Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение
rudas žaketas
1.
[511x700] 2.
[516x700] 3.
[700x352]
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Юн-цюань — суперточка для здоровья
Обыкновенные люди ходят, не сосредоточиваясь на том, что они делают. Их мысли витают где-то далеко за пределами тела, поэтому сознание, дух и энергия находятся в разладе.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Похудеть до полудня: 12 утренних привычек
1. Хороший сон
Недостаток сна может спровоцировать появление лишнего веса: люди, которые недосыпают ночью, потребляют больше калорий днем. Причины повышенного аппетита до сих пор не ясны. По данным исследований, у людей, которые страдают от недостатка сна, снижается уровень лептина – «гормона сытости», в то время как повышается выработка «гормона голода» – грелина.
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
Секреты китайского долголетия. Самомассаж -похлопывание.
[показать]
Эти простые с первого взгляда похлопывания
оказывается не только дарят занимающимся
долголетие,но и очень сильно омолаживают
организм человека!
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Как быстро снять головную боль с помощью точки «хэ-гу»
В мире сложно найти людей, которые хотя бы раз не испытывали головную боль.
Практически для всех видов головных болей есть универсальный рецепт.
Читать далее
Это цитата сообщения Тихонова_Александра Оригинальное сообщение
Секреты китайской медицины.Как за пять минут снять усталость!
Лю ХУНШЕН - врач, одиннадцать лет отслуживший в Китайской народной армии идослужившийся до звания старшего лейтенанта.
Секреты китайской медицины узнал от своей бабушки, долго обучавшей внука тайнам иглоукалывания имануальной терапии.
После армии работал мануальным терапевтом в больнице города Линьйина, где пользовался большой популярностью у пациентов.
В 1993-м с несколькими коллегами был приглашен на работу в Россию, где и остался после окончания контракта, потому что женился на русской девушке.
Как за пять минут снять усталость!
Совет, как быстро снять усталость после долгого сидения за столом или за рулем автомобиля.
Часто бывает, что после продолжительной работы за компьютером или во время дальней поездки на автомобиле человек чувствует общее утомление, устают глаза, падает концентрация.
Чтобы улучшить самочувствие, надо помассировать несколько точек на лице. Практически сразу вы почувствуете себя намного бодрее.
Точка № 1.
Внутренний угол глаз. Надавить синхронно с обеих сторон.
Точка № 2.
Сразу три точки. Внешний край брови, середина и внутренний край. Надавливать на симметричные точки на обеих бровях одновременно.
Точка № 3.
Выпуклый бугорок над переносицей строго между бровей.
Точка № 4.
Под зрачком глаза на расстоянии в полсантиметра от нижнего
Это цитата сообщения вика-вика2 Оригинальное сообщение
Точка Сань Инь Цзяо - секрет женского здоровья и молодости
http://www.liveinternet.ru/users/juliy_li/post346226602/
Точка Сань Инь Цзяо - секрет женского здоровья и молодости
Секрет прекрасной формы прост - стараться всегда пребывать в хорошем настроении, есть простую пищу, больше двигаться, спать вволю… и каждый день стимулировать точку Сань Инь Цзяо, не менее 10 минут на каждой ноге. Можно продавливать пальцем, можно простукивать массажным молоточком.
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Здоровье> Сам себе Су Джок Доктор
|
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Противораковая цигун-терапия
Рак по-прежнему остается не решенной в медицине проблемой.
Давайте посмотрим как эту проблему решают в Китае — на родине Цигун.
В Китае ежегодно заболевают раком более миллиона человек, семьсот — восемьсот тысяч из них умирают с этим диагнозом. Практика цигун-терапии в борьбе против рака за последние двадцать лет убедительно доказала свою эффективность. Ее можно использовать и как основной метод лечения, и как вспомогательный, в сочетании с радикальной хирургией, радио- и химиотерапией, другими методами.
