Это цитата сообщения Капочка_Капа Оригинальное сообщение
Скандинавская ходьба с палками
Что такое нордическая ходьба (Nordic Walking), финская ходьба, северная ходьба с палками, скандинавская ходьба?
[437x364]
[42x400]Скандинавская ходьба с палками — относительно новый, набирающий популярность вид любительского спорта, представляющий собой пешие прогулки, во время которых при ходьбе опираются на специальные палки, напоминающие лыжные. Такой вид спорта еще называют финская ходьба.
Польза скандинавской ходьбы с палками
По мнению немецких врачей скандинавская ходьба с палками обладает высоким оздоровительном потенциалом. Был опубликован ряд исследований, согласно которым скандинавской ходьбы с палками:
- улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, нормализует кровяное давление
- активирует и укрепляет около 90% всех мышц тела
- позволяет сжечь примерно на 46% больше калорий, чем при обычной ходьбе
- способствует улучшению осанки
- уменьшает нагрузку на коленные и тазобедренные суставы (данное обстоятельство позволяет применять скандинавскую ходьбу при заболеваниях суставов нижних конечностей, пяточных шпорах, подагре и т. п.)
- эффективный метод похудения
- поддерживает спортивную форму и жизненный тонус
- доступный вид фитнеса для людей всех возрастов
Преимущество скандинавской ходьбы с палками перед другими видами спорта
Красным выделены мышцы, на которые приходится основная нагрузка при скандинавской ходьбе, беге и катании на велосипеде.
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Что лечит хозяйственное мыло - рецепты здоровья
Хозяйственное мыло - мега полезная вещь для вашей красоты и здоровья. Что лечит хозяйственное мыло - рецепты здоровья в этой подборке.
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Народное средство от болезней легких
Теперь вы забудете о кашле и проблемах с легкими. Народное средство от болезней легких, которым лечили наши бабушки.
Это цитата сообщения koko_shik Оригинальное сообщение
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЗАРЯДКА. 10 упражнений — молодеем не по дням, а по часам!
[471x282]Энергетическая гимнастика — это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать.
Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам.
Энергетическая гимнастика позволяет сбросить энергетический мусор и отрыть каналы для получения свежей энергии. Эта гимнастика позволяет увеличить коэффициент эмоционального интеллекта. Ею пользуются многие целители для восстановления энергетического баланса, улучшения работы всех органов и систем.
https://youtu.be/RTLNGezd2XU
Великолепная мелодия, слушая, наслаждаешься божественными звуками!
[339x215]
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
17 обалденных советов применения соды
Признаюсь, я влюблена в соду. Я не знаю нт одного такого средсва, которое бы стоило копейки, но при этом им можно было бы мыть голову лучше, чем дорогими шампунями, стирать вещи и лечить целый ряд болезней!
Я экономлю кучу денег, потому что теперь не покупаю ненужную бытовую химию и косметику. Вы тоже можете попробовать решить свои хозяйственные вопросы с помощью соды.
Вот как минимум 17 случаев, когда она пригодится!
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
Русские окончательно смахнули назойливого голубя с «великой шахматной доски»
Несколько лет назад в Сети и в офлайне была чрезвычайно популярна цитата Скотта Уайценхоффера, известного на Западе борца с проникновением теологии в науку: «Споры с креационистами на тему эволюции весьма похожи на попытку сыграть в шахматы с голубем: он валяет шахматные фигуры, гадит на доску, после чего летит назад в свою стаю, чтобы заявить о своей победе». Эта единственная фраза весьма емко и точно характеризует почти все восьмилетнее президентство Барака Обамы.
Помните знаменитый сеанс одновременной игры в шахматы в Васюках? Совершенно не умеющий играть в шахматы Остап Бендер, практически в свободном порядке передвигая фигуры на досках, непроизвольно разыгрывал, оказывается, довольно сложные дебюты — но после с треском проиграл все партии.
Начало президентства первого чернокожего хозяина Белого дома, за которого в основном проголосовали люди, живущие в США всего лишь на… менее чем четырех процентах от общей территории страны, внушило его адептам довольно вредные иллюзии. И на протяжении всех восьми лет избиратели Обамы никак не хотели с этими иллюзиями расставаться, даже выбрали его на второй срок — очевидно, чтобы еще на несколько лет оттянуть момент собственного прозрения.
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
3 турбонапитка от простуды и насморка
В холодную пору года риск подхватить простуду или вирус довольно велик, и часто достаточно промочить ноги, и ОРЗ уже тут как тут: Заложенный нос, першение в горле, озноб — всем известные симптомы, которые не сулят ничего хорошего.
Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение
Пьём вечером стакан, а утром худеем на 1,5 кг...
