Такую оригинальную вещь как пончо-юбка вы можете своими руками. Ее можно носить двумя способами: как пончо, и как асимметричную юбку.
Для пошива нам понадобится ткань( можно использовать и плед), швейная машинка, застёжка-молния. По шаблону надо вырезать ткань, сделать вытачки и пришить молнию.
Новый способ: как быстро избавиться от большого живота17-03-2020 13:11
Немецкий спортивный эксперт Михаэль Дешпегель представил свою новую систему, с помощью которой, по его уверениям, можно быстро избавиться от большого живота.
Дешпегель предлагает воспользоваться формулой «2+2+4». Если всё делать правильно, можно потерять в талии до пяти сантиметров за несколько недель. Итак, нужно два дня в неделю прибегать к кардиотренировкам, например, бегу, плаванию или езде на велосипеде, а ещё два дня — делать силовые упражнения.
Мне 67 лет, Как и зачем я сбросила первые 7 кг17-03-2020 13:04
Assorti V.
История похудения Натальи еще в самом начале. Что побудило ее заняться снижением веса, она написала в письме, которое хочу привести полностью Мне 67 лет. Никогда не переживала о своей фигуре. Другие женщины сидели на диетах, чтобы понравится мужчинам, а у меня таких проблем не было. Замуж вышла рано, и набирали мы вес вместе с мужем. Всегда он говорил, что я самая красивая (для него, конечно), я и не думала о лишних калориях. Всегда любили вкусно поесть, устроить «праздник живота» на вылазке или друзей пригласить на плов.
Как избавиться от лишней воды и отёков при похудении, чтобы быстрее ушёл подкожный жир17-03-2020 11:15
Хочу сегодня поделиться очень хорошим рецептом, который поможет похудеть за один раз до 1 кг. У вас уйдёт подкожный жир, целлюлит, животик станет меньше. При этом уйдет вода и отёки. А вы, наверняка, знаете, что у нас в организме очень много воды, которая мешает нам эффективно снижать вес.
Делать нужно будет через день, 10 процедур. Потом недельку можно будет сделать перерывчик и еще 10 процедур. Этот рецепт проверен мною годами. Я его делаю очень часто и меня он всегда выручает. Итак, что я делаю, чтобы выгнать воду из организма и снять отёки.
Выгляжу свежее дочери-старшеклассницы: 5 дней смешивала желатин и глицерин. Эта маска в салонах пользуется огромным спросом
Татьяна 49 лет, Брянск
Моя давняя знакомая много лет работает в известном салоне красоты. Именно она мне подсказала рецепт супурэффективной маски, которая уже не раз преображает мое лицо. Когда я со своей дочерью-страршеклассницей захожу в магазин, нас часто принимают за сестер, а многие ее знакомые мальчики делают мне комплименты.
1. Три белых фасолины замачиваем на ночь в 0.5 стакане холодной кипяченой воды. Утром фасоль съедаем, а воду выпиваем. Это простой, но эффективный рецепт!
2. Берем одну чайную ложечку куркумы на 1 стакан кипяченой воды. Пьем за 1 час до еды или после еды, аналогично используем корицу. Корицу и куркуму можно чередовать через день, а с утра употреблять фасоль.
Мы снова задаем вопросы кандидату биологических наук, заведующему кафедрой традиционных методов оздоровления Национального Института здоровья Ринаду Султановичу МИНВАЛЕЕВУ.
Прогревания
- РИНАД СУЛТАНОВИЧ, казалось бы, на улице весна. Но почему так холодно? Может, еще зима? В смысле биологическом.
- Весна. Она затеялась уже давно - с тех пор, как в середине января стали чирикать воробьи. Громко и отчетливо. Чирикали не от жары и не от холода и даже не от света (прибавка светового дня в то время исчисляется минутами), а потому, что просто-напросто "гормон пошел". Так они привлекают самок. Он и у нас "пошел", но мы его гасим корой головного мозга. Она (кора) умеет только тормозить. Это ее самая главная (и, в общем-то, единственная) физиологическая функция. Поэтому своими собственными ощущениями начала весны мы не улавливаем. А воробьи работают, как индикатор: "Грядет большое потепление". Снаружи. А внутри - накапливается холод. Далее он начинает приходить в движение. Как правило, в такое время и выскакивают простудные болячки. В этот период нужно делать разного рода прогревания. Так, очень хорош в этом плане старинный русский метод под названием "перцовка".
Автор: Роза Юй Бинь , опубликовано в одном из советских журналов для женщин
С помощью трех видов дыхательных упражнений можно за очень короткий срок сбавить в весе, годами сохранять стройную фигуру и при этом поддерживать прекрасное состояние здоровья. Об этой удивительной гимнастике я много слышала в Пекине и ради любопытства и эксперимента решила на себе испытать ее чудодейственную силу. Результаты были совершенно неожиданные, буквально через два-три дня я скинула килограмм, а через два месяца при моем росте 160 см вернулась к своему девичьему весу – 50 кг, сбросив за это время 9 килограммов. С этой дыхательной гимнастикой я уже не расстаюсь, делаю ее ежедневно, регулируя свой вес по своему усмотрению.
[показать]
В китайской медицине считается, что к 30-ти годам селезенка обычно начинает хуже работать. Селезенка в китайской медицине – это самый важный орган, отвечающий за создание ци и крови из жидкостей и питательных веществ, которые мы получаем с пищей. Если в организме недостаточно ци и новой крови, то это может привести к болям в суставах по двум основным причинам. Во-первых, защитная ци, оберегающая внешнюю оболочку тела от воздействия шести патогенных факторов внешней среды, также создается из усвоенных питательных веществ, и если возникают слабость и недостаточность в работе селезенки, то отсюда и нехватка защитной ци. При этом человек более подвержен влиянию шести
Сахарный диабет – хроническое эндокринное заболевание, характеризующееся недостаточностью выработки инсулина. Вследствие дефицита этого гормона в крови увеличивается уровень глюкозы, а также происходит нарушение всех видов обмена веществ.Для лечения сахарного диабета используется комплекс лекарственных препаратов, в том числе и средств народной медицины.
