Это цитата сообщения цветочек_с_колючками Оригинальное сообщение
Диеты и расстройства пищевого поведения.
С приближением лета всем хочется быстро войти в форму и сбросить лишний вес, чтобы выглядеть красиво и секси в легкой летней одежде.
Для этого есть широкий выбор средств: резкие диеты, голодание, лекарства для похудения, фитнес-упражнения до отката и чего ли еще нет. Достичь желанную фигуру - дело не простое и ответственное. Самое важное:
[показать]Не допускать похудения!
Самый лучший совет в этом начинании вам может дать диетолог. Можно также сделать простой кровный тест и проверить, каких продуктов вам нужно избегать. У каждого организма свои особенности, свой ритм, скорость работы, скорость обработки, преобразования пищи в энергию и удаления лишних питательных веществ. Неподходящая пища и неправильное питание являются основным фактором лишнего веса. Когда неподходящие продукты выйдут из ваше меню, организм очистится и со временем сам достигнет благоприятныго для него веса. Повторяю: самого благоприятного для вашего организма, а не того, про который вы решили, что вам идет. Разумеется, нужно соблюдать и определенную двигательную активность. Лучший выбор - это личный тренер, прогулки пешком или езда велосипеде.
[показать]САМОЕ ВАЖНОЕ ПРИ ПОХУДЕНИИ - ВОВРЕМЯ ОСТАНОВИТЬСЯ! ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ - ВАЖНЕЕ ВСЕГО!
Может эта фотография вызовет улыбку у некоторых, но проблема реальной оценки своего внешнего вида и здоровья очень серьезна. Очень часто системное голодание и диеты вызывают потерю аппетита, апатию, слабость, расстройств пищеварения и серьезных заболеваний. Некоторые из них - очень серьезные и даже опасные для жизни.
К чему приводит мания похудения? >>>
Это цитата сообщения Целительница Оригинальное сообщение
Я толстая.
Я толстая. Я не кокетничаю, это так и есть. Мои весы показывают трехзначную цифру.
Мне все это не нравится, и очень скоро я иду к диетологу, чтобы привести себя в порядок.
Но пока я в армии толстых, я хочу заступиться за них. Точнее - за нас. И за полноту, как явление в целом.
Все будет на собственном примере и на личном опыте.
[показать]1. Не все, кто считает себя толстыми или кого окружающие считают толстыми, являются реально толстыми людьми.
Начнем с того, что считать полнотой. Когда про человека начинают говорить, что он толстый?
Когда мы сами начинаем комплексовать по поводу "лишних" кг?
Я считаю себя толстой всю жизнь.
Толстый пост о мучениях и прелестях толстой девушки >>>
Это цитата сообщения Целительница Оригинальное сообщение
Психология лишнего веса
Сегодня очень многие люди сталкиваются с проблемой лишнего веса. И для них похудеть самостоятельно довольно-таки проблематично. Некоторые начинают принимать различные средства, производители которых обещают быстрое похудение, но в итоге как правило вес возвращается. А ведь не стоит забывать, что все наши проблемы у нас в голове. Психолог Елена Литвина рассказывает о психологических проблемах похудения.
20 минут о том, как реально справиться с лишними килограммами >>>
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Прямой (английский способ) вязания с бисером
Сегодня представляю Вам 3й урок по вязанию с бисером.
[показать] Ссылки на предыдущие уроки: 1 урок и 2 урок
Как я уже говорила, есть несколько способов ввязывания бисера в полотно. Сегодня мы рассмотрим способ, который называется "английский".
Не думаю, что вязали этим способом англичане :) , но именно так он называется на различных ресурсах.
Этот способ хорош для вязания рисунков, потому что, в отличие от русского способа, где идет смещение на пол бисерины, в английском способе бисеринки располагаются строго одна над другой.
Эта замечательная особенность позволяет использовать для вязания любые схемы для вышивки.
мастер-класс в виеоформате от Ирины Рудевич.