Слова автора:
"Всем кто страдает от лишних кило, советую этот чудо напиток! За день вполне можно похудеть от 1кг до 1,5кг!!! Лично я похудела на 30 кг за месяц! Хотя для этого ничего особого не делала, просто пила вечером этот напиток."
Предлагаем вам рецепт чудо-напитка для похудения.
Перекись водорода станет твоей незаменимой помощницей после прочтения этой статьи! Как часто мы даже не догадываемся, что с помощью подручных средств можно творить настоящие чудеса… Возьми бутылочку перекиси и посмотри на нее. Ты держишь в руках настоящее сокровище!
Как использовать перекись водорода
1. Невероятный результат Перекиси который поможет удалить пятна с белой ткани. Немного перекиси нанеси на пятно и потри его — результат тебя удивит!
2. Перекись добавь в воду для мытья пола. И твои деревянные полы будут блестеть!
3. Что бы обезопасить растения от любых вредителей и грибка, а еще укрепить их иммунитет, нужно опрыскивать растения слабым раствором перекиси (25 г 3%-го раствора перекиси на 1 л воды).
4. Что бы придать волосам блеск и пышность, необходимо перед тем как мыть голову, сделать раствор из воды и перекиси и нанеси на волосы. Дальше помой голову как обычно.
Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение
Рецепты безумно вкусного кофе.
1. Кофе «Горящая лава»
Ингредиенты:
Кофе, сваренный в кофеварке — 3 чашки
Коньяк — 8 ст. л.
Цедра половины лимона
Цедра одного апельсина
Корица — 1 щепотка
Мускатный орех — 1 щепотка
Сахар – 8 кусочков
Приготовление:
Мускатный орех, корицу, цедру нужно смешать с 6 ложками коньяка — лучше в металлической посуде, и подогреть. После добавьте туда сахар, оставшийся коньяк подожгите и вылейте его в сахар.
В горящую лаву вылейте кофе и хорошенько размешайте. Кофе подается очень горячим.
2. Кофе с мороженым и бананами
Ингредиенты:
Крепкий охлажденный кофе — 150 мл
Банан – 1 шт.
Сахар — 3 ст. л.
ванильное мороженое — 100 г
Приготовление:
Банан нужно нарезать крупно и взбить с сахаром и кофе в блендере. Когда смесь станет однородной, добавить мороженое и взбивать до получения однородной массы. Подавать в бокалах.
3. «Мокко» с лимоном
Ингредиенты:
Крепкий черный кофе – 500 мл
Мед – 3 ст. л.
Сок лимона — по вкусу
Приготовление:
Кофе нужно приготовить очень крепкий (50-60 г кофе заварить в 500 мл воды). Сваренный кофе в горячем виде профильтровать. Для этого нужно использовать специальные конвертики из фильтровальной бумаги. (Продаются в большинстве супермаркетов).В отфильтрованный кофе добавить сок лимона и мед.
Сок лимона придает напитку удивительный аромат, а мед — ненавязчивую сладость. Пить этот кофе нужно из маленьких чашечек.
4. Кофейно-ванильный ликер
Ингредиенты:
Ванилин — 5 г
Черный кофе — 100 г
Вода — 1л
Сахар — 1 кг
Спирт — 500 мл
Приготовление:
Ваниль 8 суток настаивать на спирте. На следующие сутки приготовить сироп из 750 г воды и сахара. Сварить 100 г кофе в расчете на 250 г воды. Соединить сироп, кофе и добавить спирт. Разлить в бутылки, плотно закрыть и выдержать три месяца.
5. Кофе «Черный кот»
Ингредиенты:
Крепкий кофе — 1 чашка
Сахарная пудра — 1 ст. л.
Виски — 20 мл
Сырые яичные желтки — 2 шт.
Приготовление:
Желтки нужно растереть с сахарной пудрой, при этом одновременно добавлять виски. Полученную смесь вылейте в чашку и добавьте черный кофе.
Приятного аппетита!
[227x108]Это цитата сообщения pb1cb Оригинальное сообщение
50 вопросов на которые должен отвечать ребенок в 6 лет
Давайте посмотрим подробнее на 50 вопросов на которые должен отвечать ребенок в 6 лет:
Сколько лет папе (маме, сестре, брату)? Когда их дни рождения?
Где и кем работает папа (мама)?
Какой размер обуви у тебя?
Как вдеть нитку в иголку?
Как пришить пуговицу?
Что делать, если ты порезал себе палец?
Что делать, если ты ушиб голову и тебя тошнит?
Как звонить по телефону?
Ты купаешься (в реке, в озере, море)? Каковы признаки того, что надо немедленно выходить из воды?
Где нельзя есть мороженое?
Как вести себя за столом?
Когда пчела кусает? Отличие пчелы от осы?
Что можно есть, если болит живот?
Чего нельзя есть, если болит зуб?
После какой еды хочется пить?
Сколько и когда можно пить в жару?
Как вымыть грязную посуду?
Какая картошка быстрее варится — целая или резаная? Как ее жарить?
Как правильно почистить картошку старую и молодую? Как чистить морковь?
Куда девать остатки пищи, негодные к употреблению?
Как заварить чай? Сколько сахара надо положить в стакан чая?
Сколько стоит буханка белого (серого) хлеба?
Можно ли купать собаку так же, как кошку? Если можно, то как?
В квартире запахло газом? Что делать?
Как почистить обувь, постирать рубашку?
Где лед толще — у берега или в середине водоема?
На полу лужа воды? Какой тряпкой лучше всего убрать воду — сухой или влажной?
Почему посетителям зоопарка нельзя кормить зверей?
Какой мусор нужно подметать мокрым веником?
Как вести себя в гостях?
Что больше всего любит папа (мама)?
Почему нельзя играть на строительной площадке?
Сколько кусочков хлеба тебе нужно на обед?
За сколько минут ты добираешься в школу пешком?
Как бороться с мухами, комарами, тараканами?
Какой твой адрес (номер домашнего телефона)?
Как ухаживать за комнатными цветами?
Электрический прибор стал искрить и в квартире появился запах гари? Что делать?
Стеклянная вещь (стакан, графин) упала на пол и разбилась на мелкие кусочки? Что делать?
Мяч полетел на мостовую? Как поступить?
Землетрясение произошло ночью? Что делать?
Укусила собака? Что делать?
Перед тобою раненая птица? Как поступить?
Как без циркуля нарисовать правильный круг?
Как без линейки провести прямую линию?
Во время ходьбы в ступне появилась резкая боль? Что делать?
Что делать со старыми газетами и тетрадями?
В кипящую воду упала ложка или чашка? Как ее достать?
Во время дождя, перед подъездом дома образовалась большая лужа? Что сделать, чтобы облегчить
людям вход и выход?
А для начала попробуйте сами ответить на них :).
Это цитата сообщения muhtuya Оригинальное сообщение
В Новосибирске разрабатывают батарейки будущего
Новосибирские ученые работают над созданием уникальной батарейки. Небольшие таблетки при взаимодействии с водой вырабатывают водород, который, как известно, является почти неиссякаемым источником энергии. Эксперты уверены, что за этими аккумуляторами будущее, тем более, что аналогов в мире пока нет.
Самый распространенный элемент на Земле – водород. Это почти неиссякаемый источник энергии, но он всегда связан с другими элементами. Во всем мире водород извлекают при высочайших температурах, а тут — обычная колба. Она даже не нагрелась. Серая таблетка – гидрид, соединение водорода с металлами. Ее опускают в воду – и пошла реакция. Видно, как постепенно выделяются пузырьки газа. Это и есть водород.
Вода — из-под крана, из бутылки, да хоть из лужи, реакция — моментальная. Чудо — внутри батарейки будущего, которая, по сути, извлекает водород. Принцип работы этих стеклянных и металлических конструкторов пока описывают общими фразами. Ученые осторожничают. Старший научный сотрудник лаборатории Института катализа им.Г.К.Борескова СО РАН Ольга Нецкина рассказывает: "Мы имеем ноу-хау определенное, это очень сложный процесс. Есть технические решения, которые ждут своего часа патентования".
Батарейка питает водородом топливный элемент, который, в свою очередь, генерирует электричество. Технология эта в мире известна. Так в лаборатории учёные зажгли огоньки на елке, а можно и компьютер подзарядить, и беспилотник — хоть в лесу, хоть среди океана. Главное, чтобы было немного воды. Заведующая лабораторией исследования гидридных соединений Института катализа им. Г.К. Борескова СО РАН Валентина Симагина поясняет: "Прежде всего, это важно для людей, которые находятся в отдалении от электричества. Это могут быть различные экспедиции геологические, это может быть армия, которая находится вне проводов.
Себестоимость водородной таблетки — всего 10 рублей, а одной такой таблетки достаточно, чтобы полностью зарядить мобильный телефон. Недорого, экологично — нет вредных выбросов. А главное – они компактные, что очень удобно. Младший научный сотрудник лаборатории Института катализа им.Г.К.Борескова СО РАН Николай Кайль отмечает: "С твердым топливом удобно работать, оно не может ни разлиться, ни испариться. По сути, подошел, купил, положил в машину — и поехал".
Основу водородных таблеток — гидриды — производят только в России. Ученые гордятся этим классическим примером импортозамещения. Если поставить на поток производство таких зарядных устройств, аналогов в мире не будет.
Серия сообщений "Новые технологии":
Часть 1 - Технологии для отопления и кондиционирования
Часть 2 - Как получать топливо из воздуха
...