К настоящему времени в КНР организованы сотни курсов противораковой цигун-терапии, создано более 500 учебно-консультационных пунктов, их услугами пользуются десятки тысяч людей. Примерно пятую часть среди них составляют больные с диагнозом «злокачественные новообразования».
Применение такого рода методик позволяет добиться следующих результатов:
Повысить сопротивляемость организма болезни вследствие укрепления иммунной системы.
Уменьшить боли и выраженность симптомов болезни, улучшить сон.
По возможности нормализовать гемограмму, улучшить общее состояние организма для проведения радио- и химиотерапии.
Отрегулировать функции селезенки и желудка, улучшить аппетит, облегчить или устранить негативные реакции желудочно-кишечного тракта на радио- и химиотерапию (тошнота, рвота, запор и т. д.).
Уменьшить или ликвидировать опухоль, уменьшить вероятность рецидива, замедлить развитие метастазов либо воспрепятствовать их образованию.
Китайские врачи провели серию экспериментов для определения естественного уровня убывания (1>4К%) количества мигрирующих в крови раковых клеток при занятиях цигун-терапией на примере 74 онкологических больных. Результаты экспериментов показывают, что последовательная закалка организма с помощью определенных методик цигун может понизить у онкологических больных количество мигрирующих раковых клеток.
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Китайская медицина: семь чувств - внутренние причины болезне
[220x327]В современной медицине все больше внимания уделяется эмоциональным и психическим причинам болезней. По некоторым данным, от 50% до 80% болезней возникает из-за внутренней эмоциональной нестабильности. А что говорится о влиянии эмоций на развитие заболеваний в канонах традиционной китайской медицины – древнейшей науке нашей цивилизации?
Традиционная китайская медицина рассматривает некоторые чувства, как
внутренние причины болезней. Фото: Patrice Hauser/Getty Images
.
Традиционная китайская медицина сводит причины болезней человека к внутренним и внешним. Внешними причинами болезней являются шесть видов погодных изменений (ветер, холод, летнее тепло, сырость, сухость и огонь), а также «злобные естественные факторы» (некоторые инфекционные патогенные агенты). Если погода резко меняется, то это дает толчок к проникновению и распространению «злобных естественных факторов» в результате чего и возникают заболевания.
В китайской медицине также выделяется семь видов чувств (эмоций), которые считаются внутренними причинами заболеваний. Эта эмоциональная деятельность - физиологическая реакция на внешнюю среду. Любой эмоциональный стресс - от возбуждения или торможения - нарушает функции внутренних органов и вызывает их болезни.
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Цигун-терапия поможет глазам!
[604x340]Согласно статистике, каждый третий житель планеты имеет проблемы со зрением.Для выполнения этих упражнений не требуется каких-либо особых условий, им можно посвятить любые свободные 5 минут. Лучшее время – вторая половина дня, когда глаза уже порядком устали и нуждаются в отдыхе.
Сядьте на стул или в кресло как можно более удобно, расслабьтесь. Постарайтесь отбросить все посторонние мысли и сосредоточиться на дыхании. Дышите ровно и глубоко, вдыхая носом и выдыхая ртом.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Гимнастика Дао-инь — Самый Простой Способ Быстрого Восстановления Здоровья В Любом Возрасте
В его основе уникальное открытие китайской медицины о возможностях нашего организма самостоятельно восстанавливать утраченные функции.
Если вы один из тех людей, кто использует традиционные средства оздоровления, то эффект, который вы получаете от них, скорее всего невелик. Совсем скоро вы узнаете, почему…
Читать далее »Это цитата сообщения alakazia Оригинальное сообщение
= «ЦИГУН» С ВЛАДИМИРОМ МАРКИНЫМ. =
|
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Дышите — и вы похудеете. Дыхательная гимнастика Цзяньфэй для снижения веса
1. Упражнениеволна. Лечь на спину, ноги согнуть в коленях, под прямым углом, поставить ровно ступни, одну ладонь положить на грудь, другую на живот (рис. 3). После этого начинать дыхательные упражнения, чуть помогая руками. При вдохе расправить грудь, втянуть живот. При выдохе, наоборот, втянуть грудь, надуть живот (по возможности полнее, но без чрезмерных усилий).