Смотрим видео! И вяжем!
Это цитата сообщения Дама-хозяйка Оригинальное сообщение
Почему «нападает жор»?
Вопрос, вынесенный в заголовок, периодически задает себе и окружающим каждая из нас. С утра мы «начинаем новую жизнь», в течение дня следим за питанием, а вечером, когда стрелки часов приближаются к полуночи, открываем холодильник - и...
А потом - угрызения совести, придирчивое рассматривание себя в зеркале, приговор «неделю на кефире». Утром снова начинаем новую жизнь, честно держимся в рамках «пищевых приличий» несколько дней или даже недель, но потом все повторяется. Почему?
[250x312]Давайте рассмотрим причины «плохого» пищевого поведения.Предменструальный синдром
Многие женщины испытывают невероятное чувство голода или тягу к сладостям за несколько дней до начала менструации. Одно из объяснений этому - нехватка в период ПМС гормона эстрогена, который участвует в цепочке образования серотонина и эндорфинов. А они, в свою очередь, дарят нам бодрость, хорошее настроение и являются естественными обезболивающими.
Во время месячных понижается уровень гемоглобина, возникает ощущение слабости и нехватки сил, которое мы стараемся восполнить «чем-нибудь вкусненьким».
Что делать: по возможности контролировать неуемное желание съесть сразу две шоколадки, или по дороге зайти в ближайший фастфуд, однако и голодать в такой период, мягко говоря, не очень полезно. Выбираем продукты, содержащие большое количество клетчатки, сахар заменяем фруктозой. Например, съев хлебец из отрубей и грушу, или огурец и кусочек ржаного хлеба, вы утолите голод и не навредите фигуре.
Красное мясо, морепродукты и листья салата восполнят уровень цинка. Особое внимание стоит уделить питьевой воде, в которую неплохо добавить дольку лимона или лайма.
Другие причины "жора" и способы преодоления >>>
Это цитата сообщения ТАТЬЯНА_51 Оригинальное сообщение
Всё, что вы хотели знать о ЛиРу, но... (Самый полный FAQ по ЛиРу).
Всё, что вы хотели знать о ЛиРу, но... (Самый полный FAQ по ЛиРу).
Итак, здесь будет что-то типа самый полный FAQ по ЛиРу
LI 5.09.15
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Как создать свой образ? 10 ШАГОВ от всемирно известного историка моды и ведущего "Модного приговора" Александра ВАСИЛЬЕВА.
[показать] Шаг №1 - Прежде всего купите большое зеркало, внимательно посмотрите в него и как бы стороны оцените себя. Нужно обозначить ваш тип фигуры, цвет кожи, цвет глаз, состояние волос, найти недостатки и достоинства. А потом со всем этим нужно работать...
Шаг №2 - Подберите гамму оттенков, которые подходят именно вам и крой платья, штанов и другой одежды, который тоже подходит именно вам.
Шаг №3 - При выборе одежды нужно руководствоваться не тем, что сейчас модно, а тем что больше всего вам идет.
Шаг №4 - Нужно помнить, что стиль - это не только удачно составленный образ. Это и осанка, и ваша речь и поведение. Можно быть стильно одетой, но совершенно вульгарной женщиной.
Шаг №5 - Если вы полненькая - вам нельзя носить обувь на тонких каблуках и нельзя носить обтягивающие вещи, а также прозрачную одежду, подчеркивающие вашу полноту.
Шаг №6 - Категорически нельзя "выпячивать" бока и живот. Их нужно умело прятать под одеждой. Скрыть полноту может легкая струящаяся одежда, черный цвет, крупный рисунок, умелая драпировка.
Шаг №7 - Нельзя открывать одновременно зону декольте и ноги.
Шаг №8 - В моде естественность, подчеркнутая красота. "Гламур" давно вышел из моды. Куча блесток, нарощенные волосы и ногти, силиконовые губы, кричащая вызывающая одежда - это не модно, это ужасно!
