• Авторизация


Не пропустить беду 12-04-2016 12:04

Это цитата сообщения Марина_Матвеева Оригинальное сообщение

Не пропустить беду

Не пропустить беду.
Какие обследования нужно пройти,
чтобы обнаружить рак


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Супер крем от растяжек и целлюлита. А уж эффективность его вы сможете оценить очень скоро. 12-04-2016 12:00

Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

Супер крем от растяжек и целлюлита. А уж эффективность его вы сможете оценить очень скоро.

СУПЕР КРЕМ ОТ РАСТЯЖЕК И ЦЕЛЛЮЛИТА

[602x390]
+ читать дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

20 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ГИБКОСТИ ВСЕГО ТЕЛА: ЭТО ЛУЧШЕЕ, ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ ДЛЯ РОСТА И УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ! Каждый человек нуждается в хорошей растяжке, незави 11-04-2016 23:14


20 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ГИБКОСТИ ВСЕГО ТЕЛА: ЭТО ЛУЧШЕЕ, ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ ДЛЯ РОСТА И УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ!

Каждый человек нуждается в хорошей растяжке, независимо от образа жизни и уровня физической подготовки. Она улучшает циркуляцию крови в тканях, повышает подвижность суставов и позволяет поддерживать мышцы в тонусе.

В дополнение к этому, правильная растяжка снижает риск травм и болевых ощущений во время спортивных нагрузок и помогает значительно улучшить осанку.

Чтобы лучше понять, какие группы мышц тянутся во время выполнения того или иного упражнения, «Так Просто!» собрал для тебя подборку картинок, демонстрирующих процесс растяжки.

Растяжка для начинающих

Длительность выполнения одного упражнения зависит от твоей физической формы (5–30 секунд).

 

 

Во время выполнения упражнений на растяжку ты не должна чувствовать напряжение или давление в суставах. Сконцентрируйся на дыхании и тянись в силу своих возможностей, нагрузку увеличивая постепенно.

Растяжку мышц можно проводить по утрам вместо зарядки, чтобы день наверняка задался.

Не забудь рассказать друзьям об отличном способе держать тело в тонусе!

  • Прямые и косые брюшные мышцы
    Это упражнение эффективно растягивает практически все брюшные мышцы. Во время выполнения следи, чтобы поясница и шея не были напряжены.
  • Приводящие мышцы бедра
    Для достижения наилучшего эффекта спину немного округли и обопрись на руки. Не огорчайся, если не получится с первого раза широко раскинуть ноги: со временем гибкость увеличится.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЕСЕЛЫЕ ФРАЗОЧКИ В КАРТИНКАХ 11-04-2016 22:33


ВЕСЕЛЫЕ ФРАЗОЧКИ В КАРТИНКАХ

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 НЕСТАНДАРТНЫХ СПОСОБОВ ЗАМАРИНОВАТЬ ШАШЛЫК 11-04-2016 12:06

Это цитата сообщения Olga-olg Оригинальное сообщение

10 НЕСТАНДАРТНЫХ СПОСОБОВ ЗАМАРИНОВАТЬ ШАШЛЫК

 


10 НЕСТАНДАРТНЫХ СПОСОБОВ ЗАМАРИНОВАТЬ ШАШЛЫК

Желание жить подталкивало людей ставить над пищей химические опыты во имя ее сохранения. Предки смекнули: чтобы мясо — фундамент рациона — хранилось дольше, нужно остановить в нем все органические процессы, ведущие к разложению и порче. Для этого его нужно замариновать, создав такую среду, где много кислоты, соли и прохлады, а воздуха, наоборот, нет или его очень мало. Вот и все, человечество спасено от голода, и тут можно было бы остановиться, если бы не азарт гурманов и кулинарные поиски. Многообразие мировых кухонь и ингредиентов, их наполняющих, не позволило шашлыку стать прозаическим блюдом. Секрет его вкуса — в маринаде, требующем определенной смелости, вдохновения и тонкого расчета: да, первый блин может выйти комом, но это не повод останавливать поиски. Для вашего вдохновения мы собрали 10 вариантов маринадов с небанальной рецептурой, каждый из которых станет веской причиной еще раз успеть выбраться этим летом на природу.

