[показать]Многие пациенты, страдающие заболеваниями сердечно-сосудистой системы, не догадываются о той роли, которую играет калий в полноценном функционировании сердца и сосудов. Такой полезный элемент улучшает деятельность сердечной мышцы, работу мышц внутренних органов и сосудов.
Калий препятствует развитию атеросклероза. Однако он с легкостью выводится из организма вместе с жидкостью. И, естественно, его запасы необходимо ежедневно пополнять.
Восполнить потерю калия поможет специально разработанная диета, основанная на употреблении продуктов растительного и животного происхождения. Из ниже перечисленных вариантов меню стоит подобрать тот, который подойдет для каждого конкретного случая.
Вариант №1
Завтрак: 2 картофелины, запеченные в кожуре, полчашки чая с молоком.
Обед: около 100 г куриной грудки (вареной или приготовленной на пару), тарелка картофельного супа, овощной салат (помидоры, капуста, болгарский перец), банан.
Ужин: картофельное пюре, морская рыба, приготовленная на пару, отвар шиповника.
Изменять меню можно по своему желанию. Главное, чтобы продукты, входящие в ежедневный рацион, были богаты калием. В перерывах между завтраком и обедом можно по желанию кушать небольшие порции гречневой или овсяной каши, картофельного пюре. Разрешается съесть немного сухофруктов, размоченных в кипятке. В качестве полдника идеально подойдут фрукты (печеные или сырые яблоки, бананы, киви, виноград, цитрусовые). Ежедневно перед сном стоит выпивать по половине стакана отвара шиповника или такое же количество кефира.
Слова-пароли. Секрет легкой жизни. Как жить без проблем
[500x500]
Вы можете использовать специальные слова в самых простых и самых сложных ситуациях,
ежедневно и повсеместно и получать результат, на который вы рассчитываете.
Что вы отдали бы за одно слово, которое победит вашу боль?
Или же которое поможет немедленно найти потерянную вещь?
Или же которое содержит в себе магическую формулу, позволяющую немедленно выиграть много денег и за одну ночь стать богатым? Читать далее
КАК НАСТРОИТЬ ПРЕДМЕТ НА ПОМОЩЬ?И КАЛЕНДАРЬ ЗАГОВОРОВ
[500x590]
Очищаем предмет от ненужных энергий
1.Возьмите предмет в левую руку, а сверху на него положите правую.
2.Закройте глаза и сконцентрируйтесь на предмете. Представьте, что к нему идет поток света, который вытесняет накопившуюся энергию. При этом вы должны почувствовать вибрацию и тепло в руках.
3.Если с первого раза не получается, не отчаивайтесь. Пробуйте еще, пока не научитесь контролировать поток энергии и не почувствуете тепло в руках. Читать далее
[245x345]
Среди множества различных талисманов Фэн-шуй, одним из самых удивительных и эффективных является денежное дерево (крассула, толстянка), с помощью которого вы сможете привлечь богатство в свою жизнь. Его уникальное действие подтверждается очень многими людьми и, что немаловажно, временем. Читать далее
[500x350]
Если приближается важное событие, даже не вздумай паниковать! Лучше воспользуйся одним маленьким волшебным ритуалом, который принесет тебе удачу в любом начинании! Он поможет тебе взять себя в руки и зажжет на небе яркую звездочку, освещающую твой путь.
Для выполнения ритуала тебе необходим обычный носовой платочек белого цвета. Лучше всего, если он будет бумажным, с ним и работать проще, да и не так жалко. Читать далее
[385x258]
Если вы не верите в волшебство - то эта статья не для вас! Привлекать в свою жизнь все блага этого мира под силу только настоящим волшебникам! Такими волшебниками можем стать и мы с вами, надо лишь придумать свои волшебные ритуалы! Читать далее