Шаг №9 - Каждая женщина просто обязана иметь в своем гардеробе маленькое черное платье. Оно актуально всегда.
Шаг №10 - Одевайтесь дома красиво! Никаких стоптанных тапок, застиранных халатов, растянутых треников и бабушкиных свитеров! Не заставляйте вашего мужа лицезреть каждый день этот ужас!
[показать] Это цитата сообщения Леленька Оригинальное сообщение
>Вяжем листья папоротника и ещё несколько элементов
1.
[495x700] 2.
[495x700] 3.
[495x700] 4.
[495x700] 5.
[495x700]
Это цитата сообщения Lechka-Alechka Оригинальное сообщение
Вяжем листья папоротника и ещё несколько элементов .
Из таких вот штучек можно вывязывать красивейшие композиции в Ваших изделиях.Успехов Вам в творчестве:)))
1.
[400x422] 2.
[400x394] 3.
[400x318] 4.
[400x287] 5.
[400x371] 6.
[400x389] 7.
[400x412] 8.
[400x283] 9.
[400x564] 10.
[400x361] 11.
[400x427] 12.
[400x475] 13.
Это цитата сообщения tancha1259 Оригинальное сообщение
Ирландские мотивы
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения tatiana59 Оригинальное сообщение
Дуплет № 118 Кружевная метелица 6 Год:2010
Фотографии в альбоме «118» miroslava569 на Яндекс.Фотках
[показать]Читать далее
Это цитата сообщения tatiana59 Оригинальное сообщение
Дуплет - Ленточные кружева - 3
Фотографии в альбоме «Дуплет - Ленточные кружева - 3 спецвыпуск» Tayrin на Яндекс.Фотках
[показать]
Серия сообщений "Дуплет спецвыпуски":
Часть 1 - ДУПЛЕТ - ШАЛИ И ПАЛАНТИНЫ/2,3/
Часть 2 - Журнал: ДУПЛЕТ спецвыпуск Шали, палантины №6
...
Часть 25 - Дуплет. Шали палантины № 8 2009г.
Часть 26 - Дуплет спецвыпуск "Ирланские кружева-5"
Часть 27 - Дуплет - Ленточные кружева - 3
Часть 28 - Duplet spec. Irlandskije kruzeva 6
Часть 29 - «Дуплет. Плюс к пальто»
Часть 30 - Дуплет Спецвыпуск Брюггские кружева - 4 2013
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Красивейшие мотивы для ирландского кружева
Это цитата сообщения helen1 Оригинальное сообщение
МК. Румынское кружево.
Многие умеют делать румынское или шнурковое кружево. Для тех кто не знаком с этой техникой небольшой мастер-класс. Техника не очень сложная, но кропотливая, но, поверьте, оно стоит того.
Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.УРОКИ. МАСТЕР КЛАССЫ.
Кружево
Ирландское кружево
Красивый элемент ирландского кружева. Мастер-класс от Алисы Вербицкой.
Румынское кружево
Румынское кружево.Мастер-класс от Натальи Сазоновой. (листик)
Румынское (шнурковое) кружево. «Звездочка» для заполнения круга. Мастер-класс
Румынское (шнурковое) кружево.Заполнение круга. Мастер-класс.
Ленточное кружево
Ленточное кружево. Учимся вязать ленточное кружево. Видео-мастер-класс.
Фриформ
Фриформ. Красивый двойной элемент. Мастер-класс.
Как обвязать шарик крючком. Мастер-класс.
Закрытие петель спицами. Эластичный край. Видео-мастер-класс.
Набор петель. Набор петель спицами с открытыми петлями. Видео-мастер-класс.
Вязание бисером крючком + видео-мастер-класс
Вязание бисером. Жгут. Мастер-класс.
Столбики
Обвитой столбик . Видео-мастер-класс.
Цветок из почтовых столбиков. Видео-мастер-класс.