— Пивной маринад —

Читать далее

— Маринад с гранатовым соком —

Читать далее

—Маринад для узбекского шашлыка — 

Читать далее

— Маринад для армянского шашлыка —

Читать далее

— Маринад для шашлыка из говядины —

Читать далее

— Маринад с белым вином —

Читать далее

— Йогурто-шафранный маринад —

Читать далее

— Маринад с лимоном и базиликом —

Читать далее

— Маринад с кефиром —

Читать далее

— Маринад с киви —

Читать далее

Источник →

Nata Vi

 

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
ОБАЛДЕННЫЕ ЛЕНИВЫЕ ГОЛУБЦЫ 11-04-2016 12:05

Это цитата сообщения Olga-olg Оригинальное сообщение

ОБАЛДЕННЫЕ ЛЕНИВЫЕ ГОЛУБЦЫ

 

ОБАЛДЕННЫЕ ЛЕНИВЫЕ ГОЛУБЦЫ – БЫСТРЫЙ РЕЦЕПТ С ОТЛИЧНЫМ РЕЗУЛЬТАТОМ!

[показать]

В жизни любой хозяйки периодически возникают моменты, когда готовить не хочется совершенно. Я подсадила на эту голубцы всех знакомых. Готовятся они элементарно - не нужно возиться с капустными листьями. И нет того четкого разграничения на мясо и капусту, которое присутствует в голубцах. Если голубцы «ленивые», это совсем не значит, что они менее вкусные, чем традиционные. Такие голубцы — частое повседневное блюдо, имеющее предсказуемый вкус, богатое клетчаткой из-за большого содержания овощей. Ну, и сытное, и вкусное, конечно.

ИНГРЕДИЕНТЫ: для голубцов: Фарш мясной (у меня нежирная свинина) — 500 г Рис — 0,5 ст. Капуста — 200-250 г Лук — 1/2 шт. Морковь — 1/2 шт. Яйцо — 1 шт. Соль — 1 ч.л. для соуса: Томатная паста — 2 ст.л. Растительное масло — 2 ст.л. Лук — 1/2 шт. Морковь — 1/2 шт. Мука — 1 ст.л. с горкой Вода — 2,5 — 3 стак. Сахар — 1-2 ч.л. Соль, специи — по вкусу

Читать далее

 Источник

 

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Удивительный торт - нежный, воздушные и такой … нереально шоколадный! 11-04-2016 12:04

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Удивительный торт - нежный, воздушные и такой … нереально шоколадный!

Невероятный торт. Нежный, воздушные и такой … шоколадный! И удивительно простой в приготовлении.

Не нужен ни миксер, ни даже яйца. Растительное масло, которое входит в состав ингредиентов, помогает сохранить сочность. Будьте уверены, после того как вы попробуете хотя бы кусочек, вам сразу же захочется ещё один.

[показать]

[показать]

Просто точно следуйте инструкции по приготовлению и у вас получится удивительный шоколадный торт.

0_1e8753_3d62132b_S.png
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РЫБНЫЕ ФРИКАДЕЛЬКИ В СМЕТАНЕ 11-04-2016 12:03

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

РЫБНЫЕ ФРИКАДЕЛЬКИ В СМЕТАНЕ - по мотивам рецепта тельного

Очень простой рецепт, доступен из любой нежирной рыбы. У меня фарш из белой рыбы. По мотивам рецепта тельного, только, как обычно, мои изменения не позволили приготовить тельное. Поэтому просто — рыбные фрикадельки. Просто, легко, диетично и, как говорится: и в пир, и в мир, и в добрые люди.