Упражнения груди (вверх-вниз) и живота (вниз-вверх) как бы образуют волны. Частота дыхания должна приближаться к нормальной (если во время упражнений появляется легкое головокружение, то дыхание нужно чуть замедлить). Делать по 40 вдохов-выдохов, можно стоя, сидя, при ходьбе, езде на велосипеде. Упражнение делается в первые дни занятий и позже, только в случае ощущения голода. Если даже после 60 полных дыханий (вдох-выдох) по-прежнему остается сильное ощущение голода, значит, что упражнение не подходит для вашего организма.
[170x283]2. Упражнениелягушка. Сядьте на стул высотой 35-40 см так, чтобы голень и бедро образовали прямой угол (или чуть меньший). Колени раздвинуты на уровне плеч (рис. 4). Женщина в кулак сжимает левую кисть, а мужчина правую, а левой ладонью обхватывает кулак. Затем надо прикрыть глаза, внутренне улыбнуться, все тело расслабить и принять удобное положение, привести себя в состояние полного покоя. Старайтесь думать минуту-две о самом прекрасном в своей жизни, чтобы получить душевное удовлетворение, успокоение.
• Все мысли сосредоточены на дыхательных упражнениях.Сначала сделайте через нос свободный вдох и проведите воздух, помогая себе мысленно, в область живота. Затем через рот делайте легкий, медленный выдох, при этом появляется такое ощущение, что область живота постепенно становится расслабленной и мягкой. Когда весь воздух медленно выдохнете, снова вдыхайте через нос, вдох также должен быть легким, ровным. Во время вдоха нижняя часть живота как бы постепенно наполняется воздухом и раздувается. Когда живот наполнится, замереть на 2 секунды, короткий вдох и снова выдох, вдох и т.д. В ходе дыхательного процесса грудь поднимается, лишь область живота то втягивается, то вздувается, что очень напоминаетлягушку. Во время упражненийлягушка нужно следить за степенью наполнения воздухом живота при вдохе, учитывая при этом состояние своего организма, иначе возможны нежелательные отклонения.
Это цитата сообщения Гаша-Макар Оригинальное сообщение
Упражнения для глаз. Цигун. Быстро и просто.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Цигун: лечебная гимнастика для позвоночника от Алекса Анатоля
В практиках Даосизма достижение физического здоровья человека считается главным шагом на пути становления личности. Поэтому на начальных этапах практикующие занимаются подготовкой тела как вместилища для души и духа, его очищением и открытием специальных каналов, по которым движется жизненная энергия, называемая «ци» или «чи».
Это достигается выполнением гимнастики цигун, упражнения которой позволяют избавиться от многих проблем со здоровьем, укрепляют тело, нормализуют функционирование важных для жизнедеятельности систем и развивают упорство и терпение, таким образом, закаляя дух.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Цигун: Специальный оздоровительный комплекс для позвоночника от Владимира Бутримова
Специальный комплекс для позвоночника рекомендован всем, кто хочет восстановить, укрепить и поддерживать в хорошей форме свой позвоночник.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Цигун для восстановления энергии
Много работаете на компьютере и к вечеру нет сил?Хочется сделать больше и много планов, но нет энтузиазма? Нужно срочно сделать работу,а хочется спать?
[640x376]
Специально для Вас врач,специалист по китайской медицине с 20 летним опытом Ирина Старкова подготовила этот 5-ти дневный курс который поможет быстро восстановить энергию, появится ясность мышления и улучшится общее состояние.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Шиацу для повышения работоспособности
Известно, что при выполнении даже интересной, приятной работы через 1,5-2 часа начинает проявляться усталость (зрительная, физическая, психоэмоциональная).
[640x424]
Сегодня модно для расслабления организма использовать офисную гимнастику, технику релаксации, йогу и т. п. А мы поговорим о точечном массаже Шиацу.
Читать далее