Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
Альбом-книга «Вязание сверху вниз»
Издательство: Вязальщицы для вязальщиц
Год выпуска: 2011
Страниц: 108
Язык: Русский
В книге вы найдете простые описания,
как вязать сверху вниз.
Вязать сверху просто,
потому что при таком способе
нужен минимум расчетов для
отличной посадки по фигуре.
В книге описано несколько
базовых моделей,
которые вяжутся в четкой и
понятной последовательности.
Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение
Одежка для младенца. Выкройки
Это цитата сообщения vartysh Оригинальное сообщение
Трюфельный торт с муссом из белого шоколада
|
Ингредиенты:
|
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Вяжем крючком асимметричное объемное сердечко. Мастер-класс
Огромная благодарность автору: Светлана Перцева (Per4ik)
Давно хотелось попробовать вязание крючком? Хочется подарить необычное сердечко на День святого Валентина? Самое время попробовать!
Часто во время долгого разговора по телефону я начинаю рисовать что-нибудь. Думаю, как и многие. Чаще всего у меня рисуются ромашки и сердечки. И вот я решила связать «моё сердечко». А поскольку неотвратимо близится День Святого Валентина, такой сувенир может кому-то пригодиться. Опять же неплохой повод попробовать себя в вязании крючком. Вяжется сердечко быстро, выглядит симпатично. Можно сделать из него брелочек. Спасибо зайцу Егорке за презентацию валентинки.
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Как сделать упаковку для подарка в виде Raffaello? Мастер-класс
Огромная благодарность автору: Ольга (AvotaBruk)
В этом мастер-классе я покажу, как можно за три вечера сделать оригинальную упаковку ко Дню всех влюбленных (и не только). Наполнить ее можно, как сладостями, так и «100 причинами моей любви», которые можно распечатать и свернуть каждое признание в трубочку (фото для примера ниже).
Для работы понадобятся:
Это цитата сообщения vartysh Оригинальное сообщение
Суп с креветками
|
Ингредиенты:
|
Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение
Бесшовный кардиган "Haiku" by Svetlana Volkova
Размеры:
XS (S, M, L, XL, XXL)
Окружность груди – 78 (89, 99, 108, 119, 128) см,
Окружность груди готового изделия – 93 (107, 118, 128, 141, 150) см.
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
Альбом «Сабрина №2 2018»
На его страницах представлены разнообразные
модели для женщин всех возрастов, имеющих
разный опыт вязания.
Здесь вы найдете множество идей, как выглядеть
модно и эффектно без особых затрат.
Все модели представлены в нескольких размерах,
поэтому женщины могут сами выбрать ту модель,
которая подходит им наиболее удачно и
соответствует их индивидуальному стилю.
На его страницах представлены разнообразные
модели для женщин всех возрастов, имеющих
разный опыт вязания.
В номере модели трикотажной одежды
для женщин для холодного времени года,
связанных спицами - джемперы, пуловеры,
жакеты, кардиганы и многое другое.
Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение
Тренировка по системе пилатес
Эта система, разработанная Йозефом Пилатесом, объединила в себе элементы балета, йоги, калланетики, а также изометрических упражнений. Именно поэтому пилатес в результате дает нам здоровое и «правильное» тело. Другими словами, жизнь без боли.
Пилатес не имеет противопоказаний. Любой человек с самого юного возраста и практически до глубокой старости может выполнять эти упражнения.
Пилатес для начинающих
-
Вытягивание спины
Сядьте на коврик, выпрямите спину, ноги вытяните вперед, носочки вытяните на себя. Поднимите руки до уровня груди и плавно потянитесь за ними вперед. Спина при этом остается прямой и не округляется. Для этого правильно дышите и старайтесь тянуться вниз животом.Количество повторений: 8.
-
Повороты сидя
Исходное положение такое же, как и в предыдущем упражнении. Руки разведите в стороны. Старайтесь сделать 2 пружинистых наклона, дотрагиваясь правой рукой до левой ноги, и наоборот.Количество повторений: 5 для каждой стороны.
Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение
8 упражнений для похудения - результат через 30 дней
На ближайшие 30 дней вашей лучшей подругой станет круговая тренировка. Делайте ее через день, чередуя с кардионагрузками. В выходные отдыхайте от спорта, но выбирайте другие виды физической активности и пешие прогулки.
Как это работает: сначала сделайте легкую разминку. Потом пройдите круг из 8 упражнений 3 раза с отдыхом между ними в 3 минуты. Заметьте, что между упражнениями одного круга вы не делаете паузу, отдых только по завершении всего сета. Если вы новичок, устраивайте себе передышку в 1 минуту после 4-го упражнения.
Что необходимо: коврик для йоги, гантели (бутылки с водой или песком).
-
Выпады
Возьмите гантели, станьте прямо, ноги на ширине плеч, спина прямая. Сделайте выпад вперед так, чтобы угол между бедром и голенью был 90 градусов. Одновременно согните руки в локтях, подтянув гантели к груди. Опустите руки и вернитесь в исходное положение, а затем повторите всё для другой ноги.Количество повторений: 12.
Это цитата сообщения Сараева_Катющка Оригинальное сообщение
Вышивки "Нежные"
1.
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Вышиваю крестиком №8\2015. Журнал по вышивке.
Вышиваю крестиком №8\2015. Журнал по вышивке.
Отличное издание для любителей вышивки крестом. Четкие схемы,помогут воплотить в жизнь понравившиеся проекты.
1.
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Хрустящее соленое печенье — вот отличный вариант.
Если захотите поэкспериментировать, попробуйте взять шоколадные плавленые сырки, а вместо кунжута использовать мак. Абсолютно новые оттенки вкуса!
Сливочное масло можно заменить маргарином, но если есть возможность, лучше этого не делать.
Ингредиенты:
Плавленый сыр 200 гр
Яйцо 1 шт.
Сливочное масло 80 гр
Сахар 1 чай. лож.
Соль 0,5 чай. лож.
Пшеничная мука 1 стакан.
Разрыхлитель 1 чай. лож.
Кунжут по вкусу
Молоко 2 ст. лож.
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
НЕОБЫЧНАЯ И КРАСИВАЯ КОСА СПИЦАМИ
Для образца наберем 26 петель, в данном случае кромку с каждой стороны вязать платочной вязкой (т.е. всегда лицевыми петлями)
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Творожный десерт «Старая Рига»
Ингредиенты:
400 гр. творога любой жирности
200 гр. сметаны тоже любой жирности
банка ананасов
0,5 литра ананасового сока
25 гр. желатина
0,5 банки сгущенки
ванилин, изюм