[показать]

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"Жил был пес" любимый мультик 11-04-2016 04:54

Это цитата сообщения Минор Оригинальное сообщение

"Жил был пес" любимый мультик

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Подробные карты городов и областей 11-04-2016 04:52

Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение

Подробные карты городов и областей

[243x153]
Многим из нас периодически требуется воспользоваться картами. Найти какой-то город, улицу, дом, или же наоборот - изучить географию какого-то отдаленного от цивилизации уголка планеты: озера, реки, горы, небольшие поселения, леса, и так далее. Сделать это легко можно с помощью карт, которые легко найти в онлайн-доступе.
Наиболее полную информацию о всевозможных объектах (от городов до озер) можно найти на http://101karta.ru - здесь собрана обширная база, охватывающая весь земной шар. По сути - это агрегатор, к которому подключены несколько различных источников (от незаменимых Гугл Карт и Яндекс Карт и до менее известных, но более профильных сервисов).
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Самый простой способ, как перенести любое изображение на ткань или дерево: 11-04-2016 04:47

Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение

Самый простой способ, как перенести любое изображение на ткань или дерево:


 

Приятно обычные вещи «как у всех», приложив немного усилий, превращать в свои, уютные, персонализированные. Хороший способ – украсить их оригинальным рисунком. И даже если вы стабильно пропускали уроки ИЗО в школе, да и рисуете чуть хуже пятиклассника – не беда. Этот простой способ позволит хоть весь текстиль и деревянные поверхности в доме украсить забавными рисунками. И порадовать друзей оригинальными подарками.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СОСНОВЫЙ МЕД (из сосновых побегов) 11-04-2016 04:46

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

СОСНОВЫЙ МЕД (из сосновых побегов)

Сосновый мёд очень ароматный и вкусный! Побалуйте себя и угостите близких! Такой мед обладает противовоспалительным и бактерицидным свойствами, содержит витамины и микроэлементы, очень полезен при лечении и профилактике простудных заболеваний, органов дыхания, ЖКТ.

[600x450]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вакуумный массаж лица: как эффективно бороться с морщинами 11-04-2016 04:44

Это цитата сообщения Lyudmila2807 Оригинальное сообщение

Вакуумный массаж лица: как эффективно бороться с морщинами

[450x269]Многие из нас знакомы с банками еще с детства – родители ставили их своим чадам, когда те простужались. Вакуумный баночный массаж используют и для лечения болей в спине. Однако не все знают, что массаж при помощи банок можно применять и как средство для борьбы с морщинами, только вот процедуру нужно проводить с особой осторожностью.

Если вакуумный массаж проведен правильно, то приятные изменения можно увидеть уже на следующий день. Результаты впечатляют даже тех, кто удивляться не привык вовсе – кожа становится бархатистой, более упругой, и в целом выглядит гораздо здоровее, чем до процедуры.

Как объяснить этот эффект? Внутри каждой банки образуется вакуум, воздействие которого позволяет создать приток крови к задействованной области. В результате оказывается влияние на кровеносные сосуды: организм стремится восстановить сеть капилляров в области воздействия. Добавим, что при массаже вместе с кровью к коже направляются питательные вещества, в том числе и кислород. Кожа изнутри получает естественное сбалансированное питание и молодеет буквально на глазах.

Борьба с мимическими морщинами

Благодаря таким свойствам баночный массаж применяют и в целях уменьшения количества морщин, особенно хорошо он борется с морщинами-«ниточками» – с помощью банок их удается уменьшить, иногда вплоть до полного исчезновения.
Дальше



Серия сообщений "Красота тела":

Часть 1 - Из чего сделана фетальная омолаживающая косметика
Часть 2 - 8 правил красоты и здоровья. Это интересно!
...
Часть 6 - Медовые маски для укрепления волос
Часть 7 - Домашние средства от перхоти - простые и эффективные
Часть 8 - Вакуумный массаж лица: как эффективно бороться с морщинами
Часть 9 - Как удалить волосы в носу
Часть 10 - Все ли вы знаете об уходе за кожей?
...
Часть 35 - Рыбий жир для лица
Часть 36 - 8 идей, как использовать привычную косметику непривычным способом
Часть 37 - 6 способов отличить оригинальные духи от подделки