Часть 45 -
Никола Тесла считается великим, но печально известным учёным. Его можно назвать как гением, так и безумцем, но в нестандартном уме и прекрасном воображении ему отказать нельзя. Тесла придумал тысячи гениальных изобретений, но многие из них, в конечном счёте, сочли непрактичными или чересчур опасными.
1. Использование космических лучей
Тесла увлекался идеей свободной энергии. По его замыслу, свободную энергию можно было получить из атомной энергии или энергии лучей — это обеспечило бы почти бесконечные ресурсы с минимальными затратами. Большинство учёных считают идею освоения свободной энергии лженаукой.
Тесла полагал, что если бы он сумел построить рабочую машину для использования этой энергии, то мир навсегда забыл бы об энергетических проблемах. Он считал, что маленькие частицы постоянно движутся вокруг нас быстрее скорости света, и если построить машину, способную улавливать эти частицы, то их можно будет преобразовать в полезную энергию. Он даже получил патент на свою идею, но на практике так её и не воплотил.
2. Электродинамическая индукция
Несмотря на то, что Тесла был первооткрывателем переменного тока, он мечтал о мире без проводов. Он предложил создать Всемирную беспроводную систему, в основе которой будет башня Теслы, транслирующая электроэнергию на весь мир без проводов. Жизнеспособность идеи он доказал, продемонстрировав зажёгшуюся от катушки Теслы лампочку.
Он построил в Нью-Йорке башню Ворденклиф. К сожалению, проекту
Русское деревянное зодчество.Кижи.
Уникально зодчество русских мастеров при возведении не только деревянных домов и теремов, но и церквей.
С древних времен дерево было самым любимым материалом русских зодчих. Дерево на такие постройки рубили только топором, потому что пила рвет древесные волокна, что делает материал менее устойчивым к влаге и воде.
Сокровищницей русского деревянного зодчества по праву называют русский Север.
Одним из самых непревзойденных по своей красоте ансамблей русского деревянного зодчества является архитектурный ансамбль Спасо-Кижского погоста, расположенный на острове Кижи.
Самая знаменитая постройка ансамбля- Церковь Преображения Господня, постройк которого началась в 1714 году.При постройке этого храма гвозди использовались только в куполах (церковь украшают 22 купола, разных по форме и размерам).
Так же рядом с Преображенской церковью в 1764 году была возведена Покровская церковь и Шатровая колокольня, которая была построена в 1863 году.Все постройки выполнены из дерева в традициях средневекового деревянного зодчества.
[800x1200]
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
ТАЙНА ПРОИСХОЖДЕНИЯ СНЕГУРОЧКИ. ИСТОРИЯ СНЕГУРОЧКИ. КТО ТАКАЯ И ОТКУДА ВЗЯЛАСЬ?
Конечно, наши самые любимые персонажи новогоднего праздника – это Дед Мороз и Снегурочка. Но если некие подобия нашего русского языческого Бога Деда Мороза под разными именами существуют во многих странах, то Снегурочка – наше чисто русское достояние, порождение великого и щедрого истинно русского духа.
Рецепты для гигиены полости рта
Зубной налет является накоплением пищевых отходов во внутренней и внешней поверхности зубов. Это заболевание полости рта может вызвать неприятный запах изо рта, а также может развивать другие заболевания, которое развиваются, когда эти остатки пищи затвердевают в зубах, вызывая кровотечение и дурной запах изо рта.
Несмотря на то, что нет окончательного решения, чтобы предотвратить развитие налета на зубах, можно выполнить ряд домашних процедур, чтобы уменьшить накопление этих остатков в полости рта и предотвратит это заболевание.
Для людей, которые курят является общим то, что зубы становятся темно-желтого цвета из-за накопления в них никотина. То же самое относится и к людям, которые привыкли пить кофе и жевать табак. Зубной налет является началом того, что может быть серьезной проблемой, как кариес и даже привести к потере зубов.
Рекомендуется посещать стоматолога каждые 6 месяцев для профилактики. Хотя эта процедура стоит не дорого, большинство людей не идут к стоматологу из-за того, что они забывают или потому, что они боятся. В этой статье мы покажем вам удивительное средство для удаления зубного налета без необходимости визита к зубному врачу!
Ингредиенты:
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Чистотел на водке – отличное средство от многих недугов
Чистотел на водке – отличное средство от многих недугов.
Разве что ленивый и невнимательный ничего не слышал о чистотеле. Еще с незапамятных времен народные средства, изготавливаемые на основе этого лекарственного растения, помогают справиться с кучей болезней. А все благодаря тому, что основу этого лекарственного растения составляют более 20 ядовитых веществ, способных уничтожать болезнетворные микроорганизмы и бактерии в человеческом организме.
Сегодня речь пойдет об одном из таких средств.
Свое название растение чистотел получило благодаря способности эффективно справляться с лечением кожных заболеваний.
