Это цитата сообщения maxim1948 Оригинальное сообщение
Внимание: что нельзя есть натощак + черный список на ночь
Чтобы уменьшить вероятность развития разнообразных заболеваний, необходимо отказаться от употребления натощак некоторых продуктов.
Этот список легко запомнить
]
Специалисты утверждают, что натощак не стоит употреблять апельсины, хурму, бананы, помидоры и целый ряд других продуктов.
Апельсиныпопали в этот список по той причине, что эти фрукты могут провоцировать развитие аллергии и гастрита. Хурма и помидоры содержат большое количество пектина и дубильной кислоты, из-за которых образуется желудочный камень. А бананы могут стать причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний из-за большого содержания в них магния, который может нарушить кальциево-магниевый баланс в организме.
Кроме этого не стоит начинать свой день с сырых овощей - огурцов, капусты, паприки, которые могут вызывать раздражение слизистой желудка. Поэтому нельзя употреблять их натощак, в частности, людям с проблемным пищеварением.
При потреблении на голодный желудок йогурт утрачивает существенную часть собственных полезных качеств. Его рекомендовано употреблять спустя два часа после еды либо перед сном. Только в этих случаях он действительно оказывает помощь в процессе пищеварения.
Сладкий картофельпо утрам вызывает ту самую "тяжесть в желудке", о которой говорится в рекламе ферментативных медицинских препаратов.
Если сахар проникает в пустой желудок, организм человека не способен выделять нужное количество инсулина, чтобы поддерживать его нормальный уровень в крови. Все это может обернуться возникновением заболеваний глаз. Больше того, сахар является кислотообразующей пищей, способной нарушать кислотно-щелочной баланс.
Холодные напиткина завтрак также употреблять не рекомендуется. Кроме всего прочего они могут спровоцировать у женщин сбой в менструальном цикле.
Чеснокнатощак может вызвать гастроспазм.
Консервы и копченостилучше вообще не употреблять, а тем более, на завтрак.
Итак,
1. Цитрусовые
Эти фрукты могут спровоцировать аллергию, а также гастрит, если их есть на голодный желудок. Поэтому рекомендуется перед тем, как выпить стаканчик апельсинового сока, позавтракать овсянкой.
2. Бананы
В них содержится много магния, содержание которого регулирует деятельность сердечно-сосудистой системы. Употребляя их натощак, вы рискует нарушить кальциево-магниевый баланс.
3. Сырые овощи
Кислоты, которые содержаться в сырых овощах, могут раздражать слизистую желудка. Это чревато язвой и гастритом.
4. Йогурт
Как ни удивительно, в этот список попал и йогурт. Утром организм не нуждается в йогуртовых бактериях и справляется сам. Поэтому польза от йогурта натощак - равна нулю. Его лучше употреблять через 2 часа после завтрака или вечером.
5. Холодные напитки
Холодные напитки не могут запустить должным образом процесс пищеварения с утра. Лучше замените их еле теплыми.
6. Сладости
На пустой желудок есть сладости
Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение
РАЗНОЦВЕТНЫЙ КОВРИК И ПРИХВАТКИ ОДНИМ УЗОРОМ КРЮЧКОМ
Это цитата сообщения Anyuta-UA Оригинальное сообщение
Шарф
Описание
Вяжется два-четыре ряда платочной вязкой (все ряды лицевыми петлями).
Следующий ряд: 5 петель закрыть,*10 лиц.петель, 10 закрыть и так до конца ряда,* в конце 5 петель лиц.
Следующий ряд: 5 лиц.*,набрать на спицы 10 петель, 10 лиц,*5 петель набрать.
Между этими двумя рядами вязать обязательно нечетное кол-во рядов - 3-5 рядов, а потом опять два ряда с дырками только в шахматном порядке, т.е начинаем с 5 лиц., 10 закрываем и т.д.
В зависимости от ниток и их толщины дырки можно вязать больше или меньше по своему усмотрению.
Готовое изделие после стирки хорошо натянуть, чтобы дырочки хорошо стали видны, закрепить и дать высохнуть.
Это цитата сообщения anna_kanovka Оригинальное сообщение
Французская резинка
[425x406]Вязание резинки спицами начинается с набора на спицы петель, число которых кратно 3, плюс 1 петля для симметрии и плюс 2 кромочные. В первом ряду после кромочной вяжем *1 изнаночную, 2 перекрещенные лицевые (вторую петлю, не снимая, провязываем за заднюю стенку, затем первую и снимаем обе) *до конца ряда делаем от *до*, ряд заканчиваем изнаночной петлей. Во втором ряду лицевые будут лицевыми, а изнаночные перекрещенными (сначала вторая изнаночная петля провязывается перед спицей, затем первая). Ряд заканчиваем 1 лицевой. Далее повторяем первый и второй ряды. Так получается французская резинка спицами.- Читайте подробнее на FB.ru:
Это цитата сообщения svetlana-sh Оригинальное сообщение
Как вяжутся рюши крючком.