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
пластический хирург-Автор:marina 11-04-2016 02:42

Это цитата сообщения олушта Оригинальное сообщение

пластический хирург-Автор:marina

пластический хирург-Автор:marina




[431x494]
Став " Пластический хирург" корректирует нашу фигуру устраняет недостатки нашей кожи, делает нас красивыми и подтянутыми.
Ингуз – дает изменение делая нас молодыми и красивыми, омолаживает нас, делает наше тело упругим подтянутым - молодым.
Хагалаз – устраняет все недостатки кожи, убирает целлюлит жировые отложения дряблость кожи ( …… ), улучшает её состояния, уменьшает объемы ……. (руки, ноги, бедра, живот).
Наутиз - похудение, убирает недостатки и дряблость, делает кожу упругой подтянутой.
Тейваз - устраняет недостатки фигуры ( ….. ).
Соуло + Вуньо (второпл.) – дает нам молодость, красоту, стройность.

Примерный оговор:

Пусть ДРС сделает (Ф.И.О.) …. молодой и красивой, устранит все недостатки моей фигуры (указать какие), уничтожит жировые отложения и целлюлит (указать где) и сделает мою фигуру стройной, изящной, придаст коже упругость, подтянутость и бархатистость и т.д.
Да будет так!

Отзыв уважаемой Vannadis:
Став "Пластический хирург" - тоже хороший став. Можно применять для похудения, за счет сжигания жира (Соуло + Хагалаз), можно использовать для стройности, можно просто для того, чтобы сделать кожу более подтянутой, убрать морщины. Можно также использовать для омоложения. Регулятором действия става служит Наутиз, к ставу нужен хороший оговор, чтобы учесть все действие рун и точно его рассчитать.(Ваш оговор подойдет, только тут нужно сказать обязательно без вреда для меня и моего здоровья, так как руны задействованы сильные и стихийные, оговор должен их контролировать). Очень хорошо все сделано.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Снежный Барс-Автор:Ирбис(Защита от оскорблений, агрессии и негатива при конфликтах .) 11-04-2016 02:41

Это цитата сообщения олушта Оригинальное сообщение

Снежный Барс-Автор:Ирбис(Защита от оскорблений, агрессии и негатива при конфликтах .)

Снежный Барс-Автор:Ирбис (Защита от оскорблений, агрессии и негатива при конфликтах .)


В Мюнд входят :

Глиф Авраама № 26 - Важная персона. Помогает работать, общаться и вообще жить с конфликтными людьми, а так же регулирует зазнайство и заносчивость как у себя, так и у других + морок заставляет уважать оператора.
Глиф Ицхака – Охрана. Мощный, незаметный охранник, задолго замечает агрессора и создает ему встречные проблемы, отвлекая его от оператора и от своих намерений против него.
Глиф Авраама № 14 – Поклонение. Слепое обожание и поклонение толпы и отдельных личностей.
Тюркская Руна Sh – Помогает приобрести угрожающую ауру, оказывая давление на агрессора, наводя страх и угрозу.
Венгерская Руна eJ – Морок. Создает туман вокруг оператора, неприятной темы или объекта, уводя от него внимание. Так же поможет распознать ложь и убережет самого оператора от мороков.
Тюркская Руна Р – Отнятие сил и снижение боевого духа агрессора, в пользу оператора.
Мюнд работает под контролем Глифа Авраама № 16 – Управляющий. Контролируя ситуацию от начала и до конца.
Мюнд вписан в Венгерску Руну eCs – замыкая действие и циклично его повторяя.
Глиф Давида – Рогатина, второплановый. Изменяет негативную силу и энергию агрессора, против него самого и возвращает ему его же негатив.
Малая Венгерская Руна L, второплановая – принудительно завершит любой спор, ссору или неприятный момент.

