Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
Берегите себя!
25 способов для успокоения нервов
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
Улучшение памяти - ОЧЕНЬ ВАЖНАЯ ПАМЯТКА
Эта статья не о развитии памяти, а о восстановлении при ухудшении. Медики всего мира пытаются создать лекарство для улучшения памяти.
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
Как сжечь жир на животе и боках
[показать]
Личный тренер многих знаменитостей Луиза Паркер утверждает, что избавиться от складок на животе и боках можно всего за 2 недели. Для этого необходимо следовать специально разработанному режиму.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Энергия в тарелке – 10 продуктов против усталости
1. Овсянка.
Овсянка содержит магний, белок, фосфор и витамин В1 (тиамин) – питательные вещества, которые влияют на уровень энергии. Эти вещества делают овсянку идеальной пищей для борьбы с усталостью. Обязательно включайте овсянку в свой завтрак. Для того, чтобы это блюдо сделать более питательным, добавьте горсть орехов или семечек.
2. Йогурт.
Популярный и любимый многими йогурт очень полезен. Это очень легкий продукт, он замечательно усваивается. Недавние исследования показали, что вещества, содержащиеся в йогурте, помогают бороться с синдромом хронической усталости. В нем содержатся полезные бактерии, которые помогают поддерживать здоровую микрофлору кишечника и переваривать пищу.
Но главное, они повышают уровень триптофана – аминокислоты, благодаря которой в мозге вырабатывается серотонин, помогающий бороться с усталостью. Нежирный и без добавок йогурт в начале дня – прекрасное решение!
3. Шпинат.
Шпинат содержит важный элемент – железо, которое необходимо для образования гемоглобина и переноса кислорода. Также железо участвует в выработке энергии, а дефицит железа соответственно вызывает быструю утомляемость.
Для производства энергии и правильного пищеварения также необходим магний, содержащийся в шпинате. Нехватка магния ведет к депрессии, судорогам, бессоннице и потере аппетита. В шпинате есть еще один важный элемент для борьбы с усталостью – калий. Дефицит калия приводит к мышечной слабости.
Вы можете добавлять свежий шпинат в салаты, супы, рагу, соусы и другие блюда.
Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение
СУМКИ РУЧНОЙ РАБОТЫ. ВАЛЯНИЕ.
Месяца 3 назад увидела на одном зарубежном сайте эту смешную сумку с мышью. Подумала — вот умеют же люди! А вчера обнаружила, что эта сумка сделана русской мастерицей. И на несколько часов зависла на сайтах с дамским рукоделием.
3
[показать]
4
[показать]
Это цитата сообщения Agnishanti Оригинальное сообщение
Жизнерадостные плоды валяния Оксаны Калининой Aeromake
Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение
Мекленбургский картофельный рулет со шкварками
Ингредиенты:
картофель отварной 300 г
мука 250-300 г
крахмал 1 ст. л. (без горки)
сметана 1 ст. л.
масло сливочное 40 г
яйцо 2 шт.
лук репчатый 2 шт.
бекон или грудинка 200 г
зелень петрушки
соль
перец
Приготовление:
Картофель натереть на мелкой тёрке. Для удобства предлагается тереть немного недоваренный картофель, а тёрку смазать растительным маслом. Муку смешать с крахмалом, всыпать к картофелю. Добавить яйца взбитые с солью и растопленным маслом, сметану. Замесить тесто, не слишком крутое. Оставить полежать 30 мин. Мелко нарезать лук. Измельчённую грудинку или бекон вытопить до состояния шкварок. На полученном жиру пассеровать лук. Добавить измельчённую зелень петрушки, пассеровать – начинка готова. Тесто раскатать в пласт толщиной 1,5 см, выложить начинку, свернуть рулетом.
Край рулета склеить желтком. Рулет нарезать кусками 5-6 см. Выложить в жаропрочную форму и запечь при 200* 30-40 мин., иногда поливая молоком. Можно обжарить рулеты с двух сторон на сковороде. Приятного всем аппетита!
angel devid
Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение
Кабачково-куриные котлетки
Ингредиенты:
По 1 кабачку, луковице и яйцу. Кабачки можно брать любые, но более вкусные котлеты получаются с цукини. Несколько зубчиков чеснока и 700 гр. куриного фарша, 0,5 стакана молока и 2 небольших кусочка белого хлеба. Соль и перец по вкусу. Можно взять приправы для котлетного фарша. Жарить котлеты следует на растительном масле – в идеале, прекрасно подходит оливковое масло, но можно использовать и обычное.
Приготовление:
С белого хлеба убираем корки, размачиваем его в молоке. Цукини очищаем – удаляем не только семена, но и шкурку, после этого кабачок натираем на мелкую терку. Мелко рубим чеснок и лук. Все компоненты смешиваем, добавляем фарш, солим и перчим получившуюся массу. Формируем котлеты и обжариваем с обеих сторон на растительном масле. Приятного всем аппетита!
angel devid
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Быстрые лакомства с геркулесом.
