Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Цигун на каждый день
Цигун на каждый день - уникальная, древнекитайская система оздоровления здоровья.
Это один из самых эффективных способов оздоровления в современном мире.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Цигун для похудения: дыхательная гимнастика «Цзяньфэй»
Цигун – это практика выравнивания движений, дыхания, и понимания своего «Я» для исцеления и медитации. Корни этого учения находятся в китайской медицине, философии и боевых искусствах.
[640x448]
Цигун традиционно рассматривается как практика, чтобы культивировать и сбалансировать ци (чи) или «жизненную энергию». Наименование данная методика взяла из учений древних китайских философов, её могут называть по-разному (цзяньфэй, чи, ци), но суть одна: вернуть жизненную энергию в спокойное и правильное русло.
Читать далее
Это цитата сообщения ZhorikLis Оригинальное сообщение
Изделия из травки 4.
Болеро из травки "Праздничное" связанное спицами
Нарядное болеро, связанное на спицах из травки, описание сделано на 44-46 размер.
Для вязания болеро вам понадобится: нитки «Травка» серебристые – 200гр, спицы №5 прямые и круговые.
Начинать вязать болеро от горловины вниз цельным регланом без переда на прямых спицах.
Набрать 56 петель (1 реглановая петля + 12 петель рукава + 1 реглановая петля + 28 петель спинки реглановая петля + 12 петель рукава + 1 реглановая петля). В каждом лицевом ряду справа и слева от каждой реглановой петли прибавлять по 1 петле с помощью накида (кроме крайних реглановых петель, там добавлять петли только с внутренней стороны от реглановых петель).
Продолжать вязание до тех пор, пока длина реглановых линий не достигнет 26 см. Затем закрыть нижних точках реглановые линии спинки с соответствующими реглановыми линии переда.
По краю полочек – горловины – низа спинки набрать на круговые спицы петли и вязать по кругу лицевой гладью. В третьем и пятом круговом ряду добавить по кругу на одинаковом расстоянии друг от друга по 6-7 петель. Провязать обвязкой 15 см, петли закрыть свободно.
Болеро готово.
[400x309]Без заголовка
Вязание. Элегантная розовая шубка из "травки"!
[показать]
[показать]
[показать]болеро.
Пушистое болеро
18 октября, 2011 - 01:26 ~ Ирундик ~ Приму любые комментарии
Однажды мне было нечего надеть на вечер. Первые попавшиеся под руку нитки (любимая "Травка" и хлопок), несколько вечеров, сочинение прямо по ходу работы- и в итоге роскошное а-ля меховое болеро. Потом дочке, к платью,которе показалось скучноватым. Потом попросили
Это цитата сообщения egorda Оригинальное сообщение
Узор со сдвигом от Ольги Юрьевой
https://www.youtube.com/watch?t=37&v=ULK8is5hqnw
1.
[450x347]
Это цитата сообщения Клара66 Оригинальное сообщение
Информация по пряже
Источник - [показать] - admin
СИНТЕТИЧЕСКИЕ ВОЛОКНА
[показать]МИКРОФИБРА: микроволокно или микрофибра- волокно, произведенное из волокон полиэфира, также может состоять из волокон полиамида и других полимеров. Свое название получило из-за толщины волокон, составляющей несколько микрометров. микроволокно используется в производстве тканых, нетканых и трикотажных изделий. Может применятся в производстве одежды, обивке, в промышленных фильтрах, в уборочной продукции.
Это цитата сообщения Tosichka3 Оригинальное сообщение
Обвязка края крючком
Изделие имеет законченный вид и выглядит более привлекательно после обвязки края крючком. Обвязка крючком применяется в разных случаях и каждый раз себя оправдывает. Тема обвязки края близка каждой мастерице, богата по содержанию, технике выполнения, разнообразия моделей каймы и схем вязания.
1.
[700x485]
Это цитата сообщения Люмлия Оригинальное сообщение
Курсы Ирландского кружева Котельниковой Натальи
С ЧЕГО НАЧАТЬ. Видео Курс Ирландского Кружева
Это цитата сообщения egorda Оригинальное сообщение
Туника желтая от Лены elewag
1.
[494x700] 2.
[494x700] 3.
[494x700]
Серия сообщений "Работы с описанием Елены elewag":
Часть 1 - Финтифлюшки от Лены (elewag) освежающие старый покупной джемпер
Часть 2 - Жилет на слона от Лены elewag
...
Часть 13 - свитер-жилет от Лены
Часть 14 - Кофточка \
Часть 15 - Туника желтая от Лены elewag
Часть 16 - Костюм с отделкой из кожи, размер 42 европ от elewag Лены
Часть 17 - Два топа качели от Елены elewag
Часть 18 - Свитер (машинное вязание)
Часть 19 - Кардиган пестрый и пушистый от Лены elewag
Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение
Упражнение "Всадник" - суперсжигатель жира!
Упражнение "Всадник" - суперсжигатель жира!
Применяя его, вы без труда потеряете ненавистные галифе и добьетесь идеальной формы бедер и ягодиц. Я убедилась в этом уже через неделю – остатки жира пропали, а ноги стали умопомрачительно стройными. Называется это средство Всадник – упражнение, которое не только сжигает жир, но и поднимает иммунитет.
Техника его выполнения напоминает бодифлекс, но действие в десятки раз мощнее.
Итак:
«Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах». Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх. Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.»
Если будете делать хотя бы 3 раза в день по 3 раза – будете поражены результатами.
Взято с : http://prosto-ma-ma.ru/blog/43102785941/Uprazhnenie-Vsadnik---superszhigatel-zhira!
Это цитата сообщения lira_lara Оригинальное сообщение
«5 тибетцев»- всего за 15 минут в день восстановят молодость и здоровье
5 простых «тибетских» упражнений, которые всего за 15 минут в день восстановят молодость и здоровье
Согласно философии тибетских лам, физическое здоровье человека напрямую зависит от его духовного состояния, здоровья его энергетической составляющей. Ламы несут учение о том, что тело человека состоит из энергетических центров, которые они называют вихрями. Всего в теле здорового человека слаженно работают 19 вихрей, 7 из которых имеют главенствующее значение, а другие 12 являются вспомогательными и расположены на суставах конечностей. Именно от силы и скорости вращения вихрей зависит физическое и духовное состояние человека, чем она выше, тем больше способен человек принимать энергию прана и света.
В 1938 году тибетские ламы открыли Питеру Кэлдеру секретные практики тибетской гимнастики, способной оборачивать течение внутреннего времени вспять, омолаживая и оздоравливая тело человека, наполняя его жизненными силами. В популярной книге «Око возрождения» Питер Кэлдер описал методику из 5-ти ритуальных упражнений, которые ещё называют тибетскими жемчужинами, каждая из которых направлена на восстановление силы и скорости вращения определенной группы вихрей, одновременно тонизируя мышцы, помогая преобразить форму тела.
Приступая к практике упражнений «5 тибетцев» важно знать:
- регулярность — основное правило методики, только ежедневные занятия способны восстановить иссякающий поток энергии вихрей;
- одно из главных правил приступать к упражнениям на голодный желудок, предпочтительнее утром, но время суток не имеет особого значения;
- практиковать упражнения начинайте с 3 повторения каждого движения один раз в день, с каждой последующей неделей прибавляя по 2 повторения, так чтобы через 9 недель вы достигли 21 повторения каждого упражнения. По мнению тибетских монахов, это число повторений максимально способствует оздоровлению энергетического здоровья человека;
- жемчужины тибетских упражнений связаны как с физической нагрузкой, так и дыханием. Правильное дыхание способствует насыщению организма, предупреждает быструю перегрузку организма;
- для начала не старайтесь выполнять упражнения через силу, выходя за рамки персональных физических возможностей, делайте упражнения приближенно к оригиналу, и постепенно, благодаря терпению и регулярности, вы достигните мастерства;
- новичкам рекомендуется устраивать отдых после каждых двух упражнений, выполняя 3-4 полных вдох-выдох в позиции стоя, руки на талии.
Итак, вот 5 тибетских упражнений, которые восстанавливают молодость, здоровье и жизнеобеспечение организма:
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Закрытие петель краев и планок техникой "I-CORD"
 Преимущества: 1. Край приобретает твердость и поддерживает структуру изделия и очень подходит для планок жакетов. 2. Край получается что то среднее в эластичности между закрывания иглой (эластичный) и закрывания обычным способом (совсем не эластичный). 3. Быстрее, чем закрывать иглой. |
Это цитата сообщения IRENA1965 Оригинальное сообщение
Жаккардовая юбка на осень
Все материалы, которые будут опубликованы (расчет, описание, некоторые воплащения) взяты с разрешения самих хозяек - Наташи NataNickи Ирыbagirka
А для затравочки несколько красивейших воплощений
[показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Модели ирландским кружевом 123
|
[показать] |
 |
|---|---|
|
идея юбки |
 [показать] |
 [показать] |
|
 [показать] |
[показать] |
Модели ирландским кружевом 122
Это цитата сообщения Zinaida-k Оригинальное сообщение
Свитер-шарф Sciarpone есть варианты
[468x311]
[280x373]
Это цитата сообщения Koblenz Оригинальное сообщение
КАРДИГАН-трансформер.
Кардиган - трансформер Узнай, как 1 кардиган легко превращается во множество новых вещей.
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Пуловеры спицами 342
 [показать] |
 [показать] |
|
|---|---|---|
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
[показать] |
|
http://www.liveinternet.ru/users/feofaniya_unitas/post367167789/ |
 [показать] |
[показать] |
Пуловеры спицами 341
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Узоры для вязания спицами 90
|
УЗОР |
Вязание: красивые узоры |
Вязание: красивый узор |
|---|---|---|
|
Узор спицами |
Узор |
Узоры спицами |
|
Жаккард "Кокопелли"и "Африканские мотивы". |
|
УЗОР *СВЕЧА* МИССОНИ спицами. |
|
Узор для мохерового палантина. Вязание спицами |
Узор для шали |
Узор |
Узоры для вязания спицами 89
Это цитата сообщения i08r06y64 Оригинальное сообщение
Все уроки вязания крючком
Все уроки вязания крючком
Внимание! Так как уроков стало много, они теперь сгруппированы по темам, а не по порядку. Чтобы было легче ориентироваться. Для начинающих вязать крючком я советую сначала освоить основные петли и приёмы. Все другие уроки – для продвинутых вязальщиц.
БАЗОВЫЕ НАВЫКИ
Как читать схемы вязания крючком?
Оформление проймы
Оформление горловины изделия
ОСНОВНЫЕ ПЕТЛИ И ПРИЁМЫ ВЯЗАНИЯ
1 Урок. Начальная петля
2 Урок. Воздушная петля
3 Урок. Столбик без накида
4 Урок. Прибавление петель
5 Урок. Убавление петель
136 Урок. Убавление петель 2 способ
6 Урок. Столбик с одним накидом
7 Урок. Столбик с двумя накидами
8 Урок. Столбик с тремя накидами
137 Урок. Убавление столбиков с накидами
9 Урок. Полустолбик
10 Урок. Полустолбик с накидом
11 Урок. Столбик через половину петли
12 Урок. Столбик с накидом через половину петли