Диагностика работы Мюнда – Йера Кеназ Соуло = Беркана

P.S. Мюнд свеженький, новенький, обкатку еще не прошёл, так что прошу эксперементировать и делиться результатами! Буду ждать Ваших отзывов....
Отзыв Ваннадис:
Полезный став для взрослых получился. Можно применять от сплетней, оговоров, можно применять как защиту от разговоров за спиной, может вызвать и эффект наказания сплетников, можно применять и для того чтобы на человека не нападали, чтобы не было нападок.Хорошая структура получилась, глифы и руны подобрали хорошо, отличный став.



[604x403]



[567x604]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 11-04-2016 02:41

Это цитата сообщения олушта Оригинальное сообщение

******

******

Выложенные особым образом купюры привлекают в нашу жизнь денежную энергию.
Размести изображение у себя в дневнике и ты увидишь, что деньги придут в течение 11 дней.





[500x500]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Финансовое благополучие(продажа,найти работу,получить кредит,отсрочка по долгам и т.д.) 11-04-2016 02:39

Это цитата сообщения олушта Оригинальное сообщение

Финансовое благополучие(продажа,найти работу,получить кредит,отсрочка по долгам и т.д.)

Финансовое благополучие(продажа,найти работу,получить кредит,отсрочка по долгам и т.д.)
Завести клиентов (партнеров, спонсоров)

манназ-феху-райдо-гебо

"Эта РФ приводит к оператору людей, которые несут ему деньги и материальное благополучие, в результате чего у них складываются стабильные взаимовыгодные отношения"

Формула тестирована, дала хорошие результаты. Играет роль не только в том, что будут давать деньги но может быть и как предложения о работе/заработке.



[390x66]

Для отсрочки по долгам



Можно такие формулы использовать для отсрочки :

-Манназ+пер.Ансуз+Йера+зерк.Феху+Наутиз
-Эйваз+пер.Ансуз+зерк.Феху+Наутиз+Йера+Турисаз
-Манназ+Наутиз+пер.Ансуз+зерк.Эйваз+Феху+Райдо
-Эваз+Науд+Эйваз+пер.Ансуз+Наутиз+зерк.Феху+Эйваз+Науд+Эваз
-Манназ+Науд+Райдо+Эйваз+зерк.Феху+пер.Ансуз
-Иса+пер.Ансуз+зерк.Феху+Йера+Эйваз+Турисаз


Можно нанести на фото кредитора и оговорить соответствующим образом.
Применить формулы нужно к кредитору (тому кто требует деньги),нанести можно на фото,вольт или на листик и положить на фото кредитора.



[390x66]

Для скорой продажи недвижимости


1.Вариант
Ингуз -для начала изменений в ситуации с продажей
Дагаз - характеристика процесса,т.к. требуется,чтобы все прошло честно и без проблем
Манназ - сам объект,который продает
Одал - недвижимость
Гебо - процесс продажи
Феху- итог,результат

2.Вариант
Уруз - скорость развития ситуации,для ускорения продажи
Ингуз - Изменения в текущей ситуации
Гебо - продажа
Одал - недвижимость
Феху + Тейваз -результат
Здесь нужно оговорить почему нет Манназ...Маназ в формуле - это человек,иногда продающий,иногда покупающий,но есть ситуации в которых сделка происходит между человеком и фирмой,например,у которой скажем представители меняются,допустим Вы продаете недвижимость не конкретному лицу,а компании,застройщику и т.д.,для таких случаев лучше использовать эту формулу.

3.Вариант
Лагуз+Манназ+Одал+Гебо+Феху
Пусть будет создан ПМ
Пусть руны послужат скорейшей продажи (...называем чего..) .
Пусть Лагуз послужит нахождению нужного мне покупателя (Манназ),который купит у меня недвижимость (Одал+Гебо+Феху).
ПМ делается временный из любого материала.
_____________________________________________
На мой взгляд ПМ (талисман) здесь излишен,т.к. формула разового действия и создавать для нее отдельный талисман не имеет смысла,если только продажи не происходят постоянно.

