простой вариант шитья блузы с коротким цельнокроеным рукавом силуэта Т-шот.

ПОТРЯСАЮЩИЙ ОТБЕЛИВАТЕЛЬ ДЛЯ ШВОВ МЕЖДУ ПЛИТКОЙ.









Ингредиенты:
-7 стаканов воды
- половина стакана соды
- треть стакана лимонного сока
- четверть стакана уксуса
Все смешать. Желательно работать в резиновых перчатках!




 


 

Источник →

Абсолютное большинство людей сегодня образованные, учились в школах, оканчивали ВУЗы, но есть два десятка слов и выражений, в которых очень часто мы продолжаем делать ошибки.

ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ

Бывает в русском языке так, что частота употребления слов и устойчивых оборотов стирает напрочь все языковые нормы. 

Так случилось, например, с «днем рождения». Как его только ни коверкают! 

1.

1. Баклажаны фаршированные по-каталонски

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Баклажаны — 2 шт
● Лук — 1 шт
● Чеснок — 3 зубчика

Эти 4 упражнения улучшают кровоснабжение мозга, выпрямляют позвоночник, освобождает сосуды от зажимов


 

 

Кацудзо Ниши, известный благодаря системе «Золотые правила здоровья», разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий выправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды.

[300x229]

Симпатичный яркий детский рюкзачок можно связать для ребенка крючком.

Бабушкин квадрат

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.

Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.

Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.
Следует отметить, что зумба — это идеальный вариант тренировки для тех, кому не нравится скучное и однообразное выполнение обычных упражнений.

Зумба для людей зрелого возраста. Часть 1.

Серия сообщений "танцы разные":

Часть 1 - 70 летняя женщина танцует со своим 29 летним внуком.
Часть 2 - Красивый танец.
...
Часть 14 - Томоко, танец на пилоне в 70 лет.
Часть 15 - Очень красивый танец: Пламя любви. Видео.
Часть 16 - Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения.
Часть 17 - Танцевальное шоу на телеканале Россия-1: "Танцуют все!". Первый выпуск от 19.03.2017г. Видео.
Часть 18 - Танцевальное шоу на телеканале Россия-1: "Танцуют все!". Выпуск 2 от 26.03.2017г. Видео.
...
Часть 27 - От вальса до ламбады: Картины разных художников. Видео.
Часть 28 - Танго на городской площади: 82-летняя женщина покорила зрителей. Видео.
Часть 29 - Десятилетняя девочка станцевала чечётку со своим 72-летним дедушкой. Видео.

В Женском журнале нашла очень нужную статью про гимнастику при грыжах. Сама уже с 90-х использую эти упражнения. Единственное - без фанатизма и не рекомендую во время обострений.  Постепенно. 

http://mirtesen.ru/url?e=pad_click&pad_page=12&blog_post_id=43144807025

КОМПЛЕКС ЕЖЕДНЕВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ГРЫЖЕ

Подробная фотоинструкция. Через 6 месяцев все исчезло!

Грыжа межпозвоночного диска — явление, к сожалению, довольно распространённое и зачастую крайне болезненное.

Межпозвоночные диски — это «прокладки» между позвонками, которые придают прочность и гибкость позвоночнику.

Каждый диск состоит из твёрдой оболочки (фиброзное кольцо) и полужидкой «начинки» (пульпозное ядро).

Иногда одного неосторожного движения хватает для разрыва фиброзного кольца. Через его трещины жидкость из ядра вытекает и защемляет нервные окончания спинного мозга. Диск, как воздушный шарик при сжатии, выпячивается в разные стороны. Так возникает грыжа межпозвоночного диска.

 

[600x400]

koko_shik

Огромная благодарность автору МК и фотографий Jioti. Источник: Статья на сайте season.ru

Манжеты с отворотами можно сделать не только на мужской сорочке, но и на женской блузе. Чтобы общий вид рубашки был безупречным на рукаве выполняется разрез со шлицей.
Важно! Ширина манжет в готовом виде должна быть не менее 8 см, иначе отвороты выглядят неубедительно.

Копилка - вязание и шитье!

[632x411]

Шьем юбки на любой вкус - Подборка. Более ХХХX... моделей

koko_shik

Чтобы в домашних условиях подшить джинсы, джинсовые шорты, изделия из плотных и толстых тканей в местах с сильным уплотнением, используйте специальное приспособление для прохождения толстых мест.

Фото и автор мастер-класса: Юлия Деканова

Пластина для трудных мест позволяет прокладывать ровную строчку на бытовой швейной машинке без пропуска стежков даже в области запошивочных швов.  

Красивая линия реглана спицами





 





Читать далее