Серия сообщений "полезное разное ":
Часть 1 - Как связать овал крючком.Мастер-класс.
Часть 2 - Воротник с застёжкой на молнии как связать.
...
Часть 39 - Схемы сборки женских моделей из мотивов, связанных крючком отдельно или безотрывным методом.
Часть 40 - Декоративное вязание с бисером. Ценная подборка.
Часть 41 - Как вяжутся рюши крючком.
Это цитата сообщения svetlana-sh Оригинальное сообщение
Вязаная аппликация кролик. Схема.
Источник http://vk.com/pl_hm
Это цитата сообщения ludmilla11 Оригинальное сообщение
После лета не будет лета...
После лета не будет лета
С первым снегом не станет птиц
Ты придумай нам две планеты
Напридумывай небылиц
Я поклялся бы вольной волей
Только клятвы пусты, мой друг -
После боли не станет боли
Постепенно
Не вдруг
Не вдруг
Будет осень и будет мокро
Ранки старые отболят
Время - лучший на свете доктор
Не дающий напрасных клятв
Будет день
И второй
И третий
На пути перелётных стай
Излови в свои крылья ветер
Забывай меня
Забывай
Это цитата сообщения lyulion Оригинальное сообщение
Досочки: кракле на ПВА
Досочки: кракле на ПВА
Надежда Брояка Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Жакеты крючком. Подборка 69
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
|---|---|---|
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
[показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
Жакеты крючком. Подборка 68
http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post298911253/
Если вы всерьез задумываетесь, чтобы купить кондиционер Midea (сайт),
то вы не ошибаетесь. Кондиционеры фирмы Midea комплектуются ионизирующими,
дезодорирующими, а также витаминными фильтрами, благодаря чему становится
возможным не только держать под контролем температуру воздуха, а также следить за его качеством.
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
САЛАТ *ВЕНЕЦИЯ*
Очень вкусный и простой в приготовлении салат!
Это цитата сообщения ЖУРАВУШКА5 Оригинальное сообщение
CТИХИ-Анастасия Загодина-На что мы тратим жизнь.
На что мы тратим жизнь
[394x594]
Анастасия Загодина
На что мы тратим жизнь!На мелочные ссоры,
На глупые слова,пустые разговоры,
На суету обид,на злобу-вновь и вновь.
На что мы тратим жизнь...
А надо б на любовь.
Сжигаем жизнь до тла всё на пустое что-то-
На нудные дела,ненужные заботы...
В угоду обществу придумываем маски...
На что мы тратим жизнь!
А надо бы на ласки.
Мы распыляем жизнь на сумрачную скуку,
На "имидж" и "престиж",ненужную науку,
На ложь и хвастовство,на дармовую службу.
На что мы тратим жизнь?...
А нужно бы на дружбу.
Куда-то всё спешим,чего-то добываем.
Чего-то ищем всё-а более теряем;
Всё копим-золото,тряпьё и серебро...
На что мы тратим жизнь!
А надо б на добро.
Волнуемся,кричим,по пустякам страдаем;
С серьёзностью смешной вещички выбираем.
Но сколько не гадай- всё выберешь не ту.
На что мы тратим жизнь...
А надо б на мечту.
Боимся радости,боимся верить в сказки,
Боимся и мечты, и нежности,и ласки;
Боимся полюбить,чтоб после не тужить...
На что мы тратим жизнь?!
А надо просто жить!
© Copyright: Анастасия Загодина, 2010
Свидетельство о публикации №110013008577
Это цитата сообщения Tanita_Cat Оригинальное сообщение
Лучшие друзья! Часть-3. Позитив)
[332x500]
[600x389]СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ...
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
36 полезных привычек, которым вы можете начать следовать уже сегодня
Это цитата сообщения Elena505 Оригинальное сообщение
Короткие и смешные.
|
Это цитата сообщения Анн_Ри Оригинальное сообщение
Энергии ноября .
Какую энергию, и какой опыт принесет нам ноябрь 2013 года?
Этот месяц несет в себе чрезвычайно щедрую, плодотворную энергию.
Она сходна с энергией весенней поры, но вместо новизны и свежести ей присущи глубина, мудрость и богатство.
Месяц взрастит много нового. Вам необходимо в полной мере осознать смысл плодородности почвы – что бы вы ни задумали – у вас будет достаточно материала, энергии и ресурсов для осуществления задуманного.
Идеальное время для завершения проектов, исполнения планов и для того, чтобы воплотить в реальность все ваши мечты.
Конечно, не следует ожидать, что абсолютно все ваши мечты исполнятся в этом месяце. Отчасти, ноябрь не будет лишен трудностей и непростых моментов. Сложность в энергию этого месяца привносит то обстоятельство, что очень многие вещи станут реальными и исполнимыми практически в один момент. Кроме того, вы можете ощутить новый прилив сил для серьезного углубления в те сферы, которые наиболее значимы для вас.
Чрезвычайно важной в этом месяце становится забота о собственном самочувствии в физическом, эмоциональном и духовном отношении.
