|
[600x400]

Если ты новичок в нумерологии, то для начала определи свои базовые числа.
Сначала отдельно определи числа дня, потом месяца, а затем и года твоего рождения. Для примера я взяла условную дату 15.08.1984, и вот что получилось:
По многочисленным просьбам выкладываю запись своего выступления на конференции "Новогодний интенсив" 12 декабря 2014 года.
Запись своего выступления "Оригинальные елочные игрушки на основе елочных шаров" залила на Яндекс диск и теперь вы можете скачать по этой ссылочке
или по этой ссылочке
Удачи вам!!!!!
Закуска из куриной грудки и ананаса в виде шариков с хрустящей оболочкой. Интересное и оригинальное блюдо для праздничного стола.
Хочу объяснить некоторые вещи, которые происходят после долгого перерыва в занятия Бодифлексом. Вдруг, у вас начинают болеть внутренности. То вам кажется, что это по - женски что-то, то печень, то почки.... А может это кишечник? Нет же, это точно желудок. В общем, кажется что болит всё нутро. Мы пугаемся и бросаем занятия. Болеть перестает...
Итак, что это? И как на это реагировать?
[показать]
Выпуклый живот имеет ряд преимуществ перед плоским. На нем, к примеру, очень удобно сервировать закуски во время холостяцких посиделок у телевизора. Опять же хороший живот зачастую оборудован пупком, в который можно стряхивать пепел и креветочные очистки. Но если ты по каким-то странным причинам готов отказаться от полезного пуза ради так называемого пресса, мы не будем тебя отговаривать.
Мы вообще отойдем в сторону и дадим слово Кевину Кернсу, инструктору Американской ассоциации боев без правил UFC, основателю сайта burnwithkearns.
«Люди, пытающиеся избавиться от пивного живота, обычно все делают неправильно, — безапелляционно заявил Кернс. — Они начинают качать пресс, делая банальные скручивания. Прямые брюшные мышцы начинают расти и выпирать, и живот зрительно становится только больше. Чтобы тренировка имела эффект, нужно прицельно прорабатывать сразу три вида мышц: прямые, поперечные и внутренние косые».
Тренинг Кернса разработан таким образом, чтобы заставить все эти мышцы сокращаться и растягиваться в непривычных для них плоскостях. Если выполнять упражнения регулярно и в быстром темпе, результаты будут заметны глазу уже через месяц. Учти: ощущение после тренировки должно оставаться такое, будто твой живот изнутри покусала личинка Чужого. Если все прошло безболезненно — значит, ты жульничал или просто выбрал слишком легкие упражнения. Будь внимателен: они у нас рассчитаны на три разных уровня подготовки.

Очень интересная техника вязания детского пледа от португальской мастерицы,хотя таким плотным узором можно так вязать не только пледы.
Безусловно, купить формы для выпечки печенья не стоит большого труда. Но есть еще один способ: можно сделать формы для выпечки печенья из пивной банки.
Как это сделать, смотрим ЗДЕСЬ:
ЦИТИРУЮ СЛОВА АВТОРА МК !!!
По многочисленным просьбам -сделала МК барашка. По этому же принципу можно сделать овечек, козочек, козлов))
[253x337]9O-6O-9O ЯБЛОЧНАЯ ВОДА С КОРИЦЕЙ - природный ускоритель метаболизма!
Содержит 0 калорий!
Хороший метаболизм- это залог идеальной фигуры
Рецепт детокс-напитка:
1 яблоко тонко нарежьте, лучше брать ароматные сорта. 1 палочку корицы и ломтики яблок поместите в кувшин и залейте чистой водой. Поместите в холодильник на 1-2 часа.
Сочетание яблока и корицы улучшает обмен веществ, снижает вес за счет вывода лишней жидкости из тела.
Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - СТАРИННЫЙ И ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ МЕТОД ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!
Часть 2 - РЕЦЕПТ НАПИТКА ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ
...
Часть 44 - Зимняя диета. Теряем вес, укрепляем иммунитет
Часть 45 - Как правильно сбросить лишний вес
Часть 46 - Природный ускоритель метаболизма для 9O-6O-9O
Аппетитная новогодняя закуска: канапе из ржаного хлеба с лососем, сливочным сыром и огурцами.
Ингредиенты
круглые ломтики черного хлеба8 шт.
кусочки огурца8 шт.
ломтики слабосоленого лосося8 шт.
сливочный сыр8 ч.л. с горкой
веточки укропа8 шт.
молотый перецпо вкусу
лимонный сокпо вкусу
20 мин 8 порции