• Авторизация


Без заголовка 03-05-2014 18:57

Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение

Йога. Асаны для начинающих в картинках

Простые и очень полезные асаны для новичков! 

Для начальных занятий рекомендуется не только ограничить себя выполнением самых простых асан, но и приступать к следующим только тогда, когда выполнение предыдущих достигло совершенства.

Йога. Упражнения.

Баласана (поза ребенка) - снимает напряжение в спине, плечах и груди; помогает бороться со стрессом и тревогой; стимулирует работу внутренних органов и растягивает позвоночник, повышая его гибкость;

[600x400]

Читать далее 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАЙЛАТЕС: 14 МИНУТ В ДЕНЬ И ЯГОДИЦЫ СТАНОВЯТСЯ ИДЕАЛЬНЫМИ 03-05-2014 18:54

Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение

КАЙЛАТЕС: 14 МИНУТ В ДЕНЬ И ЯГОДИЦЫ СТАНОВЯТСЯ ИДЕАЛЬНЫМИ

[показать]

1. Приседания (3 мин). Ноги на ширине плеч, упор на пятки, спина прямая. Медленно на 4 счета присесть, также медленно встать. Выполнять, не останавливаясь, в течение минуты. Затем удержаться в приседании на полминуты, не поднимаясь, выполнять импульсные пружинящие движения еще полминуты. Расставить ноги широко и выполнять то же движение в течение еще одной минуты.Читать далее 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Продукты для очищения печени 03-05-2014 18:45

Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение

Продукты для очищения печени

Продукты для очищения печени

В этой статье много полезной, познавательной информации о печени.

Как понять, что ваша печень плохо работает, как очистить печень, с помощью каких продуктов это можно сделать, какие фрукты, овощи полезны для печени, все это здесь!

Признаки плохой работы печени:

- Желтоватые белки глаз

- Пигментные пятна

- Горьковатый привкус во рту

- Слабость

- Ухудшение пищеварения

- Боль в правом боку

Если вы заметили хотя бы один признак из вышеперечисленных, то самое время дать печени отдохнуть и исключить из рациона все вредное для нее. И конечно, обратиться в врачу для корректировки диеты и лечения.
Читать далее

[500x375]

 (53x20, 1Kb)

 

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Детская шапочка в полоску “Весеннее солнышко” 01-05-2014 06:06

Это цитата сообщения tatMel Оригинальное сообщение

Детская шапочка в полоску “Весеннее солнышко”

Детская шапочка в полоску “Весеннее солнышко”

http://bosyatka.ru/detskaya-shapochka-vesennee-solnyishko/

Хотя сейчас всего лишь начало марта, на улице все теплее и теплее с каждым днем. Можно гораздо раньше, чем обычно, выбираться из тяжелых шуб и теплых шапок, потихонечку переходя на более легкую одежду. Самое время связать несколько легких шапочек для детей.

Спешу поделиться тем, что у меня получилось. Простая в исполнении детская шапочка с полосками-лучиками на макушке напомнила мне о первом весеннем солнышке – приветливом и ласковом, но еще совсем не жарком и не так часто заглядывающем в гости как хотелось бы – поэтому я и назвала ее “Весеннее солнышко”.

[360x354]Ранняя весна в этом году вдохновляет на использование пряжи ярких и свежих оттенков. Для этой шапочки я взяла полушерстяную пряжу Nako Nakolen (синего цвета) 100г/210м и мягкую акриловую  пряжу бирюзового цвета, марку которой сказать не могу, поскольку ярлычок был давно утерян. На шапочку хватило трети каждого моточка. Спицы понадобятся круговые или чулочные, поскольку удобно вязать шапочку бесшовным методом.

Данные набора петель и глубины шапочки привожу для обхвата головы 52-54 см (для ребенка 5-8 лет).

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шапочка и шарф "Звездочка" 01-05-2014 05:57

Это цитата сообщения lira28 Оригинальное сообщение

Шапочка и шарф "Звездочка"

[700x635] [700x525] [700x568]
Для этой осенней шапочки и шарфика я выбрала пряжу BAMBINO MATIK (Nako).
Состав: 25% шерсть, 75% акрил, 260м/100гр.
Плотность вязания: образец 10х10 см = 25р х 18п. Цвет 9074

Я взяла спицы 2,5 и 3. Набрать 140п и 4р вязать полой резинкой, далее резинкой 2*2 -5см. Прибавить равномерно 11п (получается 151п и вязать по схеме узором "звездочки" (раппорт 6п+1):
1р: лиц. п.
2р. и ост. четные р. вяжутся изн. петлями
3р: 1кр, 5п из 5 (правую спицу продеть ч/з 5п на левой, захватив рабочую нить вытянуть петлю. Петли с левой спицы не снимать, сделать накид, опять ввести правую спицу в 5п. на левой спице и вытянуть петлю, снова накид и последняя петля из пяти петель на левой спице), 1лиц. п, 5п. из 5 итд.
5р: лиц. п.
7р: 4лиц. п, 5п. из 5, 1лиц. п, 5п. из 5,..., 3лиц. п.
Т. О. в высоту повторять 8р.
Вязать 13см- 7р. "звездочек" у меня получилось. Далее убавление.
Убавления я делала по 2лиц. п. вместе в каждом 1-м р.(где лиц. п.) 3раза по схеме, т. о. у меня получилось 151п-75п-37п-18п. Оставшиеся 18п. затянуть.
Для шарфа набрать 49п. и вязать на спицах № 4,5 по схеме нужную длину, украсить цветочками.
Схема цветочка

[262x258]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Набор петель спицами:методы 11-18. 01-05-2014 05:48

Это цитата сообщения kudryashechka Оригинальное сообщение

Набор петель спицами:методы 11-18.

















комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Любимое сочетание: лицевые и изнаночные петли 26-04-2014 15:04

Это цитата сообщения Natalica_JA Оригинальное сообщение

Любимое сочетание: лицевые и изнаночные петли

       ПЕРЕПОСТ  Любимое сочетание: лицевые и изнаночные петли  Цитата сообщения Martta

 

[показать]

 

[показать]

 

[показать]

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Узор "Колоски из вытянутых петель" 26-04-2014 14:53

Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение

Узор "Колоски из вытянутых петель"


[604x340]

[показать] [показать]Узор "Колоски из вытянутых петель" [показать] [показать]

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Примеры моделей юбок разработанных на основах рассчитанных в программе "Закройщик" 25-04-2014 09:03

Это цитата сообщения adelaidaivi Оригинальное сообщение

Примеры моделей юбок разработанных на основах рассчитанных в программе "Закройщик"

Примеры моделей юбок разработанных на основах рассчитанных в программе "Закройщик"

"Закройщик" рассчитывает точные основы по индивидуальным меркам на любую фигуру, для моделирования и изготовления изделий без подгонки. Подробнее...>>

Скачать демо-версию программы Закройщик 2.57 (RU)

Download demo version of the Cutter 2.57 (EN)

Содержание:

Юбка
Юбка из клетчатой ткани
Юбка-брюки
Юбка (2)
Юбка с запахом
Юбка (3)
Юбка (4)
Юбка (5)
Юбка (6)
Юбка (7)
Юбка (8)

Юбка ^

[280x236] Юбка из мягкой, струящейся ткани, плотно облегающей фигуру по линии бёдер и расширенная внизу. Застёжка на пуговицы.

Модель разработана на основе прямой юбки. Наклонный подрез расположен так, чтобы на спинке его центр проходил по линии бёдер. Нижняя часть лекала юбки разрезается и раздвигается на величину желаемого расширения.
[330x240]

Юбка из клетчатой ткани ^

[140x211] Юбка облегающая до бёдер и расклешоная внизу, слева веер от бедра. Застёжка на потайную молнию и пуговицу сбоку.

Модель разработана на основе юбки прямого силуэта. Вытачки закрыты от талии и раздвинут срез низа. Веер сконструирован по принципу юбки годэ. Все детали юбки кроятся в косом направлении основной нити.
[367x219] [157x219]

Юбка-брюки ^

[220x196] По среднему срезу передней и задней половинок юбки-брюк встречные складки. На полотнищах задней и передней половинок односторонние складки, сгибы которых повёрнуты к средним срезам. По верху юбки-брюк фигурный двухслойный пояс. Карманы с подрезными бочками.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Юбкa "Винтаж" (автор модели Вера Надзяк) 23-04-2014 19:42

Это цитата сообщения olga_knoll_2 Оригинальное сообщение

Юбкa "Винтаж" (автор модели Вера Надзяк).

Подборка фото и схем от belosvetika  с осинки.



1.
[399x600]

2.
[399x600]

3.
[390x600]

4.
[396x600]

5.
[400x600] [250x174] [250x204] [250x208] [250x160] [250x146] [250x203] [250x245] [222x250] [250x83] [250x215] [250x181] [250x101]

и как вариант на кокетку юбки можно использовать вот такой интересный узор

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Итальянский набор петель 23-04-2014 05:48

Это цитата сообщения Zinaida-k Оригинальное сообщение

Итальянский набор петель

Выполнение набора петель итальянским способом для вязания резинок 1х1 и 2х2 с эластичным (не тугим) краем
Подписаться на другие уроки можно здесь:
http://knitting-pro.ru/vk.html



Набор петель итальянским способом для резинок с тугим краем. Идеален для шапок, беретов, носочков, т.е. в случаях, когда необходимо, чтобы край резинки был плотным и не очень эластичным



Письменные инструкции: http://newstitchaday.com/italian-cast-on/
Это видео-урок поможет вам научиться вязать итальянский набор. Этот метод используют для резинок 1x1 . идеально подходит для манжеты на рукавах и носках, а также головные уборы.



Два способа итальянского набора петель для вязания на спицах. Набор позволяет сделать красивый "фабричный" край у изделий, выполненных вручную.


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Знаки Зодиака и Ваше здоровье! 21-04-2014 12:20

Это цитата сообщения Рудко_Алексей Оригинальное сообщение

Знаки Зодиака и Ваше здоровье!