Непременно исполняйте и доводите до конца все начинания.
Работайте над осознанием и стремитесь к реализации истинных и действительно значимых целей вашей жизни.
Не отвлекайтесь на незначительные вещи. Ищите способы привнести что-то свое сокровенное в этот мир.
Месяц наиболее благоприятен для занятий творчеством или оздоровлением.
Замечательное время для отработки новых навыков и умений, даже таких, о которых вы раньше и не могли подумать.
Этот месяц обещает быть насыщенным, щедрым и принести немалое удовлетворение. Но только в том случае, если вы будете стремиться к значительному, к большему, прилагая к этому все свои усилия, как никогда прежде.
Есть ли какие-то конкретные виды деятельности, которые могут способствовать максимально эффективному использованию энергии этого месяца?
Да, в этом месяце более полезными, чем в любое другое время могут оказаться глубокие размышления и медитация.
Такие практики не должны быть длительными или сложными, здесь гораздо важнее посвящать им немного времени ежедневно.
Найдите возможность в течение дня остаться наедине со своими мыслями, позволяя глубинным смыслам наполнить ваш разум.
Помните о самом значимом.
В дополнение к ежедневной практике медитации вы можете разместить в своем жизненном пространстве напоминания о наиболее важных для вас вещах.
Фотографии вашей семьи, картинки, в которых нашли отображение ваши самые заветные мечты, вдохновляющие выражения и цитаты, что-то, что напоминает вам о вашем истинном «я», и о ваших самых главных приоритетах. Эти напоминания дадут вам шанс не упустить из виду действительно важные составляющие вашей жизни.
Не позволяйте себе довольствоваться чем-либо поверхностным, незначительным, какой бы сферы бытия это ни касалось.
Не позволяйте себе довольствоваться дешевой и нездоровой пищей, развлечениями или отношениями.
Ищите большую глубину и наполненность смыслом. Ищите то, что даст пищу вашему уму. И не соглашайтесь в этом месяце с возможно допустимыми для другого времени быстрыми, непродуманными решениями.
Еще один прием, который сослужит вам хорошую службу в этом месяце – это некоторая медлительность в общении и разговоре.
Не торопитесь, будьте внимательны и говорите только то, что считаете нужным сказать в данной ситуации и непременно слушайте собеседников. Практикуя неторопливость в общении, вы со временем обнаружите, насколько ценными и наполненными смыслом стали ваши слова, разговоры и как мало времени затрачивается на вещи, не имеющие значения.
Чего следует избегать или остерегаться в ноябре?
В этом месяце необходимо остерегаться двух моментов, и оба они происходят из отношений с другими людьми.
Первый момент – избегайте негатива в вербальном общении и эмоциональном восприятии.
Глубинная суть заключается в том, что щедрость, плодотворность почвы этого месяца охватывает все, что на ней культивируется. Если вы взращиваете на ней энергию и целеустремленность для исполнения ваших сокровенных и самых заветных мечтаний, вы их получите. Но те окружающие вас люди, которые не уделяют внимание и не заботятся о своем собственном благополучии, в этом месяце лишь подпитают свои страхи. Многим их незначительные опасения будут казаться просто ужасающими. Для многих людей преодоление личных страхов и переход в состояние любви окажется довольно трудным.
Старайтесь избегать людей, погрязших в страхах, и не допускайте, чтобы страх присутствовал в ваших мыслях, определял их; не нужно слишком беспокоиться по поводу всевозможных теорий заговора или глобальных проблем. Сосредоточьте все свои мысли и душевные устремления на любимых вещах и на тех местах, в которых вы можете дарить свой свет. В этом месяце старайтесь избегать страхов с большим усердием, чем когда-либо, чтобы, ненароком, не напитать их силой влияния на вашу дальнейшую жизнь.
Второй момент, которого нужно
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
Лечение натоптышей народными средствами
[показать]
Натоптыш – это поверхностное болезненное уплотнение ороговевшей кожи ступни, которое не содержит стержня. Причины возникновения натоптышей могут быть разными, начиная с лишнего веса, который оказывает сильное давление на подошву ног, и заканчивая ношением неудобной обуви. Натоптыши очень влияют на качество жизни, потому что при ходьбе человек чувствует боль и жжение, поэтому на борьбу с этой проблемой обычно никто не жалеет сил и времени.
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Сумка крючком - схема и описание
Сумка крючком - схема и описание
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Стильный цветок из ткани. Мастер-класс
Всех приветствую в своем дневнике! Представляю вашему вниманию новый вариант изготовления цветов из ткани. Стильный цветочек от моей любимой португальской рукодельницы ARTEMELZA можно сшить из хлопчатобумажной ткани, как в данном варианте, а так же из шелка или атласа. Ниже вы найдете шаблоны лепестков в виде шестиугольников и подробный фото мастер-класс от автора. Цветочком можно украсить футболку, платье, пиджак, косметичку или использовать его в качестве аксессуара для волос. Желаю всем успехов в творчестве!