Нередко при хронических заболеваниях некоторые препараты назначаются на продолжительный срок, иногда и на всю жизнь. И, как мы знаем, существует два пути выведения чужеродных организму веществ - через ПЕЧЕНЬ и ПОЧКИ. Есть ряд лекарств, которые негативно воздействуют на почки. Такой эффект в основном наблюдается при продолжительном приеме препаратов. Но существует лекарства, которые могут вывести из строя этот орган даже при кратковременном приеме. Какие лекарства чаще всего выводят из строя почки? Я хочу рассказать о препаратах, которые чаще всего становятся причиной поражения почек. Это не означает, что пить их категорически нельзя - в большинстве случаев при правильно приеме и соблюдении дозировки негативные явления не развиваются. Но, если у вас и так есть хронические заболевания почек, назначение этих лекарств может стать причиной ухудшения их состояния - это нужно иметь ввиду и вам, и вашему лечащему врачу.
Они не лечат — они убивают! Список лекарств, которые ни в коем случае нельзя принимать
У многих из нас есть привычка лечить любые проблемы со здоровьем самостоятельно. Ведь так удобно просто выпить таблеточку, которая уберет раздражающие симптомы. Вот только ты даже не догадываешься, к каким страшным последствиям это может привести. Многие препараты не лечат, а совсем наоборот — причиняют вред твоему организму.
Мы расскажем тебе, какие препараты стоит выбросить из аптечки раз и навсегда.
Как бы там ни было, а готовиться к тёплым дням надо. В поисках чего-нибудь подходящего, нашла несколько приятных идей для обновления блузок и футболок. Делюсь.
Очаровательно: кружевная вставка для шёлковой блузки. Подойдёт идея и для футболки хорошего качества
2.
Вот хорошая моделька: хоть для новой блузки, хоть для прошлогодней. Даже, если она немного стала тесноватой, широкая спинка поможет выйти из ситуации
Китайская методика с помощью которой сильно худеет живот и уменьшаются бока15-03-2020 19:29
Почему-то большинство китаянок очень стройные, подтянутые, если не сказать натуральные худышки. Вас не удивляло это? Конечно, определенный вклад в это сделали рацион, которые состоит из низкокалорийной пищи, а также высокое трудолюбие этого народа, но это далеко не все причины.
Дело в том, что большинство людей в КНР относятся к физкультуре со всей возможной серьезностью. При этом у них очень много специфических упражнений, которые не стесняются заимствовать западные тренера. Одно из них пользуется огромной популярностью у девушек, которые хотят получить действительно стройный и красивый живот. Упражнение называется «волна» или «вакуум».
Скинула -17 кило и делала эти упражнения, чтоб подтянуть фигуру15-03-2020 19:19
Не по наслышке знаю, что похудение это не самый простой период в жизни каждого человека. От смены привычного режима питания и отказа от любимых продуктов порой вся нервная система на пределе, да так что готов сорваться по любому пустяку. Знакомо? Мне точно Да!
На своем личном опыте проверила и определила те факторы, которые помогут хоть немного облегчить этот непростой процесс в борьбе с лишним весом.
Итак, про свою диету и сбалансированное питание уже описывала ранее в других публикациях. Сейчас речь пойдет о спортивных тренировках, которые помогут избежать растяжек, укрепить мышцы и не падать духом. Я не уделяла должного внимания своим бёдрам, а сосредоточилась только на животе, поэтому после стремительного ухода жировой прослойки получила стрии⚡.
[показать]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Нередко при хронических заболеваниях некоторые препараты назначаются на продолжительный срок, иногда и на всю жизнь. И, как мы знаем, существует два пути выведения чужеродных организму веществ - через ПЕЧЕНЬ и ПОЧКИ. Есть ряд лекарств, которые негативно воздействуют на почки. Такой эффект в основном наблюдается при продолжительном приеме препаратов. Но существует лекарства, которые могут вывести из строя этот орган даже при кратковременном приеме. Какие лекарства чаще всего выводят из строя почки? Я хочу рассказать о препаратах, которые чаще всего становятся причиной поражения почек. Это не означает, что пить их категорически нельзя - в большинстве случаев при правильно приеме и соблюдении дозировки негативные явления не развиваются. Но, если у вас и так есть хронические заболевания почек, назначение этих лекарств может стать причиной ухудшения их состояния - это нужно иметь ввиду и вам, и вашему лечащему врачу. 
Нередко при хронических заболеваниях некоторые препараты назначаются на продолжительный срок, иногда и на всю жизнь. И, как мы знаем, существует два пути выведения чужеродных организму веществ - через ПЕЧЕНЬ и ПОЧКИ. Есть ряд лекарств, которые негативно воздействуют на почки. Такой эффект в основном наблюдается при продолжительном приеме препаратов. Но существует лекарства, которые могут вывести из строя этот орган даже при кратковременном приеме. Какие лекарства чаще всего выводят из строя почки? Я хочу рассказать о препаратах, которые чаще всего становятся причиной поражения почек. Это не означает, что пить их категорически нельзя - в большинстве случаев при правильно приеме и соблюдении дозировки негативные явления не развиваются. Но, если у вас и так есть хронические заболевания почек, назначение этих лекарств может стать причиной ухудшения их состояния - это нужно иметь ввиду и вам, и вашему лечащему врачу. 