У каждого из двенадцати знаков зодиака есть свои слабые места здоровья. Как правило, люди одного и того же знака подвержены схожим заболеваниям. Болезнь лучше предупредить, чем лечить. Зная, на что обратить внимание, каким образом можно уберечь и укрепить свое здоровье, у вас появляется шанс избежать многих заболеваний, к которым вы предрасположены.
[показать]
Овен

Представители этого знака с рождения имеют хорошее здоровье, но, увы, мало кто из Овнов заботится о нем. Поэтому не удивительно, что со временем у Овнов появляется целый «букет» болячек. Слабое место Овнов голова, поэтому у них больше шансов получить летом солнечный удар, к примеру, а зимой спазм сосудов головного мозга или отит. Поэтому в холодную погоду им нужно обязательно носить головной убор защищающий голову от холода, а летом носить кепку, защищающую от солнца. Также у Овнов могут быть любые травмы связанные с головой и лицом. Овнам следует очень внимательно отнестись к позвоночнику и сердечнососудистой системе, они часто страдают гипертонией. Чтобы уберечь себя от травм и болезней Овнам нужно в первую очередь внести размеренность в свою жизнь, позаботиться о душевном равновесии, не срываться и не нервничать по пустякам. Сбалансированное питание поможет укрепить иммунитет и улучшить самочувствие.
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Заговоры на удачу для знаков Зодиака 21-04-2014 12:18

Это цитата сообщения Рудко_Алексей Оригинальное сообщение

Заговоры на удачу для знаков Зодиака

[показать]

Овен.
«Три имени в одном: Отец, Сын и Дух Святой! Всех призываю, всех привечаю, всех на пути мои направляю! Будьте вы Ангелы, Архангелы и все Святые мне опорой, да удачей скорой. Три имени в одном назову, мое тело с удачей скреплю! Три имени в одном: Отец и Сын и Святой Дух! Аминь.»

Телец.
«Светел месяц, солнце красное, небо ясное. Удача моя прекрасная. Мою руку позолоти с Ангелом Архангелом удачу мне принеси. Слава Отцу и Сыну и Святому духу. Аминь.»

Близнецы.
«Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Церковь держится верой, земля держится небом. Зубы держатся деснами, зимы сходятся с веснами. А удача со мной тесным пламенем. Аминь.»
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кельтский гороскоп 21-04-2014 12:16

Это цитата сообщения Рудко_Алексей Оригинальное сообщение

Кельтский гороскоп

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как ведут себя знаки зодиака при ссоре? 21-04-2014 12:13

Это цитата сообщения Рудко_Алексей Оригинальное сообщение

Как ведут себя знаки зодиака при ссоре?

[показать]

Овен – в сложных ситуациях Овен всегда жаждет немедленных объяснений. Надо пойти ему навстречу и дать возможность высказаться. Его напор и агрессивность в момент стресса - это, скорее, способ "выпустить пар" и быстро уладить проблему, а вовсе не свидетельство его плохого отношения или сильной обиды.
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Красивое закрытие открытых петлей резинки 1*1 и 2*2 (спицами) 21-04-2014 10:44

Это цитата сообщения KPbJCA Оригинальное сообщение

Красивое закрытие открытых петлей резинки 1*1 и 2*2 (спицами)

Автор - Попова Елена Игоревна. Они поделилась этим МК в блоге своего Игрушечного магазинчика "Волшебная бабушка".

[показать]

Как аккуратно и красиво закрыть открытые петли резинки 1*1
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как соединить вместе две вязанные детали невидимым швом 21-04-2014 10:30

Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение

Как соединить вместе две вязанные детали невидимым швом

Сшиваем 2 вязаные детали.

Может, конечно, это все знают , но так как я сама с вязанием на Вы , то размещаю у себя этот наглядный видео , если кому пригодится- буду рада :))



в гостях у fljuida

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Узор 20-04-2014 17:12

Это цитата сообщения АстраТАЕ Оригинальное сообщение

Узор

[500x448]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
О дарении крашеных яиц на Пасху. Традиция красить яйца на Пасху 19-04-2014 07:48

Это цитата сообщения igorinna Оригинальное сообщение

О дарении крашеных яиц на Пасху. Традиция красить яйца на Пасху

[500x54]
 

“Дорого яичко к Христову дню" – так гласит известная русская пословица.

[750x1001]
 

************
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дрожжевое тесто «Универсальное» (для пирогов, пирожков, булочек…) 19-04-2014 07:36

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Дрожжевое тесто «Универсальное» (для пирогов, пирожков, булочек…)

[показать]

Как-то так получилось, что никогда в жизни я не могла сказать, что дрожжевое тесто меня «не любит». Было множество всевозможных рецептов, в разное время появлялись свои фавориты, то на кефире, то на яйцах тесто, то на маргарине и совсем без яиц. Но методом практических проб, можно сказать, я выстрадала (не очень, конечно, при этом страдая))) свои пропорции. Люблю это тесто — вкусно, бюджетно, универсально. Попробуйте его и вы.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии