слушай их, когда нужна энергетическая подзарядка.

24. Найди лучших учителей в каждой сфере жизни и учись у них.

25. Отдавай 10% дохода на благотворительность.

26. Не скупись на похвалу, особенно для своей команды.

27. Будь эмоциональна в похвале и сдержана и деликатна в критике.

28. Помни: какое бы хорошее дело ты ни делала, всегда кто-то будет недоволен. Это неизбежно.

29. В успехе испытывай благодарность за победу. В поражении испытывай благодарность за опыт.

30. Будь иногда ребенком, позволяй себе подурачиться.

31. Помни, что самое важное нужно делать в первую очередь.

32. Применяй как можно чаще принцип «два в одном»
(одновременное занятие спортом и прослушивание аудиокниг, утренний марафет и мотивирующее видео).

33. Чтобы испытывать счастье от работы, думай только об отдаче, а не о том, сколько денег заработаешь в результате.

34. Стремись к росту, не бойся препятствий.

35. Помни: чтобы достичь мастерства в любом деле, нужно как минимум 10 тысяч часов усердной работы.

36. Маленькие ежедневные улучшения ведут к масштабному успеху.

37. Здоровайся с людьми первой и улыбайся им. Только сильный и успешный человек может позволить себе первым проявить доброжелательность.

38. Единственный достойный стандарт — это самый лучший.

39. Деликатно прощайся с теми людьми, которые не способствуют реализации твоего потенциала.

40. Если это твои родственники, люби их и принимай их такими, какие они есть. Они, скорее всего, никогда не изменятся.

41. Вообще не пытайся никого изменить. Попытки изменить окружающих людей — самый верный путь к несчастью.

42. Вдохновение приходит в результате правильного образа жизни.

43. Чем хуже питание и чем ты менее подвижна, тем меньше желания и страсти в работе.

44. Будь «лифтом» для окружающих людей. Поднимай их.

45. Относись к критикам с пониманием. Это нереализованные люди, у которых нет большего наслаждения, чем высказывать свое неодобрение.

46. Если критик имеет квалификацию и говорит от чистого сердца, сделай его другом. Пусть он поможет тебе стать лучше, а ты, в свою очередь, найди способ компенсировать его за вклад в твой успех.

47. То, что позади в твоей жизни и что ждет тебя впереди, — зеркальное отражение того, что ты имеешь в ней сейчас.

48. Мотивация должна идти изнутри. Если ее нет, то причины могут быть только две: либо нет энергии, либо занимаешься не тем делом.

49.Никогда не принимай никаких жизненно важных решений в плохом настроении. Сначала войди в положительное пиковое состояние, потом решай, как жить дальше.

50. Читай почту, Twitter и Facebook 2 раза в день. Максимум.
51. Слова вдохновляют и слова разрушают. Выбирай их с чуткостью и любовью.

52. Любить человека — это помочь ему реализовать себя. Даже если это будет в ущерб твоим собственным желаниям.

53. Наслаждайся одиночеством.

54. Никогда не поздно начать новое дело, внедрить новую привычку и завести новое хобби. Продолжай искать то, что расширит твой кругозор.

55. Возможность и способность вдохновлять других на реализацию их потенциала —высшая награда из тех, которые существуют.

56. Веди дневник успеха, особенно по категориям, над которыми работаешь больше всего.

57. Выполняй договоренности. Для этого не обещай ничего, если не уверена на 100%, что сможешь это сделать.

58. Избегай сплетен.

59. Следи за новостями, за политикой, за экономикой, развивайся сферически.

60. Но помни, что смысл жизни в другом — в глубоком понимании законов мироздания и следовании им.
Это приведет к счастью.

61. Читать далее...

Рецепт Золотой воды - мощный иммунностимулятор, который способен улучшить умственную деятельность, усилить жизненный тонус.

Воду, которую настаивают на золоте, называют золотой, причем она сохраняет все биологические свойства. Впервые термин “золотая вода” был упомянут еще в далеком прошлом, в 2000г. до н.э.

Именно ее признали средством аюрведической медицины, хорошо распространенной в Индии. В настоящее время она также популярна как и классическая европейская медицина.

Ионы золота применяют для лечения ревматоидных заболеваний, импотенции, красной волчанки, фобий, артритов синдрома Шегрена, бесплодия, эпилепсии, а также алкоголизма.

Приготовление золотой воды

Можно ли приготовить золотую воду в домашних условиях? Конечно. Это несложный процесс. Для начала необходимо промыть в водопроводной воде какое-нибудь изделие из золота (например, кольцо без камней). Затем поместить его в емкость, залить двумя стаканами отфильтрованной воды и поставить кипятить до тех пор, пока количество воды не понизится в два раза. Это произойдет примерно через 30-40 минут. Принимать готовое “лекарство” следует три раза в день по одной чайной ложке.

Существует еще один способ приготовления золотой воды. Его можно осуществить при помощи специального генератора, изготовленного из позолоченного электрода с добавками платины или палладия. Итак, заливаем отфильтрованную воду в стакан, погружаем в него золотой электрод и включаем напряжение. После часа работы генератора, ионы золота увеличиваются до предельно-допустимых величин, но их максимальное количество достигается в течение 10 часов.

Золотая вода (30-100 мл) рекомендуется:

• для профилактики 1 раз в неделю здоровым людям;

• для принятия внутрь для повышения иммунитета ежедневно в течение 10 дней лицам, перенесшим болезнь;

• для питья курсами по 10 дней (около трех курсов в год) лицам, у которых ослаблено здоровье или хронические заболевания;

• для лечения в таком режиме: 10 дней пить, 20 дней перерыв лицам, находящимся на учете в онкодиспансере.

Золотая вода почти не имеет противопоказаний по сравнению с золотосодержащими коллоидами, являющимися современными препаратами.

Но помните, ее не рекомендуется употреблять кормящим грудью и беременным женщинам, так как в этой области исследования не проводились!
[500x369]

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Как почистить сосуды- упражнение для капилляров

Вопрос: ”Как почистить сосуды?“- волнует, наверное, каждого человека, особенно если он знаком со статистикой ВОЗ относительно причин смертности. Более 55% всех случаев составляют сердечно-сосудистые заболевания!

В своей статье я дам простейший способ для очищения мельчайших сосудов нашего организма- капилляров.

Это упражнение рекомендует Кацудзо Ниши в своей книге “Золотые правила здоровья”.

Это упражнение используют японские гейши, чтобы иметь прекрасную походку и идеальные ножки!

Если у Вас здоровые капилляры, то и вены, и артерии будут в порядке. Хороший кровоток капилляров обеспечит прекрасное питание других кровеносных сосудов.

Это упражнение оживляет капилляры. Известно, что весь наш организм, а особенно верхние и нижние конечности, пронизаны сетью капилляров.

Смотрим дальше!>>