4.Вариант
Кано+Ингуз+Одал+Гебо+Йера+Феху+Вуньо
Кано - усиление скрипта,толчок,развитие ситуации
Ингуз - положительные перемены
Одал +Гебо - в вопросах продажи недвижимости
Йера+Феху+Вуньо- здесь есть особенность..Сама по себе Феху - получение денег за продажу недвижимости,но в комбинации с Йера и Вуньо - они дают повышенную прибыль,т.е. продажа по высокой цене,получение большей прибыли нежели ожидалось.

5.Вариант
Уруз+Перто+Манназ+Одал+Гебо+Феху+Вуньо
Уруз- пусть руна привлечет быстрые изменения в моей ситуации
Перто - пусть руна привлечет покупателей
Манназ - покупатели
Одал - покупателей на моей недвижимости
Гебо+Феху- которые в состоянии оплатить,ту цену,которую я желаю
Вуньо - пусть процесс продажи пройдет быстро и успешно для меня

6.Вариант

Самая простая формула - Ингуз+Одал+Гебо+Феху,где Ингуз -быстрые изменения,Одал - недвижимость,Гебо - продажа,Феху- результат..но у такой формулы есть минус.. нельзя описать детали процесса,что бывает не маловажно.Например,Вашу недвижимость сложно продать,допустим это квартира,без ремонта, в старом доме,на котором полно трещин и покупатели явно будут снижать цену,а продать нужно дороже,можно использовать приведенную выше формулу,недвижимость будет продана,но результат оставит желать лучшего,потому что хотелось бы получить наибольшую прибыль.Чтобы избежать "снижения цены",можно добавить Лагуз+Вуньо - с формулировкой,пусть квартира/недвижимость видится покупателю - самой чудесной на свете:) где Лагуз - морок,Вуньо -характеристика морока,при этом чтобы избежать претензий со стороны покупателя можно добавить Йера,чтобы морок держался долго.
Тогда формула будет такой Ингуз+Одал+Йера+Вуньо+Лагуз+Гебо+Феху.

7.Вариант
Манназ -человек продающий недвижимость,владелец
Ингуз- изменения
Кано - ускорение процесса поиска,изменений
Лагуз+Манназ -
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Защита с обратным ударом-Автор:гармала 11-04-2016 02:38

Это цитата сообщения олушта Оригинальное сообщение

Защита с обратным ударом-Автор:гармала

Защита с обратным ударом-Автор:гармала




[133x245]

Пусть сила этих рун постоянно защищает меня от вредоностной магии; и при атаке высвечивает , разрушает и разрубает в прах вредоностное мне колдовство , отправляя обратно пославшему, отбивая у моего врага мысли мне навредить, позволяя одержать над врагом полную победу!!!

Эйваз - защита от вредоностной магии,негатива
Тейваз и Альгиз-защита и атака от негатива
Турисаз разрубает все негативные каналы
Ансуз(зерк) - пожелания вреда мне возвращает обратно моему обидчику(Райдо зерк)Йера-постоянно
Соуло - полная победа над врагом

Комментарий Уважаемой Vannadis!

По новой вязанке - очень хорошо получилось . Вы молодец ,отлично составили вязанку, руны прекрасно смотрятся в структуре , она получилась гармоничной, красивой, прекрасно сделанной, и хорошо что Хагалаз убрали, она бы там не вписалась, а так получилось замечательная защитная вязанка
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 11-04-2016 02:38

Это цитата сообщения Galka5 Оригинальное сообщение

Бохо+выкройки-схемы .



20.
[320x480]

21.
[616x480]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пасхальный кулич на сметане 11-04-2016 02:37

Это цитата сообщения Идея_-_фикс Оригинальное сообщение

Пасхальный кулич на сметане

[показать]

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии