Это цитата сообщения sima_alekceeva Оригинальное сообщение
КАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА ПРИ ВЕСЕ 100+ кг ( тренировка для больших)
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛЮДЕЙ С БОЛЬШИМ ВЕСОМ И БОЛЬШИМ ЖИВОТОМ.
КАК ПОХУДЕТЬ ТОЛСТОМУ БЕЗ ОБВИСШЕЙ КОЖИ.
https://www.youtube.com/watch?v=Vdu8sR8G91E
Это цитата сообщения sima_alekceeva Оригинальное сообщение
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ПРИ ВЕСЕ 100+ кг
от автора:Диетологи советуют ходить, я считаю правильно сначала упор на мышцы, это безопасно для суставов и сердца , кожа висеть не будет, привыкаем к физической нагрузке и по времени занимает от 40 минут. Но если можете ходите, это действительно, полезно для всего.
https://www.youtube.com/watch?v=nyq4NxlHhWo
БОЛЬШОЙ ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ НА ГЛАЗАХ
https://www.youtube.com/watch?v=0aI1eXUixVc
Это цитата сообщения Inessa_Rjabinina Оригинальное сообщение
Засолка огурцов, которые не взрываются
Этот рецепт засолки огурцов я лично еще не пробовала. Нашла его в Интернете и автор утверждает, что это засолка огурцов, которые никогда не взрываются.
Огурцы
Для рассола на 1 л:
Соль – 2 ст. л.
Сахар – 2 ст. л.
Уксус 70 % - 1 десертная ложка (если кто не знает, это средняя ложка между чайной и столовой).
Огурцы помойте и замочите в холодной воде на 5-6 часов.Очень тщательно подготовьте банки, вымойте их с моющим средством и ополосните в большом количестве проточной воды.Готовые банки переверните вверх донышком и поставьте на полотенце – они должны очень хорошо просохнуть, чтобы на стенках не было ни капельки воды.Поставьте на плиту две кастрюли – одну с рассолом, в другой кипятим крышки.В отдельную миску положите вымытые листья хрена и укроп.На дно каждой подготовленной банки положите по три зубчика чеснока.В дуршлаг сложите листья хрена и нарезанный укроп и пропарьте над кастрюлей с кипящей водой минуту, а потом разложите по банкам.Огурцы на одну банку киньте в кастрюлю с кипящей водой. Вода перестанет кипеть. Дождитесь, пока она снова закипит и подождите ровно одну минуту - засеките время по таймеру.Выньте горячие огурцы и сразу же переложите их туго в банку, это будет легко сделать, так как они станут эластичными.Как только банка наполнится, залейте ее рассолом, добавьте одну десертную ложку уксуса и закрутите крышкой.Переверните банку вверх дном, укутайте и поставьте остывать. Если банок несколько, повторите процесс.
https://www.domashnya-eda.ru/
Это цитата сообщения kuzya123452 Оригинальное сообщение
ЗАЙЧИКИ КРЮЧКОМ.И ушки для мишки
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Красивые и эффектные регланные линии - вязать легко и просто
Вы вяжете реглан? Все, кто любит такой рукав, хотя бы однажды задумывались, как сделать линию реглана более аккуратной и красивой. Сегодня хочу предложить вам попробовать вот такие способы вязать реглан . Дырочки получаются очень аккуратные и линия выглядит в целом опрятно и интересно.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Салат «Изумрудная россыпь»
Салат «Изумрудная россыпь»
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Жилет спицами "Marstrand Vest" by Irina Anikeeva
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Как научить мозг ничего не забывать?
Как научить мозг ничего не забывать?
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
ОЧИЩАЕМ ПЕЧЕНЬ, ЖЕЛЧНЫЕ ПУТИ, СОСУДЫ, ВОССТАНАВЛИВАЕМ СОН, УЛУЧШАЕМ ОБЩЕЕ СОСТОЯНИЕ!
Древние проверенные рецепты.
1. Овес неочищенный 1 ст. ложку залить на ночь 0,5 л воды (желательно фильтрованной). Если у вас есть склонность к повышенному артериальному давлению — добавить 1 ст. ложку перловой крупы.
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Салаты для похудения - лучшие рецепты и полезные советы
|
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Мягкие яблочные печенья
Ингредиенты:
● Сливочное масло - 55 гр. (размягченное);
● яйцо - 1 шт.;
● сахар - 1/2 чашки;
● коричневый сахар - 1/2 чашки;
● мука - 1,5 чашки;
● сметана - 3 ст.л.;
● разрыхлитель - 1 ч.л;.
● соль - 1/4 ч.л.;
● яблоко - 1 крупное;
● изюм - 1/2 чашки (по желанию).
Приготовление:
Сливочное масло взбить с сахаром и яйцом до воздушной массы.
В миску просеять муку, соль, разрыхлитель.
Постепенно всыпать муку в масляно-яичную смесь, чередуя со сметаной.
У яблока удалить сердцевину и нарезать кубиком со стороной 0,5 см. (по желанию, яблоко очистить).
В тесто всыпать яблочные кубики и изюм, аккуратно перемешать деревянной ложкой.
На противень, застеленный пергаментной бумагой, выкладывать тесто чайной ложечкой, кучки теста располагать на расстоянии друг от друга, т.к. печенья расплывутся.
Выпекать 12-15 минут при температуре 200*С. Охладить на решетке.
Это цитата сообщения koteroza Оригинальное сообщение
ТОП-8 САМЫХ БОМБОВЫХ ВКУСНЕЙШИХ РЕЦЕПТОВ ИЗ БАКЛАЖАН + БОНУС!
Это цитата сообщения koteroza Оригинальное сообщение
Любимая закуска из баклажан "Огонек"
Это цитата сообщения vartysh Оригинальное сообщение
Жареная говяжья печень с луком
Сегодня мы расскажем, как правильно жарить говяжью печень с луком, чтобы получилось идеально вкусно и быстро.
Основные правила приготовления печени:
- Печень нарезаем одинакового размера.
- Лука должно быть ровно половина от количества печени.
- Блюдо нужно хорошо посолить, печень не должна быть пресной или сладковатой.
- Чтобы узнать о готовности блюда, ориентируетесь по луку - он должен практически исчезнуть и стать коричневатого цвета.
Ингредиенты:
- Печень говяжья – 500 г
- Лук – 250 г
- Соль – 2 ч. л.
- Черный перец – 0,5 ч. л.
- Масло растительное – для жарки
Приготовление:
- Для начала необходимо промыть печень и отчистить от пленок. Я использую подмороженную, чтобы легче было нарезать. Важный момент: печень необходимо нарезать на одинаковые по толщине брусочки. Отмачивать в молоке не нужно, так как мы будем готовить с луком. Посолите печень.
- Лука должно быть в два раза меньше печени. Нарежьте его полукольцами.
- Налейте в сковороду масло и нагрейте ее, затем выложите печень и жарьте на сильном огне постоянно перемешивая. Как только печень посветлела, добавьте лук, и также, перемешивая, обжарьте.
- Еще раз посолите и поперчите. Так как печень и лук имеют сладковатый привкус, соли необходимо больше. Пробуйте на вкус - печень должна быть хорошо посолена.
- Как только влага выпарится, а лук почти растает и приобретет коричневатый цвет, убирайте сковороду с огня. Ориентируетесь по луку.
Это цитата сообщения Фрау_Лошадь Оригинальное сообщение
Полосатый джемпер для мальчика с капюшоном
Свитер в морской тематике со спортивными элементами. Стильная необычная модель идеальна для прогулок. Размер: на 4 (2-6-8) года.
Это цитата сообщения Фрау_Лошадь Оригинальное сообщение
Обработка низа изделия. Мастер-класс
Незаменимые вещи в любом женском гардеробе это блузки и туники. И если блузку сшить своими руками для себя любимой отважится не каждая, то тунику уж точно шила самостоятельно каждая вторая. Как сшить тунику своими руками легко и быстро очень подробно описано во многих блогах, которые без труда можно найти в интернете. Как правило, проблема в пошиве туники возникает именно с обработкой низа, потому что, обычно, он имеет очень криволинейную линию, поэтому в данном посте хотелось бы уделить внимание именно обработке низа изделий с очень искривленной линией низа. Конечно, первое, что приходит на ум, подогнуть припуск на обработку низа два раза и проложить отделочную строчку, сверху.
Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение
Маринованный лучок для шашлыка, салатов и просто с хлебушком покушать
Маринованный лучок для шашлыка, салатов и просто с хлебушком покушать