Готовим быстрые десерты из геркулеса.
Дорогие читатели, все мы любим полакомиться вкусным десертом, которые не очень полезны для нашей фигуры, поэтому, давайте изучим рецепты, благодаря которым Вы сможете полакомиться без вреда для своей фигуры :)
А начнем мы свой экскурс вот с этого десерта:
Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение
Как убрать неприятный запах в стиральной машине
|
Это цитата сообщения держи_меня_крепко Оригинальное сообщение
ГОРЯЧИЙ КЛЮКВЕННЫЙ НАПИТОК С ВИНОМ.
ГОРЯЧИЙ КЛЮКВЕННЫЙ НАПИТОК С ВИНОМ
Рецепт от Яны: Самое время вернуть в сердце немного солнца... Предлагаю начать вот с такого чудесного (без преувеличения!) напитка.
Готовить такой согревающий напиток всего 15 минут, а пить можно весь вечер! Неимоверно сладким шлейфом тянется вкус и слегка пьянит голову.
Понадобится:
клюква свежая или мороженая,
красное сладкое или полусладкое вино (можно бренди),
сахар,
апельсины,
корица, гвоздика.
[показать]Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение
Хвостики по-быстрому.
http://restoranam.net/recipe-578-hvostiki-po-bistromu/
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Грузинская кухня.Рецепт аджапсандали
[400x224]Для приготовления аджапсандали необходимы:
3 луковицы, 3 сладких перца, картофель, 4 небольших баклажана, 3 средних помидора, 3 маленьких окорочка.
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Целебная мазь при межпозвонковой грыже
Целебная мазь при межпозвонковой грыже
Существуют прекрасные мази и настойки для рассасывания и обезболивания межпозвонковых грыж. Одной из самых эффективных считаются мазь и настойка из корня окопника, который в народе называют живокостью или костоломом. Окопник сращивает кости, снимает суставную боль, отеки, рассасывает грыжи.
Мазь из окопника: возьмите 0,5 кг свежего сухого корня окопника, 70 г сосновой живицы, 350 г свиного внутреннего жира, 300 г водки. Окопник вымойте, ни в коем случае не чистите. Сухой корень окопника перекрутите через мясорубку 2-3 раза, доведя консистенцию до кашицы.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Психоэнергозащита
[449x599]Образ мыслей ненаказуем
/Ульпиан/
Чтобы защитить себя от чужих мыслей, нужно заключить себя в непроницаемую оболочку из собственной силы духа. Дышать ритмично 3–5 мин. Увеличив тем самым запас динамизированной нервной силы, создать мысленно преграду чужим мыслям. Хорошо сосредоточиться, создать яркий образ и удерживать его в своём внимании.
Когда жизненная энергия ослаблена, сесть, плотно сжав ноги, сплести пальцы рук (замкнуть круговой ток) и дышать ритмически. Таким образом, при вялости, усталости, пассивностирадуга2 прибегают к солнечному дыханию. При избытке сил, беспокойстве, возбуждении, гневе – к лунному дыханию. При нормальном состоянии — ритмическое дыхание.
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Если в ушах звенит
[400x249]Причин может быть много...
Тиннитус - постоянный шум, звон в ушах или голове.Тиннитус не является самостоятельным заболеванием, это лишь симптом заболевания. Причиной тиннитуса могут быть различные заболевания. Это старческие изменения в слуховом аппарате, травмы уха, либо патология со стороны сердечно-сосудистой системы.
Рекомендуется пить 2 л в день ( 30-40 мл на 1 кг веса) чистой щелочной (pH 7,0 - 8,5 ) родниковой воды, это помогает при всех проблемах, избегайте кофе, чай, газированные напитки.
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Яблочная свадьба - красивые идеи со всего мира. Леночке Елениной посвящается:)
Яблочная свадьба - идеи
Всем привет!
У нашей талантливой лирушной рукодельницы-умницы Леночки Елениной грядет грандиозное событие - свадьба сына:) И Лена решила оформить свадьбу в яблочной тематике, подошла к вопросу со всей присущей ей энергией, шедевры выходят из-под ее талантливых ручек один за одним:) Ленусь, я решила немного помочь тебе и собрала для тебя разные идеи оформления свадебных торжеств в подобном стиле, а чтобы не бросать по ссылке каждый раз, оформила это в один пост:) Надеюсь, что-то наверняка приглянется:) Очень хочется помочь талантливому и очень светлому человеку:) Может, идеи еще кому пригодятся:) Приятного просмотра!
Это цитата сообщения prostobastet Оригинальное сообщение
Согревающий пунш для холодной погоды:4 рецепта
[показать]Согревающий душу пунш состоит из пяти ингредиентов. Вероятно потому напиток и называется пунш, что в переводе с древнеиндийского обозначает пять. Придумали его британские моряки, которые несли службу в далекой Индии, чтобы разогнать грусть-тоску, одолевавшую их на чужбине.
[показать]